د شکرو ناروغۍ سره مبارزه 24 طبیعي درملنې

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• خبرونه امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
• فلمونه یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
• لوبې آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• موټرونه مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

هرکال ، د نومبر میاشت د شکر ناروغۍ د پوهاوي میاشت په توګه لمانځل کیږي - په نړیواله کچه لمانځل کیږي ترڅو د ټایپ 1 او ټایپ 2 ذیابیطس په اړه پوهاوی لوړ کړي. د شوبیا د نړیوالې ورځې او د شوګر د پوهاوي میاشت میاشت موضوع 'کورنۍ او ډایبیټس' ده.

د شکر ناروغۍ د پوهاوي میاشت 2019 هم هدف لري چې د شکرې ناروغۍ او د زړه ناروغۍ ترمینځ اړیکې باندې تمرکز وکړي. د دې پوهاوي میاشت کې ، راځئ چې مختلف طبیعي لارې وګورو چې څوک کولی شي حالت اداره کړي.

د شوبیا د نړیوال فدراسیون په وینا په India 2017 2017 in کال کې په هند کې د شکر ناروغۍ 72 72 ملیونه ناروغان شتون درلود. ډیر او ډیر خلک د دې سختې ضمني اغیزې سره مخ دي او د انسولین مقاومت د خلکو په مینځ کې خورا عام دی چې د شکر ناروغۍ لپاره عصري درمل اخلي. زموږ د بدن میتابولیک افعال خواړه هغه خواړه چې تاسو یې خورئ په شکرو یا ګلوکوز بدلوي. په ورته وخت کې ، پانقراص انسولین خوشې کوي ، کوم چې زموږ په بدن کې د دې ګلوکوز انرژي لپاره کارولو کې مرسته کوي. د شکرو ناروغي هغه وخت پیښیږي کله چې ستاسو بدن د انسولین کافي مقدار تولید کولو کې پاتې راشي ، نو پدې توګه د وینې د شکر کچه لوړه کیږي ^{[1] [دوه]} .

دوه ډوله ډایبایټس دي ډول ډول ډول ډول ډول ډول دی (کله چې ستاسو بدن د انسولین په تولید کې معیوب شي) او دوه ډوله ډایبایټس (کله چې ستاسو بدن د انسولین په وړاندې مقاومت وکړي). د شکرې ناروغۍ ځینې نښې نښانې خورا تنده ، انتانات ، بار بار پیشاب کول او ناڅرګند لید دي. د انسولین دوزونو عادي درملنې میتود سربیره ، مطالعې ښودلې چې ځینې لارې شتون لري چې له لارې یې یو څوک کولی شي د ناروغۍ پیل محدود کړي. ^[]] .

په عمده توګه د ژوند کولو ګډوډي ، د سم رژیم ، بې لارې کولو درملنې ، یوګا او ژورې ساه اخیستلو تمرینونو او د عمومي ډول د ژوند کولو جوړونې له لارې د شکر ناروغۍ درملنې لپاره د آیور وید په ساینس کې ژمن ګامونه اخیستل شوي دي. ^{[]] []]} .

نو ، ایا د شکرې ناروغۍ لپاره کوم درملنې شتون لري؟ هو. د خورا ساده اجزاو سره د کور ځینې درملنې شتون لري چې کولی شي هرځل او بیا ډاکټر ته د تلو ستونزه خوندي کړي. د ریښتیني او معالجې برخې لپاره ښه دا هو ، نه د پاتې لپاره. د شوبلو مخه نیولو ، درملنې او ساتلو لپاره د کور میشته یو شمیر درملنې شتون لري.

د شکرې ناروغۍ لپاره آیورویدک ، بوټي او د پخلنځي درملنه

د آیور وید په وینا ، شوګر د پریماه په نامه یو میټابولیک اختلال دی او دا د وټا دوشا ، پیټا دوشا او کافا دوشا له امله رامینځته کیږي. اصلي لاملونه یو څه خواړه دي چې د کافې جوړښت ډیروي. ایا آیورویدک درملنه د شکرو په درملنه کې مرسته کوي؟ البته ، دا په بشپړ ډول د درملنې وړ ندي ، مګر د آیور وید دوامداره تمرین سره ، تاسو کولی شئ دا کنټرول کړئ. د بیلابیلو لارو په اړه پوهیدلو لپاره ولولئ چې له لارې د آیورویډک ، بوټو او پخلنځي درملنې کولی شي د شکر ناروغۍ مخنیوي او درملنې کې مرسته وکړي ^{[]] []] []] []] [10] [یولس]} .

1. تلوی لولی

د 3-4 کدو ګورو تخمونه لرې کړئ او د مخلوط په کارولو سره جوس استخراج کړئ. هره ورځ دا جوس په خالي معدې کې وڅښئ ترڅو د وینې د شکرو کچه راټیټه کړي او د شکرو لپاره یوه عامه آیورویدک درملنه ده. دا په څیړنه کې تایید شوې 'د بیټر ګورډ: هايपरګلیسیمیا ته د غذا رژیم'.

F

د میتو تخمونه 4 شپې په شپه کې. دا مخلوط کچل او فشار کړئ او پاتې اوبه راټول کړئ. هره ورځ د 2 میاشتو لپاره دا اوبه وڅښئ ترڅو غوره پایلې ترلاسه کړئ. د میو تخمونه ستاسو د بدن لخوا د شکر کارول ښه کولو سره د نښو اداره کولو کې مرسته کوي او ستاسو د انسولین کچو کې توازن کې مرسته کوي.

3. پا 3.ې واخلئ

د شکرې ناروغۍ لپاره ترټولو ښه کارول شوي درملنه ، دا د وینې د شکر لوړه کچه کمولو کې مرسته کوي. هره ورځ په نیمه خوله کې د نیم پت پا Consو مصرف کول ځکه چې دا د انسولین تولید ډیروي. دا د شکرې ناروغۍ لپاره ترټولو غوره درملنه ده.

4. د توت پا leavesي

د آیور وید په وینا ، د توت پا leavesې کولی شي د وینې ګلوکوز کچه کنټرول کړي. په خالي معده کې د توت پا leavesو ورځنی مصرف کولی شي د وینې د شکرو کچه د پام وړ راټیټ کړي. دا کولی شي حتی د شکر ناروغي کنټرول کړي.

5. تور بیر (د جامن تخمونه)

د دې تخمونو څخه یو چمچ د ګرمو اوبو سره وخورئ ، او دا د شکر ناروغۍ درملنې لپاره د یوې مؤثر درملنې په توګه پیژندل کیږي. د دې پا leavesو ژوول هم شکر ته د نشایستي بدلېدو مخه نیسي او له همدې امله د شکرو نښې کموي.

6. غوزبي (آمله)

د املا جوس وخورئ ، په ورځ کې شاوخوا 20 ملی لوری ، د شکر ناروغ لپاره ښه ګ consideredل کیږي. د املا ميوې پوډر هم په ورځ کې دوه ځله اخیستل کیدی شي. دا د شکر ناروغۍ درملنې لپاره یو له ترټولو لوړ آیورویډیک درملنه ده ځکه چې دا د وینې شکر په ثابتې کچې ساتلو کې مرسته کوي او د خواړو وروسته د سپکو مخه نیسي.

7. د ونې ونې پوخ

د دې غوړ شاوخوا 50 ملی لیتر مصرف کړئ ، په ورځ کې دوه ځله. 20 ګرامه وریجې په 4 ګیلاس اوبو کې ګرم کړئ. کله چې تاسو د مخلوط شاوخوا 1 ګیلاس ترلاسه کړئ ، نو دا د سړه کیدو وروسته مصرف کیدی شي. د بانجاني ونې پوټکي د شکرو په درملنه کې ګټور دی ځکه چې دا یو هایپوګلیسیمیک اصول (ګلایکوسایډ) لري.

8. ریج ګورډ

د شکرې ناروغۍ لپاره د بوټو یو ښه درملنه ، شنه سبزیجري د انسولین په څیر پیپټایډز او الکلویډ لري چې په وینه او پیشاب کې د شکر کچه راټیټوي.

9. کری پا .ی

د شکر ناروغۍ لپاره د بوټو درملنه به خالي پاتې شي که چیرې موږ د کری پا leavesې ونه اضافه کړو. د کری پا leavesی په پینکریټیک حجرو کې د حجرو مړینه کموي ، ځکه چې دوی زموږ په بدن کې انسولین تولیدوي. پدې سره ، د مؤثره ناروغۍ نښو درملنې کې مؤثره مرسته وکړئ.

10. الو ویرا

څیړنې وړاندیز کوي چې د الو ویرا جوس څښل کولی شي د وینې ګلوکوز کچه بهترولو کې مرسته وکړي. دا د وینې د شحمو کچه راټیټوي او د زخمونو پړسوب او شفا کموي کوم چې د شوګر په ناروغۍ یوه اندیښنه ده.

11. تور مرچ

د شکرې ناروغۍ لپاره بل حیرانونکي بوټي درملنه د تور مرچ کارول دي. دا په معالجه کې خورا ښه دی ، ځکه چې ګیګرین د شکری ناروغۍ کې لوی اندیښنه ده. په تور مرچ کې انزایمونه مرسته کوي نشاسته په ګلوکوز ماتوي ، په مؤثره توګه ستاسو د وینې ګلوکوز کچه تنظیموي او د ګلوکوز جذب ځنډوي. ^[12] .

12. دارچینی

د دې بوټو مصرف کولی شي ستاسو د وینې د شکر کچه کمولو کې مرسته وکړي ځکه چې دا د انسولین مقاومت کموي. اساسا ، دارچینه په بدن کې د وینې د شکر کچه تنظیمولو کې مرسته کوي ، له دې امله دا د شکر ناروغۍ لپاره ترټولو غوره درملنه ده.

13. شین چای

د بوټو زیان رسوونکي چای د پانقراس د فعالیت په لاره اچولو سره د انسولین د تولید هڅولو داخلي جوړښت لري.

14. د آم پا leavesې

د شکر ناروغۍ بوټي درملنه به د پیاوړي آم پاoو پرته نامکمل وي. دا په اوبو سره وخورئ او سمدلاسه یې وڅښئ. دا په بدن کې د وینې شکر کچه ټیټه کوي. د غوره تاثیراتو لپاره پا leavesې شپه شپه وخورئ او په سبا سهار خالي معده ولرئ.

15. د سیند پا leavesي

د ډایبېټایټ 2 ډولونو لپاره په زیاتیدونکي ډول ګټور ، د سیند پا leavesي ستاسو د وینې د شکر کچه کمولو کې مرسته کوي. د تلسی پا ofو د وینې ګلوکوز کې لوړوالی کموي او د پانقراص په فعالیت کې هم مرسته کوي.

16. تورم

د مختلف مطالعاتو په وینا ، کرکومین ممکن د شکر ناروغۍ په مخنیوي کې رول ولري. دا هم تاکید شوی چې ستاسو په بدن کې د وینې شکر غیر منزوي کچو ثبات کولو وړتیا ولري ^{[13] [14]} .

17. پاپایه

دا میوې ستاسو د انسولین حساسیت ته وده ورکوي او انزایمونه کموي چې ALT او AST دي ، کوم چې په شکری کې بایومارکونه دي.

18. ادرک

د نږدې هر ډول ناروغیو او روغتیا شرایطو په درملنه کې کارول کیږي ، بوټي تاکید کیږي چې د شکر ناروغۍ درملنه کې ګټور وي. دا د وینې د شکر کچه راټیټولو کې مرسته کوي او د شکری ناروغانو کې د انسولین غبرګون تنظیم کولو کې مرسته کوي.

19. ګینسنګ

چینایان د دې بوټو قسم کوي د بیلابیل روغتیا ستونزو درملنه کوي. ځینې ​​مطالعې موندلي چې په منظم ډول د ژینسنګ مصرف د وینې شکر او ګلایکوسیلایټ هیموګلوبین مدیریت کې مرسته کوي ، کوم چې د وینې شکر اداره کولو لپاره یو ډول هیموګلوبین دی. دا په انټي اکسیډنټونو کې هم بډای دی او د انسولین سرایت هڅوي. د جینسنګ کیپسول په ټولو مخکښو روغتیا پلورنځیو کې شتون لري ^[پنځلس] .

20. کیمومائل

ډیری مطالعات شتون لري چې ښیې چې دا بوټي د شکرو او هایپرګلیسیمیا د پرمختګ مخه نیسي. هغه خلک چې دا چای څښي د دوی په وینه کې د ګلوکوز لږ مقدار لري ، کوم چې د وینې د شکر کچه کمولو لامل کیږي ^{[16] [17]} .

21. د زیتون غوړ

دا د غوړ سره د خواړو خواړو جذب ورو کوي نو د وینې ګلوکوز کې به هیڅ ګړندی نه وي. د زیتون غوړ د اومیګا 9 او اومیګا 3 بډای دی چې د وینې رګونو نرمښت ساتلو کې مرسته کوي ، د ښه وینې جریان ته اجازه ورکوي. د زیتون غوړ کې د خپل خواړه پخلی کول د شکر ناروغۍ کنټرول کولو ترټولو غوره درملنه ده.

22. ویزیسار چرنه

دا د Pterocarpus Marsupium یا مالبار Kino په نوم هم پیژندل کیږي ، کوم چې د ډایبېټس میلیتس درملنه کې ګټور دی. دا ممکن په ورځ کې دوه ځله واخیستل شي. ویزیسار د کیوب ب formه کې هم اخیستل کیدی شي او د شپې په اوبو کې ساتل کیدی شي. دا په خالي معدې کې سهار وڅښئ. دا د شکرې ناروغۍ لپاره ترټولو ښه آیورویډیک درملنه ده ^[18] .

23. تریپلا

دا په پراخه کچه د شکرې ناروغۍ په درملنه کې کارول کیږي ځکه چې دا په وینه کې د بورې کچه کمولو کې مرسته کوي او پدې توګه د شکرې ناروغۍ مخنیوی کوي. تاسو کولی شئ د تریپلا مساوي برخې واخلئ ، د بیربي ریښه ، کالاکینت او بoth (20 ملی لیتره). دا د توری پاؤر سره ، شاوخوا 4 ګرامه ، په ورځ کې دوه ځله اخیستل کیدی شي.

24. کوکینیا اشاره کوي

یو پیاوړی انټيډیبیټیک ایجنټ ، کوکینیا انډا د کاربوهایډریټونو مصرف کولو وروسته حتی د نشایسته ماتیدل تنظیموي. دا حتی د شکرې ناروغۍ له امله د نورو حیاتي ارګانونو ناسم چلند مخه نیسي. په حقیقت کې ، دا د شکر ناروغۍ لپاره ترټولو ښه او په پراخه کچه کارول شوې آیورویډیک درملنه ده ^[19] .

د شکرې ناروغۍ مخنیوي لپاره لارښوونې

د شکرو ناروغۍ څرنګوالی؟ که تاسو د سالم ژوند تیر ساتلو لپاره هوډمن یاست ، نو تاسو کولی شئ دې خطرناکې مسلې ته د تیښته کیدو امکانات کم کړئ. ترټولو لوی حقیقت دا دی چې نن ورځ هم ځوانان د دې ناروغۍ قرباني کیږي. پخوا ، ناروغۍ د زاړه ملکیت درلود ، مګر نن ورځ هرڅوک د ناروغیو قرباني کیږي د هغه فشار لرونکي او ککړ طرز ژوند څخه مننه چې موږ وده کړې. ^{[شل] [یوویشت]} .

• ډیر شنه او صحي خواړه او لږ جنک خواړه مصرف کړئ.
• د بې ځایه ژوند ژوند تعقیب څخه ډډه وکړئ ، نور حرکت وکړئ.
• سوډاس پرې کړئ او اوبه مصرف کړئ.
• ټوله دانې وخورئ.
• د ټرانس غوړ څخه مخنیوی وکړئ.
• ډیر فایبر لرونکي خواړه وخورئ.
• په لږ مقدار کې وخورئ.

په آیور وید کې ، د شکرو مخنیوي او اداره کولو لارښوونې په لاندې ډول دي ^[22] :

• د فشار راحت مراقبت او متقابل عمل تمرین کړئ.
• د بوټو مخلوطونه لکه مهینتک وتي او نیشا ملاکي (د هیدر او غوړوبیز ترکیب - دواړه انټي آکسیډینټونه).
• د خپل خوب نمونه اداره کړئ.
• خپل د خوړو عادتونو ته پاملرنه وکړئ ، حتی د لوړ شوګر مینځپانګو سره د میوو په حالت کې.

د دې ټولو سربیره ، آیوروید د شکرې ناروغانو لپاره د پنچکرما درملنه کاروي. پدې کې د آیور ویدک بشپړه درملنه او درملنه شامله ده چې بدن بدن پاکوي ، ذهن فشار راولي او ستاسو سیسټم کې احساساتي او فشار ټکسینونه خالي کړي کوم چې په راتلونکي کې احتمالي ناروغیو ته څرګندیږي. ^[2.3] .

د ډاکټر مانیکانټان په وینا ، 'د دې بوټو درملنې او د رژیم مناسبې رژیم ، یوګا او مراقبت پروتوکول سره ، موږ نه یوازې کم کړی بلکې ځینې وختونه یې د انسولین څخه لرې ناروغان هم نیولي دي. مګر دا د ناروغ لوري څخه څارنې او هڅو ته دوام ورکولو ته اړتیا لري. هو ، موږ داسې ناروغان لرو چې نه غواړي د څو دلایلو له امله ایلوپیتي واخلي. '

په پای کې یادونه ...

هره ورځ ، د شکرې ناروغانو شمیر مخ په ډیریدو دی. که څه هم پورته ذکر شوې طبیعي درملنې ستاسو د بدن مؤثره او محافظتي دي ، ستاسو د بدن سره د شکر ناروغۍ څخه اغیزمن کیدو کې مرسته کوي - دا اړینه ده چې تاسو د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

1. [1]رتنر ، آر. ای. او د مخنیوي برنامې څیړنې ګروپ ، ډي. (2006). د شکرې ناروغۍ مخنیوي برنامې کې تازه معلومات. د انډروکرین تمرین ، 12 (ضمیمه 1) ، 20-24.
2. [دوه]د شکرې ناروغۍ مخنیوي برنامې څیړنې ګروپ. (2015). د شکر ناروغۍ وده او د مایکروواسکلولر اختلاطاتو باندې د 15 کلونو تعقیب اوږد مهاله اغیزې یا میټفورمین تعقیب: د شکر ناروغۍ مخنیوي برنامې پایلې.
3. []]اروډا ، وی. آر. ، کریسټوفي ، سي. ا. ، ایډلسټین ، ایس ایل ، ژنګ ، پي. ، هرمان ، ډبلیو ایچ. ، بیرټ - کونور ، ای. ، ... او پوهونکی ، W. C. (2015). د امیندوارۍ ناروغۍ اخته او پرته د میرمنو ترمنځ د شکرې ناروغۍ مخنیوی یا ځنډولو کې د ژوندانه مداخلې او میټفارمین اغیز: د شکر ناروغۍ مخنیوي برنامې 10 کاله تعقیب مطالعه کوي. د کلینیکي اندوکرینولوژي او میټابولیزم ژورنال ، 100 (4) ، 1646-1653.
4. []]کویوسوالو ، ایس. بی. رانی ، کی. ، کلیمیټی ، ایم. ایم. ، ریوین ، آر. پي. ، لینډټرم ، جي. ، ایرکولا ، م ، ... او انډرسن ، ایس. (2016). د امیندوارۍ ناروغۍ میلیتس د ژوند د مداخلې څخه مخنیوی کیدی شي: د فنلنډ د امیندوارۍ ناروغۍ مخنیوي مطالعه (RADIEL): یو تصادفي کنټرول شوی ازموینه. د ډایبېټکس پاملرنه ، 39 (1) ، 24-30.
5. []]اروډا ، وی. آر. ، ایډلسټین ، ایس. ایل. ، ګولډبرګ ، آر. بی. ، نیولر ، ډبلیو سي. ، مارکوینا ، ایس. ایم. ، اورچارډ ، ټي. جي. ، ... او کرډال ، جي. پي. (2016). د شکرې ناروغۍ مخنیوي برنامې پایلو مطالعې کې د اوږدې مودې میټفورمین کارونې او ویټامین B12 کموالی. د کلینیکي اینڈروکرونولوژي او میټابولیزم ژورنال ، 101 (4) ، 1754-1761.
6. []]طارق ، آر. ، خان ، کی. آی. ، مسعود ، آر. ای ، او وین ، زیډ این. (2016). د شکرې ناروغۍ طبیعي درملنه. د نړیوال اوسني درملو جریان ، 5 (11) ، 97-102.
7. []]سټین ، ایم ، کوچمین ، ایل. ، کومبیس ، جی. ، ایریل ، کي. ای ، جانسټن ، ای ، او هولټ ، ډي. ډبلیو. (2018). د دوه ډوله ډایبېتېز لپاره بوټي درملنه د نامعلوم درملو سره اخته شوې. لانسیټ ، 391 (10138) ، 2411.
8. []]تنور ، اے ، زیدی ، الف. ، بهاردواج ، م. ، راوتور ، الف ، چکوټیا ، ا. ایس. ، شرما ، این. ... او ارورا ، آر. (2018). د طبیعي ترکیبونو انتخاب لپاره د هربل انفارماتیک چلند طریقه د ډایبایټس میلیتس په نښه کوي.
9. []]کولپراچکارن ، کی. ، اونجایجن ، ایس ، وانګرایت ، جي. ، مانی ، آر ، او ریککسیم ، کی. (2017). مایکرونیوترینتونه او طبیعي مرکبات وضعیت او د شکرې په پښو السر کې د زخمونو درملنې باندې د دوی اغیزې. د ټیټ افراطي ټپونو نړیوال جریده ، 16 (4) ، 244-250.
10. [10]ژینګ ، جي. ایس. ، نی ، کی. ، جیکبس ، ایس ، دشتي ، ایچ. ، او هوانګ ، ټ. (2016). تغذیه کونکي بایومارکرونه ، د جین - رژیم متقابل عمل ، او د 2 ډایبېبایټس لپاره د خطر عوامل. د شکر ناروغۍ تحقیق ، 2016.
11. [یولس]نیا ، بی. ایچ. ، خرم ، ایس. ، رضازاده ، ایچ ، سفایان ، الف ، او تریګات - اسفنجاني ، الف (2018). د ګلوکوز په کچو او د ټایپ 1 ذیابیطس کې اکسیدیټیک فشار باندې د طبیعي کلینټوټیلولیت او نانو سایټ کلینټوټیلالایټ ضمیمې اغیزې. د ډایبېټز جریان ، 42 (1) ، 31-35.
12. [12]سرفراز ، ایم ، خالق ، ټي. خان ، جي. اے ، او اسلم ، بی (2017). د الوکسان - هڅول شوی ډایبټیک ویسټر الببینو راسونو کې د ځیګر انزایمونو کې د تور مرچ او اجوا تخم د اوبو د استخراج اغیز. سوډي درمل جوړولو جریان ، 25 (4) ، 449-452.
13. [13]سریش ، الف (2018). د دې Food خوراکي توکو سره د طبیعي ناروغیو مديريت وکړئ.
14. [14]چاودا ، بی. پی. ، او شرما ، الف (2017). د شکرې ناروغانو په مینځ کې د وینې ګلوکوز کچه کمولو لپاره د میوې ، آملا او توری پاؤډر ترکیب کول مؤثریت Review ادبیات بیاکتنه. د نرسینګ پاملرنې نړیوال جرنل ، 5 (1) ، 55-59.
15. [پنځلس]یانګ ، وین. ، رین ، سي ، جانګ ، وین ، او وو ، ایکس. (2017). جینسنګ: د سالم عمر لرلو لپاره نه منل کیدونکی طبیعي درملنه. عمر او ناروغي ، 8 (6) ، 708.
16. [16]ګیډ ، ایچ. ا. ، ایل الرحمن ، ایف. ا. ، او حميدي ، جی. (2019). د چامومیل غوړ د سولی غوړ لیکو نانو پارټیکلونه: د زخم معالجې ته وده ورکولو لپاره طبیعي جوړه شوې تداوي. د مخدره توکو تحویلي ساینس او ​​ټیکنالوژي ژورنال.
17. [17]زیمسټاني ، ایم. ، رفراف ، ایم. او اصغري - جعفرآبادي ، م (2016). چامومائل چای د ډایبېټز میلیتس ناروغانو کې د ګلیسیمیک شاخصونو او انټي آکسیډنټونو حالت ته وده ورکوي. تغذیه ، 32 (1) ، 66-72.
18. [18]شاه ، ا. بی. (2015 .PH). د طبیعي علمي زده کړې ، په انټي - ویترو او د انټي بیوټيک هربل جوړښتونو کې د VIVO ارزونه (د دوکتورا مقاله ، د کتمندو پوهنتون).
19. [19]میناچی ، پی. ، پرشووتامان ، الف ، او مانیمیګالای ، ایس (2017). انټي اکسیدنټ ، انټي ګلیګیشن او انسولینوټروفیک ملکیت د ویکټرو کې د کوکینیا ګرینډس (L.) کې: د شکرې ناروغۍ اخته کیدو کې ممکن رول. د عنعنوي او تکمیلي درملو ژورنال ، 7 (1) ، 54-64.
20. [شل]ډونووین ، ایل ای ، او سیورین ، این. ای (2006). په شمالي امریکا کښتۍ کې مورنۍ میراث په میراث پاتې شوی: د ځانګړي مدیریت مسلو تشخیص او بیاکتنې لپاره لارښوونې. د کلینیکل اندوکرینولوژ او میټابولیزم ژورنال ، 91 (12) ، 4737-4742.
21. [یوویشت]لیندستروم ، ج. ، نیومان ، ا ، شیپارډ ، K. E. ، ګیلیس-جانسوزویسکا ، ا. ، ګریویس ، سي. جي. ، هینډیک ، امریکا ، ... او روډین ، م. (2010). د شکرې ناروغۍ څخه مخنیوي لپاره اقدام وکړئ Europe په اروپا کې د ټایپ 2 ناروغۍ څخه مخنیوي لپاره د عکس ټیکټ. هورمون او میټابولیک څیړنه ، 42 (S 01) ، S37-S55.
22. [22]ریوکس ، جي. ، تومسن ، سي. او هاوټر ، ای (2014). د وزن کمولو لپاره د ټول سیسټمونو آیورویډیک درملو او یوګا درملنې ازمایښتي مطالعه. په روغتیا او درملو کې د ګلوب پرمختګ ، 3 (1) ، 28-35.
23. [2.3]کیساوادیو ، جي. ، سبو ، بی. ، سادیکوټ ، ایس ، داس ، الف. کی. ، جوشي ، ایس ، چاولا ، آر. ، ... او کالره ، ایس (2017). د شکرې ناروغۍ درملنه او د هغه اغیزې. په درملنه کې پرمختګونه ، 34 (1) ، 60-77.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل