هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- انیربان لاهيري د RBC میراث څخه مخکې ډاډه دی
- له ریلانس جیو ، ایرټیل ، وی ، او BSNL څخه د ټولو داخلي کچې معلوماتو ډیرو واچرانو لیست
- د کمب میله راستنیدونکي ممکن د COVID-19 وبا نوره هم پراخه کړي: سنجې راوت
- د محکمې څخه ویرا ستیدار اکا نارائن کامبل د COVID-19 له امله تېر شو
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
الوچاریس دالسیس ، چې معمولا د اوبو چیسټنوټ یا په ځانګړي توګه د چینایانو اوبه چینسټنټ په نامه پیژندل کیږي ، په حقیقت کې هیڅ ډول مغز نلري لکه څنګه چې نوم وړاندیز کوي. دا د آبی کورم یا بلبو تیوبرونه دي چې د سیلاب ځپلو سیمو ، د وریجو ځمکو ، حوضونو ، مارشونو او لږو اوبو کې ورو اوبو ته وده ورکوي.
دوی د آسیا هیوادونو لکه سویلي چین ، هندوستان ، فیلیپین ، تایوان او جاپان ، او نورو هیوادونو لکه آسټرالیا ، افریقا او د هند بحر او بحر الکحل ته نږدې ځینې ټاپوګانو کې اصلي دي.
دوی په ځانګړي توګه د چینايي اوبو څښاک نومول کیږي ځکه چې دا د چینایی پخلي خورا مشهوره برخه ده. دا د خورا خراب کیدو لپاره پیژندل شوي حتی کله چې پخلی شوي یا جوش شوي. دا ځکه چې د دې کورمونو حجرې دیوالونه له یو بل سره تړلي دي او همدارنګه د فینولیک مرکبونو او د انټي بیوټیک اجنټ لخوا پیاوړي شوي چې د پنسیلین په څیر دي ، پوچین نومیږي. دا کارم ته اجازه ورکوي چې کرکرا پاتې شي کله چې پخلی یا ایستل شوي ، او دوی په هر هغه برتن کې crunchiness اضافه کوي چې دوی پکې اضافه کیږي.
څه د الیوچاریس دولس دومره مغذي مواد رامینځته کوي؟
د اوبو کیسټسټونه 75 75 اوبه دي او د فایبر بډایه سرچینه ده. دوی د فیرولیک اسید په نامه یو فینولیک انټي اکسیډنټ هم لري. دا د B - پیچلي ویټامینونو ښه مقدار هم لري لکه ریبوفلاوین ، فولټس ، پیریډوکسین ، تایامین او پانتوټینیک اسید. په کورم کې موجود معدني مواد: کاپر ، زنک ، مګنیزیم ، پوټاشیم ، منګنیز ، فاسفورس او داسې نور شامل دي.
څرنګه چې کورم یوازینی خوراکي توکي دي ، پاتې نباتات د کمپوسټ یا غواګانو په توګه کارول کیږي.
الیوچاریس دوالسیس باید د ټراپا ناټینز سره جنجال ونلري ، چې د اوبو چیسټنیټ هم ویل کیږي. د اوبو د چاسنټس یا د اوبو کالټروپونو دا ډولونه د توپونو په څیر جوړ شوي دي او د کچالو یا یامونو سره ورته خوند لري.
د ایلیچاریس دوولس ګټې څه دي؟
د لوړ فشار او زړه ناروغي کموي:
د زړه ټکان او د وینې لوړ فشار په بدن کې د پوټاشیم ټیټ کچې سره تړاو لري. د اوبو شینټینټس د پوټاشیم 7 provide چمتو کوي چې یو څوک یې د هغې ورځني مصرف کې اړتیا لري. پوټاشیم په سیسټم کې د اضافي سوډیم تاثیر سره مبارزه کوي ، د وینې فشار کمولو کې مرسته کوي او د زړه لپاره هم ښه دی. دا د کولیسټرول کچه راټیټوي او په بدن کې د کاربوهایډریټ جذب کموي.
2. ټیټ کالوري لوړ فایبر:
د اوبو شینټیس مغذي دي ، او د دوی په کالوري مینځپانګه کې خورا ټیټ دي. د اوبو شاسټنټس شاوخوا 100 g په مجموعي ډول 97-100 کالوری لري. که څه هم دا په فایبر لوړه دي. دا فایبر د وینې د شکر کچه تنظیموي ، د کولمو روغې خوځښتونه ، د کولیسترول کچه راټیټوي ، او ستاسو غوټکي صحي ساتي. دوی ته د 'لوړ مقدار' خواړو په نوم یادیږي. پدې معنی چې دوی تاسو د اوږدې مودې لپاره بشپړ ساتي. لدې چې دوی خورا ډیر اوبه لري او په کالوریانو کې ټیټ دي ، دوی د غوره رژیم خواړه جوړوي.
3. ضد کارسنجینیک:
د اوبو شینټینټ د انټي آکسینډ ضد فیرولیک اسید ډیر مقدار لري. سرطان حجرې هڅه کوي په وړیا رادیکالونو کې بډایه چاپیریال کې وده وکړي. انټي اکسیډینټ ، فیرولیک اسید ، اکسیډیټ فشار کموي او په سیسټم کې وړیا رادیکالونه بې اغیزي کوي ، د سرطان حجرو وده خطر کموي.
د زیږون روغتیا:
د اوبو شینټینټ د میرمنو لپاره حیرانونکي خواړه دي څوک چې د منظم غیر منظم میاشتنۍ دورې سره مخ کیږي. واګینائټس ، چیرې چې د اندامیر څخه غیر معمولي خارج لیدل کیږي ، د اوبو د چاسنټس مصرف کولو سره هم درملنه کیدی شي. د دې هدف لپاره ، دوی د شيدو سره مصرف شوي. ورته کولی شي په نارینه وو کې د لنډیز ناروغۍ درملنې لپاره مصرف شي.
.5 باکتریا او ویروس:
د اوبو چاسټنیټس جوس د حیرانتیا ضد باکتریاوي او د ویروس ضد خاصیتونه لري. دا د ستوني د خوږ ، پړسوب ، نرم حرکتونو ، او نورو لپاره غوره درملنه ده. اوبه د اوبو له چاسنټس سره جوش شوي د خسري او یخنۍ نښو کمولو یو کور درملنه ده. د دې اوبو څښل حتی د زړه بدوالي سره مرسته کوي. د اوبو شاتنیټ د پوټکي پاکولو کې مرسته کوي. کله چې د نیبو جوس سره مخلوط شي او وکارول شي ، دا د پوټکي ناروغۍ لکه د ایکزیما درملنه کوي. د څښاک اوبه د ورځې دوه ځله اوبه څښل د بواسیر یا د خولې کینر زخمونه هم درملنه کوي.
د اوبو شاټینټونه د کال په اوږدو کې شتون لري. که څه هم په آسیایی هیوادونو کې ، دا د ژمي په جریان کې ډیر په اسانۍ شتون لري. دا د امیندواره میرمنو لپاره عالي ده ، ځکه چې دا د mamamary غدود هڅوي ترڅو د ماشوم لپاره ډیر شیدې پټ کړي. دا د جنین وده او ودې لپاره هم ښه دی.
د الیخواریس دولسیس څنګه مصرف کیدی شي؟
د اوبو شاتنیټونه خام ، جوش شوي ، پخلی او ځمکه کیدی شي. دوی ډیری د پخلي ترکیب له امله په پخلي ، سوی فریز ، سلاد او کريو کې پخلي کیږي. دا کورمونه وچ شوي هم دي او د اوړو جوړولو لپاره ځمکه ، چې د کیک جوړولو لپاره کارول کیږي. کله چې خام مصرفیږي ، نو دا د دوی خورا ځانګړي بوی نلري. دا سپین ، غوسه لرونکي ، یو څه خوږ او خورا خراب دي. دوی د وريجو نوډلس ، مiaې ، د جنجور غوړ ، د بانس شاټونو ، او نور ساس او فصلونو سره ښه پرمخ ځي.
په هند کې ، د اوبو د چاسنټو اوړه د روژو په جریان کې مصرف کیږي. هیڅ ډول غله د روژو په جریان کې نه مصرف کیږي ، او دا چې دا حبوبات ندي ، د دې اوړو د فلیټ بریډ جوړولو لپاره کارول کیږي.
د اوبو شاهټنوټ د آیور وید او پخوانۍ چینایي درملو مهمه برخه وه. دا د خراب شوي پیټا دوشا ارامه کولو لپاره کارول شوی و ، ځکه چې دا یو غوره ډایوریټیک دی. دا د پخوانیو درملو ډیری ژوندیو فارمولونو برخه وه.
دا یو پخوانۍ درملنه ده چې زموږ د پلرونو لخوا وړاندیز شوي عالي ګټي لري. دا باید زموږ د رژیم یوه برخه وي ترڅو ناروغۍ په خلیج کې وساتي او په ورته وخت کې فټ پاتې شي.
