څه باید وکړئ که ستاسو ویښتان په ورځ کې له 100 رګونو څخه ډیر وي!

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
9 ساعتونه مخکې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ښکلا د ویښتو ساتنه د ویښتو پاملرنې oi-Kumutha لخوا باران وریږي د اکتوبر په 27 ، 2016

ایا ستاسو د ویښتو برخه د معمول څخه پراخه ده؟ ایا ستاسو د ورځني ویښتو راوتلو نرخ د وړاندیز شوي 50 څخه تر 100 ویښتو رګونو څخه بهر دی؟ ایا تاسو ډیری وختونه د ویښتو غاړو ته را ویښ یاست چې ستاسو د بستر پا pه او بالښت کوټ کوي؟ که هو ، نو دا وخت دی چې ستاسو د ویښتو پاملرنې لوبو ته وده ورکړم. پدې مقاله کې جوړ شوي د ویښتو راوتلو کنټرول کولو لارښوونې دي.

لکه څنګه چې حالت کیدی شي غمجن وي ، لومړی شی چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ پوهیږئ هغه څه چې د ویښتو له لاسه ورکولو لامل شوی.

د ځینې خلکو لپاره ، دلیل د کیمیاوي میخونو ویښتو محصولاتو کارول خورا اسانه دي چې د ویښتو فوکلیکونه چوروي ، ریښې ضعیف کوي او د ویښتو راوتلو لامل کیږي.

د نورو لپاره ، حالت کولی شي اصلي طبي حالت ته اشاره وکړي لکه د هورمونل عدم توازن ، الوپیسیا ، د سکال انتان ، تایرایډ ناروغي او نور ډیر څه.

ستاسو د ستونزې شاوخوا 70 problem به حل شي که تاسو دلایل پوهیږئ او د ستونزې حل کولو لپاره سم اقدام وکړئ. بل د دې لپاره ، د دې اضافه تغذیه کولو لپاره ، دلته د بوټو ویښتو ماسکونه دي چې نه یوازې د ویښتو راټیټ کموي ، بلکه ستاسو میني ته چمکۍ ، ریشمي او نرم والي اضافه کوي.

د حقیقت چک کول پداسې حال کې چې د آیورویډیک ویښتو وده ماسک کولی شي واقعیا یو توپیر راوړي ، د دې لپاره چې دوی واقعیا کار وکړي ، تاسو اړتیا لرئ د ویټامین بډایه خواړو کې ګور شئ او عادت تمرین وکړئ.

د زیتون غوړ

د انټي اکسیډنټونو ، ویټامین ای او اړینو منرالونو سره ډک ، د زیتون غوړ کولی شي لفظي ژوند بیرته ستاسو ویښتو ته ورسوي.

لومړی ګام:

تودوخه او frac12 د 2 څخه تر 5 دقیقو لپاره په ټیټ شعله کې د زیتون غوړ یوه پیاله. اور بند کړئ او یخیدو ته اجازه ورکړئ. یوځل چې تودوخه وي ، خپل سر او د ویښتو اوږدوالي باندې یې مساج کړئ.

دوهم ګام:

اجازه راکړئ چې د یو ساعت لپاره ناست او بیا شیمپو او خپل ویښتان شرط کړئ. دا طبیعي اجزا کولی شي ستاسو د ویښتو ودې لپاره انقلابي توپیر راوړي.

پیاز

پیاز د هر طبیعي اجزاو څخه ډیر سلفر لري تاسو کولی شئ خپل لاسونه ترلاسه کړئ ، کوم چې د ویښتو وده هڅوي او د ویښتو کمیدل کموي.

لومړی ګام:

پیل ، کوچ او د پیاز جوس راوباسئ. د کاټن بال وکاروئ ، دا په خپل سر کې واچوئ. د خپلې ګوتو نرم جواني په کارولو سره ، خپل سر په یو دایره حرکت کې مساج کړئ.

دوهم ګام:

ماسک پریږدئ چې یو ساعت یا ډیر ساعت لپاره ناست شئ ، مخکې له دې چې دا له مینځل شوي پاکین سره پاک کړئ.

هګۍ

هګۍ د پروټینونو ځواک ځواک دی چې ستاسو په ویښتو کې د کیراټین په څیر کار کوي ، یوازې دا هیڅ زهرجن کیمیاوي مواد نه لري. دا به ستاسو د ویښتو نرمښت ته وده ورکړي ، ماتې کموي او ستاسو میني به عالي ګلوسي او ځلیدونکي کړي.

لومړی ګام:

هګۍ سپین په یوه کڅوړه کې او د بادام غوړ 10 قطره دې ته واچوئ. دا وهل تر هغه وخته پورې چې تاسو ناراحته تسلسل ترلاسه کړئ.

دوهم ګام:

خپل سکال ته دې مساج کړئ ، اجازه ورکړئ تر هغه وخته پورې چې ستاسو ویښتان ټوټې شي او بیا یې د شین شیمپو سره پیس کړئ.

مراقبت

د ویښتو راوتلو ترشا یو له اصلي عواملو څخه د ساعت تیریدو فشار دی. په ورځ کې لږترلږه 30 دقیقې تمرین کول د فشار کچه راټیټولو لپاره پیژندل شوي ، او ستاسو د هورمون انډول ساتل.

که تاسو په طبیعي ډول د ویښتو د راوتلو مخنیوي په اړه نور لارښوونې لرئ ، نو دا لاندې د نظر په برخه کې موږ سره شریک کړئ.