که تاسو د خپل ویښتو په شاوخوا کې د ویښتو توییدو زیاتوالی لیدلی وي ، نو تاسو ممکن غواړئ د خپل سټایل سټایل کولو طریقې له سره غور وکړئ. د ویښتو په فولیکونو کې تکرار فشار - که د سخت ټپ ټپ ، پوني ټیل یا چوټیو څخه وي - د وخت په تیریدو سره د کرشن الوپیسیا لامل کیدی شي.
کرشن الوپیسیا څه شی دی؟ دا د ویښتو توییدو یو ډول دی چې د ویښتو او د هغې په فولیکونو کې د تکرار فشار یا فشار پایله ده. ځکه چې زیان مجموعه ده، دا ممکن یو څه وخت ونیسي چې نښې نښانې په ګوته کړي. ښه خبر دا دی چې که تاسو دا په پیل کې ونیسئ، کوم زیان یا کموالی بیرته راګرځیدونکی دی. که چیرې درملنه ونه شي، په هرصورت، زیان تل پاتې کیدی شي.
د لیدلو لپاره ځینې بیان شوي نښې څه دي؟ مات شوي ویښتان ستاسو د ویښتانو د مخ او غاړې شاوخوا (په ځانګړي توګه د غوږونو شاوخوا)، د سر سور یا درد او په ځینو حالتونو کې، کوچني سپینې ټوټې چې هر چیرې چې د پام وړ فشار یا راښکته وي راښکته کیږي.
هو! اوس باید څه وکړم؟ لومړی او تر ټولو مهم، خپل ویښتان د سټایلونو څخه وقف کړئ چې د فشار لامل کیږي. هڅه وکړئ د خپلو ویښتو پورته او ښکته کولو تر مینځ بدیل وکړئ. که تاسو باید دا بیرته راوباسئ، یو ټیټ، نرم سټایل غوره کړئ. یوځل چې ستاسو تارونه د څو اونیو لپاره د رغیدو چانس ترلاسه کړي ، تاسو کولی شئ د ټاپیکل مینوکسیډیل درملنې کارولو هڅه وکړئ (لکه روګین ) د هرې لږې ساحې ډکولو کې مرسته وکړي. لاندنۍ کرښه: که ستاسو د ویښتو سټایل ډیر سخت وي، نو دا دقیقا وخت دی چې شیان خلاص کړئ.
اړوند: د ویښتو د توییدو 7 غوره درملنه (په هره بودیجه کې)
