که تاسو د څو میاشتو یا څو لسیزو لپاره په اړیکه کې یاست، تل د خپل ځان او ستاسو د ملګري سره د اړیکو په اړه د کار کولو لارې شتون لري. ځینې وختونه د دې معنی لري چې هغه کتابونه لوستل چې د دې څرګند هدف لپاره لیکل شوي. دلته، د اړیکو 11 کتابونه چې کولی شي ستاسو د ملګرتیا پیاوړتیا کې مرسته وکړي، د جوړو درملنې په ډګر کې د متخصصینو په وینا - په ګډون د هغه په شمول چې یو معالج وايي په حقیقت کې د خپلو پیرودونکو ودونه خوندي کړي.
اړوند : 5 نښې نښانې چې ستاسو اړیکه ټینګه ده
یو. په بندیخانه کې ملګری: د عصبي استخباراتو خلاصول د ایستر پیریل لخوا
د دې لپاره غوره: هغه جوړه چې د تل لپاره یوځای وي
میغان رایس، PsyD.، LPC د خبرو ځای چمتو کونکی، موږ ته وایي، اوږدې مودې اړیکې د مساوات څخه لیوالتیا لرې کوي که موږ د هغې د وتلو په اړه فکر نه کوو. دا کتاب د هغه مهارتونو له مخې په زړه پورې تخلیقي دی چې موږ ورته اړتیا لرو د جنس ، هایپ او کیمیا بیرته راوړو چې په اصل کې د شاتو په مرحله کې شتون درلود.
دوه. د واده د کار کولو لپاره اوه اصول د جان ګوتمن لخوا، پی ایچ ډی او نان سلور
د دې لپاره غوره: جوړه چې په ګډه درملنې ته ځي
جان ګوتمن د لسیزو راهیسې د اړیکو او جوړه څیړنې ترسره کړې. د دې کتاب څخه، سنتیا کیچنګز، LCSW-S، LCSW-C، CMHIMP، CFTP، CCRS، د خبرو ځای چمتو کوونکی، موږ ته وایی، زه دا کتاب خوښوم ځکه چې دا واقعیا ودونه خوندي کړي. نوموړې زیاتوي، که څه هم داسې یو کتاب نشته چې ټولې اړیکې خوندي کړي، ځکه چې ټولې جوړې او افراد مختلف دي، دا یو ورته خورا نږدې دی. دا ځینې تجربې اساسات ښیې او لوستونکي ته اجازه ورکوي چې معلومات هم زده کړي او شریک کړي. د همدې دلیل لپاره، دا کتاب د درملنې په نړۍ کې یو جوهر ګڼل کیږي او زما لومړی نمبر د کلینیک په توګه. یقینا د لوستلو ارزښت لري.
3. سرحدونه وټاکئ، سوله ومومئ: د خپل ځان د بیا ترلاسه کولو لپاره لارښود د نیدرا ګلور تواب لخوا
د دې لپاره غوره: هر څوک چې د سرحدونو مسلې لري
دا کتاب تاسو سمبالوي چې صحي حدود وټاکي کوم چې د خپل ځان سره د نښلولو کلیدي دي او ډاډ ترلاسه کوي چې ستاسو اړیکه مالتړ او پاملرنې ده، لیز کولیزا، LPC ریویز.
د څیړنې او پروګرامونو رییس تلپاتې .
څلور. بې روحه روح: له ځانه بهر سفر د مایکل اې سندرغاړی لخوا
د دې لپاره غوره: هغه خلک چې د پاتې کیدو احساس کوي
د ارواپوهنې ماهر، لیکوال او د ژوند روزونکی ډاکټر شیین براینټ موږ ته ووایه چې دا یو له غوره کتابونو څخه دی چې هغې لوستلی ، لاسونه یې ښکته کړي. ولې؟ دا کتاب تاسو ته هغه اصول درکوي چې ستاسو روح بیداروي او خپل نظر د غیر قضاوت ذهني غیر مشروط مینه لرونکي ځای ته واړوي.
5. د پام وړ اړیکو عادتونه د S.J. سکاټ او بیري ډیوینپورټ
د دې لپاره غوره: هغه جوړه چې د یو بل په اوریدلو کې سخت وخت لري
هغه ځای ته رسیدل خورا اسانه دي چیرې چې موږ بې پروایی او عکس العمل لرو ، رایس موږ ته وویل چې موږ دا په ځانګړي توګه د ملګرو ، کورنۍ ، ماشومانو او په ځانګړي توګه زموږ د نږدې اړیکو سره ګورو. مګر هغه توکي چې موږ ورته اړتیا لرو د خپلو عزیزانو د پوهیدو ، اوریدو او ملاتړ لپاره یې ځای په ځای کړو ، هغه وايي ، دا هغه ښه توکي دي چې دا کتاب وړاندیز کوي.
6. ما ټینګ ونیسئ: د مینې د ژوند لپاره اوه خبرې اترې د ډاکټر سو جانسن لخوا
د دې لپاره غوره: هغه جوړې چې یو ملګری یې مبارزه کوي
کله چې تاسو په بد ځای کې یاست ، نو دا به اسانه وي چې خپل ملګري د هر هغه څه لپاره ملامت کړئ چې د دننه لیدو پرځای غلط کیږي. کولیزا موږ ته وایی چې دا کتاب یو یادونه ده چې ډیری وختونه ستاسو ملګري دښمن نه وي. ستاسو منفي دوره ستاسو دښمن دی.
7. دماغي Detox د ډاکټر شیین براینټ لخوا
د دې لپاره غوره: هرڅوک چې کله هم په زهرجن اړیکه کې وي
د خپل کتاب په اړه، ډاکټر براینټ وايي چې دا د صحي او صحي توپیرونو په اړه د پوهاوي وده کول دي. زهرجن اړیکې . هغه زیاتوي، دا لوستونکي ته د سالمې اړیکو د ترلاسه کولو لپاره د ځان پاملرنې او ځان مینې اهمیت درس ورکوي. دوه شیان ډیری خلک کولی شي یو څه نور وکاروي.
۸. راشئ لکه څنګه چې تاسو یاست: حیرانتیا نوې ساینس چې ستاسو جنسي ژوند به بدل کړي د ایملي ناګوسکي لخوا
د دې لپاره غوره: جوړه د خوب خونه کې د شیانو مساله کولو په لټه کې دي
د هغې د کیریر په جریان کې، راحیل او نیل، پی ایچ ډي، LPCC د خبرو ځای چمتو کوونکی، د جوړو سره د جنسیت او نیږدې مسلو په اړه کار کړی. دوه کتابونه چې د هغې سره په دې موضوع خوښ دي راشئ لکه څنګه چې یاست او د ذهنیت له لارې غوره جنس د لوری بروټو لخوا. هغه وايي دواړه کتابونه د هغو جوړه لپاره ګټور کیدی شي چې ممکن د ګډ جنسي نږدېوالي د کرلو لارو په لټه کې وي.
۹. د ضمیمې تیوري کاري کتاب: پیاوړې وسیلې د پوهاوي هڅولو، ثبات زیاتولو، او دوامداره اړیکو رامینځته کول د اینی چن لخوا
د دې لپاره غوره: بصري زده کونکي
د عادي اړیکو کتاب په پرتله ډیر متقابل، دا کاري کتاب عملي تمرینونه لري چې تاسو سره ستاسو په اړیکو کې د ناامنۍ څخه امنیت ته د تګ سره مرسته کوي، او د کولیزا د خوښې وړ دی.
10. اته نیټې: د مینې د ژوند لپاره لازمي خبرې اترې د جان ګوټمن او جولي شوارټز ګوټمن لخوا
د دې لپاره غوره: هغه جوړې چې داسې احساس کوي چې د دوی نیټې شپې ستړي شوي دي
زه دا کتاب خوښوم ځکه چې پدې کې لوستونکي شامل دي، دوی ته بلنه ورکوي چې اته نیټې ولري ترڅو بحث وکړي او د دوی اړیکې ښه کړي، کیچنګ یادداشتونه. د اتو نیټو څخه هر یو یو له خورا معنی لرونکي موضوعاتو څخه پوښي چې جوړه ورسره معامله کوي. دا یو اړین دی؛ دا واقعیا اړیکې پیاوړې کوي.
یولس. بدن سکور ساتي: دماغ، ذهن او بدن د صدمې په درملنه کې د Bessel van der Kolk لخوا
د دې لپاره غوره: هرڅوک چې صدمه تجربه کړي
هر څوک په خپل ژوند کې صدمه تجربه کوي او صدمه په خلکو او اړیکو اغیزه کوي، کولیزا ټینګار کوي. دا کتاب تاسو ته ځواک درکوي چې ستاسو د صدماتو کیسې وپیژنئ او د معالجې په لور ستاسو د بدن سره کار وکړئ ، هغه تشریح کوي.
اړوند د اړیکو د بیا راژوندي کولو څرنګوالی: 11 طریقې د بیرته راستنیدو لپاره
