هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
مه هېروئ
- انیربان لاهيري د RBC میراث څخه مخکې ډاډه دی
- ستونزه ستونزه نده: د روغتیا وزارت د CoVID واکسینونو د ناسم مدیریت کولو په اړه ریاستونه ګوزار کوي
- له ریلانس جیو ، ایرټیل ، وی ، او BSNL څخه د ټولو داخلي کچې ډیټا ډیجیټلانو لیست
- د محکمې څخه ویرا ستیدار اکا نارائن کامبل د COVID-19 له امله تېر شو
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
هندي مرچونه خوښیږي! زموږ څخه ډیری د عادت لري چې د سموسا ، وډا پاو وغيره سره خواړو کې مرچې وخوري. ځینې د بیریاني سره یوځای ګرم میرچي غوړوي او ځینې د روټي او سبجي سره مرچۍ ژوولو سره مینه لري.
مګر انتظار وکړئ! ایا شنه مرچ د روغتیا لپاره بد دی؟ نه. دا ښه دی ځکه چې دا ډیری روغتیایی ګټې وړاندیز کوي. شنه مرچ ستاسو خواړه خوندوروي او ستاسو روغتیا هم وده کوي. له همدې امله مرچ د پیړیو راهیسې د هندي خواړو برخه وه!
دا ویټامین A ، C ، K او E لري. دا د پوټاشیم ، مګنیزیم ، مسو او وسپنې په څیر معدني توکي هم وړاندې کوي.
احتیاط: د شنه مرچ ډیر مصرف کولی شي د زخم او التهاب لامل شي.
دا ډیر لعاب خپروي
د شنه مرچ فکر د خولې اوبه دي ، سمه ده؟ لعاب هاضمي وده کوي. کله چې تاسو سمدلاسه یو مرچ وخورئ ، نو خوله مو په خوله کې پټه کیږي.
کله چې خواړه د ژوولو پرمهال په سمه توګه مخلوط شي ، ستاسو هاضمه سیسټم په ښه توګه فعالیت کوي.
دا د زهرجنو توکو راوتل دي
شنه مرچ د قبضاتو مخه نیسي. دوی کولی شي د کولمو خوځښت هڅ کړي او له بدن څخه د زهرجنو فشارونو کې هم مرسته وکړي.
دا مزاج وده کوي
د مرچ قید کول ستاسو مزاج هم اغیزه کوي ، نه یوازې ستاسو ژبه! مرچ کپساکین لري چې د اډورفینونه خپروي کوم چې د احساس ښه کیمیاوي توکي دي چې ستاسو حالت ته وده ورکوي. په حقیقت کې ، دا یو لامل دی چې خلک د مرچ سره مینه کوي.
مرچ د معافیت کچه هم ښه کوي
مرچ ویټامین سي لري چې ستاسو معافیت ته ښه کوي. له موږ څخه ډیری د ویتامین سي سرچینې په توګه یوازې د لیمو ميوې په یاد لري ، مګر تاسو کولی شئ پدې لیست کې مرچ هم اضافه کړئ.
مرچ ستاسو د سترګو لپاره هم ښه دي
پدې کې ویټامین سي ستاسو د سترګو لید ته وده ورکوي او د سترګو پورې اړوند مسلو په مخنیوي کې مرسته کوي.
صحي هډوکي؟
د شنه مرچیو په اړه لږ پیژندل شوی حقیقت دا دی چې دوی کولی شي د هډوکو روغتیا وده کړي ، د نسجونو ترمیم او د وینې حجرو تولید کې هم مرسته وکړي.
نورې ګټې
شنه مرچ د وینې د شکرو کنټرول ، د انتاناتو مخنیوي (د باکتریایی ملکیتونو) مخنیوی او د کولیسترول کچه راټیټولو کې هم مرسته کوي.
