هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- شرد پوار به په 2 ورځو کې له روغتون څخه رخصت شي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډکشیت د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
کله مو فکر کړی چې ولې ستاسو سینې په یوځل کې لویې او عجیبه دي ، پداسې حال کې چې یوځل ځوړند او خراب دي؟ او ایا دا امکان لري چې خپل سینې یو لوی لوی کړئ ، پرته له چاقو لاندې؟ موږ ستاسو لپاره یو وړاندیز لرو او دا د پیاوړو سینونو لپاره د کور ماسک دی.
ستاسو د بدن نورو برخو برخلاف ، ستاسو سینې یوازې د غوړ نسجونو څخه جوړ شوي دي ، کوم چې د ډیری فاکتورونو پراساس حجم کمولو یا کمیدو سره مخ دی.
هم ولولئ: د فلیبي سپکو وسلو څخه د خلاصون لپاره 6 د کور ماسکونه
نو ، کوم شی د سینې د اندازې او شکل د بدلون لامل کیږي؟ د بدن ماس انډیکس کې بدلون ، هورمونل عدم توازن ، د تخمدان وروسته د ایسټروجن کچې کمول ، د زیږون کنټرول ګولۍ او نور ډیر څه.
که وروستي مطالعات کوم څه وي چې تیریږي ، نو امکان لري چې ستاسو سینې ستاسو د ژوند په اوږدو کې شاوخوا شپږ ځله د اندازې او شکل سره بدلې شي.
که تاسو بشپړ او قوي بوسونه ولرئ ، خپل جینیاتیک ته برکت ورکړئ. په هرصورت ، که تاسو بوجۍ ، نرم او کوچني سینې ولرئ ، هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د درملنې اندازې ته زیاتوالي لپاره د کور درملنې دي.
هم ولولئ: 5 د کولینګین پیاوړي ماسکونه د شونډو له مینځه وړو لپاره
راځئ چې دلته واقعی اوسئ ، هیڅ جادویی اجزا شتون نلري چې د شپې پایلې راوړي.
کله چې دا ماسک د مطلوب تمرین او مناسب رژیم سره یوځای شي ، تاسو به پایلې وګورئ.
سربیره پردې ، دا هغه باور دی چې تاسو ترې لرې کوئ کوم چې ستاسو د پام وړ وړتیا ټاکي ، او نه ستاسو د هډو اندازې.
په دې یادونه ، دلته د طبیعي تیږو ماسکونه دي ترڅو ستاسو سینونه بشپړ او قوي ښکاره شي.
سره دانې
سره دانه په فایبر ، پروټین ، ویټامینونو او مینرالونو کې خورا لوړه ده ، دا ټول کولی شي د وینې جریان محرک کړي ، سوري قوي کړي او د کولیګین کچه لوړ کړي ، سینې ته ډیر حجم ورکوي.
څنګه کار کوي:
- table چمچو دانه د شپې په اوبو کې واچوئ.
- په سهار کې ، دوی په نرمه پیسټ کې پیس کړئ.
- خپل ټول سینونه کې پیسټ مساج کړئ.
- پرېږدئ چې د یو ساعت لپاره پاتې شي او بیا یې پاک او مینځل شي.
- دا د تغذیه کونکي بدن لوشن سره تعقیب کړئ.
وائلډ یام
د آیسټروجن سره ډک ، ځنګلي یاام کولی شي د اندامین وچوالي درملنه وکړي ، جنسي ډرایو ته وده ورکړي او د سینې حجم زیات کړي.
څنګه کار کوي:
- د لمر لاندې وچ ځنګل شونډې وچ کړئ.
- دا په ښه پاؤډر کې کښیناست
- د دې عادي بدن لوشن کې د هغې یو چمچ اضافه کړئ.
- هره ورځ د پنځو دقیقو لپاره دا په خپلو سینونو کې مالش کړئ.
احتیاط: د دې کور درملنې څخه مخنیوی وکړئ ترڅو د جوانې اندازې ته وده ورکړئ که تاسو امیندواره یاست ، ځکه چې دا کولی شي ستاسو په بدن کې بدل شوي هورمونونه ګډوډ کړي.
پیاز
سلفر او انټي اکسیډنټونه لوړ ، پیاز د سینې ځایی نسجونو ته وینه راوړي او پوټکی یې ټینګوي ، چې په پایله کې ستاسو سینې ټینګوي.
څنګه کار کوي:
- د پیاز 1 جوس راوباسئ ، دا د چمچ هالیو او 1 لوی چمچو عضوي شاتو سره ګډ کړئ.
- کانونو ته خپلو سینونو ته مالش وکړئ.
- پرېږدئ چې له to 15 تر minutes 20 دقیقو لپاره کښیني او بیا یې له سره پاک کړئ.
احتیاط: که تاسو په خپل پوټکي کې غوټ یا سور خنډونه ولرئ ، نو د پخلنځي دې اجزا څخه مخنیوی وکړئ ترڅو د سینې اندازې ډیروئ.
کنجد غوړي
له تیرو ورځو راهیسې ، د تیلو غوړ د امیندوارۍ وروسته د سینې مساج کولو لپاره کارول کیږي ترڅو دا ټینګ ، ټټ او بشپړ وساتي.
څنګه کار کوي:
- 2 د چمچو د تیلو غوړ واخلئ او په لږه ګرمۍ کې یې ګرم کړئ.
- تیلو ته اجازه ورکړئ چې د 2 دقیقو لپاره ابلاغ شي.
- تودوخه بنده کړئ او غوړ یخ پرېږدئ.
- کله چې غوړ ګرم وي ، نو دا د پنځو دقیقو لپاره په سینه کې مالش کړئ.
- غوړ ټوله شپه وکاروئ ، نو تاسو کولی شئ دا په سهار کې ومینځئ.
- هره ورځ د حیرانوونکو پایلو لیدو لپاره د پیاوړو سینونو لپاره دا کورني ماسک تعقیب کړئ.
مبارک توریست
د اوستروجین ، انټي آکسیډنټ او ډیمولینټ ملکیتونو سره متمرکز ، د شيدو تیست د سینې نسج وده هڅوي.
څنګه کار کوي:
- 1 د چمچو میوه دانې واخلئ او په شپه کې یې اوبه کړئ.
- په سهار کې ، دا د موټرو پیسټ کې کښینږئ ، دوه د غوړ شوي غوټکي کپسولونه پرې کړئ او په پا pasteه کې یې اضافه کړئ.
- دا ښه وهل ، تر هغه چې یوځای نشي.
- خپل سینونو ته یې مساج کړئ ، د 30 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
- پاکول او پاکول.
د زیتون غوړ او د غنمو جرم غوړ
د ویټامین E ، A ، D ، اړین غوړ اسیدونو او انټي اکسیډنټونو سره بسته شوي ، دا غوړ د هورمونونو انډول کې مرسته کوي ، د وینې جریان هڅوي ، کوم چې په پایله کې د نسج وده هڅوي.
څنګه کار کوي:
- 1 لوی چمچ د زیتون غوړ واخلئ او د غنمو جراثیم غوړ 10 قطرو سره یې ګډ کړئ.
- د ټیټ شعلو لاندې د 2 دقیقو لپاره ګرم کړئ.
- کله چې تودوخه مو وي ، نو د 10 دقیقو لپاره ساعت کې د پوټکي لپاره غوړ مالش کړئ او بل د 10 دقیقو لپاره یوځل بیا.
- د غسل کولو دمخه هره ورځ د خولې اندازې ډیروالي لپاره د دې کور درملنه تعقیب کړئ ترڅو پایلې وګورئ.
مارشمیلا روټ
د لوړ جذابیت سربیره ، مارشمیلا بوټي د ایسټروجن تولید کنټرول لپاره پیژندل کیږي ، کوم چې د سینې پراختیا هڅوي.
څنګه کار کوي:
- 1 لوی چمچ مارشمیلا پاؤډر واخلئ ، دا د ګل پاwaterو یو چائے کاچوچ او یو چورت پیاز سره مخلوط کړئ.
- ماسک خپلو سينونو ته واچوئ.
- پرېږدئ چې د 30 دقیقو لپاره پاتې شي او بیا یې مینځل شي.
متی
میتود په بدن کې د پروکلاټین تولید ډیروي چې په پایله کې یې د سینې اندازه ښه کیږي.
څنګه کار کوي:
- د شپې لپاره 1 لوی چمچ مچۍ.
- په سهار کې ، دا په ښی پیسټ کې وخورئ.
- خپل سینې ته یې واچوئ.
- یوځل چې وچ شي ، پاکول او مینځل.
کاټي پنیر او پارسلي
د پروټینونو او ویټامینونو څخه ډک ، دا ماسک پوټکی بیا ژوندی کوي او سینه یې ټینګه او قوي کوي.
څنګه کار کوي:
- یو څو لاسي پارسلي ټوټې کړئ ، دا د 2 چمچو کاټي پنیر سره مخلوط کړئ.
- وهل یې کړئ ، تر هغه چې تاسو یو اسانه پیسټ ترلاسه کړئ.
- خپل سینې ته یې واچوئ.
- د 30 دقیقو وروسته ، دا پاک کړئ.
دکوپرې غوړي
په انټي اکسیډنټونو ، انټيبایټریټال او انټي سیپټیک ملکیتونو لوړ ، د ناریل غوړ د وینې جریان هڅوي او د پوټکي بیا تولید ته وده ورکوي ، کوم چې په پایله کې د سینې حجم زیاتوي.
څنګه کار کوي:
- هره شپه ، بیده کیدو دمخه ، خپل پوټکي د ساعت په څیر او انټي لاک په څیر د ځینې ناریل غوړ په کارولو سره مالش کړئ.
- پرېږده چې شپه پاتې شي.
- په سهار کې ، دا په ساده اوبو سره ومینځئ.
د تخم تخمونه
د مenو تخمونو کې لوړ فلاوونایډونه په بدن کې د ایسټروجن کچه لوړه کولو کې مرسته کوي ، کوم چې په پایله کې د سینې حجم ښه کوي.
څنګه کار کوي:
- د ټیټ شعلو په جریان کې ، د کاډ جگر غوړ 1 چمچ.
- غوړ کې د ګل پا seedsې دوه لوی چمچونه وخورئ ، تر هغه پورې یې انتظار وکړئ چې سور شي.
- کله چې غوړ نرم وي ، نو دا د 10 دقیقو لپاره خپل پوټکي ته مالش کړئ.
- دا د 5 دقیقو لپاره پریږدئ او بیا یې مینځئ.
- هره ورځ د مور د اندازې ډیروالي لپاره د دې کور درملنه تکرار کړئ ترڅو مؤثره پایلې وګورئ.
سور بند
سرې کلور فایټیسټروجن لري چې د سینې اندازې ته وده ورکولو کې مرسته کوي.
څنګه کار کوي:
- 1 لوی چمک د سور کلور پاؤر واخلئ ، دا د زیتون غوړ 1 ચમચી سره ګډ کړئ.
- خپل سینونو ته یې مساج کړئ.
- دا د 15 دقیقو لپاره پریږدئ.
- د یخو اوبو سره مینځل.
که تاسو د طبیعي اندازې طبیعي زیاتوالي په اړه نور لارښوونې لرئ ، نو لاندې د نظر په برخه کې یې شریک کړئ.
