د شونډو سوري کول: خطرات او وروسته پاملرنې لارښوونې

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

7 ساعتونه مخکې چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
8 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
لس بجې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
h 13 ساعتونه مخکې ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ښکلا د بدن ساتنه د بدن پاملرنې oi-Monika Khajuria لخوا مونیکا خجوریا د می په 10 ، 2019

د بدن ویښتو پدې ورځو کې یو تمایل ګرځیدلی او د ټولو په مینځ کې ، د شونډو سوري کول ډیر پام ځانته اړوي. پداسې حال کې چې دا زړه راښکونکی او د ښه فیشن بیان ښکاري ، ډیر ځله تاسو د دې ټولو افکارونو په پام کې نیولو پرته دې ته نه ځئ.

زخمونه د خپل ننګونو سیټ سره راځي او د سم فکر او پوهې پرته ترسره کیدی شي د خوب خوب وي. او ستاسو د شونډو په څیر حساسه سیمه دا لاهم ننګونه کوي. د شفا سیمه ، په ځانګړي توګه شونډې خورا حساس دي او د دوی ویښتو کولی شي د درد او ناراحتۍ لوی معاملې لامل شي.

نو مخکې لدې چې تاسو خپل شونډه سوري کړئ ، دا تل یو عالي نظر دی چې پوه شئ چې دا څه شی شامل دي ، نو تاسو پوهیږئ چې تاسو څه شی ته ورتلئ.

او له همدې امله ، نن ورځ پدې مقاله کې ، موږ د شونډو د تطبیق خطرونو او یو څه وروسته پاملرنې لارښوونو باندې تمرکز کړی. امید لرم چې دا به تاسو سره د باخبرې پریکړې کولو کې مرسته وکړي.

د شونډې سوري کول خطرات

مخکې لدې چې موږ د دې خطراتو سره مخ شو ، څه شی خورا مهم دي د دې خطراتو څخه مخنیوي لپاره ستاسو د کښت مسلکي څخه ترسره کول او پروسه پوهیدل دي. دا به نه یوازې د سوري خطراتو کمولو کې مرسته وکړي ، بلکه تاسو ته د راتلونکي لپاره چمتو کوي.

د شونډې اخته کیدو ترټولو لوی خطر د غاښونو اختلالات دي. ستاسو د غوماشو او غاښونو پروړاندې د زخمونو مسلسل ټوپونه کولی شي دوی ژورو ته زیان ورسوي. دا د غاښونو رالیدو چانس ډیروي.
بل خطر چې د شونډې سوري کول د انتاناتو دي. زموږ خوله لعاب لري او پدې توګه باکتریا لري. بې تفاوتي زخمونه او د سمې پاملرنې نه شتون ممکن د انتاناتو لامل شي او تاسو د ډیر نا آرامۍ لامل شي.
د اعصابو زیان یو بل خطر دی چې د شونډې د بیدیدو له امله رامینځته کیږي. دا معمولا پیښیږي کله چې ستاسو سوري کولو سړی دا سم نه وي کړی. د اعصابو زیانونه کیدی شي ډیر نور پیچلتیاوې رامینځته کړي او له همدې امله ، دا اړینه ده چې د نخاع تجربه شوي کس لخوا ترسره شي.
د غاښونو بله اختلال چې ممکن پیښیږي د غاښونو پړسوب دی. دا پدې مانا ده چې ستاسو غاښونه ممکن نرم شي. ستاسو د غوماشو په مقابل کې د سوري مسلسل ننوتل دې لامل کیږي. دا د شونډې سوري کولو یو له زیان منفي اغیزو څخه دی چې حتی کولی شي ستاسو د جبالي په ب ofه کې یو څه بدلون رامینځته کړي.
د ګاleryو تیرول د شونډې سوري پورې اړوند یو بل خطر دی. د قزاقې کیدای شي نرمه شي ، کوم چې تاسو ته په ناڅاپي ډول د هغه د تیریدو لامل کیدی شي او په پایله کې یې د ډیر زیان لامل کیدی شي. له همدې امله ، دا مهم دي چې د ګاleryو په اړه چې تاسو یې غوره کوئ محتاط اوسئ.
د شونډې سوري کول ممکن د HIV ، Gingivitis او هیپاټیټس په شان ناروغیو لامل شي.

د شونډې سوري کولو وروسته پاملرنې لارښوونې

د هرڅه په غور کولو وروسته ، که تاسو پریکړه کړې چې خپل شونډې سوري کړئ ، راتلونکی شی چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ ستاسو د سوري کولو مناسبه پاملرنه ده ترڅو دا سمه شي. که څه هم ، ممکن د دې درملنې لپاره شاوخوا 9-10 اونۍ وخت ونیسي. دلته ځینې لارښوونې شتون لري چې تاسو سره به ستاسو د شونډې سوري کولو پاملرنه کې مرسته وکړي.

وروسته له دې چې تاسو یو څه وخورئ یا وڅښئ ، زموږ خوله ښه کنسول کړئ.
د الکولو پاک خولې پاکولو څخه کار واخلئ.
یو نوی او پاک د غاښونو برش وکاروئ ، یو هغه چې نرم برسلونه لري.
خپل غاښونه په ورځ کې دوه ځله وچ کړئ.
په ورځ کې یوځل ، د نرم صابون په کارولو سره بخارونه پاک کړئ.
ورو ورو وخورئ او یوازې کوچني بوټان واخلئ.
لږترلږه د څو ورځو لپاره ، له ګرمو خواړو او ګرمو څښاکونو ډډه وکړئ او پرځای یې یخ توکو ته لاړشئ لکه د آیس کریم او جوی.
د درد څخه د یو څه راحت ترلاسه کولو لپاره ، یخ کیوب وکاروئ ترڅو سړه کمپرسیز ترسره کړئ.
د الکول او چکي څښاک څخه ډډه وکړئ.
د سګرټ څښلو څخه ډډه وکړئ تر هغه چې ستاسو سوري په بشپړه توګه شفا نه وي.
ساحه د اوږدې مودې لپاره اوبه مه ساتئ. که نه نو ، دا ممکن د انتاناتو لامل شي.
خپل سوري اکثرا مه لګوهئ او یا د سوري سره لوبی مه کوئ.
مخکې له دې چې تاسو د زخمونو لمس کولو ته لاړشئ خپل لاسونه ښه وینځئ.
یوځل د نخاعې لرې کړئ ، د مالګې په محلول کې یې کښینئ ترڅو نسب شي ترڅو مخکې له دې چې بیرته لاړه شي.
د مچ کولو څخه ډډه وکړئ ترهغې پورې چې ستاسو زخم په بشپړ ډول روغ نشي.