د پوټکي مختلف ستونزو حلولو لپاره د ګرامه اوړو کارولو څرنګوالی

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• h ساعت وړاندې چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 5 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 7 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
• لس بجې ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• خبرونه د بیړني تصویب سره ، هند د کورني کارولو لپاره د واکسینونو ټوکر پراخوي
• لوبې بھوونیشور کومار د مارچ په میاشت کې د 2121 لپاره د آی سي سي پلیر ته رایه ورکړه
• فلمونه ګوډي پډوا 2021: مادوري ډیکسیټ د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
• موټرونه مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
• ټیکنالوژي iQOO 7 ، iQOO 7 لیجنډ هندوستان په ناڅاپي ډول تایید شوي تمې شوي ب Featuresې پیلوي
• مالیه د عالي لیوالتیا حاصلاتو ذخیره ممکن مناسب انتخاب نه وي: دلته ولې
• تعلیم د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي

د ګرام اوړه یو لومړنی عنصر دی چې نږدې په هر هندي کورنۍ کې موندل کیږي. دا په دودیز ډول زموږ د پوټکي تغذیه کولو لپاره د کور ډیری جوړ شوي مخونو کې کارول شوي. مګر ، موږ لاهم د هغې بشپړ ظرفیت نه دی موندلی.

ستاسو د پوټکي تغذیه کولو سربیره ، د ګرام اوړه کولی شي تاسو سره د پوټکي مختلف مسلو حل کولو کې مرسته وکړي. د جواني دانو درملنې څخه د زاړه نښو مخنیوي پورې ، دا وړاندیز کولو ته ډیر څه لري. دا ستاسو د پوټکي ټولې ستونزې حل کولو لپاره په نرم ډول کار کوي.

د پوټکي لپاره د ګرامه اوړو / بیسن ګټې

• دا پوټکی exfoliates.
• دا پوټکی پاکوي
• دا پوټکی بیا ژوندي کوي.
• دا د جواني دانو سره مبارزه کوي.
• دا د غوړ پوټکي درملنه کوي.
• دا د سانټان لرې کولو کې مرسته کوي.
• دا ستاسو په پوټکي کې طبیعي ځلا اضافه کوي.
• دا د پوټکي pH انډول ساتلو کې مرسته کوي.

اوس د نور اډو پرته ، راځئ هغه لارې وګورو چې په هغې کې د ګرام اوړه کولی شي تاسو سره د پوټکي مختلف مسلو حل کولو کې مرسته وکړي.

د پوټکي لپاره د ګرامه اوړو / بیسن کارولو څرنګوالی

1. د جواني دانو لپاره

د لیمو جوس په طبیعت کې تیزابي دی ، پدې توګه پوټکی پاک ساتي. دا ځیرک خاصیتونه لري چې د سیبوم تولید کنټرول لپاره د پوټکي پوټکي لنډوي او په پایله کې د جواني دانې کموي. ^[1] د ګل اوبه د سوځیدنې ضد خاصیتونه لري چې د جواني دانو له امله رامینځته شوي او خارش رامینځته کوي. ^[دوه] د فلر ځمکه د پوټکي د تیلو توازن ساتي او د پوټکي نجاست لرې کوي. په جوی کې موجود لیکټیک اسید د پوټکي مړ شوي حجرې exfoliates او د پوټکي اضافي غوړ کنټرولوي ترڅو د جواني دانې مخه ونیسي.

توکي

• 2 tsp ګرامه اوړه
• 2 tsp ګلاب اوبه
• 2 tsp د لیمو جوس
• 2 tsp جوی
• 2 tsp بشپړونکی ځمکه

د کارولو میتود

• په کڅوړه کې ، د ګرام اوړه واخلئ.
• پدې کې د جوت او فلر ځمکه اضافه کړئ او دا یو ښه محرک ورکړئ.
• اوس د لیمو جوس او ګلاب اوبه اضافه کړئ او هرڅه په ګډه سره ګډ کړئ.
• خپل مخ پاک کړئ او وچ وچ کړئ.
• مخلوط په مساوي ډول ستاسو په مخ باندې واچوئ.
• دا د 20 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې له سره پاک کړئ.

2. د جواني دانو داغونو لپاره

ویټامین ای د انټي اکسیدنټ په توګه کار کوي او پوټکي د وړیا رادیکال زیان څخه ساتي. ^[]] د شګو لرګي پوډر انټيسیپټیک او د انفلاسیون ضد خاصیتونه لري چې د پوټکي خارش او خارش آراموي او د جواني د داغونو په کمولو کې مرسته کوي. ^[]] هیدر یو انټي سیپټیک دی چې په پوټکي یې هوسا او معالجه اغیزه لري.

توکي

• 2 tsp ګرامه اوړه
• د 2 ویټامین ای کپسولونه
• 2 tsp چاسل پاؤډر
• 2 tsp جوی
• یو چوټکی توری

د کارولو میتود

• د کلو اوړه په یوه کڅوړه کې واخلئ.
• په کڅوړه کې د ویټامین ای کیپسول چټ کړئ او وچ کړئ.
• په دې کې جوت ، د شین لرګ پاؤر او هریډ اضافه کړئ او هرڅه یوځای سره ګډ کړئ.
• مرکب په خپل مخ واچوئ.
• دا د 20 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې له سره پاک کړئ.

3. د پوټکي رingا کولو لپاره

د نارنج پوډر پوډر پوټکي له زیان رسونکي UV شعاعونو څخه ساتي او د پوټکي روښانه او روښانه کولو کې مرسته کوي. ^[]] شیدی یو نرم ایکسفولیټر دی چې د پوټکي تازه کولو لپاره د پوټکي مړي حجرې لرې کوي.

توکي

• 1 tsp ګرامه اوړه
• 1 tsp نارنجي پیل پوډر
• د شيدو يو څو څاڅکي

د کارولو میتود

• د کلو اوړو او نارنج پوټکي پاؤډر په یو کڅوړه کې ګډ کړئ.
• په دې کې کافي شید اضافه کړئ ترڅو یو موټی پیسټ جوړ کړئ.
• پسته په خپل مخ واچوئ.
• په نرمۍ سره د څو دقیقو لپاره ستاسو په مخ کې سرکل متحرک حرکت وکړئ.
• دا د 15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې ښه له مینځه وړو.

4. د غوړ پوټکي لپاره

بوره پوټکي جلا کوي او د پوټکي پاکولو او د پوټکي د تیلو انډول ساتلو کې مرسته کوي

توکي

• 2 tbsp ګرامه اوړه
• 1 tsp چینی

د کارولو میتود

• په کڅوړه کې ، د ګرام اوړه اضافه کړئ.
• په دې کې کافي اوبه اضافه کړئ ترڅو یو موټی پیسټ جوړ کړئ.
• اوس پدې کې بوره اضافه کړئ او هرڅه په ګډه سره ګډ کړئ.
• په اسانۍ سره خپل مخ د 5 دقیقو لپاره د دې پیسټ په کارولو سره په متحدالمال حرکتونو کې پاک کړئ.
• وروسته یې له سره پاک کړئ.

5. د سنټن لپاره

پپیا کې ویټامین سي شتون لري چې د پوټکي له زیان رسونکي UV شعاعو څخه ساتنه کې مرسته کوي او سنټان لرې کوي. ^[]]

توکي

• 1 tsp ګرامه اوړه
• 1 tsp د پشپیا نرم گوج
• 2 tsp نارنج جوس

د کارولو میتود

• ټول اجزا په یو کڅوړه کې ګډ کړئ.
• مخلوط په مساوي ډول په اغیزمنه سیمه کې وکاروئ.
• دا د 30 دقیقو لپاره پریږدئ.
• د یخو اوبو په کارولو سره یې له سره پاک کړئ.

6. د ضعیف او خراب شوي پوټکي لپاره

ککړه د اوبو لوړه مینځپانګه لري چې پوټکی رطوبت کوي او هایډریټ ساتي. ^[]] د روميانو جوس انټي اکسیډنټ ملکیتونه لري چې د وړیا رادیکال زیان مخه نیسي او له همدې امله دا پوټکی بیا ژوندی کوي. ^[]] د لیمو جوس پوټکي مړاوي او ضعیف پوټکی لرې کوي. په ګلابو کې د ګلاب اوبه او د شګو لرګي په پوټکي یو شان تاثیر لري.

توکي

• 2 tsp ګرامه اوړه
• 2 tsp چاسل پاؤډر
• 2 tsp د ککړ جوس
• 2 tsp د روميانو جوس
• 2 tsp د لیمو جوس
• 2 tsp جوی
• 1 tsp ګلاب اوبه

د کارولو میتود

• په کڅوړه کې ، د ګرام اوړه واخلئ.
• په کڅوړه کې د شګو لرګو پاؤر او جوی اضافه کړئ او یو چای ورکړئ.
• بل ، پاتې اجزا اضافه کړئ او هرڅه یوځای سره ګډ کړئ ترڅو یو نیم موټی پیسټ کړئ.
• د برش په کارولو سره ، دا پیسټ په مساوي ډول ستاسو په مخ باندې پلي کړئ.
• دا د 20 دقیقو لپاره پریږدئ.
• د یخو اوبو په کارولو سره یې له سره پاک کړئ.

7. د زړو نښو مخنیوی لپاره

د بادامو غوړ خورا ډیر خواص لري چې پوټکي نرموي او نرموي. ^[]] د کاکبي انټي اکسیدنټ ملکیتونه د پوټکي د وړیا رادیکال زیان څخه ساتلو کې مرسته کوي او پدې توګه د زړو نښو مخه نیسي. ^[10] هګۍ د انټيجینګ ملکیتونه هم لري چې د زړوالي نښو لکه د غوږونو مخه نیسي. ویټامین ای او جوت ، د پوټکي تازه کولو کې هم مرسته کوي.

توکي

• 2 tsp ګرامه اوړه
• 2 tsp د ککړ جوس
• د 2 ویټامین ای کپسولونه
• 2 tsp بادام غوړ
• 2 tsp جوی
• 1 هګۍ سپینه
• 2 tsp شیدو

د کارولو میتود

• ټول اجزا یوځای په کڅوړه کې مخلوط کړئ ترڅو پیسټ جوړ کړئ.
• پیسټ په مساوي ډول خپل مخ ته واچوئ.
• دا د 20 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې له سره پاک کړئ.

8. د اسانه پوټکي لپاره

الو ویرا پوټکي مایع کوي ، د پوټکي نرموالي ته وده ورکوي او له همدې امله پوټکی نرم او نرم کوي. ^[یولس] د لیوینډر لازمي غوړ انټي اکسیډینټ او انفلاسیون ضد ملکیتونه پوټکي ساتي او پوټکي ته خوندور تاثیر چمتو کوي. ^[12] شات د طبیعي غوړ لرونکي په توګه کار کوي او په پوټکي کې رطوبت بندوي ترڅو دا اسانه او ململ کړي. ^[13]

توکي

• 1 tsp ګرامه اوړه
• د لیوینڈر لازمي غوړ 4-5 څاڅکي
• t- 3-4 tsp الو ویرا جیل
• 1 tsp شات

د کارولو میتود

• ټول اجزا په یو کڅوړه کې ګډ کړئ.
• مرکب په خپل مخ واچوئ.
• په اسانۍ سره د 5 دقیقو لپاره خپل مخ مساج کړئ.
• دا د 15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• دا د ګرمو اوبو په کارولو سره پاک کړئ.

هم ولولئ: د ویښتو لپاره بسن: ګټې او د کارولو څرنګوالی

1. [1]Lv ، X. ، ژو ، ایس ، نینګ ، Z. ، زینګ ، H. ، شو ، Y. ، تاؤ ، O. ،… لیو ، Y. (2015). د سټرس میوې د فعال طبیعي میتابولیتونو خزانې په توګه چې په بالقوه توګه د انساني روغتیا لپاره ګټې چمتو کوي. د کیمیا مرکزي ژورنال ، 9 ، 68. doi: 10.1186 / s13065-015-0145-9
2. [دوه]بوسک آبادی ، ایم ایچ ، شافعي ، ایم. این. ، صابري ، زیډ ، او امیني ، ایس. (2011). د روزا دسماسینا درملوژیکي اغیزې. د لومړني طبي علومو ایراني ژورنال ، 14 (4) ، 295–307.
3. []]کراووس ، جي. ، او النیایمي ، F. (2017). د جواني دانو زخم لپاره د درملو سیستماتیک بیاکتنه. برخه 1: د انرژی پر اساس تخنیکونه. کارتونه ، سوځیدنه او شفا ورکول ، 3 ، 2059513117695312. doi: 10.1177 / 2059513117695312
4. []]کپور ، ایس ، او سرف ، ایس (2011). د جواني بوټو درملنه د جواني دانو سره د مبارزې لپاره یو متبادل او تکمیلونکی انتخاب دی. د J میډ پلانټ ، 5 (6) ، 650-659.
5. []]هو ، م. ، مین ، ایم. ، مان ، ډبلیو. ژ ، ډبلیو. ، هوپ ، م. ، پارک ، کی. ،… مان ، ایم کیو (2012). موضوعي هیسپریډین د معمولي مورن په پوټکي کې د اپیدرمل پارامیتیالي خنډ فعالیت او د اپیډرمل توپیر ښه کوي. تجربه لرونکي ډرماتولوژي ، 21 (5) ، 337–40. doi: 10.1111 / j.1600-0625.2012.01455.x
6. []]د تلنګ پی ایس. (2013). ویټامین سي په ډیرماټولوژی کې. د هند د dermatology آنلاین ژورنال ، 4 (2) ، 143–146. doi: 10.4103 / 2229-5178.110593
7. []]مکرجي ، پی. کی. ، نیما ، این. کی ، میتي ، این ، او سرکار ، بی. کی. (2013). فایټو کیمیکل او د کاکبر درملنې وړتیا. فایټوتراپیه ، 84 ، 227-236.
8. []]ډی ، ایس ، او داس ، ایس (2001). د ماوس پوټکي کارسنجنیز باندې د روميانو جوس محافظتي اغیزې. د آسیا پیک J سرطان مخکینی ، 2 ، 43-47.
9. []]احمد ، زیډ (2010). د بادام غوړ کارول او ملکیت. په کلینیکي تمرین کې بشپړ درملنې ، 16 (1) ، 10-12.
10. [10]کمار ، ډي. کمار ، ایس. سینګ ، جي. ، نریندر ، راشمي ، واشیستا ، بی. او سینګ ، این. (2010). د کوکومیس سیټیوس L. فروټ اکسټریکټ وړیا رادیکال سکویینګینګ او انالجزیک فعالیتونه. د ځوان درمل جوړونکو ژورنال: JYP ، 2 (4) ، 365–368. doi: 10.4103 / 0975-1483.71627
11. [یولس]سروجوشی ، ا. ، واساني ، آر. ، او سیپل ، ډي جي. (2008). الو ویرا: یو لنډ بیاکتنه. د هند د ژورنالزم ډیرماتولوژي ، 53 (4) ، 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
12. [12]کارډیا ، جی. ، سلوا - فیلو ، ایس. ای. ، سلوا ، ای ایل ، اچیډا ، این. ایس. د لیوینډر اغیز (لیوډینولا انګوسټیفولیا) د حاد انفلایماتري غبرګون باندې لازمي تیل. د واقعیت پراساس تکمیلی او متبادل درملو: ای سی ام ، 2018 ، 1413940. doi: 10.1155 / 2018/1413940
13. [13]بورلانډو ، بی ، او کارنارا ، L. (2013). د dermatology او د پوټکي پاملرنې کې شات: یوه بیاکتنه. د کاسمیټیک ډیرماتولوژی ژورنال ، 12 (4) ، 306-313.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل