د نسواري بورې شیدو خوړلو 10 روغتیا ګټې

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور روغتیا تغذیه کول تغذیه oi-Neha لخوا نیه په جنوري 15 ، 2018

د نسواري شوګر روغتیا ګټې ، نسواري بوره | د نسواري شکر ګټې | بولډسکی

نسواري بوره یو له غوره شکرو څخه شمیرل کیږي د دې له امله چې دا د روغتیا ګټې او د منظم کرسټال شوي سپینې شوګر څخه مختلف ملکیتونه دي. نسواري بوره یو مختلف کیمیاوي جوړښت لري او د انسان بدن دې ته یو څه ښه توپیر په ښه لاره کې.

اوس نسواري بوره څه شی ده؟ دا په ساده ډول سپینې شوګر دي چې د قند سره مخلوط شوی او پدې کې د نورمال سپینې شوګر څخه ډیر اړین تغذیه لري. مورچې د رژیم پوټاشیم ښه سرچینه ده او د لږ مقدار کلسیم ، مګنیزیم او B ویټامینونه وړاندې کوي.

که څه هم دواړه سپین پوټکي او نسواري بوره په تغذیه او کالوري کې ورته دي ، مګر یوازې توپیر یې په رنګ ، ذائقې او پروسس کې دی چې څنګه تولید کیږي.

نسواري بوره په ترکیبونو کې اضافه کیدی شي چې دا ترکیب به تودوخه او مرطوب ب giveه ورکړي. راځئ چې د نسواري شوګر خوړلو ځینې روغتیایی ګټې وګورو.

1. د چاقۍ مخه نیسي

ایا تاسو کله هم فکر کړی چې نسواري بوره کولی شي د چاقۍ مخه ونیسي؟ دا ریښتیا ده چې نسواري بوره ستاسو د روغتیا لپاره خورا ګټور ګ .ل کیږي ، ځکه چې دا د چاغوالي په مخنیوي کې مرسته کوي ځکه چې دا د سپینې شوګر په پرتله لږ کیلوری لري.

2. د حیض دردونه اسانوي

معدني پوټاشیم چې په قند کې موندل کیږي ، کوم چې د قهوې سره د نصواري بوره جوړولو لپاره جوړیږي د رحم د عضلو آرامولو کې مرسته کوي او هغه تناقضات اسانوي چې د حیض په جریان کې پیښیږي. پوټاشیم د دردناک دردونو له رامینځته کیدو څخه مخنیوی کوي.

له کیمیاوي توکو څخه پاک

نسواري بوره په بشپړه توګه له کیمیاوي توکو څخه پاکه ده ، د سپینې بوره برعکس. دا ځکه چې نسواري قند د قند لري چې د ضروري منرالونو لکه کلسیم ، اوسپنه ، مګنیزیم ، پوټاشیم او فاسفورس څخه جوړ شوی دی. دا ستاسو بدن مهم منرالونه چمتو کوي.

4. په طبیعي ډول انرژي وده کوي

نسواري بوره به تاسو ته د لنډې مودې لپاره د طبیعي انرژي وده درکړي. دا به تاسو ته لنډمهاله ځواک درکړي او تاسو سره مرسته وکړي چې ویښ شئ کله چې تاسو د ضعیف احساس وکړئ. نو ، که تاسو د آرامۍ او انرژي ټیټ احساس کوئ ، نو په خپله چای یا کافي کې نسواري بوره اضافه کړئ.

هضم ښه کوي

ایا تاسو د هاضمي ستونزو سره مخ یاست؟ نسواري بوره درمل دي. دا ستاسو د هاضمي سیسټم لپاره خورا ګټور دی ، ځکه چې دا د معدې هضم سیسټم ښه کولو کې مرسته کوي. جوش شوې اوبه د نسواري شکر او جینجو سره وینځل به هضم ښه کړي.

6. دا انټي سيپټیک دی

نسواري بوره انټيسیپټیک ملکیتونه لري چې د کوچني کټ او زیان رسولو کې مرسته کوي. نسواري بوره د سوځیدنې ضد او antimicrobial ملکیتونه لري چې ممکن په کټ کې د پیښې پیښیدو مخه ونیسي. نو ، بل ځل چې تاسو کټ ترلاسه کړئ ، نو پدې کې یو چټکی بوره اضافه کړئ.

7. د امیندواره میرمنو لپاره ګټور

نسواري بوره د میرمنو لپاره خورا ښه ګ toل کیږي ترڅو د تحویل وروسته ګړندي روغ شي. دا د ځینې میرمنو لپاره ډیر وخت نیسي چې د زیږون وروسته بیرته رغیدلی وي ، نو د نسواري شکر مصرف د ګړندي رغیدو کې مرسته کوي.

8. له سړه هوا څخه راحت چمتو کوي

نسواري بوره د سړې درملنې لپاره د یوې مؤثر درملنې په توګه کارول شوې. که تاسو په ساړه اخته یاست ، نو یوازې یو څو اوبه د جوس او یو څه نسواري شکر په اضافه کولو سره وخورئ او د یخنۍ څخه د یو څه وخت لپاره آرام لپاره واچوئ.

9. د سالنډۍ مخه نیسي

هغه خلک چې د سالما او نورو تنفسي ستونزو سره مخ دي د سپینې شکرې نسواري قند سره ځای په ځای کولو سپارښتنه کیږي. د نسواري بوره مصرف به د سالنډۍ مخه ونیسي او د نورو الرجیک عکس العملونو سره مبارزه وکړي.

10. د پوټکي محافظت چمتو کوي

نسواري بوره ستاسو د پوټکي لپاره هم خورا ښه ده ، ځکه چې دا پوټکی هایډریټ او نمی کوي. دا ستاسو په پوټکي کې موجود پړسوب کموي. نسواري بوره د ویټامین B بډایه کونکی دی چې ستاسو پوټکي به د زړو تاثیراتو څخه ساتي او د پوټکي حجرو د نور زیان څخه مخنیوی کوي.