په کور کې د تیاره تاکونو سپین کولو لپاره 12 طبیعي درملنې

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ښکلا د بدن ساتنه د بدن پاملرنې oi-Amruta Agnihotri لخوا امروت اګنهوتري | تازه شوی: پنجشنبه ، مارچ 12 ، 2020 ، 18:13 [IST]

د ډارک بټ څخه ژر خلاص شئ ، د کور درملنې تعقیب کړئ د تور بټ سپک کولو لارښوونې | بولډسکی

د خصوصي ساحې په شاوخوا کې تیاره پیچونه ، په ځانګړي توګه د بټکوز ، یوه عامه ستونزه ده چې ډیری یې ورسره مخ دي. پداسې حال کې چې دلته د پوټکي ر creا کولو کریمونه او لوشن خورا ډیر محصولات شتون لري چې د دې تیاره پیچونو څخه د خلاصون لپاره ستاسو سره د مرستې ژمنې کوي ، تل اغیزمن ندي او کله ناکله وړاندیز نه کیږي ، په ځانګړي توګه د هغو کسانو لپاره چې حساس پوټکی لري. په هرصورت ، د اندیښنې لپاره هیڅ دلیل شتون نلري ځکه چې دا خورا طبیعي کیدی شي او په اسانۍ سره ستاسو د پخلنځي څخه د ځینې لومړني اجزاو په کارولو سره درملنه کیدی شي.

دلته ځینې طبیعي درملنې دي چې په کور کې د رocksا کولو لپاره دي.

1. د نارنج پیل پوډر او شیدو

نارنج په زیاته اندازه سیټریک اسید لري کوم چې د یو چا په بدن کې د میلانین ډیر تولید مخنیوي لپاره پیژندل کیږي ، پدې توګه د تیاره تیارو یا پیچونو په ختمیدو کې مرسته کوي. دا په بدل کې ، د یو ټن شوي پیچلي لامل کیږي. [1]

تاسو کولی شئ په خپلو نښو کې نارنج یا د هغې پوستکي وکاروئ او په اسانۍ سره په کور کې د Hyperpigmentation څخه خلاص شئ.

توکي

2 tsp وچه نارنج پوست پاؤر
1 tsp د نیبو جوس
1 tsp شیدو
1 tsp شات

څنګه کول

په یوه کڅوړه کې د نارنج پوټکي پاؤر او د نیبو جوس مخلوط کړئ.
دې ته یو څه شات اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
بیا ، مخلوط ته شید اضافه کړئ او ټول اجزاوې په ښه توګه مخلوط کړئ.
مخلوط په اغیزمنه سیمه کې واچوئ او پریږدئ چې د شاوخوا 5-10 دقیقو لپاره پاتې شي.
دا د ګرمو اوبو سره ومینځئ.
دا په اونۍ کې له دریو څخه تر څلور ځله تکرار کړئ تر هغه چې تاسو مطلوب پایلې ترلاسه نه کړئ.

2. لیمو او توروم

لیمون د ویټامین سي سره ډک شوی چې د اوږدې او منظم استعمال سره د پوټکي تور تیاره روښانه کولو کې مرسته کوي. [دوه] سربیره پردې ، هیدر د انټيسیپټیک او انټيبیکټریل خصوصیات لري چې د پوټکي سوړیدو کې مرسته کوي.

توکي

1 tsp د نیبو جوس
د frac12 tsp هري پاؤډ

څنګه کول

په یوه کوچنۍ کڅوړه کې د تیلو پاؤډر او نیبو جوس دواړه ګډ کړئ.
یو کاټن بال په مخلوط کې ډوب کړئ او په اغیزمنه سیمه کې یې واچوئ.
دا د 3-5 دقیقو لپاره پریږدئ او بیا یې د ګرمو اوبو سره ومینځئ.
دا پروسه په اونۍ کې دوه ځله د شاوخوا یوې میاشتې او یوې نیمې لپاره تکرار کړئ ترڅو مطلوب پایلې ترلاسه کړئ.

3. ټماټر او جوی

ټماټر طبیعي تیښته لرونکي ملکیتونه لري چې ستاسو د پوټکي بیا ژوندي کولو کې مرسته کوي او د هغې سر نرموي ، په دې توګه د Hyperpigmentation څخه ځان خلاصوي. په یوه څیړنه کې چې په British The. The میلادي کال کې د بریټانیا د ژورنالزم د ډیرماتولوژی په مجله کې خپره شوې ، وموندل شوه چې رومي بانجان د لایکوپین په نوم یو مرکب لري چې پوټکي د Hyperpigmentation څخه ساتي. []]

توکي

2 tbsp د روميانو پیسټ
1 tsp په ښه ډول د اوړو م .ه
& frac12 tbsp یوګرټ

څنګه کول

په کڅوړه کې د ټماټر پیسټ / نبض او غوړ ګډ کړئ او دواړه اجزاوې په ښه ډول سره ګډ کړئ.
دې ته یو څه یوګرټ اضافه کړئ او بیا هرڅه په ښه توګه مخلوط کړئ.
پیسټ په اغیزمنه / ټاکل شوې ساحه کې پلي کړئ او د 20 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
دا د ګرمو اوبو سره ومینځئ.
د مطلوب پایلو لپاره دا پروسه په ورځ کې یو ځل تکرار کړئ.

4. شيدې او شات

شیدی لیکټیک اسید لري ، د انټي پیګمنټشن اجزا ، چې د تیاره نښو سره سپین کولو کې مرسته کوي. []] له بلې خوا ، شات دا خصوصیات لري چې ستاسو د پوټکي نرم او کومی کولو کې مرسته کوي.

توکي

2 tbsp شیدو
2 tbsp شات

څنګه کول

دواړه اجزا - شیدې او شات - په کوچنۍ کڅوړه کې ګډ کړئ.
دا په ټاکل شوې ساحه کې پلي کړئ او د شاوخوا 10-12 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
په یخو اوبو سره یې ومینځئ.
د مطلوب پایلو لپاره دا پروسه په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ.

5. د اپیل سایډر وینګر

د اپیل سایډر سرکه یا ACV د اسټیک اسید سره ډک شوی چې د پوټکي تور تیاره روښانه کولو کې مرسته کوي. دا کولی شي د اوبو سره تودوخه شي او په پوټکي کې وکارول شي ترڅو ګټې یې ترلاسه کړي. []]

توکي

1 tsp د م appleې سایډر سرکه
1 tsp اوبه

څنګه کول

په کڅوړه کې د ACV او اوبو مساوي مقدار ګډ کړئ.
دا په اغیزمنه / ټاکل شوې ساحه کې پلي کړئ او د شاوخوا 3-5 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
د ګرمو اوبو په کارولو سره یې ومینځئ.
د مطلوب پایلو لپاره دا پروسه په ورځ کې دوه ځله تکرار کړئ.

6. د الو ویرا جیل او ګلاب اوبه

د الیون په نوم د رنګ شوي مرکب سره کڅوړه ، الو ویره په منظم ډول د اوږدې مودې کارونې سره د پوټکي تور تور په مؤثره توګه روښانه کوي. []]

توکي

2 tbsp ایلو ویرا جیل
2 tbsp ګلاب اوبه

څنګه کول

په کوچنۍ کڅوړه کې ، یو څه تازه ایستل شوي الو ویرا جیل اضافه کړئ. تاسو کولی شئ د ایلو ویرا پا leafه واخلئ ، له مرکز څخه یې وباسئ ، او له هغې څخه جیل خلاص کړئ.
اوس ، دې ته د ګلاب اوبه اضافه کړئ او دواړه اجزاوې په ښه توګه مخلوط کړئ
دا په ټاکل شوې ساحه کې پلي کړئ او د 10 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
دا د ګرمو اوبو سره ومینځئ.
د مطلوب پایلو لپاره دا په ورځ کې یو ځل تکرار کړئ.

7. غوړ

د یو شمیر روغتیایی ګټو وړاندیز کولو سربیره ، د غوړ د پوټکي پاملرنې ګټو لپاره هم پیژندل کیږي. دا ستاسو پوټکی پاکوي او پاکوي ، پدې توګه د پوټکي مړ شوي حجرې لرې کوي کله چې د سکرب په ب .ه وکارول شي. دا د سوځیدونکي ضد ملکیتونه هم لري چې د تیاره ځایونو ، پیچونو او زخمونو په درملنه کې مرسته کوي. []]

توکي

1 tsp اوریال
1 tsp د ټماټر جوس
1 tsp یوګرټ

څنګه کول

یو کڅوړه کې د اوټیل او ټماټر جوس مخلوط کړئ.
دې ته یو څه یوګرټ اضافه کړئ او ټول اجزا یې مخلوط کړئ تر هغه چې تاسو یو ثابت پیسټ ترلاسه کړئ.
دا په ټاکل شوې ساحه کې پلي کړئ او د شاوخوا 5-10 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
دا د ګرمو اوبو سره ومینځئ.
د مطلوب پایلو لپاره دا پروسه په اونۍ کې درې ځله تکرار کړئ.

8. کچالو او نسواري بوره

کچالو د کاتولوژی په نوم انزیم لري چې د melanocytes په نامه میلانین تولید کونکو حجرو کار مخه نیسي ، پدې توګه د دې ډیر تولید مخه نیسي. په ساده الفاظو کې ، دا د پوټکي تور تیاره روښانه کولو کې مرسته کوي.

توکي

4 tbsp د کچالو جوس
1 tsp نسواري بوره

څنګه کول

یو خام کچالو وویشئ او دوه ټوټې یې پرې کړئ. دا پیس کړئ او د جوس اندازه په ورکړل شوي مقدار کې په کڅوړه کې وخورئ.
دې ته یو څه پاؤډ نسواري بوره اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
مرکب په خپلو بټکو / ټاکل شوي ساحه کې پلي کړئ او شاوخوا 10 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
دا د ګرمو اوبو سره ومینځئ.
دا پروسه په ورځ کې د یوې میاشتې لپاره 3-4 ځله تکرار کړئ ترڅو مطلوب پایلې ترلاسه کړئ.

9. پاپیا ، کیلې او شنه چای

پپیا د پاپین په نوم یو انزایم لري چې د پوټکي عالي ظرفیت لرونکي ملکیتونه لري. دا د تور پوټکي تیاره رightenا کولو کې هم مرسته کوي ، د پوټکي مړ شوي حجرې له مینځه وړي ، او د حجرو قوي کیدو ته وده ورکوي. []]

توکي

1 tbsp د پاپیا نبض
1 tbsp ماسش شوې کیلې کاپر
2 tbsp شنه چای

څنګه کول

کیلې او د پاپیا نبض په یوه کڅوړه کې ګډ کړئ او دواړه اجزا یوځای کړئ تر هغه چې تاسو یو ثابت پیسټ ترلاسه کړئ.
دې ته یو څه شنه چای اضافه کړئ او بیا ټول اجزاوې په ښه توګه مخلوط کړئ.
پیسټ په ټاکل شوي ساحه کې واچوئ او شاوخوا 20 دقیقو لپاره یې پریږدئ
دا د ګرمو اوبو سره ومینځئ
د مطلوب پایلو لپاره په ورځ کې یو ځل پروسه تکرار کړئ.

10. ککړ ، شګه ، او عضوي شات

ککړ او شګه د داسې ملکیتونو لرونکي دي چې د پوټکي تور تیاره او پیچلي درملنې لپاره پیژندل شوي. تاسو کولی شئ د ځینې عضوي شاتو او خواږو بادامو غوړ سره ترکیب کولو سره د ککړ جوس او شین چای پاؤر کور کور جوړ کړئ.

توکي

1 tbsp د ککړ جوس
1 tsp چاسل پاؤډ
1 tsp شات
1 tsp د بادامو غوړ

څنګه کول

ټول اجزاوې په یو مقدار پیالو کې په ورکړل شویو مقدارونو کې ترکیب کړئ.
مخلوط په ټاکل شوې ساحه کې واچوئ او د 10-15 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
دا د ګرمو اوبو سره ومینځئ.
د مطلوب پایلو لپاره په اونۍ کې دوه ځله پروسه تکرار کړئ.

11. د ویټامین ای غوړ

د ویټامین ای غوړ پیاوړي انټي اکسیدونه لري چې د هایپرپیګایټریشن درملنه کې مرسته کوي ، په دې توګه د پوټکي تور تیاره رingا کوي کله چې په مساوي ډول وکارول شي. تاسو کولی شئ اجزا هم وکاروئ چې په ویټامین ای کې بډایه وي. []]

اجزاو

2 tbsp د ویټامین ای غوړ

څنګه کول

په زیاته اندازه د ویټامین ای غوړ واخلئ او په ټاکل شوې ساحه کې یې پلي کړئ.
شاوخوا 20 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
په یخو اوبو سره یې ومینځئ.
د مطلوب پایلو لپاره دا پروسه په ورځ کې یو ځل تکرار کړئ.

12. د کوکو مکھن او سپین سپین بوره

د کوکو مکھن د ایمولینټونو سره ډک شوی چې د پوټکي تور تیاره سپین کولو کې مرسته کوي. دا ستاسو ژور پوټکی ژور رطوبت کوي او اسانه او کومی کوي. [10] په ورته ډول ، د سپینو کنس بوره هم د پوټکي تور تیاره روښانه کولو کې مرسته کوي. دا د کوکو مکھن سره ترکیب کې کارول کیدی شي.

توکي

1 tsp کوکو مکھن
1 tsp سپینې بنی بوره

څنګه کول

په کوچنۍ کڅوړه کې په مساوي مقدار کې دواړه کوکو مکھن او سپین پوټکی بوره یوځای کړئ.
مخلوط په اغیزمنه / انتخاب شوې سیمه کې واچوئ او اجازه ورکړئ شاوخوا 10 دقیقو لپاره پاتې شي.
دا د ګرمو اوبو سره ومینځئ
د مطلوب پایلو لپاره دا پروسه په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ.