د خپلو شونډو د پاملرنې څرنګوالي په اړه لارښوونې

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

  • h ساعت وړاندې چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیتچیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
  • adg_65_100x83
  • 4 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ! حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
  • 6 ساعته دمخه یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
  • 9 ساعتونه مخکې ورځني افق: 13 اپریل 2021 ورځني افق: 13 اپریل 2021
ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور bredcrumb ښکلا bredcrumb د بدن ساتنه د بدن پاملرنه oi-Amrutha لخوا امروته د اګست په 22 ، 2018

د ایلان سره میټ لیپ اسٹیکونو لرې کول ناممکن دي که تاسو نرم شونډان ونه لرئ. او د دې کلیدي د شونډو پاملرنه ده.



څنګه چې د شونډو پوټکی د بدن د نورو برخو په پرتله ډیر پتلی دی ، نو دا د زیان ډیر احتمال لري. د داسې مسلو څخه مخنیوي لپاره ، دا مهمه ده چې تاسو د خپلو شونډو سمه پاملرنه وکړئ او د خپل ورځني ښکلا رژیم په جریان کې دې ته یو څه پاملرنه وکړئ.



د شونډو پاملرنه

دلته ستاسو لارښوونو عمومي پاملرنې لپاره ځینې لارښوونې دي.

خپل شونډې مه غوټوئ

ستاسو د شونډو غوڅول یا لمس کول به ستاسو په پوټکي مستقیم تاثیر ولري. زموږ څخه ډیری د شونډو غوړولو عادت دي ډیر ځله دا فکر کوي چې دا به پوټکی نرم کړي مګر حقیقت دا دی چې دا ستونزه نوره هم خرابوي. کله چې تاسو خپل شونډې وخورئ دا ممکن د یو څه وخت لپاره هایډریټ ښکاري مګر څومره ژر چې دا تبخیر شي ، دا به ستاسو شونډې حتی ډیرې وچې او فلج شي. دا ځکه چې لعاب هغه انزایمونه لري چې ستاسو په شونډو سخت دي.



همدا رنګه ستاسو د شونډو بار بار کول به د شونډو طبیعي رطوبتونه لرې کړي او ستاسو شونډې به وچ پریږدي.

د میک اپ لرې کول لازمي دي

دا مهمه ده چې تاسو خپل شونډې ساه ونیسئ. د دې لپاره چې اجازه ورکړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خوب کولو څخه دمخه خپل شونډی میک اپ لرې کړئ. تاسو کولی شئ په ساده ډول د کاپین پاډ وکاروئ چې په میک اپ ریموور کې لپ شوي خپل لپسټیک پاک کړئ. همدا راز ستاسو د میک اپ سره خوب کول به ستاسو پوټکي زیانمن کړي او د ماتیدو او الرجی لامل شي.

اوبه وڅښئ

یوازې د محصولاتو موضوعي غوښتنلیک به ستاسو شونډو لپاره کافي پاملرنه چمتو نکړي. ستاسو د شونډو هایډریډ پاتې کیدو لپاره ، اړینه ده چې تاسو هم دننه له دې څخه پاملرنه وکړئ. تاسو کولی شئ دا په ساده ډول د اوبو مصرف زیاتولو سره ترسره کړئ. هرڅومره اوبه چې تاسو یې ډیر هایدریشن وڅښئ دا به یې چمتو کړي.



خپل شونډې د شپې هایدر ساتي

امکانات شتون لري چې زموږ شونډې ممکن وچ شي ځکه چې موږ خوب کوو. نو ډاډ ترلاسه کړئ چې مخکې له دې چې خوب ته لاړشئ خپل شونډې هايډریټ یا رطوبت وکړئ. تاسو کولی شئ د خپلې خوښې شونډې بام یا پټرولیم جیلی یو پرت پلي کړئ او شپې یې پریږدئ. دا به ستاسو شونډې نرمې او نرمې کړي.

وباسئ

منظم ایکسفیلیشن به نه یوازې د شونډو څخه د پوټکي د مړو حجرو له مینځه وړلو کې مرسته وکړي بلکه دا به ستاسو شونډې ګلابي او طبیعي طبیعي کړي. تاسو د دې لپاره د کور جوړ سکرب کولی شئ. یو ټیټ مالګه او یو څو څاڅکي د لیمو جوس یوځای کړئ. په نرمۍ سره دا مخلوط د 1-2 دقیقو لپاره ستاسو په شونډو کې سرکل حرکت کې وخورئ. وروسته یې د عادي اوبو کارولو څخه پاک کړئ. د غوره پایلو لپاره دا په اونۍ کې لږترلږه 1-2 ځله وکړئ.

لپسټیک وکاروئ

هو ، د لپسټیکونو کارول به تاسو ته ستاسو د شونډو په خوندي ساتلو کې مرسته وکړي. هرکله چې تاسو د کور څخه وتلئ مه هیروئ چې د لپسټیک پرت پلي کړئ ترڅو خپل شونډان له خندا ، لمر او وچې هوا څخه خوندي وساتو.

شونډي باید لازمي وي

د شونډو بام یقینا ناگزیر دی کله چې د شونډو ساتنه راځي. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو تل د خپل میک اپ کڅوړه کې د شونډې بام وړئ هر چیرې چې ځئ. تاسو هیڅکله نه پوهیږئ کله چې ستاسو شونډې ممکن وچ شي نو دا تل ستاسو سره وي به تاسو سره مرسته وکړي.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

نامتو ليکنې