څنګه خپل شونډې لږ لیکلو ته اړ کړئ

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
9 ساعتونه مخکې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ښکلا د پوټکي پاملرنه د پوټکي پاملرنې oi-Riddhi لخوا ردی د مارچ په 9 ، 2017 کې

ستاسو شونډې په مره ښکاري او کولی شي د ډیری شیانو په لاره کې ترلاسه کړي ، لکه ستاسو لیپسټیک په اسانۍ سره پرمخ ځي. نو ، موږ به تاسو ته ځینې لارښوونې درکړو چې د دې پیښیدو څخه مخنیوی وشي.

دا ستونزه ډیری د ژمي په جریان کې د وچ هوا له امله پیښیږي ، مګر دا پدې معنی ندي چې دا په نورو وختونو کې پیښ نشي. تاسو کولی شئ یا هم د پلور پلور محصولات یا حتی د کور درملنې هڅه وکړئ ترڅو له دې ستونزې ځان لرې کړئ.

ستاسو شونډې د مخ د پوټکي یوازینۍ برخه ده چې پخپله هیڅ ډول طبیعي غوړ نه پټوي ، له همدې امله دا واقعیا مهم دي چې دوی هر وخت هایډریډ وساتي.

دلته ستاسو لپاره ځینې لارښوونې دي که چیرې تاسو غوږ لرونکي شونډان ولرئ.

1. شونډي بامونه:

په هر وخت کې د شونډو بام وکاروئ ، او غوره به وي چې یو څوک وکاروئ چې پدې کې SPF ولري ، ځکه چې ستاسو شونډې هم د لمر زیان څخه محافظت ته اړتیا لري.

2. دارچینی:

د نارنج غوړ سره د دارچین پاؤډ ګډ کړئ. دا هره شپه په خپلو شونډو وکاروئ. که په منظم ډول وکارول شي ، دا د شونډو تاوونه وړیا او نرموي.

3. د ویټامین ای غوړ:

د شونډو بدرنګه کیدو یو اصلي دلیل دا دی چې شونډان واقعیا وچ دي. په خپلو شونډو کې د ویټامین ای غوړ پلي کړئ او ټوله شپه یې وساتئ ترڅو نرم شونډو ته را ویښ شئ.

.4 د بورې سکرب:

ستاسو شونډې د پوټکي مړ شوي حجرې راټولوي لکه څنګه چې ستاسو د مخ پاتې برخه کوي. د پوډر شوګر او زیتون غوړ څخه سکرباب جوړ کړئ. دا سکرب به ستاسو د شونډو ټول مړ پوټکي او فلیکونه لرې کړي.

5. د غاښونو برش:

که تاسو د خپلو شونډو لپاره ګنډلو په څیر احساس مه کوئ ، ټول هغه څه چې تاسو یې باید وکړئ ستاسو د غاښونو برش باید ستاسو په شونډو باندې پرمخ بوځي کله چې تاسو خپل غاښونه برش کوئ. دا به د مړ پوټکي څخه خلاص شي ، په شونډو کې گردش زیات کړي او ستاسو شونډې نرمې کړي.

6. پاپیا:

د شونډو سره پاپیا د شونډو سره د شونډو ماسک په توګه پلي کړئ. دا کولی شي د شونډو هایډریټ کولو سره په شونډو کې د غوږونو کمولو کې مرسته وکړي. د یخ اوبو سره ومینځئ او بیا د شونډو بام وکاروئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې شونډې هایډیډر پاتې کیږي.