نیم یو ټول هدف لرونکی درمل دی چې د نسلونو څخه لیږدول شوي، او اوس دا فولکلور د ثابت ساینس لخوا ملاتړ کیږي. پداسې حال کې چې دا تل په آیوروید کې یو مهم ځای درلود، لویدیځ څیړونکو پدې وروستیو کې د ښکلا او ویښتو پاملرنې درملنې لپاره د دې ډیری ګټو سپړنه پیل کړې.
نیم چې د 'سروا روګ نیرنینی' په نوم هم پیژندل کیږي، د ټولو ناروغیو درملنه، یو مشهور بوټی دی چې په هند کې د زرګونو کلونو لپاره د مختلف پوستکي ناروغیو درملنې لپاره کارول کیږي ډاکټر رینکي کپور وايي، د کاسمیټیک ډرماتولوجیسټ او ډرماټو-جراح، د ښکلا کلینیکونه. دا ویټامین ای، انټي اکسیډنټ، انټي سیپټیک ملکیتونه، او اړین غوړ اسیدونه لري.
یو شمیر څیړنې ترسره شوي چې د نیم د باکتریا ضد، فنګس ضد، التهاب ضد، انټي سیپټیک، انټيپیریټیک او انټي هسټامین ځانګړتیاوې ثابتوي. دا یو له څو بوټو څخه دی چې هره برخه یې ګټور کارول کیدی شي، او د نیم غوړ خورا شهرت ترلاسه کړ په تیرو څو کلونو کې، ډاکټر کپور تشریح کوي.
دا هم ده ښه د اوبو رسولو غوړ د psoriasis او اکزیما په قضیو کې بیا د هغې د التهاب ضد ملکیتونو او رطوبت اغیزو له امله ، د پوټکي مشهور متخصص ډاکټر جیشري شراد تشریح کوي.
د نیم غوړ حیرانونکي ملکیتونه
انځور: 123rf
د نیم غوړي له میوو څخه ایستل کیږي او ډیری اجزا لري چې دا دي د پوستکي لپاره ګټور لکه غوړ اسیدونه ويټامين سي او E، ټرای ګلیسریډز، کیروټینایډز، لیمونایډز، کلسیم، اولیک اسید، او نیمبین. 'په دودیز ډول ماشومانو ته د لیم له پاڼو سره په اوبو کې د انټي سیپټیک ملکیتونو له امله غسل ورکول کیده، ترڅو د هر ډول ویروس انتاناتو سره مبارزه کې مرسته وکړي،' ډاکټر سمرتی نسوا سینګ، د فورټیس روغتون، د مولند د غاښونو متخصص، مشاور یادونه کوي.
د پوستکي لپاره د نیم غوړ ګټې
د وچ پوستکي درملنه کوي
د د نیمو غوړیو کې ویټامین ای په اسانۍ سره پوستکي ته ننوځي ، درزونه رغوي او په لندبل کې بندوي ترڅو حتی تر ټولو وچ پوستکي ته یو نرم جوړښت ورکړي.
څنګه یې وکاروئ: ۲-۳ څاڅکي د نیم غوړي په یو لاسي لوشن کې ګډ کړئ او په پوستکي کې یې واچوئ د وچوالي درملنه . یا تاسو کولی شئ د نیم غوړ د خوږ بادام سره مخلوط کړئ کنجد غوړي په 70:30 تناسب کې او ښه مخلوط کړئ ترڅو خپل رطوبت جوړ کړئ. په ټول بدن باندې تطبیق کړئ او د مینځلو دمخه د دېرش دقیقو لپاره پریږدئ.
د ژړو سره مبارزه کوي
انځور: 123rf
کیروټینایډز، اولیک اسیدونه او ویټامین ای د پوټکي کولیجن او ایلیسټین تولید ته وده ورکوي او پوستکي هایډریټ ساتي ، پدې توګه د عمر نښې او د پوستکي لچک، ټینګښت، نرمۍ او نرموالي ته وده ورکوي.
څنګه یې وکاروئ: د غنمو سره د مبارزې لپاره 30 ملی لیتر د لیمو غوړ د 200 ملی لیتر سره یوځای کړئ د جوجوبا غوړ او د خالص لیوینډر غوړ پنځه څاڅکي. د مخلوط کولو لپاره ښه وخورئ. دا موئسچرائزر په ورځ کې 2-3 ځله ستاسو په پوټکي باندې تطبیق کړئ.
د پوستکي رطوبت ساتل
غوړ اسیدونه او ویټامین ای کولی شي په اسانۍ سره د پوټکي ژورو طبقو ته ورسیږي د پوستکي محافظتي خنډ بیا رغول او ډکول د وچوالي مخنیوي لپاره.
څنګه یې وکاروئ: خپل پوست د ګلابو اوبو سره پاک کړئ. په نرمۍ سره د جوجوبا تیلو سره د نیم غوړ مخلوط ستاسو په پوټکي کې واچوئ. پرېږدئ چې د 30 دقیقو لپاره پاتې شي. د یخ اوبو سره مینځل.
انځور: 123rf
د جواني دانو درملنه کوي
مطالعاتو د جواني د اوږدې درملنې لپاره د نیم غوړ مؤثریت ثابت کړی . په تیلو کې د لینولیک اسیدونو د باکتریا ضد خاصیت باکتریاوې وژني، سوروالی نرموي او ظاهري بڼه کموي. د جواني داغونه په بیله.
څنګه یې وکاروئ: مخلوط ¼ د نیم غوړ یو چمچ د فلر ځمکې سره. اوبه اضافه کړئ ترڅو پیسټ جوړ کړئ. دا ماسک په خپل مخ او نورو برخو کې چې دانې یې اغیزمنې کړي تطبیق کړئ او وچولو ته یې پریږدئ. د عادي اوبو سره مینځل.
داغونه او دانو داغونه له منځه وړي
د ویټامین ای اخیستل
څنګه یې وکاروئ: اغیزمنه شوې سیمه د نیم غوړ په څو څاڅکو وویشئ او پریږدئ چې د مینځلو دمخه شاوخوا 20 دقیقو لپاره پریږدئ. تاسو کولی شئ په پوستکي کې د تیلو د فشار لپاره د پنبې بال هم وکاروئ. دا هره ورځ ترسره کړئ تر هغه چې تاسو پایلې ترلاسه کړئ. په بدن کې له دېرشو دقیقو څخه د زیات وخت لپاره د لیمو غوړ مه پریږدئ.
انځور: 123rf
د انتاناتو سره مبارزه کوي
د دې انتفاعي ضد ملکیتونه، په دودیز ډول د نیټروپات لخوا د اتلیټ د پښو درملنې لپاره کارول کیږي، چې معمولا د ګوتو د فنګسي انتان په نوم پیژندل کیږي. دا اړین غوړ اسیدونه دي چې د وچوالي په ښه کولو کې هم مرسته کوي مات شوي پښې . دا هم د پوستکي سوري او سوزش کموي د اکزیما، جواني، سوځیدنې، psoriasis، او خارشونو له امله رامینځته کیږي او د خارش او وچ پوستکي څخه ګړندي آرام ورکوي. د نیمین په تیلو کې موجود نیمبین د پوستکي انتاناتو سره مبارزه کې مرسته کوي .
څنګه یې وکاروئ: د نیمو تیلو سره د کارنجه غوړ مخلوط کړئ او د ویده کیدو څخه دمخه د 10 دقیقو لپاره په پښو مساش کړئ. دا هره ورځ تمرین کړئ ترڅو غوره پایلې وګورئ.
د پوټکي ټولو مسلو لپاره د DIY نیم مخ کڅوړه
انځور: 123rf
د پراخو سورونو لپاره
په مخ کې د خلاصو سوریو څخه د خلاصون لپاره، د مخ کڅوړه واخلئ لاس ته راځي. ۳-۴ د نیم وچې پاڼې واخلئ او یو کاشوغه د نارنج جوس، یو کاشوغه شات، یو چمچ مستي او یو چمچ سویا شیدې سره ګډ کړئ. یو نرم پیسټ جوړ کړئ او په خپل مخ یې تطبیق کړئ. اجازه راکړئ د 20-25 دقیقو لپاره کښیناست.
د خارش شوي پوستکي د آرام کولو لپاره
ته د پوستکي التهاب یا سورۍ درملنه ۲-۳ څاڅکي د نیم غوړي د ناریل له تیلو سره ګډ کړئ او په نرمۍ سره په اغیزمنو سیمو مساج کړئ. اجازه راکړئ چې ستاسو په پوټکي کې پاتې شي تر هغه چې وچ شي. په هرصورت، د غوښتنلیک څخه د 30-45 دقیقو دننه مینځل وکړئ. د ګرمو اوبو سره مینځل.
انځور: 123rf
د وچ پوستکي لپاره
ته د پوستکي وچوالي درملنه درې چمچه د نېم پوډر واخلئ او درې چمچ سره یې ګډ کړئ د turmeric پوډر . شیدې اضافه کړئ، که اړتیا وي، یو نرم پیسټ جوړ کړئ. په هغه ساحه کې تطبیق کړئ چې درملنې ته اړتیا لري. پرېږدئ چې د 15-20 دقیقو لپاره پاتې شي او د ګرمو اوبو سره مینځل شي.
د ستړي پوستکي لپاره
ته ستاسو ستړي پوستکي درملنه د لیمو ځینې پاڼې واخلئ او په اوبو کې یې ومینځئ تر څو چې نرم شي. د لیمو لندبلو پاڼو څخه ښه پیسټ جوړ کړئ او په خپل مخ یې واچوئ. د 15 دقیقو څخه ډیر په خپل مخ مه مه ساتئ. د سړو اوبو سره مینځل.
په پوستکي د نیم تیلو کارولو دمخه د پوهیدو شیان
د دې سخت بوی سره سره، د شفاهي او آرامۍ ملکیتونه د نیم تیلو دا په ورځني پوستکي او ویښتو پاملرنې کې په سمه توګه مستحق مهم ځای ورکړی دی د پوستکي د ټولو ډولونو څخه. دا په بشپړ ډول غیر زهرجن او د بهرني استعمال لپاره خوندي دی.
- د نیم غوړ خورا پیاوړی دی. دا باید تل په a کې منحل شي بار وړونکي تیل لکه د ناریل غوړ یا جوجوبا غوړ.
- که تاسو د خپګان، الرجی، تنفسي نښې نښانې وګورئ، باید ژر تر ژره ډاکټر سره اړیکه ونیسئ.
د نیم غوړي که چیرې وخوړل شي زهرجن دی، نو دا باید هیڅکله ونه کارول شي. - که دا لومړی ځل وي چې د نیم تیلو کاروئ، نو د خپل مخ څخه لیرې د پوستکي په یوه کوچنۍ برخه کې د لږ، کم شوي مقدار هڅه کولو سره پیل کړئ. که سور یا خارش رامینځته شي ، تاسو ممکن وغواړئ غوړ نور هم کم کړئ یا په بشپړ ډول یې کارولو څخه ډډه وکړئ.
- کله چې د بدن او سر د لویو برخو لپاره د نیم غوړ وکاروئ، نو دا د آرام وړ کیریر تیلو سره مخلوط کړئ لکه ناریل، جوجوبا، یا انګورو یا د لیوینډر غوړ د ځواک او بوی کمولو لپاره. تاسو هم کولی شئ خپل منظم شامپو ته د نیم غوړ یو څو څاڅکي اضافه کړئ .
- د نیم غوړ د هغو خلکو لپاره هم سپارښتنه نه کیږي چې ډیری سکلیروسیس، لیوپس او روماتيزم .
- د نیم غوړ هم د درملو اغیزې کموي او له همدې امله باید په کلکه مخنیوی وشي که تاسو پدې وروستیو کې د عضوي لیږد څخه تیر شوي یاست.
- هغه خلک چې د شکر ناروغي لري باید د نیم تیلو کارولو په وخت کې د دوی د شکر کچه په دقت سره وڅاري، او د نیم تیلو کارولو په وخت کې د درملو دوز کې بدلون لپاره د خپل ډاکټر سره مشوره وکړي.
- د نیم غوړي کولی شي د تماس الرجی یا خارښت لامل شي که چیرې په ډیر غلظت کې وکارول شي ، تل د دې کارولو سره محتاط اوسئ.
(د ډاکټر رینکي کپور، ډاکټر سمرتی نسوا سینګ او ډاکټر کرن ګوډسي لخوا شریک شوي ماهرین)
د نیم تیلو په اړه FAQs
انځور: 123rf
پوښتنه: ایا زه کولی شم په مستقیم ډول په خپل مخ باندې د نیم تیل واچوم؟
ځواب: د نیم غوړي خورا قوي دی ; دا باید تل د بار وړونکي تیلو لکه د ناریل غوړ یا جوجوبا غوړ کې مینځل شي. غوړي باید لومړی د غوږ شاته یا د بازو دننه په پوټکي کې واچول شي ، د کاټن بډ سره د کوچنۍ نقطې په توګه ، او د حساسیت له امله الرجیک عکس العمل باید د 48 ساعتونو لپاره مشاهده شي. که سور، سوځیدنه، یا د درد احساس شتون ونلري، غوړ کارول کیدی شي.
پوښتنه: د نیمو تیلو په شپه کې پریږدئ؟
الف: تل د نیم غوړي غوړ استعمال کړئ . تاسو باید د نیمو تیلو او کیریر تیلو ترکیب د یو ساعت څخه ډیر په مخ مه پریږدئ.
پوښتنه: د نیم غوړي د پوستکي لپاره څه کوي؟
ځواب: د نیم غوړي د پوستکي د ټولو ډولونو په ورځني پوټکي او ویښتو کې د پام وړ مهم ځای ورکړی دی. دا په بشپړ ډول غیر زهرجن او د بهرني استعمال لپاره خوندي دی. د دانې درملنې څخه د ځای لرې کولو او د عمر ضد ملکیتونو پورې ، د نیمو غوړي د پوستکي لپاره په ډیری لارو کې ګټور دي .
دا هم ولولئ: د تولید او مثبتیت لوړولو لپاره د لازمي تیلو کارولو څرنګوالی
