هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
- Ugadi 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیئر NTR ، درشن او نور سویلي ستوري خپلو مینوالو ته هیلې وړاندې کوي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
ټماټر د ډیری روغتیایی ګټو سره راځي. مګر د چمتو شوي روميانو خالې کارول ستاسو د روغتیا لپاره ښه ندي. که تاسو د حوصله ایښودونکي کری سره مینه لرئ ، نو د کور تولید شوي ټماټر خالې کارول به د بازار څخه د اخیستلو په پرتله صحي انتخاب وي.
د رطوبت پوټکي ترلاسه کولو لپاره د ټماټو مخ پیکونه
البته ، اصلي دلیل چې ولې موږ چمتو شوي شیان غوره کوو ځکه چې دوی وخت او هڅې خوندي کوي. مګر چمتو محصولات مصنوعي خوندونه او نور اجزا لري چې ډیری روغتیایی خطرونه لري.
حتی که تاسو اړتیا لرئ د چمتو شوي روميانو خالص وکاروئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دا په ندرت سره ستاسو پخلنځي کې کاروئ ځکه چې دا یو انتخاب دی چې باید اعتدال وکارول شي. په منظم ډول په لوی مقدار کې د ورته خواړو مصرفول د ناسم روغتیا پیرودلو په څیر دي. دلته یو څو دلیلونه دي چې ولې تاسو باید د چمتو شوي ټماټرو خالې کارول کم کړئ:
لاملونه چې ولې چمتو شوي ټماټر خالص د روغتیا لپاره بد دي
دا تازه نده
کوم یو غوره دی؟ تازه خواړه یا ډوډۍ خواړه؟ البته چې تازه خواړه غوره دي. نو ، ایا دا غوره نده چې ستاسو پخلنځي کې د څو دقیقو مصرف کولو سره د روميانو خالص چمتو کړئ؟ د تیار شوي ټماټر خالې ولې کاروي؟
دا کیمیاوي توکي لري کوم چې صحي ندي
هر پروسس شوي خواړه ځینې اضافه شوي توکي لري چې ستاسو د بدن لپاره په بشپړ ډول غیر ضروري دي. ولې داسې خواړو ته ترجیح ورکوئ کله چې تاسو د تازه خواړو غوره کولو اختیار لرئ؟ که څه هم رسنۍ مختلف عکس پلوري ، هیڅکله دا ډول غیر صحي نظریات مه اخلئ. اضافه شوي توکي بد دي. دوره!
دا سوډیم لري
سوډیم نایټریټ د هغه خلکو لپاره خراب دی چې د وینې فشار ستونزو سره مخ وي. همدارنګه ، سوډیم ستاسو د هاضمي سیسټم اغیزه کوي. دا غوره ده چې یوځل چمتو وخت کې د روميانو خالص وکاروئ کله چې تاسو په کور کې د چمتو کولو لپاره ډیر بوخت یاست. مګر که تاسو وخت لرئ او که تاسو د خپلې کورنۍ سره مینه لرئ ، نو دا پخپله چمتو کولو هڅه وکړئ.
دا محافظت کونکي لري
محافظت کونکي خراب دي مګر دا اضافه شوي ترڅو په وروسته نیټه کې مصرف لپاره د ځینې خواړو شیلف ژوند وغزوي. همدارنګه ، دغه محافظت کونکي د بکتریا وده کنټرولوي او له همدې امله دوی د ځانګړو خواړو په دوامدار ډول کار کولو ته راځي. مګر که تاسو د سالنډۍ ناروغ یاست ، تاسو ممکن د تنفسي ستونزو سره مخ شئ که تاسو هغه خواړه وخورئ چې دا کیمیاوي توکي لري. نو ، د غیر صحي چمتو محصولاتو څخه لرې اوسئ.
دا د جوار شربت لري
بل مجرم د جوار شربت دی. موږ ټول پوهیږو چې دا مصنوعي خواږه د چاقۍ لامل کیږي او غیر صحي دي. تاسو باید لومړی د ټماټر خالې کې د کالوریونو په اړه پوه شئ. نو ، تاسو باید دا په ورځني ډول ونه کاروئ. ځینې اړخیزې اغیزې مغز ، په سینه کې درد او سر درد شامل دي.
دا اسپارټام لري
د ټماټو خالص د انګارټام په نوم د یوې اجزا له امله ښه خوند لري. د دې ځینې ضمیمې اغیزې د سرخوږي ، تیاره لید ، سر درد او بدېدل شامل دي. د ټماټو خالص جوړولو څرنګوالي زده کړئ. غوره ده چې دا په کور کې چمتو کړئ. حتی که تاسو وغواړئ چمتو تیار شوي ټماټر خالین وکاروئ ، نو په کال کې یو یا دوه ځله داسې وکړئ.
