هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- BSNL د اوږدې مودې بروډ بانډ ارتباطاتو څخه د نصب چارجونه لرې کوي
- د محکمې څخه ویرا ستیدار اکا نارائن کامبل د COVID-19 له امله تېر شو
- د منګلورو ساحل کې کښتۍ د کښتۍ سره ټکر کې درې کب نیونکي د وژل کیدو ویره لري
- میډویدیف د مثبت کورونویرس ازموینې وروسته د مونټ کارلو ماسټر څخه وویست
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
لږترلږه په ژوند کې یوځل ، هره جوړه به معمولا د یکشنبې سهار مینه جوړولو هڅه وکړي. اوس ، د روغتیا ماهرین او څیړونکي ادعا کوي چې د سهار مینه کول په حقیقت کې د روغتیا لپاره ښه دي. نو ، تاسو اړتیا نلرئ د دې آزموینې لپاره تر یکشنبه پورې انتظار وکړئ!
هم ولولئ: د واده وروسته د وزن لاسته راوړنې لامل څه دی؟
زموږ څخه ډیری په بشپړ ډول شرط شوي. موږ د شپې مهالویش لپاره خورا ښکلي شیان ساتو. هیڅ قاعده شتون نلري چې تاسو اړتیا لرئ انتظار وکړئ ترهغې پورې چې ستاسو مینه څرګند کړئ.
کله چې څیړونکو 798 جوړه وپوښتله څوک چې د مینې څرګندولو لپاره د سهار ناستې غوره ګ !ي ، ډیری یې راپور ورکړی چې دوی غوره ، صحتمند ، خوښ او مناسب احساس کوي!
هم ولولئ: د ډیر زیات خطرات
کله چې صحي ګټې شتون ولري که تاسو په سهار کې ورته شی ترسره کړئ ، نو ولې ژر چې دفتر څخه کور ته راشئ ژر تر ژره خوب نه کوئ؟
لکه څنګه چې تاسو د سهار په سهار د انډورفین تاثیر تجربه کوئ ، تاسو به د ورځې په اوږدو کې ښکلې نړۍ لیدل پیل کړئ حتی که نړۍ بدرنګه او خرابه وي. اوس ، راځئ چې د خپل روح میټ سره د جذباتي ناستې سره خپل ورځ پیل کولو د روغتیا ګټو په اړه پوه شو.
تاسو کولی شئ د خپل جم په اړه هیر کړئ
کالوری چې د 30 دقیقو جوګ وروسته سوځیدلی شي په اسانۍ سره وسوځیدلی شي که تاسو د بستر جوړولو لپاره یو ساعت تیر کړئ. ایا تاسو لاهم غواړئ جم ته لاړشئ؟ بیا فکر وکړه.
د ورځې پیل کولو عالي لاره
که تاسو ورځ په شوق سره پیل کړئ ، ستاسو ټوله ورځ به عالي ورځ وي او تاسو کولی شئ د خپل ژوند ننګونې په اسانۍ سره ترسره کړئ.
تاسو کولی شئ فشار ښه اداره کړئ
هغه فشار چې تاسو یې په ترافیک او کاري ځای کې تجربه کوئ د کوچني شیانو په څیر ښکاري کله چې ستاسو روحیه لوړه وي.
تاسو کولی شئ د ورځې په اوږدو کې غوره مزاج څخه خوند واخلئ
کله چې ستاسو ورځ له دې لوړ سره پیل شي ، ستاسو مزاج په ساعتونو ساعتونو لپاره لوړ کیږي او دا غوره لاره ده چې د خفګان ذهنونه په خلیج کې وساتئ.
تاسو غوره ګورئ
څیړونکو ډیره موده ادعا کړې چې orgasms کولی شي ستاسو پوټکي او ویښتان ښه کړي. په سهار کې نور څه غواړئ؟
تاسو کولی شئ د غوره معافیت څخه خوند واخلئ
کله چې تاسو کار ته سفر کوئ ، که تاسو د شاوخوا شاوخوا ټوخۍ وینئ ، تاسو کولی شئ ځان خوشحاله وګ considerئ. ستاسو معافیت په سهار کې د مینې رامینځته کولو له امله وده ومومي. نو انتانات خلیج کې پاتې کیږي!
سهار د سړیو لپاره غوره وخت دی
هو ، د سړي هورمونل دورانونه د سهار په چوکو کې دي. نو ، ستاسو سړی به په سهار کې د ټیسټورسټون سره لوړ وي. د هغه هورمونونو څخه غوره ګټه پورته کړئ.
تاسو کولی شئ د خپل کافین اضافه کیدو څخه راوتلی شئ
که څه هم کافي د سهار ترټولو غوره شی دی ، دا روږدي او غیر صحي دی. مګر کله چې تاسو د سهار مینه کې عادت شئ ، نو تاسو کولی شئ هغه روږدي شئ مات کړئ.
