د سجیلا ډریډ لاکونو وده کولو څرنګوالی

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

7 ساعتونه مخکې چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
h ساعت وړاندې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
لس بجې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
h 13 ساعتونه مخکې ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ښکلا د ویښتو ساتنه د ویښتو پاملرنې oi-Asha لخوا آشا داس | خپور شوی: یکشنبه ، د اګست 2 ، 2015 ، 16:04 [IST]

په هر یو ثانیه کې فیشن بدلون! که تاسو غواړئ د اوسني رجحان سره یوځای حرکت وکړئ ، نو تاسو باید په راتلونکي کې قدم واخلئ! له همدې امله خلک غواړي هر هغه څه هڅه وکړي چې مختلف او ځانګړي وي. ډډ لاک د دواړه نارینه او ښځینه ترمینځ یو له وروستي رجحاناتو څخه دی.

کله چې د عادي ویښتو وده او ساتنه پخپله یوه ستونزمنه مسله وي ، تاسو تصور کولی شئ چې دا به څومره سخت وي چې د ډار لاکو پالنه او ساتنه وي. دا ستاسو وقف شوي وخت او هڅې ته اړتیا لري. دا به مطلوب پایلې ترلاسه کولو لپاره میاشتې ونیسي ، نو تاسو باید په خپلو محاکمو کې صبر وکړئ. نو ، که تاسو څوک یاست چې د سمدستي پایلو په لټه کې یاست ، غوره به له دې نظر څخه لرې پاتې شئ. هیڅ حیرانتیا نده چې ولې د خپل شخصیت په توګه د صبر او زغم پروژه ډارلاک کوي!

د سرې غوړ د ویښتو لپاره ښه دی

د مرحلو له پیل کولو دمخه ، د ډریډونو ډول باندې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یې غواړئ. په دې اړه پریکړه وکړئ چې ایا د مسلکي ، قانوني یا رسمي سټایل لپاره لاړشئ. د مسلکي ویښتو سیلون کولی شي پروسه اسانه کړي ، مګر تاسو په خپل کور کې هڅه کولو لپاره کافي نظرونه لرئ. دا به تاسو د خپل سټایل په اړه ډیر جذباتي کړي ، کله چې دا د خپل ځان لخوا ترسره کیږي.

که تاسو حیران یاست چې څنګه په کور کې د ډریډ لاکونو وده کول ، دلته لومړني ګامونه دي.

شیمپو:

د ویښتو جوړولو درملنه باید یوازې د پاک سر او وچ ویښتو سره پیل شي. همچنان ، په یاد ولرئ چې د شیمپو کولو وروسته هیڅ ډول کنډیشنر مه کاروئ ځکه چې دا به ویښتان نرم کړي. که تاسو غواړئ پوه شئ چې څنګه د ډریډ لاکونو وده وکړئ ، پوهیږئ چې ناشته ویښتان کلیدي دي.

د منفي ویښتو لپاره غوره ویښتان کټ

وچ وچول:

تاسو کولی شئ د هوا وچولو هڅه وکړئ یا د ویښتو وچوونکي وکاروئ. مګر ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د ویښتو پروسیجرونو پیل کولو دمخه ستاسو ویښتان اوبه نلري. د هر ډول کیمیاوي محصولاتو کارولو څخه مخنیوی وکړئ کله چې د ډډ لاکونو رامینځته کولو هڅه کیږي.

د ویښتو برخه:

خپل ویښتان په مساوي ډول توزیع شوي برخو کې برخې کړئ او د ربړ بینډ یا ویښتو کلپ په مرسته دوی جلا برخې په توګه کلیک کړئ. دا په ورته اندازه او ضخامت کې جوړ کړئ. هره برخه به د انفرادي خطرونو اساس په توګه عمل وکړي.

شاته کمبینګ:

د سر څخه یو انچ پیل کول ، د ویښتو شاته کمبله کړئ ترڅو د ویښتو ښه بسته بندي ترلاسه کړئ. دا د خپلو ویښتو تر سر پورې تکرار کړئ. پداسې حال کې چې تاسو د یو لاس سره بیکباک کوئ ، خپل بل لاس د ویښتو مسمومولو لپاره وکاروئ. اوس ، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ څنګه د ډریډ لاکونو وده کول ، راتلونکي مرحلې ته لاړ شئ.

د ویره موم وکاروئ:

خپل ویښتان په دواړو پایونو کې د ربړو بانډونو سره د ویښتو په څنډه کې وتړئ او هغه برخه چې د سر پوټکی ته نږدې موقعیت لري. په ویښتو کې ویره موم استعمال کړئ ترڅو دوی په شکل کې ونیسي. هغه محصولات غوره کړئ چې طبیعي اجزا پکې ولري. تاسو کولی شئ دا مرحله پریږدئ که چیرې موټره ویښتان ولرئ چې یوازې د ربړ بینډ سره به شکل کې پاتې شي.

د ډارډ بار وکاروئ:

د ویښتو بار سره په منظم ډول د خپلو ویښتو مینځل به د پروسې ګړندي او اسانه کولو کې مرسته وکړي. دا به ستاسو ویښتان په داسې طریقه درملنه وکړي چې دا به وریدونه په شکل کې وساتي. د ګول وچولو او پیاوړي تولیه وچولو څخه مخنیوی وکړئ ځکه چې دا ممکن ستاسو ویښتو ته زیان ورسوي.

ساتنه:

په نهایت کې ، له بریا څخه خوند واخلئ! اوس ، خپل ویره د ساتلو لپاره هڅه وکړئ. د ویښتو تودو څخه ډډه وکړئ کله چې تاسو خوب کوئ یا د سخت ټوپیو په اغوستلو سره د بالښتونو په مقابل کې د دوی د فشار سره مخه ونیسئ. د ویښتانو درملنه د سر څخه وروسته تر هغه چې دوی لوی شي.

د ودې ډریلاکونو لپاره د دې لارښوونو هڅه کولو سره د رجحان سره چل کړئ.