هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډیکسیټ د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
جاک فروټ د جوار ميوه ده چې د هند په ساحلي ایالتونو کې شتون لري. دا په لویه کچه د کیرالا ، تامل ناډو او کرناټکا ایالتونو کې کرل کیږي او خوړل کیږي. جاک فروټ باید د ډیری خلکو لخوا تغذیه کې ضعیف وي. مګر دا میوه د نورو میوو په څیر تغذیه ده. جوک فروټ ډیری منرالونه او مغذي مواد پکې لري.
د کب د غوره روغتیا ګټه دا ده چې دا ستاسو له بدن څخه د اضافي کیلو مینځلو کې مرسته کوي. تاسو کولی شئ لاک لرونکي غوښه وخورئ پرته د کوم وزن زیاتوالي څخه. جوک فروټ د وزن زیاتوالي کې مرسته نه کوي او د روغتیا لپاره خورا ښه دی. راځئ چې یو څه وګورو چې جاک فروټ د وزن کمولو کې څنګه مرسته کوي.
1. لږ غوړ - جاک فروټ د سنترید شوي غوړ خورا ټیټ مینځپانګه لري. دا یو حقیقت دی چې دا ثابتوي چې جاک فروټ د وزن په زیاتوالي کې مرسته نه کوي. ميوې تقريبا n د شحمو لږ مقدار لري. میوه کیدی شي په لوی مقدار کې مصرف شي پرته لدې چې د وزن ترلاسه کولو ویره ولري. جاک فروټ د هغو خلکو لپاره یو ښه انتخاب دی چې غواړي خپل وزن له لاسه ورکړي یا په ښه شکل کې راشي.
2. ښکته سوډیم - جاک فروټ خورا لږ سوډیم مینځپانګه لري. دا د وزن له لاسه ورکولو کې هم مرسته کوي. پدې توګه ، د سوډیم ټیټ مینځپانګې دا ثابتوي چې جاکس فروټ د وزن په زیاتوالي کې مرسته نه کوي. د وزن زیاتوالی پیښیږي کله چې تاسو د سوډیم لوړه اندازه مصرف کړئ. د ټیټ سوډیم میوه د خلکو لپاره د ښه رژیم اختیار دی څوک چې غواړي وزن ګړندی له لاسه ورکړي. په دې توګه ، د کباب خوړل بالکل صحي دي.
3. لوړ فایبر - جاک فروټ ښه فایبر مینځپانګه لري. فایبر د غوړ پرتونو ماتولو او په بدن کې غوړ کمولو کې مرسته کوي. د فایبر مینځپانګه د خواړو هضم او هضم سیسټم پاکولو کې هم مرسته کوي. فایبر په بدن کې انرژي وده او د بدن پروسې هڅولو کې مرسته کوي. پدې توګه ، جاک فروټ د هغو خلکو لپاره صحي انتخاب دی چې غواړي خپل وزن له لاسه ورکړي.
4. خوراکي توکي او معدنيات - جوک فروټ زموږ د بدن لپاره اړین ډیری ویټامینونو ، مینرالونو او مغذي توکو کې بډای دی. کباب کولی شي زموږ د بدن پاکولو لپاره ګټور وي. دا صحي مغذي مواد د وزن د زیاتوالي لامل نه کیږي. لدې امله ، دا میوه زموږ په بدن کې د اضافی کیلو اضافه کولو لپاره مسؤل ندي. پرځای یې ، جاک فروټ صحي خواړه دي چې د پوټکي ، ویښتو او بدن لپاره ډیری نور تغذیه شوي ګټې لري. جاک فروټ په حقیقت کې د ټولو روغتیایی ګټو یوه کڅوړه ده.
