څنګه د باجره خچیدي جوړ کړئ ، یو ټیټ کالوري ، ترکیب

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• خبرونه امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
• لوبې آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• فلمونه ګوډي پډوا 2021: مادوري ډکشیت د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
• موټرونه مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

باجرا خیچي د راجستان او هریانا ایالتونو کې یو له اساسي خواړو څخه دی. دا په ځانګړي ډول د ژمي په میاشتو کې پیښیږي. دا خورا ښه خواړه دي که چیرې تاسو په رژیم کې یاست نو د غوره کولو لپاره غوره کړئ ، ځکه چې دا په کالوری کې خورا ټیټ دی او دا به تاسو د اوږدې مودې لپاره احساس احساس کړي.

باجرا د تغذیې سره بسته شوې او له همدې امله دا باجرا خچکي ترکیب کولی شي د غرمې یا ډوډۍ پرمهال د بشپړ خواړو په توګه وخوري. تاسو کولی شئ دا د یو څه ګی سره وخورئ ، کوم چې به یې نور هم خوند زیات کړي. همچنان ، د مرچ سره دې خدمت کول ستاسو د هاضمي سیسټم سوړ کولو کې مرسته وکړي.

د دې لپاره چې د باجرا खिچي ترکیب چمتو کولو لپاره پوهه شئ ، دلته یوه ویډیو چې تاسو یې لیدلی شئ او همدارنګه د عکسونو تر څنګ د باجرا खिچي جوړولو څرنګوالي په اړه د مرحله ګام تیاري میتود په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ.

ترکیب لخوا: مینا بندهاری

د ترکیب ډول: اصلي کورس

خدمت کوي: 2

• باجرا - 1 جام

  گاجر (ښوریدلی) - ½ پیاله

  
  
  

  لوبیا - ½ پیاله

  نخود (سره شوی) - ½ پیاله

  شنه سپلایټ مونګ دال - ½ جام

  پیاز - ½ پیاله

  تورمی - 1 / 4th tsp

  مالګه - 1 tsp

  ژیرا - 1 ټسپ

  د مرچ پاؤر - 1 tbsp

  غوړ - 1 ټسپ

2. باجره ومینځئ او نیم ساعت لپاره یې په اوبو کې واچوئ.

3. بیا ، د فشار ککر واخلئ او په هغې کې 1 tsp تیل.

4. وروسته ، 1 ټسپ جیر اضافه کړئ.

5. غوړ شوي پیاز اضافه کړئ او په ټیټ شعله کې یې ښه وخورئ.

6. یوځل چې پیاز رواني شي ، گاجر اضافه کړئ.

7. بیا ، کټ شوي لوبیا او نخود اضافه کړئ.

8. هرڅه په سمه توګه وخورئ.

9. وروسته له دې چې لږ څه پخلی شي ، نو د مونګ دال سره ، د اوبو سره اضافه کړئ چیرې چې لندبل شوی و.

10. بیا ، باجره په ککر کې د اوبو سره اضافه کړئ چیرې چې باجره پخه شوې وه.

11. لږ نور اوبه اضافه کړئ او اجازه ورکړئ چې جوش شي.

12. 1 tsp مالګه ، مرچ پاؤډر او د پوړ پاؤر.

13. یو څه نور اوبه اضافه کړئ ترڅو دا سم مستقلیت ته راوړي.

14. د فشار ککر پوښ Closeه بند کړئ.

15. فشار د 3-4 ویسټلونو لپاره دا پخ کړئ.

16. دا د 10 دقیقو لپاره یخ کړئ.

17. ډش ګرمه د مرچ سره خدمت وکړئ.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل