د گاجر جوس سره د جواني دانو درملنه څنګه

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 8 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
• 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• خبرونه امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
• فلمونه Ugadi 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیئر NTR ، درشن او نور سویلي ستوري خپلو مینوالو ته هیلې وړاندې کوي
• لوبې آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• موټرونه مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
• تعلیم د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي

جواني دانې کولی شي جدي ستونزه ولري. موږ حتی نه پوهیږو کله چې دا زموږ د ژوند په لویه کچه اغیزه پیل کوي. د جواني دانې سره ، موږ د ځان هوسا احساس پیل کوو او دا زموږ په ټولنیز ژوند خورا لوی تاثیر لري. په نهایت کې ، موږ د جواني دانې او هغه نښې پټولو لپاره میک اپ ته مخه کوو چې دا پریږدي. په هرصورت ، دا وضعیت لاهم خرابوي. تړل شوي سوريونه د جواني دانې بوی کوي او تاسو بیرته مربع ته یاست. د عمل ترټولو غوره کورس د جواني دانو د درملنې لپاره هڅه کول دي مخکې لدې چې ډیر ناوخته شي.

او ځکه چې موږ یو په زړه پوری اجزا لرو چې کولی شي په هیڅ وخت کې د جواني دانو درملنه کې مرسته وکړي ، تاسو اړتیا نلرئ لرې وګورئ. هو ، موږ د گاجر جوس په اړه خبرې کوو. د ورته گاجر جوس ، د مغذي موادو سره ډک کړئ ، چې ستاسو د خوند غوټۍ هڅوي او ستاسو روغتیا ته وده ورکوي همدا د جواني دانو لپاره د الوداع ویلو یوه غوره لاره ده. [1]

که تاسو حیران یاست چې ولې د گاجر جوس د جواني دانو سره مرسته کوي او دا څنګه وکاروئ ، خپل ځوابونه په راتلونکو برخو کې ومومئ.

ولې د جواني جوس لپاره د گاجر جوس؟

د گاجر جوس د ویټامین A او C بډایه سرچینه ده ویټامین A طبیعي انټي اکسیډنټ دی چې د پوټکي سالمو روغو تولید ته هڅوي او ستاسو مخ ته طبیعي رنګه اضافه کوي. دا ستاسو پوټکی د لمر زیانمنو وړانګو څخه ساتي او د پوټکي عمر ډیریدل ځنډوي. مګر ، خورا مهم ، دا د پوټکي شفا او روښانه جواني دانې کې مرسته کوي. [دوه]

د گاجر جوس کې موجود ویټامین سي په پوټکي کې د کولیجن تولید وده کوي. کولیجن د پوټکي نرموالي ته وده ورکولو کې مرسته کوي ، ستاسو پوټکی نرم او اسانه کوي. د انټي اکسیډنټ کیدو په توګه ، دا د وړیا رادیکال زیان سره مبارزه کې مرسته کوي او ستاسو د پوټکي رغیدو کې مرسته کوي. []]

د دې تر څنګ ، د گاجر جوس کې پوټاشیم ، کلسیم ، سوډیم او بیټا کیروټین هم شامل دي ، دا ټول ستاسو د پوټکي سالم او جواني ازاد ساتلو لپاره اړین دي.

ایا د گاجر جوس حیران نه دی؟ ښه ، اوس چې موږ ستاسو د پوټکي لپاره د گاجر جوس ټولې ګټې پوهیږو ، راځئ چې وګورو چې د جواني جوس لپاره د گاجر جوس څنګه وکاروو.

د جواني دانو درملنې لپاره د گاجر جوس کارولو څرنګوالی

1. د گاجر جوس ماسک

تاسو کولی شئ په مستقیم ډول ستاسو په پوټکي کې د گاجر جوس وکاروئ ترڅو خپل پوټکي آرام کړئ او جواني دانې پاکې کړئ.

څه ته اړتیا لرې

• 2 tbsp د تازه گاجر جوس
• د پنبې پیډ

د کارولو میتود

• خپل مخ د نرم پاکونکي او پاک وچ په کارولو سره ومینځئ.
• د کاټن پیډ د تازه گاجر جوس په کڅوړه کې ډوب کړئ او د جوس پلي کولو لپاره یې په ټول مخ کې وکاروئ.
• دا په خپل مخ پریږدئ تر هغه چې دا په بشپړه توګه وچ شي.
• وروسته یې ښه له مینځه وړو.
• د مطلوب پایلې لپاره هره ورځ دا درملنه وکاروئ.

2. د گاجر جوس او بحر مالګه

سمندري مالګه د انټي بایټریټریک ملکیتونه لري چې زیان رسونکي باکتریا ګرموي او ستاسو پوټکی پاک ساتي. سربیره پردې ، دا د پوټکي خنډ فعالیت ښه کولو او پوټکي رطوبت کولو کې هم مرسته کوي. []] د سمندري مالګو جذب ملکیت په پوټکي کې د تیلو تولید کې توازن کې مرسته کوي او پدې توګه د جواني دانو پاکولو کې مرسته کوي.

څه ته اړتیا لرې

• 1 tsp ګا carې جوس
• 1 tsp سمندري مالګه
• د پنبې پیډ

د کارولو میتود

• په کڅوړه کې ، د گاجر جوس واخلئ.
• دې ته سمندري مالګه اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
• مخلوط د کاټن پیډ په کارولو سره اغیزمنو سیمو ته واچوئ.
• په نرمۍ سره خپل مخ د څو دقیقو لپاره په متحدالمال حرکتونو کې مساج کړئ.
• دا په خپل مخ پریږدئ تر هغه چې دا په بشپړه توګه وچ شي.
• وروسته د ګرمو اوبو په کارولو سره ماته کړئ.
• دا درملنه هره بدله ورځ وکاروئ تر هغه چې تاسو یو څه پرمختګ وګورئ.

3. د گاجر جوس او زیتون غوړ

د زیتون غوړ لازمي شحمي اسیدونه او انټي آکسیډینټ ملکیتونه لري چې د پوټکي بیا تولید ته وده ورکوي. []] د زیتون غوړ هم د پوټکي د نرمیدو ویره پرته پوټکي ژور رطوبت کوي او پوټکي په غوره لاره کې تغذیه کوي.

څه ته اړتیا لرې

• 2 tbsp د گاجر جوس
• 1 tsp د زیتون غوړ
• د پنبې پیډ

د کارولو میتود

• دواړه اجزا یوځای په کڅوړه کې ګډ کړئ.
• د کاټن پیډ په کارولو سره په اغیزمنو سیمو کې مرکب پلي کړئ.
• دا د 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې ښه له مینځه وړو.
• د مطلوب پایلې لپاره په اونۍ کې یو ځل دا درملنه وکاروئ.

4. د گاجر جوس او ملتاني میتی

د غوړ پوټکي د جواني دانو ترشا یو له لوی لاملونو څخه دي. ډیر غوړ د پوټکي سوري بندوي ، او د اختلال لامل کیږي. ملتاني میتی د سکین کییر اتلانو تر مینځ د دې جاذبې وړتیا له امله خورا مشهور دی. دا نه یوازې ستاسو د پوټکي څخه غوړ او چټل جذبوي بلکه په پوټکي کې د تیلو تولید اداره کولو کې هم مرسته کوي ترڅو د پوټکي مسلې لکه تور سرونه ، سپین سرونه ، غاښونه او جواني دانې په خلیج کې وساتي. []]

څه ته اړتیا لرې

• 1 گاجر
• ملتاني میتی ، لکه څنګه چې اړین دی

د کارولو میتود

• جوس له گاجر څخه وباسئ او په کڅوړه کې یې راټول کړئ.
• کافي ملټي میتي دې ته اضافه کړئ ترڅو یو اسانه پیسټ جوړه کړئ.
• پسته په خپل مخ واچوئ.
• دا د 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• د ګرمو اوبو په کارولو سره یې په بشپړ ډول له مینځه وړئ.
• د مطلوب پایلې لپاره په اونۍ کې یو ځل دا درملنه وکاروئ.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل