څنګه د ماشومانو لپاره ټول طبیعي او خوندي کورني ماسک جوړ کړئ

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 9 ساعتونه مخکې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• 12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• لوبې میډویدیف د مثبت کورونویرس ازموینې وروسته د مونټ کارلو ماسټر څخه وویست
• خبرونه وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
• موټرونه د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
• فلمونه یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

لکه څنګه چې د کورنۍ کار ، د دفتر کار او د خپل وده کونکي ماشوم بوخت ساتل د مور تر مینځ قاچاق کول ، د ځان د پام اړولو لپاره وخت موندل یو اسانه کار نه دی. تاسو څنګه دا آرامۍ مخ ماسک ناستې له لاسه ورکوئ ترڅو د اسانه ، ځلیدونکي او بې عیب پوټکي ترلاسه کړئ! د ځیرک ، حوصلې او وده کونکو ماشومانو مورونو ته ، موږ وایو چې ولې تخلیقی نه یاست او ستاسو د ماشومانو وخت د ځان خوښې کولو وخت سره ګډ کړئ؟ ماشومان د لوی شوي سوداګرۍ کې دخیل کیدو پرته نور هیڅ نه خوښوي. د ماشومانو سره د خپل مخ ماسکونو شریکول یو ترټولو غوره او خورا ګټوره لاره ده.

د مخ ماسکونه چې د ماشومانو لپاره مناسب وي چیرې چې مسله درته وي. ستاسو د ماشومانو حساس او نږدې کامل پوټکی باید ګډوډ نشي. دا د پلورنځي پیرود شوي مخ ماسکونه له مساواتو څخه لرې کوي. د کور جوړ مخ ماسکونه ترټولو خوندي شرط دی کله چې ماشومانو ته راځي. دا د ماشومانو لپاره د تغذیه فروغ دي او تاسو کولی شئ هغه څه وڅیړئ چې تاسو دا ماسکونه جوړ کوئ.

په هرصورت ، موږ به غواړو پدې حقیقت باندې تاکید وکړو چې احتیاط خورا مهم دی کله چې ستاسو ماشومانو ته په هرڅه کې توضیح کول راشئ ، پشمول د مخونو ماسکونه.

که تاسو چمتو او جوش یاست ، موږ تاسو ته د ماشومانو لپاره ترټولو غوره طبیعي او غوره کور ماسک وړاندې کوو.

د کوچنيانو لپاره غوره ټول طبیعي او کورنی مخ ماسکونه

زموږ هدف دلته د ماشومانو پام اړول دي پرته لدې چې یو څه زیان رامینځته کړي. په پام کې نیولو سره چې څومره حساس ماشومان او د دوی پوټکي ، دا یو څه ننګونه کیدی شي. نو ، تاسو اړتیا لرئ ټول طبیعي اجزاو ته لاړشئ چې ستاسو د ماشوم پوټکي به نه خرابوي. دلته د طبیعي اجزاو سره د کور جوړ شوي مخ ماسکونو لیست دی چې د ماشومانو لپاره کارول خوندي دي.

1. جوی او شات

څه ته اړتیا لرې

• 1 ټسپ جوس
• 1 tsp شات

د کارولو لپاره لارښوونې

• په کڅوړه کې ، جوی واخلئ.
• دې ته شات اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ ترڅو یو اسانه پیسټ ترلاسه کړئ.
• د مخ او د خولې په شاوخوا کې خوندي ځای پریښودو لپاره په مخ کې پیسټ ضمیمه کړئ.
• پرېږدئ چې د 10 دقیقو لپاره ستاسو د ماشوم مخ باندې کیږدي.
• دا په نرمۍ سره د ګرمو اوبو سره ومینځئ او پاک نرم تولیه سره وچ وچ کړئ.

دا څه کوي؟

په جوی کې موجود لیټیک اسید په نرمۍ سره پوټکي معافوي ترڅو دا روښانه او اسانه کړي [1] . شات د پوټکي دوستانه ویټامینونو او منرالونو سره خورا ښه امولینټ دی. دا د پوټکي لپاره د عالي نمیورر په توګه دنده ترسره کوي پداسې حال کې چې پوټکي کې طبیعي رlowا اضافه کوي [دوه] . دا دواړه اجزاوې په پوټکي هم خورا نرم دي.

2. کیلا او شات

څه ته اړتیا لرې

• pe پخه کیله
• 1 tsp شات

د کارولو لپاره لارښوونې

• پخې شوې کیلې په یوه کڅوړه کې واچوئ او د کا forې په کارولو سره یې د کا toۍ سره میکش کړئ.
• مچ په ټیټ شعله کې د څو ثانیو لپاره ګرم کړئ مخکې له دې چې په کښت شوي کیلا کې اضافه کړئ او دواړه اجزاوې مخلوط کړئ ترڅو د خولې پاکه پسته ترلاسه کړئ.
• د ماشوم مخ او غاړه نرم کړئ.
• پیسټ د ماشوم مخ او غاړه کې پلي کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا د هغې / سترګو او خولې څخه لرې وساتي.
• پرېږدئ چې د 10-15 دقیقو لپاره په پوټکي کې ناست شئ.
• د ماشوم مخ د ګرمو اوبو سره وینځئ او وچ یې وچ کړئ.

دا څه کوي؟

وچ پوټکی د پوټکي مسله ده چې په ماشومانو کې هم موجوده ده. د ماشوم پوټکي ته د دې هیدرولیک مرکب کارول به وچوالي لرې وساتي او ستاسو د ماشوم پوټکی مو نمی شي. په ویټامین ای او پوټاشیم بډایه کیلې وچ پوټکی روغوي او نرم او نرم جوړوي []] . د شاتو انټيبیکټریریل او ایمولینټ ملکیتونه ټول ناوړه جراثیم ستاسو د ماشوم پوټکي او ستاسو د ماشوم پوټکي لرې ساتي. []] .

3. د کاکبره پیسټ

څه ته اړتیا لرې

• ½ ککړ

د کارولو لپاره لارښوونې

• د کاکرو خلاص کړئ ، یو څو پتلې ټوټې یو طرف ته واچوئ او پاتې برخه یې په پیسټ کې واچوئ.
• د خپل ماشوم په مخ کې پیسټ واچوئ.
• ماشوم ښکته کړئ او د کاکبر سلیسونه د دوی په سترګو کې وساتئ.
• پرېږدئ چې د 15-20 دقیقو لپاره ناست شئ.
• ټوټې ټوټې کړئ او د خپل ماشوم مخ په نرمۍ سره ومینځئ.
• پوټ د نرم تولیه په کارولو سره پوټکی وچ کړئ.

دا څه کوي؟

په نړۍ کې د پاملرنې پرته لمر کې لوبی کول ستاسو د ماشوم نرم پوټکي اغیزه کولی شي او حتی ممکن د لمر سوځیدنې لامل شي. ککړ د هغې د لوړې اوبو مینځپانګه او یخ ب propertiesه لرونکي ملکیتونو سره ستاسو د ماشوم پوټکي آراموي او همدارنګه د لمر سوځیدونکي پوټکي لپاره اغیزمنه درملنه ده. []] . د کاکبر سلیزونه به د دې ټولو فلمونو ، ویډیو لوبو او ګرځنده سفرونو وروسته د ماشومانو ستړې سترګې آرام کړي.

4. کاک او مستې

څه ته اړتیا لرې

• ½ ککړ
• 4 tbsp جوی

د کارولو لپاره لارښوونې

• ککره ګل کړئ او مخلوط یې کړئ ترڅو پیسټ جوړه کړئ.
• جوت په یوه کڅوړه کې واخلئ او د ککړ پیسټ پکې اضافه کړئ. ښه ګډ کړئ.
• د خپل ماشوم په مخ او غاړه کې ګیډۍ تطبیق کړئ ، ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې د دوی مخ او غاړه مخنیوی وکړئ.
• پرېږدئ چې د 10-15 دقیقو لپاره د دوی په پوټکي کې ناست وي.
• وروسته د ګرمو اوبو په کارولو سره د خپل ماشوم مخ ومینځئ او په نرمۍ سره د دوی مخ وچ کړئ.

دا څه کوي؟

سوړونکی ککره د مخ ارام کوي او جوت د طبیعي پاکونکي په توګه د ماشوم مخ پاک ، نرم او اسانه ساتي []] [1] . دا مخلوط ستاسو د ماشوم پوټکي لپاره د تازه درملنې لپاره رامینځته کوي.

5. د هګۍ سپین او شات

څه ته اړتیا لرې

• 1 هګۍ سپینه
• ½ tbsp شات
• د لیمو جوس 4-5 قطر

د کارولو لپاره لارښوونې

• هګۍ خلاصه کړئ او په یوه کڅوړه کې هګۍ سپین کړئ.
• هګۍ سپک کړئ تر هغه پورې چې نخښه شي.
• دې ته د شاتو او لیمو جوس اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
• مخلوط د خپل ماشوم مخ او غاړه ته واچوئ.
• اجازه راکړئ چې د خپل ماشوم پوټکي باندې 15-20 دقیقو لپاره ناست وي.
• په نهایت کې ، د ګرمو اوبو په کارولو سره د خپل ماشوم مخ له مینځه وړئ.

دا څه کوي؟

د هګیو سپین او شاتو ګډ ترکیب ستاسو د ماشوم پوټکي رطوبت ساتي او د دوی پوټکي یو محافظوي پرت جوړوي ترڅو دا له کوم زیان څخه وژغوري. []] . د لیمو جوس انټيبیکټریل خاصیت زیان رسونکي باکتریاوې ساتي او ستاسو د ماشوم پوټکي سالم ساتي []] .

6. سټرابیري او شات

څه ته اړتیا لرې

• 1 پخلی سابه
• 1 tsp شات

د کارولو لپاره لارښوونې

• سټراوبري په یوه کڅوړه کې واخلئ او د کاkې په کارولو سره یې په کاpۍ کې ماشین کړئ. په بدیل سره ، تاسو کولی شئ دا هم جوړه کړئ ترڅو غوره پیسټ جوړه کړئ.
• دې ته شات اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ ترڅو یو اسانه پیسټ ترلاسه کړئ.
• پیسټ د خپل ماشوم مخ ته واچوئ.
• دا د 5-10 دقیقو لپاره د خپل ماشوم په مخ کې پریږدئ.
• په نهایت کې ، د ګرمو اوبو په کارولو سره د خپل ماشوم مخ له مینځه وړئ.

دا څه کوي؟

په انټي اکسیډنټونو کې بډایه ، سټوبري وړیا رادیکالونه جنګوي ترڅو پوټکي یې په غوره روغتیا کې وساتي []] . په سټابیري کې موجود د الفا هایډروکسی اسیدونه د پوټکي مړي حجرې له مینځه وړي او د پوټکي سوریو غیر منطقي کولو لپاره پوټکي ته طبیعي رنګه اضافه کوي []] .

7. پاپایه او شات

څه ته اړتیا لرې

• د پخې پاپایې 2-3 لوی ټوټې
• ½ tbsp شات
• د لیمو جوس 5-6 څاڅکي

د کارولو لپاره لارښوونې

• د پاپایا ټوټې په یوه کڅوړه کې واخلئ او د کا forې په کارولو سره یې د کاpۍ سره میکش کړئ.
• دې ته د شاتو او لیمو جوس اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
• مخلوط د خپل ماشوم مخ او غاړه ته واچوئ.
• اجازه راکړئ چې د خپل ماشوم پوټکي باندې 15-20 دقیقو لپاره ناست وي.
• په نهایت کې ، دا د خپل ماشوم مخ نرم له مینځلو څخه پاک کړئ او د نرم تولیه په کارولو سره وچ وچ کړئ.

دا څه کوي؟

پاپیا د پوټکي مړي حجرې له مینځه وړي او ګرم رامینځته کوي چې ستاسو ماشومان ممکن د لوبې پرمهال په مخ کې راټول کړي وي. په پاپایه کې موجود بیټا کیروټین د پوټکي جوړښت ته وده ورکوي او په پوټکي کې طبیعي رنګه اضافه کوي [10] .

احتیاطي تدابیر په کوچني ډول نه نیول کیږي پداسې حال کې چې په ماشومانو باندې د مخ ماسکونو کارول

پداسې حال کې چې دا ټول مخ کڅوړه حیرانونکي دي او سل په سلو کې طبیعي ، تاسو باید په یاد ولرئ چې دا هغه ماشومان دي چې ستاسو یې په کارولو بوخت دي. د ورته په څیر ، تاسو باید د دوی کارولو سره اضافي احتیاط وکړئ. دلته یو څه احتیاطي تدابیر دي چې تاسو یې باید په پام کې ونیسئ کله چې تاسو دا په خپلو ماشومانو کې دا مخ ماسکونه کاروئ.

• د دې مخ ماسکونو تطبیق کولو دمخه ، دا مهمه ده چې وګورئ چې دا ستاسو د ماشوم پوټکي ته د کوم عکس العمل لامل نه کیږي. د دې کولو لپاره ، د کور جوړ شوي ماسک یو څه په خپل لندۍ کې واچوئ او مخکې له دې چې تاسو ټولو ته ورشئ د 24 ساعتونو پیچ ازموینه وکړئ.
• د خپل ماشوم مخ په ماسک باندې ایښودو دمخه او وروسته په کلکه مګر په نرمۍ سره پاک کړئ.
• میوه مه کاروئ چې د دې ماسکونو جوړولو لپاره خراب شوي وي.
• دا ماسکونه په اونۍ کې دوه ځله ماشومانو باندې مه کاروئ.
• پداسې حال کې چې کوچني ماسک لري ، په دوی باندې معاینه وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې دوی ماسک نه پټوي او خولې یې پریږدي.
• دا ماسکونه د ټاکل شوي وخت څخه ډیر د خپل ماشوم په مخ مه مه کوئ.
• که ستاسو ماشوم وچ یا حساس پوټکی ولري ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ماسک له مینځلو وروسته دا لندبل کړئ.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل