ستاسو بدن ته څه پیښیږي کله چې تاسو د گاجر جوس سره سپین وڅښئ؟

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
9 ساعتونه مخکې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور روغتیا تغذیه کول تغذیه oi-Chandana راو لخوا چندانا راو د جون په 22 ، 2016

کله چې موږ کوچني وای ، ډیری زموږ څخه به د سبزیجاتو او میوو خوړلو په اړه ډیر لیوالتیا درلوده.

په حقیقت کې ، موږ به دا مثالونه په یاد ولرو کله چې زموږ مور او پلار موږ مجبور شو چې موږ ته صحي خواړه راکړو.

ښه ، څنګه چې موږ لوی شو ، موږ د صحي خوړلو اهمیت پوه شو.

همدارنګه ، کله چې موږ د روغتیا پیچلتیاوې او ناروغۍ تجربه کوو او وموندل شو چې زموږ غیر صحي رژیم د دوی پیښې لامل و ، دا زموږ سره د سالم رژیم ارزښت په درکولو کې مرسته کوي!

ایا تاسو پوهیږئ چې زموږ د رژیم کې د صحي اندازې سبزیجاتو ، میوو ، د غوښې غوښې ، هګۍ او نور ورته طبیعي اجزا شاملولو سره ، موږ کولی شو ډیری ناروغۍ لرې کړو؟

هو ، دا امکان لري ، ځکه چې دا طبیعي اجزا په بیلابیلو مغذي توکو او منرالونو کې خورا بډایه دي چې زموږ بدن تغذیه کوي او زموږ د معافیت سیسټم قوي ساتي.

هم ولولئ: د بې عیب پوټکي لپاره د پاپایې کارولو لارې

گاجر او پالک هم د حیرانتیا روغتیا ګټې سره راځي چې کولی شي ډیری اختلالات په خلیج کې وساتي.

یوازې د جوس ترلاسه کولو لپاره یو څو ټوټې گاجر او یو څو پالک پا aې په بلینډر کې ټوټه کړئ ، فشار مه کوئ ، نو ځکه چې اعظمي ګټې ترې واخلئ.

تاسو کولی شئ د سهار له ناڅاپي وروسته د دې روغتیا جوس شاوخوا 1 ګلاس مصرف کړئ.

په منظم ډول د گاجر او پالک څښاک څښلو ځینې روغتیایی ګټو ته یو نظر وګورئ!

1. د وینې کمښت مخنیوی کوي

د گاجر او پالک مخلوط د ویټامین A او اوسپنې سره بډای دی ، دا دواړه مرکبات د صحي ریډ وینې حجرو او هیموګلوبین تولید لپاره اړین دي.

کله چې ستاسو په بدن کې د سره وینې حجرو سالم تولید وي ، د وینې سره تړلي اختلالات لکه د وینې کمښت کولی شي خلیج وساتي.

.2 د سرطان مخه نیسي

د پالک او گاجر ترکیب د کارټینوئیدونو او فلاوونایډونو سره اخته کیږي کوم چې داسې مرکبونه دي چې کولی شي په بدن کې د حجرو غیر معمولي تولید کچه کنټرول کړي ، پدې توګه د سرطان مخه نیسي.

هم ولولئ: د پاپایې پاvesو نامعلوم روغتیا ګټې

.3 د حجرې ضعیف کیدل ورو کوي

گاجر او پالک دواړه په انټي اکسیډنټونو او ویټامین سي کې بډای دي ، کوم چې حجرې بیا ژوندي کوي او د اوږدې مودې لپاره یې صحي ساتي ، په دې توګه د خلیج وخت دمخه ژور تخریب ساتي.

4. د هډوکو روغتیا وده کوي

دا طبیعي څښاک ستاسو د هډوکو ظرفیت ته وده ورکوي ترڅو په څښاک کې د کلسيم جذب جذب کړي. کلسيم یو مرکب دی چې د هډوکو د ښه روغتیا ساتلو لپاره خورا مهم دی. همدارنګه ، پدې مشروب کې موجود ویټامین K کولی شي ستاسو هډوکي قوي کړي ، د اوستیوپوروسس او ګډې ناروغۍ مخه نیسي.

نو ، مخکې لاړ شه او هر سهار دا گاجر او پالک جوس وڅښئ او موږ ته خبر راکړئ چې تاسو څنګه د دې صحي څښاک څخه ګټه پورته کوئ!