پوښتنه: دا د وبا څخه وروسته وخت دی او زه د یو کال لپاره د یوې میرمنې په توګه له ټولنیز واټن څخه وروسته خورا یوازې یم. په تیرو وختونو کې، زه د یو چا بیرته خپل کور ته د راوستلو مخالف نه وم که زه غواړم له دوی سره یوځای شم، حتی که ما دوی سره لیدلي وي. اوس ، که څه هم ، زه ډیر عجیب او ځان هوښیار احساس کوم (دواړه په دې اړه چې زه څنګه د یو کال لپاره د سویټپینټ اغوستلو وروسته ګورم ، او یوازې د خوندیتوب په کچه). مرسته! زه احساس کوم چې زما جنسي او ټولنیز موجو مات شوی دی.
راچیل ایل، نیو جرسي
ځواب: راحیل، تاسو د کال ښځه یاست. نه یوازې زموږ - د ملت. ځکه چې هر معالج، د جنسي روغتیا متخصص او واحده ښځه چې موږ ورسره خبرې وکړې ډیری ورته شیان احساس کړل چې تاسو یې تشریح کوئ مګر خوشبختانه ، دا مشاورین د نوي قرنطین وروسته نیټې صحنې اداره کولو لپاره ځینې لارښوونې او چلونه لري ، په بیله بیا ستاسو خپله اندیښنه.
اړوند: دا د پانډیمیک غوره 5 جنسي لوبې دي — او دا ټول په ګډه لري
حقیقت # 1: تاسو یوازې نه یاست — ډیری خلک همدا اوس د نیټې او جنسیت په اړه اندیښمن دي
د جنسي معالج په وینا ټامي نیلسن پیرودونکي نه یوازې کار او ټولنیز کولو ته د بیا ننوتلو په اړه لوی اندیښنه څرګندوي بلکه د دوی زاړه جنسي عادتونو ته هم. د ټولنیز مهارتونو له لاسه ورکول، د کور خراب ویښتان، اضافي پانډیمیک پونډونه، نیلسن لیکي. لکه څنګه چې واقعیت په نښه کوي، ډیری خلک ویریږي.لومړی ګام، متخصصین موافق دي، ستاسو د ناخوښۍ اعتراف کول دي. په وینا د ویانا فرعون ، د نیویارک ښار میشته واده او کورنۍ معالج ، د اضطراب اداره کول موږ ته اړتیا لري چې لومړی په نرمۍ سره دا ومنو او یو څه وخت ورسره تیر کړو. دا زموږ لپاره غوره ده چې پوه شو تر دې چې انکار او پټ کړو. (هغې د انلاین ذهني روغتیا ایپ په نامه یاد کړ زما د مراجعینو سره مرسته کول یوازې دا کار کوي.) یو لوی یادونه په یاد ساتل دي چې موږ ټول پدې کې یوځای یو. هغه وايي چې ناامني، ویره او شکونه چې تاسو یې لرئ شاید په یوه یا بل ډول د [احتمالي شریکانو] لپاره هم ښکاره شي.
حقیقت #2: تمرین کامل کوي
نو یوځل چې تاسو خپله اضطراب یاد کړ ، تاسو څنګه تیریږي؟ د ماشوم ګامونه، ایملي مورس، جنسی پوډکاسټر او د نوي نسل ډاکټر روت وايي نیویارک ټایمز . د یو کال ټولنیز واټن وروسته ، زموږ څخه ډیری هیر شوي دي چې څنګه IRL فلټر کول او نیټه کول. ښه خبر دا دی چې د تمرین سره تاسو به د پخوا په پرتله قوي او سیکسی شئ. د هغې د پوډکاسټ وروستۍ برخه کې د ایملی سره جنسیت ، هغه اوریدونکو ته یادونه کوي چې د هغه چا سره وګوري چې دوی یې لیوالتیا لري ، له مخې څخه ورته ورشئ ترڅو دوی وډار نه کړي او د دوی پروړاندې برش وکړي (مګر د هالیوډ په زړه پورې تولید کونکي ډول نه) د خبرو پرمهال دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو یې یاست. علاقه
په بدیل سره ، ماهرین روښانه دي چې تاسو باید خپل ځان مه وهئ که تاسو د فانوس څخه تیر نه یاست — یا د ډیری ملګرو سره خوشحاله اوسئ — لکه څنګه چې تاسو د وبا څخه دمخه کړی و. آسټین، په ټیکساس کې میشته تیمي شکلي، د LGBTQ متحد او مدافع او مالک H4M د میچ میکینګ خدمت ، وايي زه شخصا فکر کوم چې د پخوانۍ پراخه هوک اپ کلتور لږ تر لږه د اوس لپاره یو څه نرم شوی. زه اورم چې سندرغاړي ډیر هوښیار دي. مطلب، که دا احتمالي خطر وي، ایا دا هغه څوک دی چې زه یې د خطر سره مخ کړم؟ یوازې د دې لپاره چې تاسو واکسین په جدي توګه اخیستی دا پدې معنی ندي چې ستاسو ملګري هم ورته کار کړی. که دوی د واکسین نه اخیستلو لپاره خپل توجیه څرګند کړي، ایا دا سړی د هک اپ ارزښت لري؟
حقیقت #3: د خپل ځان او نیټې سره روښانه اوسئ
د نورو خلاصو پوښتنو پرځای ، ما اوریدلي چې خلک پوښتنه کوي چې تاسو کله COVID درلود؟ ستاسو دوهم واکسین په کومه نیټه شو؟ شکلي وايي. ډیر خلک [لري] شخصي مسؤلیت په غاړه اخلي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې دا د دوهم شاټ څخه دوه اونۍ تیریږي. موږ په شخصي او عامه روغتیا کې د مسؤلیت ، ځان کنټرول او مناسب لیوالتیا نښو په لټه کې یو.
د واده او کورنۍ معالج فرعون موافقه کوي: که تاسو د یو څه جدي په لټه کې یاست، د دوبي د تفریح او یا هم هک اپ په لټه کې یاست، دا واقعیا مهمه ده چې د هوساینې او خوندي احساس کولو لپاره څه ته اړتیا لرئ روښانه کړئ. یو څه وخت په پام کې ونیسئ چې تاسو ته څه مهم دي: ایا تاسو پروا لرئ که څوک واکسین شي؟ ایا تاسو یوازې د هغو خلکو سره علاقه لرئ چې په یو وخت کې د یو چا سره ملګرتیا کوي؟ ایا تاسو غواړئ د دوی د ژوند طرز په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ نو تاسو کولی شئ معلومه کړئ چې ایا دا ستاسو لپاره راحته احساس کوي؟ هغه دا وړاندیز هم کوي چې پداسې حال کې چې آنلاین یا IRL نیټه کول د COVID اندیښنو له امله د پام وړ بدلون ته اړتیا نلري ، دا شاید ښه وي چې یو څه ورو پیل کړئ ځکه چې ستاسو سیسټم مناسب کیږي او خپل ځان سره چیک کړئ او تاسو د سویپ کولو ، متن لیږلو او نیټې کولو وروسته څنګه احساس کوئ. . په دې توګه، په شخصی نیټو کې بیرته راستنیدل نه یوازې جنسیت ته د بیرته راستنیدو یوه لاره ده، بلکه ستاسو د ځان پوهاوي د ښه کولو لپاره تمرین هم دی چې تاسو په اړیکه کې څه کوئ او نه خوښوي، حتی که اړیکه هغه وي چې دوام لري. یوازې څو ساعته.
زموږ د غوره ماهر لارښود ، که څه هم ، د درناوي رامینځته کولو داخلي دندې سره لږ څه تړاو لري. دا د میچ جوړونکي شکلي څخه راځي ، او دا یو دی چې موږ یې په اسانۍ سره منو - پیرود. لکه څنګه چې هغې دا بیانوي، که تاسو، زموږ د ډیری په څیر، کوویډ 15 یا 20 پونډه ترلاسه کړي، نو [ بهر لاړ شئ او وپیرئ] یو څه ښایسته، نوي شکل لرونکي او راحته جامې او زیرمې چې دا نوي منحلونه راوباسي.
په هرصورت، یو کوچنی پرچون درملنه هیڅکله هیچا ته زیان نه رسوي.
اړوند: کله چې دا د جنسي موقعیتونو ته راځي، بومرز او زریزې کولی شي په حقیقت کې په یو شی موافقه وکړي
