هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
- د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
تاسو باید څو ځله خپل مخ پاک کړئ؟ یوه پوښتنه چې زموږ له ذهن څخه تیریږي ، ډیری وختونه پرته د ممکنه ځوابونو سره.
موږ exfoliating خوښ. دا په فوري توګه زموږ پوټکی ته وده ورکوي ، د پوټکي مړي پرتونه لرې کوي ، پاکیدونکي نجاست پاکوي او پوټکي ته ورکوي چې غیر متوجه چمک!
مګر ، د وختونو په اړه څه کله چې دا زموږ پوټکي ډیر وچوي او حتی سوځي. راځئ چې د پوټکي سکرب په حقیقت کې څنګه کار وکړو متحرکات درک کړو او هغه توپیر چې دا زموږ پوټکي ته رسوي!
د پوټکي مړ شوي حجرې په یوه دقیقه کې د 50،000 حجرو په اندازې سره وویشئ. او هغه وختونه چې دا په سمه توګه نه مینځل کیږي ، دا سوري بندوي ، چې د خرابیدو او ضعیف پوټکي لامل کیږي.
دا هغه ځای دی چې سکرب کولی شي کار ته راشي مګر که تاسو هره ورځ وکاروئ ، نو دا به یو برعکس اغیزه ولري. دا به ستاسو د پوټکي حجرو لیږد ورو کړي ، تاسو د ګړندي عمر لامل کیږي!
هره ورځ ضایع کول د دې طبیعي غوړ پوټکي پوټکي کوي ، دا زیان منونکي او زیان رسوي. د وخت په تیریدو سره ، پوټکی پتلی کیدو لامل ګرځی ، کوم چې په پایله کې د غوږو لامل کیږی.
تاسو باید څو ځله خپل مخ پاک کړئ؟
خپل د پوټکي ډول وپیژنئ. که تاسو غوړ پوټکي ولرئ ، په اونۍ کې دوه ځله ډیر مه کوئ. که تاسو وچ پوټکي سره ترکیب لرئ ، نو تاسو دوه ځله سکرب وکاروئ. هیڅکله په پوټکي باندې برید مه کوئ او سمدلاسه له سکروب کولو وروسته ، یو قوي نمی لرونکی تطبیق کړئ.
ایا تاسو کولی شئ هره ورځ خپل بدن پاک کړئ؟
نه ، که څه هم ستاسو د بدن پوټکي د مخ پوټکي څخه نسبتا ضعیف او مقاومت لري ، خوځیدنه ورته کار کوي. هره ورځ سکوبی کول به دا وچ ، درز او سوزید پریږدي. دا په اونۍ کې یو ځل وخورئ ، او اجزاوې وکاروئ چې ستاسو د پوټکي ډول لپاره غوره کار کوي.
د پوټکي پاکولو سمه لاره څه ده؟
خپل مخ ته اوبه توی کړئ. خپل مخ د ګریټي سکرب پتلي کوټ سره بوی کړئ. د خپلو ګوتو نرم پاد په متحدالمال حرکت کې سکرب. دا د 2 څخه تر 5 دقیقو پورې وکړئ. د خپلو سترګو شاوخوا ساحه ډډه وکړئ. خپل مخ د ګرمو اوبو سره ومینځئ. د سوري بندولو لپاره یې د یخ اوبو سره په مینځلو سره تعقیب کړئ. پیټ په نرمۍ سره وچ کړئ او تغذیه شوي رطوبت تطبیق کړئ.
ایا موږ باید دوه ځله د لاسي ګاډي وسیله پاکه کړو؟
که تاسو کوم لاسي وسیله یا لوفه کاروئ ، نو ډاډه یې کړئ چې دوه ځله یې پاک کړئ. د مخ د پوټکي د جراثیم او باکتریا د خپریدو څخه د ساتلو لپاره ، دا یو اړین ګام دی چې تاسو یې باید تعقیب کړئ!
ایا دلته د DIY سکرب یو اسانه ترکیب شتون لري؟
د 1 لوی چمچو نسواري قند واخلئ ، د نیم ټیټ چمچ زیتون سره یې ګډ کړئ. دا مخلوط کړئ تر هغه چې تاسو ګریټسټ پیسټ ترلاسه کړئ. د بادامو غوړ 5 قطر ته اضافه کړئ. دا سکرب به ستاسو د پوټکي وچیدو پرته ، د پوټکي مړ شوي پوړونه وچ کړي.
د دې سکریب کولو وروسته حساس پوټکي څنګه ارامه کړئ؟
حساس پوټکی کولی شي د سکریب کولو وروسته په اسانۍ سره انفلاسیون شي او پوټکي آرامه کړي ، دا ساده حل هڅه وکړئ. د ککړ جوس راوباسئ او په یخچال کې یېږدئ ترڅو د 10 دقیقو لپاره یخ شي. د کاټن پیډ کارول ، په نرمۍ سره دا ستاسو پوټکي ته واچوئ. پرېږدئ چې دا په بشپړ ډول جذب شي. د کاکبی لوړ اوبه او انټي اکسیډنټ مینځپانګه به ستاسو پوټکي آرام کړي او هر ډول سور کم کړي.
