د ورځې وروسته، اوه، یو ملیون هڅه کوي چې په کور کې صحي پاتې شي (زموږ د داخلي محاسبو له مخې)، موږ به په دې حقیقت پیسې ولګوو چې ستاسو د ورزش ورځنۍ بڼه ممکن د زړورتیا احساس وکړي. هیک، شاید تاسو اوس د معمول مفکورې ته ورسیږئ. لویه ستاینه، په لاره کې. پرته لدې چې تاسو په کوم کمپ کې یاست ، تاسو اړتیا لرئ په اړه پوه شئ د لیس ملز ایکس ریبوک نانو لړۍ ورزشونه . موږ دا د لاندې ټولو پوښتنو په ځوابولو سره ماتوو چې اوس مهال ستاسو په سر کې راځي.
لیس ملز څه شی دی؟
ملز د فټنس مینځپانګې رامینځته کولو کې نړیوال مشر دی چې د ساینس لخوا ملاتړ شوی او د نړۍ د غوره روزونکي استعداد لخوا وړاندې کیږي. لیس ملز د LES MILLS On Demand جوړونکی هم دی، د فټنس پلیټ فارم چې د HIIT څخه تر بیری او حتی د ځوانانو ټولګیو پورې د ډیری لوړ سوځیدونکي ورزش وړاندیز کوي. په یوه ماموریت کې چې خلک د فټنس سره مینه لري، دوی د نړۍ غوره ورزشونه رامینځته کوي چې د نړۍ په کلبونو کې یا د غوښتنې په ځای کې شتون لري.
ارام. او ریباک څنګه پدې کې مناسب دی؟
لیس ملز او ریبوک د فټنس وروستي شریکان دي، او په ګډه یې د فټنس یو روان، ګډ برانډ شوی سلسله جوړه کړې. موږ یادونه وکړه د نانو لړۍ ورزش لا دمخه - دا د نوي په زړه پورې لانچ لمانځلو لپاره د یوې لارې په توګه راغلي لیس ملز په ګډه د ریبوک نانو ایکس 1 بوټ . دا د یوې لسیزې په اوږدو کې د غوره ورزشکارانو لخوا بشپړ شوی ترڅو استقامت او خوځښت اغوستلو ته اړتیا ولري چې د ورزش تر مینځ په آزاده توګه حرکت وکړي ، او البته ، په عمومي ډول ژوند. دا د فټنس نړۍ کې د دوه ځواکونو یوځای کیدل دي ، چې پایله یې نه یوازې د نه منلو وړ بوټانو کې ، بلکه په زړه پورې په زړه پورې ورزش کې هم دی چې احتمال یې ستاسو د معمول رټ ځواب دی (په دې اړه نور په یو څه کې).
ټولګي څه ډول دي؟
دلته درې ټولګي شتون لري، ټول د HIIT، ځواک او اصلي روزنې پر بنسټ والړ دي. او پداسې حال کې چې تاسو به لاندې د دوی لپاره خوند ترلاسه کړئ ، موږ نشو کولی تاسو دومره هڅوو چې د ځان لپاره یې هڅه وکړئ د 30 ورځو وړیا آزموینه . تاسو هیڅکله نه پوهیږئ چې تاسو به د یو څه څخه څومره خوند واخلئ تر هغه چې تاسو د ځان لپاره د اطمینان وړ سوځیدنې احساس کوئ، سمه ده؟
د ملز ګریټ نانو لړۍ: د لوړ شدت حرکتونه، اصلي LES MILLS GRIT تمرینونه او تازه ترکیبونه ټول پدې 30 دقیقو HIIT ورزش کې ډک شوي. دا د زړه پمپ کولو سیشن دی چې د فټنس ګړندی غبرګون به رامینځته کړي او ستاسو ټول ورزشکار فعالیت ته وده ورکړي.
د باډي پمپ نانو لړۍ: که تاسو په مقاومت او پورته کولو کې یاست، دا ستاسو لپاره دی. دا معیاري پورته کول او متحرک عصري فعال حرکتونه د ټون ، شکل او پیاوړي کولو لپاره ترکیب کوي پداسې حال کې چې ستاسو د زړه کچه لوړوي او د اوږدې مودې غوړ سوځولو ته وده ورکوي. وایب ښکلی او ټیټ کلی دی، او د نویو ګډون کوونکو لپاره مناسب دی. مګر ډاډه اوسئ ، تجربه لرونکي متخصصین چې د دوی منظم ورزش ګډولو په لټه کې دي له دې ناستې څخه به هم خوند واخلي.
د زره کور نانو لړۍ: کور پاچا دی، او پدې لړۍ کې دریم ورزش د ښه تعریف او سپورت فعالیت لپاره ستاسو د اصلي ځواک هڅولو او ازموینې لپاره ډیزاین شوی. دا حتمي ساینسي ناسته ده — هغه چې د نوي او غوره لیس ملز اصلي تمرینونه ترکیب کوي او د ورزش په اوږدو کې څو ځله تاسو ته اچوي. اوه، او په شالید کې وهل به تاسو په ذهني او فزیکي توګه په داسې حال کې وساتي چې تاسو خوله کوئ.
نو، تاسو شاید پدې پوهیدل پیل کړي چې ولې موږ ټول د نانو لړۍ ورزشونو او نوي نانو X1 بوټونو کې همدا اوس یو ... او یوازې زموږ تر مینځ ، موږ هیڅکله مقاومت نشو کولی. د 30 ورځو وړیا آزموینه .
