دا د کیلې پوټ مخ ماسک کولی شي ستاسو پوټکي 2 شیډونه تقویه کړي ، هڅه وکړئ!

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
8 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ښکلا د پوټکي پاملرنه د پوټکي پاملرنې oi-Kumutha لخوا باران وریږي په دسمبر 8 ، 2016 کې

که مناسب پوټکی هغه څه وي چې تاسو یې په نښه کوئ ، نو بیا موږ تاسو ته وړاندیز کوو چې د کیلې په پاelsو ذخیره کړئ ، کوم چې تاسو د اچولو دمخه دوه ځله فکر نه کوئ! د دې لپاره د پوټکي خوښونکي ویټامینونو ځواک ځواک دی.

د کیلې په پوټکي کې ویټامین B6 او B12 شتون لري. دا ویټامینونه په بدن کې انزیمونه او پروټینونه فعالوي ، کوم چې په پایله کې د پوټکي کولیجن او ایلسټین کچه ښه کوي.

د پوټکي سپین کیدو لپاره د کیلې پوټ ماسک د ویټامین سي سره ډک شوي دي چې د پوټکي پاکولو پاکوي ، د پوټکي مړ شوي پوړونه پاکوي ، لاندې لاندې پوټکي څرګندوي!

سربیره پردې ، دا د طبیعي هویمټینټ په توګه کار کوي ، کوم چې پوټکي سره مرسته کوي خپل رطوبت ساتي ، دا نرم او نرم ساتي.

په مخ باندې د کیلې پوستکي پلي کولو بله ګټه دا ده چې دا د تور پوټکي پاکولو کې مرسته کوي. د اوسپنې ، زنک او مګنیزیم قوي سرچینه ګ ،ل کیږي ، د کیلې پوټکي له پوټکي څخه زهرونه لرې کوي ، هر ډول سوزش راوباسي او زیان رسوي.

په دې ټولو اضافه کولو کې ، کیلې نشایسته لري چې د غوړ اضافي محافظت کنټرولوي کله چې دا په مخ باندې پلي کیږي.

اوس چې تاسو دقیقا د پوټکي لپاره د کیلې پوستکي ګټو په اړه پوهیږئ ، راځئ چې پوه شو چې دا څنګه وکاروو!

د کیلې پوټکی

د کیلې پوټ کوچنۍ ټوټې کړئ. داخلي اړخ خپل پوټکي ته واړوی. کله چې پوړ نسواري شي ، نو دا د یوې تازه ټوټې سره تکرار کړئ. دا د 10 دقیقو لپاره وکړئ ، مخکې له دې چې د یخ اوبو سره وینځئ. د پوټکي سر کې د پام وړ توپیر لپاره ، هره ورځ دا تکرار کړئ.

د کیلې پیل او غوړ

1 د کیلې پوټکی او 2 لوی چمچ اوی واخلئ.
په 1 لوی لوړه شکر کې مخلوط کړئ ، ټول اجزا یوځای سره وخورئ تر هغه چې تاسو ګریټیسټ پیسټ ترلاسه کړئ.
که چیرې پیسټ خورا کوچ وي ، لږ شیدی اضافه کړئ.
خپل پوټکی د ماسک په کارولو سره د 10 دقیقو لپاره په متحدالمال حرکت کې پاک کړئ ، پاکې اوبه سره پاک کړئ.
دا سکرب به د پوټکي مړ شوي پرت له مینځه یوسي ، او پوټکی به روښانه کړي.

د نیبو سره د کیلې پوټکی

نیم کیلا په ښی پیسټ کې پوښ کړئ.
د شاتو او لیمو جوس یو چمچ اضافه کړئ.
ګډ کړئ تر هغه چې دا ښه سره ترکیب وکړي.
خپل مخ ته یو پتلی پوښ کړئ.
پرېږدئ چې د 15 دقیقو لپاره ناست شئ ، وروسته یې پاک کړئ او مینځل یې کړئ.
دا ماسک به په پوټکي ډیر غوړ کنټرول کړي ، پداسې حال کې چې د پوټکي سر اصلاح کوي.

د کیلو فایبر د الو ویرا سره

داخلي سپینې فایبر له مینځه وړئ چې تاسو یې د کیلې په پوټکي کې ګورئ.

دې ته د آلو ویرا جیل یو چائے کاسه.

مخلوط کړئ او د خپلو سترګو شاوخوا ساحه کې یې پلي کړئ.

د 15 دقیقو وروسته ، دا په سړه اوبو سره پاک کړئ.

دا ماسک به د سپکو سترګو کم کړي او تیاره حلقې لرې کړي.

د کیلې پیل او پخلي سوډا

د کیلې پوټکی واخلئ ، په موټرو کې یې پیس کړئ.
د چمچ بیک کولو سوډا یو چمچ اضافه کړئ ، او اوبه اضافه کړئ تر هغه چې تاسو د پیسټ په څیر مستقلیت ترلاسه کړئ.
خپل مخ ته یو پتلی کوټ واچوئ.
پرېږدئ چې د 15 دقیقو لپاره ناست شئ.
پاکې او پاکې اوبه سره ومینځئ.
دا د کیلې د پوست ماسک به ستاسو پوټکي روښانه کړي او تورې نښې لرې کړي.

د کیلا او شیدو کریم

د کیلې د پوست ماسک نه ، مګر د کیلې ماسک چې پوټکي هایډریټ کوي.

نیمه تیار کیلې په کڅوړه کې واخلئ ، د څانګې په کارولو سره ، دا په نبض کې ماش.
د چای کریم یو مایع شیدو کریم او یو څو څاڅکي د نیبو جوس اضافه کړئ. ښه ګډ کړئ.
د ماسک یو پتلی کوټ پلي کړئ.
30 دقیقو وروسته پاک کړئ.
په اونۍ کې دوه ځله غوښتنه وکړئ.

د ګلاب اوبو سره د کیلې پوټکی

دا ماسک په تیاره ځایونو او زیانونو کې غوره کار کوي.

د کیلې د پوزې داخلي برخه واخلئ او د یو څو دقیقو لپاره په شا او خوا حرکت کې په اغیزمنه سیمه باندې یې واچوئ. وروسته ، یو څو څاڅکي ګلاب واخلئ او په اغیزمنه سیمه کې یې ډب کړئ. پرېږدئ چې د 15 دقیقو لپاره ناست شئ او بیا یې پاک کړئ. په اونۍ کې درې ځله تکرار کړئ.

د نارنجي پوټکي سره د کیلې پوټکی

یوه کڅوړه واخلئ ، 2 کیلو سپین د کیلې پوستکي پیسټ او 1 چمچ نارنجي پیل پوډر اضافه کړئ.
د یخچال په کارولو سره ، اجزاو په ګډه خړوب کې واچوئ.
خپل مخ پاک کړئ او ماسک په مساوي توګه پلي کړئ.
پرېږدئ چې د 30 دقیقو لپاره ناست شئ ، بیا یې پاک کړئ او مینځل یې کړئ.
پدې کیلې د پوست ماسک کې سایټریک اسید او پروټین به تن لرې کړي ، ستاسو پوټکی به مناسب کړي.

د وریجو اوبو سره د کیلې پوټکی

د کیلې پوټکی په پتنو پټو کې پرې کړئ ، او خپل مخ ته د دایروي حرکت سره یې واچوئ.
پرېږدئ چې د 15 دقیقو لپاره ناست شئ.
وريجې وخورئ ، او اوبه يې په جلا توګه وساتئ.
خپل مخ د وريجو اوبو سره ومينځئ.
خپل پوټکي د 5 دقیقو لپاره مالش کړئ او بیا د وریجو پاتې شوي برخې له ساده اوبو سره پاک کړئ.
نشايسته ، پروټين او انټي اکسيډنټونه لوړ دي ، دا ماسک کولی شي ستاسو رنګ روښانه او روښانه کړي.