په هند کې، غوړي کارول شوي دي د سر مساج او د پخوانیو وختونو راهیسې ویښتان تغذیه کوي. د کوچنیانو په توګه، موږ هم زموږ انا یا میندو زموږ په ویښتو او سر کې غوړ مالش کاوه. دا یو اونۍ رسم و، او زموږ ویښتان د ورېښمو په څیر نرم او ځلیدونکي وو، د دې رژیم څخه مننه. موږ اړتیا لرو د ښکلي ویښتو لپاره یوځل بیا دې دود ته لاړ شو ، او د ویښتو لپاره د تیو غوړ کارول به ستاسو د ویښتو لپاره حیرانتیا ولري. د تېلو غوړ د تل له تخم څخه جوړ شوی او د وخت په تیریدو سره د ډیری ګټو لپاره پیژندل شوی. د تېلو لپاره بله کلمه د gingelly غوړي ده. د ویښتو لپاره د سیسم غوړ د سر ښه روغتیا ته وده ورکوي او د ویښتو وده هڅوي. د تېلو غوړي ویټامین ای، بي کمپلیکس او منرالونه لکه کلسیم، مګنیزیم، فاسفورس او پروټین لري چې ویښتان له ریښو څخه پیاوړي کوي او ژوره تغذیه کوي. د ویښتو لپاره د تیلو کارولو په اړه نور معلومات ترلاسه کولو لپاره ولولئ.
یو. د سیسم د تیلو تاریخ
دوه. د سیسم غوړ څه شی لري؟
3. د ویښتو لپاره د سیسم غوړ
څلور. د ویښتو لپاره د سیسم غوړ کارولو لارې
5. DIY د ویښتو لپاره د سیسم غوړ کارول
6. FAQs: د ویښتو لپاره د سیسم غوړ
د سیسم د تیلو تاریخ
سیسم یو اوږد کلن بوټی دی چې د Pedaliaceae کورنۍ څخه دی. معمولا د خواړو اجزاو او مساله په توګه کارول کیږيد تېلو غوړ هم ښکلا او طبي ګټې لري. داسې انګیرل کیږي چې نبات د ریښې په توګه نیولی دی اړین غوړي زر کاله پخوا، او ترټولو زوړ نبات دی چې د تیلو په توګه کارول کیږي. چین دا تقریبا 3000 کاله د خوړو، درملو او رنګ په توګه کارولې. مصریان داسې ریکارډونه لري چې شاوخوا 1500 کاله دمخه د درد کمولو لپاره کارول کیږي. د یونان او رومیانو په اړه هم ویل کیږي چې د تیلو غوړ د زرګونو کلونو لپاره د خوړو او ښکلا موخو لپاره کارول کیږي. په آیورویدیک درملو کې ، دا د شاوخوا 90 سلنې لپاره د اساس غوړ په توګه کارول کیږي د بوټو غوړي . په اروماتراپي کې، د تل غوړ په مشهوره توګه د مساج تیلو او کیریر تیلو لپاره کارول کیږي.لارښوونه: تاسو کولی شئ کار واخلئد ویښتو لپاره د تیلو غوړد کیریر تیلو په توګه ، او د غوره پایلو ترلاسه کولو لپاره د هغې ګټو کې اضافه کولو لپاره مناسب اړین غوړ اضافه کړئ.
د سیسم غوړ څه شی لري؟
د سیسم غوړ په لوړه کچه طبیعي انټي اکسیډنټ لري. دا د سیسامولین، سیسامول او سیسامین تیلو په نوم یادیږي. سیسمین د التهاب ضد خاصیتونه لري او ویټامین ای لري. سیسامول له بل پلوه د فارماکولوژیکي پلوه له 20 څخه ډیر ګټور ملکیتونه لري. کنجد غوړيد بی پیچلی ویټامینونو سره هم ډک شوی، پشمول ریبوفلاوین، تایامین، پینټوتینیک اسید، نیاسین، فولیک اسید او پیریډوکسین. دا په امینو اسیدونو کې بډای دی چې د پروټینونو او منرالونو لکه مسو، اوسپنې، منګنیز، کلسیم، سیلینیم، مګنیزیم، زنک او فاسفورس په جوړولو کې مرسته کوي.
لارښوونه: له دې څخه ډیره ګټه پورته کړئکنجد غوړيپه مناسبه توګه په کارولو سره او په سم مقدار کې یې خوړل.
د ویښتو لپاره د سیسم غوړ
د ویښتو په وده کې مرسته کوي
د آیورویدیک کارپوهانو په وینا، نږدې 50 سلنه هندي میرمنې له لاسه ورکويویښتان د پخوا په پرتله ګړندي. کله چې د تیو غوړ ستاسو په سر کې مساج شي، دا تغذیه کوي او د ویښتو فولیکونو او شافټونو لپاره خورا اړین تغذیه چمتو کوي. دا د ویښتو ښه وده لامل کیږي. د ویښتو لپاره د تیلو کارول هم د هر ډول کیمیاوي موادو له امله رامینځته شوي زیان په درملنه کې مرسته کوي چې د درملنې یا ویښتو پرمهال کارول کیږي.رنګ ورکول
د وخت دمخه خړ کیدو سره مرسته کوي
که تاسو خړ لیدل پیل کړيویښتان، سره له دې چې ځوان یاست، خپل لاسونه د تیو په تیلو کې واچوئ او په سر او ویښتو مساج کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د ویښتو لپاره د تیو غوړ وکاروئ ترڅو خپل طبیعي رنګ د اوږدې مودې لپاره وساتي ، نو دا ډاډ ترلاسه کړئ وختي خړ کېدل مخنیوی کیږي. د تېلو غوړ په حقیقت کې داسې ځانګړتیاوې لري چې د ویښتو په تورولو کې مرسته کوي، نو هغه ویښتان چې مخکې له وخته خړ شوي وي تور کیږي.د فنګسي او باکتریایي انتاناتو مخه نیسي
د تېلو غوړي د باکتریا ضد خاصیت لري. په منظم ډول د دې کارول د هر ډول فنګس یا باکتریا څخه د خلاصون لپاره خورا ګټور دي. دا په بدل کې د سر د موږکانو او نورو ټولو ستونزو څخه په خلاصون کې مرسته کوي چې د باکتریا لرونکي ویښتو څخه رامینځته کیږي. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د ویښتو لپاره د تیو غوړ پلي کوئپه سمه توګه اړین دی.د خراب شوي ویښتو بیا رغولو کې مرسته کوي
د سیسم غوړ په اسانۍ سره پوستکي ته ژور ننوځي. دا دې ته اجازه ورکوي چې د سر او ویښتو له دننه څخه تغذیه کړي. نو، د ویښتو لپاره د تل د تیلو کارول چې زیانمن شوي، حیرانتیا کوي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې دوی دننه درملنه کیږي.
د کولر په توګه کار کوي
د تودوخې لوړه درجه کولی شي په بدن اغیزه وکړيویښتان خورا ډیر. دوی follicles ته زیان رسوي او رطوبت راوباسي. د ویښتو لپاره د تیو غوړ کارول د سر او ویښتو ګرمولو کې مرسته کوي. دا د ویښتو رطوبت ساتلو کې هم مرسته کوي.
د فشار له امله د ویښتو ضایع کمولو کې مرسته کوي
فشار کولی شي ډیری لامل شي د ویښتو ضایع . د تیلو مالش پخپله د فشار سره مرسته کوي. کله چې تاسو د ویښتو مساج لپاره د تل غوړ وکاروئ، د هغې آرامۍ ځانګړتیاوې د فشار له امله د ویښتو له لاسه ورکولو سره مبارزه کې مرسته کوي.د لمر څخه ساتي
د سیسم غوړ د زیان رسونکي UV وړانګو څخه طبیعي محافظت وړاندې کوي. په ګرم لمر کې اوږده تماس د ویښتو د ستونزو لامل کیدی شي، او د ویښتو لپاره د تیلو کارول د محافظتي پوښ سره د ویښتو په پوښلو سره د دې مخنیوي کې مرسته کوي. دا د ویښتو سره هم مرسته کوي ترڅو د ګرم لمر څخه ځان وساتي.د خارښ څخه خلاصون کې مرسته وکړئ
ډنډورف د وچ پوستکي، حساسیت پایله دهد ویښتو محصولات او د سر په سر کې د فنګس وده د نورو دلیلونو په مینځ کې. د ویښتو لپاره د تیلو کارولله دې څخه خلاصون کې مرسته کوي ستونزې د خارښت کمولو کې مرسته کوي .لارښوونه: د پلورنځي څخه پیرود شوي محصولاتو کارولو پرځای چې د ویښتو مختلف ستونزو لپاره ډیری کیمیاوي توکي کاروي ، د کور درملنې غوره کړئ.
د ویښتو لپاره د سیسم غوړ کارولو لارې
کارولد ویښتو او سر لپاره د تیو غوړ د ویښتو روغتیا او د سر د روغتیا لپاره خورا ګټور دی لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه. مګر تاسو څنګه کولی شئ په غوره توګه د ویښتو لپاره د تل غوړ وکاروئ؟ دلته دی څنګه.
د تیو تخم وخورئ
دا تخمونه هره ورځ د سهار په وخت کې وخورئ. لکه څنګه چې تل د مګنیزیم او کلسیم څخه ډک وي، تاسو ګړندي ترلاسه کوئد ویښتو وده د ویښتو د ودې لپاره د تیو غوړ د تخمونو څخه راځي.په پخلی کې یې کارول
کله چې تاسو پخلی کوئ، وکاروئکنجد غوړي. پدې توګه تاسو کولی شئ د ویښتو روغتیا لپاره د خپل ورځني خواړو برخې په توګه د تل غوړ وکاروئ. مګر په بشپړه توګه د تل په تیلو کې مه پخوئ. د دې یو څو کاشوغه خپل عادي پخلی غوړ کې اضافه کړئ.خپل سر او ویښتان مساج کړئ
کارولد ویښتو او سر مساج لپاره د تیو غوړ. دا په چټکۍ سره مینځل کیږي او ویښتان تغذیه کويله دننه بهر ته.د ویښتو ماسک کې
اضافه کړئد تل تیل هر یو ته د ویښتو ماسک چې تاسو یې کاروئ. د ویښتو ماسک لپاره د تیلو کارول به د ویښتو ماسک ګټې ته د هغې ګټې اضافه کړي چې تاسو یې د ویښتو لپاره کاروئ.د سیرم په توګه
کارول د ویښتو لپاره د تیلو غوړچمک کړئ لکه څنګه چې تاسو به سیرم وکاروئ.لارښوونه: ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو ډیر مه خورئکنجد غوړي. یو یا دوه چمچ وکاروئ.
DIY د ویښتو لپاره د سیسم غوړ کارول
د ویښتو تغذیه کولو لپاره
دوه چمچونه مخلوط کړئکنجد غوړيسره د بادامو غوړ . دا مخلوط په خپل بدن کې مساج کړئسر او ستاسو ویښتان د هغې له ریښو څخه تر لارښوونو پورې. د پنځو دقیقو لپاره مالش وکړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو ټول سر او ویښتان پوښئ. یوځل چې سرته ورسي ، د خپل سر شاوخوا ګرم تولیه لپاسه کړئ او د 30-40 دقیقو لپاره یې وساتئ. غوړ د یو نرم شامپو په کارولو سره پاک کړئ. دا په اونۍ کې درې ځله وکړئ. 
دا څنګه مرسته کوي: د بادامو غوړي د اومیګا ۳ شحمي اسیدونه، فاسفولیپیډز، مګنیزیم او ویټامین ای لري.د تیو غوړ او ویښتان دننه بهر تغذیه کیږي. د ویښتو پاملرنې لپاره د بادامو غوړ او د تیو غوړ ښه ملکیتونه یوځای کړئ.
د ویښتو لپاره د سنسکرین په توګه
دوه چمچه الو ویرا جیل په دوه چمچونو کې اضافه کړئکنجد غوړي. دا د څو دقیقو لپاره په ساسپین کې ګرم کړئ او بیا یې د یخولو لپاره یو طرف ته واچوئ. دا په خپل سر او ویښتو باندې تطبیق کړئاو د 30-40 دقیقو لپاره یې وساتئ مخکې له دې چې په نرم شامپو سره یې ومینځئ. تاسو کولی شئ دا په اونۍ کې درې ځله ترسره کړئ.دا څنګه مرسته کوي: دا د زیان رسونکي UV وړانګو او تودوخې لپاره محافظتي خنډ جوړوي. الو ویرا د آرام کولو کې مرسته کويسر او ویښتان د ویښتو لپاره د تیو غوړ سره.
د ویښتو روغتیا بحالولو لپاره
یو پخه ایوکاډو میش کړئ او دوه چمچونه اضافه کړئد تل لپاره غوړي. دا په پیسټ کې جوړ کړئ او په سر او ویښتو یې تطبیق کړئ. د مینځلو دمخه د یو ساعت لپاره یې وساتئ. دا په اونۍ کې درې ځله وکړئ.دا څنګه مرسته کوي: دپه ایوکاډو کې انټي اکسیډنټونه او ویټامین ای د تېلو ښه والی زیاتوي. د ویښتو لپاره د ایوکاډو او سیسم غوړ مناسب ترکیب دی د ویښتو ښه روغتیا .
د ویښتو د تویدو مخنیوي لپاره
درې چمچونه واخلئد تل غوړي او په یوه ساسپین کې یې ګرم کړئ. په دې کې یو لاس د کري پاڼي اضافه کړئ. یوځل چې تور پاتې شنه د پاڼو شاوخوا جوړیدل پیل کړي، ساسپین د تودوخې څخه لرې کړئ او یخ کړئ. دا په خپلو ویښتو کې له ریښو څخه تر لارښوونو پورې تطبیق کړئ او مساج کړئدا دننه د 40-45 دقیقو لپاره وساتئ وروسته له دې چې د خپل سر شاوخوا ګرم تولیه وتړئ. دا په اونۍ کې درې ځله وکړئ.دا څنګه مرسته کوي: د کري پاڼي مخلوط اود ویښتو د توییدو لپاره د سیسم غوړ هغه حل دی چې تاسو به ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو صحي ویښتان وساتئ.
ستاسو د ویښتو ژور حالت لپاره
زنجبیل وخورئ او جوس یې وخورئ. تاسو د اوس لپاره یو چای ته اړتیا لرئ. د دوه چمچونو سره مخلوط کړئد تل غوړي او په ټول سر او ویښتو یې تطبیق کړئ. یوځل چې دا په ښه ډول مساج شي ، خپل سر په ګرم تولیه پوښ کړئ او د 30-40 دقیقو لپاره انتظار وکړئ. د یو نرم شامپو سره یې ومینځئ. دا په اونۍ کې درې ځله تکرار کړئ.دا څنګه مرسته کوي: زنجبیل نرمويویښتان، چمک زیاتوي او د سر روغتیا ساتي. د ویښتو روغتیا او چمکۍ لپاره دا ګټې د تل په غوړ کې اضافه کړئ.
د خراب ویښتو مخنیوي لپاره
دوه کاشوغه وویشئد تیلو غوړ د یوې هګۍ سره یو ثابت مخلوط جوړ کړئ. دا په خپل سر او ویښتو باندې تطبیق کړئمخکې له دې چې تاسو دا د 30 دقیقو وروسته په نرم شامپو سره ومینځئ. تاسو کولی شئ دا په اونۍ کې درې ځله ترسره کړئ.دا څنګه مرسته کوي: هګۍ د اړتیا وړ پروټینونو سره مرسته کويویښتان ډاډ ترلاسه کړئ چې دواړه پروټینونه د ویښتو لپاره د سیسم غوړ سرهپه سمه توګه کارول کیږي.
د خارښ څخه د خلاصون لپاره
دوه کاشوغه مېوه او دوه کاشوغه ګرم کړئد تېلو غوړ په یوه جار کې د ډبل برویلر میتود په کارولو سره. وروسته له دې چې جوش پیل شي، لرې کړئ او پریږدئ چې تر ګرمیدو پورې یخ شي. دا په خپل سر کې مساج کړئ او په ویښتو یې کار وکړئله ريښو څخه تر سر پورې. خپل سر په ګرم تولیه کې وتړئ او د 30-40 دقیقو لپاره یې وساتئ. دا په اونۍ کې درې ځله وکړئدا څنګه مرسته کوي: میوه ستاسو آرام کويسر د ویښتو کنډیشن کولو په وخت کې او همدارنګه چمک زیاتوي. دا د ویښتو لپاره د تیلو سره یوځاید خارښ څخه د ساتلو لپاره یوه ښه لار ده.
لارښوونه: کله چې درخواست کولد ویښتو یا سر لپاره د تیو غوړ د DIY میتودونو کې وکاروئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دا په سر کې ښه مساج کړئ او دا په خپلو ویښتو کې له ریښو څخه تر لارښوونو پورې کار کوئ.
FAQs: د ویښتو لپاره د سیسم غوړ
د تېلو غوړ څنګه جوړ کړئ؟
د تېلو غوړ د ساړه فشار، ګرم فشار یا د تخمونو د پخولو طریقې په کارولو سره د تیو د تخمونو د کرلو په واسطه جوړیږي. د یخنۍ فشار شوي تل غوړ خورا ښه دي ځکه چې دا پروسه په غوړ کې مغذي مواد په غوره توګه ساتي.څنګه کولای شو چی د تیلو څخه ګټه واخلی؟
کنجد غوړيکیدای شي وخوړل شي یا په سریزه توګه وکارول شي. دا د پوزې څاڅکي یا د خولې مینځلو په توګه هم کارول کیږي. که څه هم ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په لوی مقدار کې غوړ مه خورئ.ایا د تیو غوړ کارول خوندي دي؟
کنجد غوړيپه 1993 کې د توکسیکولوژي د نړیوال ژورنال په وینا، په کاسمیټکس کې کارول خوندي ګڼل کیږي. حتی کله چې تاسو تیل وخورئ، تاسو کولی شئ دا کار وکړئ تر هغه چې تاسو په لوی مقدار کې ونه کاروئ ځکه چې دا یو معتدل التهاب دی او د omega-6 لوړه کچه لري.ایا د تل غوړي کوم اړخیزې اغیزې لري؟
که یو څوک الرجی ولريکنجد غوړينو هغه سړی باید د تل تېل په هیڅ ډول ونه کاروي - د هغې په خوړلو یا په سر کې کارولو سره. د الرجی شدت پورې اړه لري، یو څوک کولی شي د انفیلیکسس څخه د لږ خارش څخه رنځ وي، یو احتمالي وژونکي حالت.د ویښتو لپاره د تیلو کارولو غوره لاره څه ده؟
کله چې کارولد ویښتو لپاره د تیلو غوړ، دا ګرم وکاروئ. تاسو کولی شئ د کري پاڼي، الو ویرا، میتی، هګۍ، ادرک، او نور د هغه څه له مخې اضافه کړئ چې تاسو یې کاروئ.ایا د ویښتو کوم ځانګړي ډولونه شتون لري د تل غوړ غوره مناسب دي؟
د سیسم غوړ د ویښتو ټولو ډولونو سره مناسب دی.د ویښتو لپاره د تیلو ګټې څه دي؟
کارولد ویښتو پاملرنې لپاره د تیو غوړ د ویښتو په ګړندۍ وده کې مرسته کوي ، ویښتان پیاوړي کوي او ویښتان روښانه کوي. دا د جوش او خارښت په ساتلو کې هم مرسته کوي، خراب شوي ویښتان تغذیه کوي، د ویښتو لپاره د سنسکرین کار کوي، د ویښتو مخنیوي کې مرسته کويسقوط، وغيره
