هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- انیربان لاهيري د RBC میراث څخه مخکې ډاډه دی
- ستونزه ستونزه نده: د روغتیا وزارت د CoVID واکسینونو د ناسم مدیریت کولو په اړه ریاستونه ګوزار کوي
- له ریلانس جیو ، ایرټیل ، وی ، او BSNL څخه د ټولو داخلي کچې معلوماتو ډیرو واچرانو لیست
- د محکمې څخه ویرا ستیدار اکا نارائن کامبل د COVID-19 له امله تېر شو
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
جوګري ، جاګري | په ژمي کې د ګور روغتیا روغتیا | په ژمي کې د جوارو خوړلو ګټې. بولډسکیژمی هغه موسم دی چې د ګرمو کافي ګرمو کڅوړو ، ګرمو جامو ، د خپلو مینه والو سره خوندور بوجۍ او د تودوخې څخه د خلاصون څخه خوند اخلئ ، سمه ده؟
ښه ، څومره چې موږ ټول د ژمي سره مینه لرو ، ډیری وختونه ، کله چې د هوا شرایط د یوې ټاکلې کچې څخه ښکته راشي ، نو ډیر سړه شي او د تودوخې دا ناڅاپي بدلون کولی شي په خلکو کې مختلف ناروغۍ راوړي.
کله چې تاسو د ژمي په میاشتو کې ناروغه شئ ، تاسو نشئ کولی د ژمي رخصتۍ او کرسمس / نوي کال جشنونو څخه په بشپړ ډول خوند واخلئ!
د مثال په توګه ، تصور وکړئ چې تاسو د ټیټې تودوخې څخه فلو یا بد ساړه یاست او ستاسو دفتر په ورته اونۍ کې د کرسمس پارټي کوربه توب کوي ، نو دا به خورا مایوسوونکي وي چې په کور کې پاتې شئ او ټوله ساتیري له لاسه ورکړئ ، سمه ده؟
نو ، دا خورا مهم دي چې د ژمي په میاشتو کې خپل روغتیا وساتئ ، ځکه چې د تودوخې ناڅاپي راټیټ کولی شي تاسو ته غیر صحي کړي ، که تاسو د قوي معافیت سیستم ونه لرئ.
اوس ، موږ شاید دمخه پوهیږو چې زموږ په پخلنځی کې یو شمیر طبیعي اجزا شتون لري کوم چې کولی شي د یو شمیر ناروغیو درملنه او مخنیوي کې مرسته وکړي.
د زړو ورځو په جریان کې ، د عصري درملو معرفي کولو دمخه ، زموږ پلرونو په طبیعي ډول شتون لرونکي اجزاو د ناروغیو مخنیوي او درملنې لپاره کارولی او دوی یوازې ښه ښکاري!
نو ، دا کافي ثبوت دی چې طبیعي اجزا د درملنې ځواک لري ، دا یوازې دی چې موږ باید ځان د دوی د مختلف درملو ملکیتونو څخه خبر کړو ،
اوس ، زموږ څخه ډیری به د جوارو په اړه پوهیږي ، د خوږ اجزا چې د بیلابیلو خوږو چمتو کولو لپاره کارول کیږي او د خوږ خوند اضافه کولو لپاره په ځینې پخلي کې اضافه کیږي.
جوګری د ګنی جوس جوس څخه جوړیږی او د سپین پوټکی په پرتله خورا لږ کیلوری او غوړ لری.
نو ، چرس د خلکو لخوا د وزن کمولو هڅه کوي ، د فټنس سره هوښیار خلکو او حتی د شوګر ناروغانو لخوا کارول کیدی شي چې پرته له ویرې ګجري وکاروي!
اوس ، یو نظر وګورئ چې څنګه د جوارو ژمي کولی شي د ژمي په میاشتو کې زموږ روغتیا سره مرسته وکړي.
1. معافیت ته وده ورکوي
د نړۍ په کچه د یو شمیر څیړنو مطالعاتو په وینا ، زموږ معافیت د ژمي په میاشتو کې ضعیف کیږي ، کله چې تودوخه ډیره ټیټه وي ځکه چې د بدن حجرې د بدن نورمال حرارت ساتلو لپاره سخت کار کوي او تر فشار لاندې دي. نو ، د ژمي په جریان کې ، موږ ممکن ډیری وختونه د والګي ، زکام ، ټوخي ، او نور ناروغیو څخه اغیزمن شو.
چرس د زنک په څیر مغذي توکو کې بډایه دي او انټي اکسیډنټونه هم لري چې ستاسو د معافیت مؤثره کولو لپاره په ګډه کار کوي او ستاسو د بدن طبیعي ناروغیو سره طبیعي مبارزه کې مرسته کوي ، په دې توګه تاسو د ژمي په جریان کې صحي ساتئ.
2. د سږو فنکشن بهتر کوي
زموږ څخه ډیری به دا حقیقت تجربه کړی وي چې ټوخی ، ساه اخیستل ، د ستوني پړسوب ، عام ټوخي ، او نور ، د ژمي په میاشتو کې خورا ډیر پیښیږي ، په ځانګړي توګه په زړو خلکو او ماشومانو کې. دا ځکه چې سړه هوا کولی شي د بدن تودوخې کم کړي او د سږو فعالیت ضعیف کړي ، پدې توګه ستاسو تنفسي سیسټم منفي اغیزه کوي.
د ژمي میاشتو په جریان کې په منظم ډول د جوارو اخیستل کولی شي د پورته ذکر شوي تنفسي ناروغیو مخنیوي او درملنې کې مرسته وکړي ځکه چې جوار کولی شي د بدن تودوخې ډیروي او د سږو روغتیا وده وکړي. سربیره پردې ، چرس د الرج ضد ضد خاصیتونه هم لري چې کولی شي د ژمي په جریان کې د الرجیک زکام او ټوخي مخه ونیسي.
3. د ملا درد کموي
که تاسو یا څوک چې تاسو پیژنئ د اوږدې مودې ګډ درد یا د غړو عضلاتو رنځ سره مخ شوي یاست ، تاسو به د دې حقیقت څخه خبر اوسئ چې دا دردونه د ژمي په میاشتو کې ډیریدی شي ، ځکه چې ټیټ حرارت کولی شي په بدن کې د وینې جریان مخه ونیسي او خراب شي. درد.
نو ، هره ورځ د ژمي په جریان کې د عضوي جوس کوچنۍ ټوټه مصرف کول ستاسو د بدن تودوخې ته وده ورکوي او د ګډ درد څخه راحت چمتو کوي. سربیره پردې ، په جوار کې انټي اکسیډینټ کولی شي جوڑوں ته د وینې جریان ښه کړي ، او نور درد کموي.
