ښوونځي ته د بیرته راستنیدو معنی د غرمې ډوډۍ بسته کول. او که تاسو هڅه کوئ چې د ماسپښین متوازن خواړه راټول کړئ، ستاسو کوچنی هلک یا نجلۍ د هغه څه په څیر ښه و چې تاسو یې پیک کوئ. موږ تضمین کوو چې د دې نهو غرمې ډوډۍ سره به هیڅ شی پاتې نشي چې خوندور ، مغذي او یوازې د سبزیجاتو په توګه پیښیږي.
اړوند : 13 د 400 کالوری لاندې د غرمې ډوډۍ ډکول
او زما سبزیجاتورو ورو پخه شوي ټماټر او بیسل همس او سبزیجات
په هغه ډوډۍ بکس کې هم سخت کرش کول.
ترکیب ترلاسه کړئ
پخلی'کینکمینی ایوکاډو Hummus Quesadillas
ش، دلته ځینې اضافي سبزیجات پټ کړئ.
پخه شوې ونېمینی بروکولی کیچس
زموږ د ټولګي ښوونځي د غرمې ډوډۍ د دې په پرتله رنګه ده.
هغه څه چې لیزا پخلی کويمینی چاکلیټ چپ پینکیکس
د غرمې ډوډۍ تر ټولو ښه ده — څنګه د غرمې ډوډۍ لږ څه کېدای شي؟
ترکیب ترلاسه کړئ
اړوند : موږ دې ته زنګ وهو: پینکیک ټیکوس نوی ایوکاډو ټوسټ دي
نن'د مور او پلارد کور جوړ الفبا پاستا
د غرمې ډوډۍ وخورئ او په ورته وخت کې د لیکلو څرنګوالی زده کړئ.
ډیزاین اصلاح شویتورټیلیني، ټماټو او موزاریلا سکیورز
د جوړولو لپاره تفریح، حتی د خوړلو لپاره ډیر تفریح.
ویلچ'sPB&J Skewers
ایا دا کوچني هلکان قیمتي ندي؟
ترکیب ترلاسه کړئ
اړوند: د مونګ مکھن او جیلی خوړلو لپاره 12 لوی شوي لارې
یو ملیون شیبېد مینی ویګی سبس
تاسو نه لري مرچ په ستورو کې پرې کړئ، مګر تاسو څنګه نشو کولی؟
ډیر خوندورد مینی ټیکو سلاد کپ
پټ اجزا: ونټون ریپرز.
د خوږو لمانځلد مونګ مکھن او کیلې رول اپ
د بریا لپاره کیلې سوشي.
ښه خوړلد پیزا رول اپ بینټو بکس
د پیزا رول، اوریوس، هندواڼه او ګلابي. دا ټول د توازن په اړه دي، تاسو پوهیږئ؟
اړوند د پروټین ترلاسه کولو 7 لارې که تاسو غوښه بیرته پرې کوئ
