ټیم USA یو نړیوال لیدونکي هڅولي کله چې دوی وګټله د 2019 د ښځو نړیوال جام. دوی یو روښانه بې انصافي هم په ډاګه کړه کله چې دا روښانه شوه چې دوی وو د دوی د نارینه همکارانو په پرتله د نیمایي څخه کمه خساره ورکول کیږي (څوک، BTW، هیڅکله نړیوال جام نه دی ګټلی او حتی د 1930 راهیسې نږدې ندی راغلی). دلته د ESPN لخوا چمتو شوي د وینې تویدونکي سټیټ دی: فیفا (د فوټبال نړیوال فدراسیون) ګټونکو میرمنو ته د 30 ملیون ډالرو جایزې پیسې ورکړل. تیر کال، د نارینه ټورنمنټ د 400 ملیون ډالرو جایزه پیسې وګټلې.
وګورئ، موږ ټول نشو کولی میګن ریپینو وي. مګر موږ کولی شو د سپورت په نړۍ کې د جنډر توپیر له مینځه وړو لپاره خپله برخه ترسره کړو - د لوبې کولو لپاره زموږ د خپلو لوڼو هڅولو سره.
ایا تاسو پوهیږئ چې نجونې په هر عمر کې د هلکانو په پرتله په ټیټ نرخونو کې په سپورت کې برخه اخلي؟ او دا چې نجونې د هلکانو په پرتله وروسته په سپورتونو کې برخه اخلي او مخکې پریږدي — یو غمجن رجحان چې د ځوانۍ شاوخوا رامینځته کیږي؟ په بل اړخ کې، د څیړنې له مخې د ښځو سپورت بنسټ (د مدافعې ډله چې په 1974 کې د بلی جین کنگ لخوا تاسیس شوې)، د ځوانانو سپورت ګډون د پام وړ فزیکي، ټولنیز - احساساتي او لاسته راوړنې پورې اړوند ګټو سره تړاو لري. په ځانګړې توګه د نجونو لپاره، څیړنې په دوامداره توګه ښیي چې د سپورت ګډون د دوی د فزیکي او رواني روغتیا له ښه والي سره تړاو لري؛ اکادمیک لاسته راوړنه؛ او د بدن د درناوي، اعتماد او مهارت لوړوالی، د ځینو نښو سره چې نجونې د هلکانو په پرتله د سپورت ګډون څخه ډیرې ګټې ترلاسه کوي.
ستوري لوبغاړي یوازې نه زیږیدلي. دوی پورته کیږي. دلته، د خپل ځان د خوشحاله کولو لپاره اوه د دولت لخوا ملاتړ شوي دلیلونه.
توماس بارویک / ګیټي عکسونه1. سپورت د یوازیتوب ضد درمل دي
د ښځو د سپورټ بنسټ (WSF) کې ارواپوهانو او نورو کارپوهانو د 7 څخه تر 13 کلونو پورې د زرو څخه زیاتو نجونو ملي سروې ترسره کړه او له دوی یې وپوښتل (د نورو شیانو په منځ کې) دوی د سپورت کولو په اړه څه خوښوي. د دوی د لیست په سر کې؟ ملګري کول او د ټیم برخه احساس کول. الف مختلف سروې له پنځم څخه تر دولسم ټولګي پورې له 10,000 څخه زیاتو انجونو څخه چې د غیر انتفاعي Ruling Our Experiences (ROX) لخوا د NCAA سره په ملګرتیا کې تولید شوي او د نجونو شاخص نومیږي، وموندله چې په ټولیزه توګه، ښځینه ورزشکاران ټولنیز رسنۍ د خپلو ملګرو په پرتله په ټیټه بیه کاروي او همدارنګه لږ خپګان او خپګان تجربه کړئ. په داسې یو دور کې چې ټولنیز انزوا او رواني روغتیا مسلې پشمول د ټولنیزو رسنیو - د پرتله کولو اضطراب په هر وخت کې د ځوانانو تر مینځ خورا لوړ دی ، د ټیم سپورتونو لخوا چمتو شوي د ملګرو اړیکې او د ټولنې احساس تر بل هر وخت ډیر اړین دی.
ښه بریګیډ / ګیټی عکسونه2. سپورت تاسو ته د ناکامۍ درس ورکوي
په اړه یوه وروستۍ رجحاني کیسه نیویارک ټایمز د والدینو پلیټ فارم عنوان شوی و خپلو ماشومانو ته د ناکامۍ درس ورکړئ. د ماشومانو ارواپوهان او نور کارپوهان د دې ګټې په ګوته کوي سخت، خطر اخیستل او د کلونو لپاره لیوالتیا، په یاد ولرئ چې د عصري ماشومانو لپاره، چې د هیلیکوپټرو والدینو په سیوري کې لوی شوي، دا ځانګړتیاوې د ورکیدو په حال کې دي. د ماشومتوب د هر بل ډګر څخه ډیر، سپورت په ښکاره ډول څرګندوي چې تاسو یو څه وګټئ، تاسو یو څه له لاسه ورکړئ. ښکته کیدل او بیرته پورته کیدل په لوبو کې پخیږي. د ماشومانو د هر سپورتي پیښې د پای ته رسولو په دود کې یو ارزښتناک درس هم شتون لري چې هر لوبغاړی د خپلو مخالفینو سره لاسونه ښکلوي (یا لوړ پینځه) او وايي ښه لوبه. لکه څنګه چې د WSF لخوا یادونه وشوه، سپورت تاسو ته تجربه درکوي نو تاسو زده کړئ چې په مهربانۍ سره وګټئ او ماتې ومنئ پرته له دې چې تجربه له تناسب څخه وباسي. تاسو زده کوئ چې د لوبې پایله یا په یوه لوبه کې ستاسو فعالیت د یو شخص په توګه ستاسو له ارزښت څخه جلا کړئ. ایا دا به ښه نه وي چې ستاسو لور دا درسونه په ټولو ټولنیزو یا اکاډمیک خنډونو کې پلي کړي؟
ټریور ویلیامز / ګیټي عکسونه3. لوبې کول صحي سیالۍ ته وده ورکوي
کله چې وپوښتل شول چې دوی د سپورت په اړه څه خوښوي، د WSF لخوا سروې شوي درې پر څلورمه برخه نجونې سیالۍ وویل. د څیړونکو په وینا، سیالي، په ګډون د ګټلو خوښې، د نورو ټیمونو/فردونو په وړاندې سیالي، او حتی د ټیم ملګرو ترمنځ دوستانه سیالي، یو له لومړنیو دلیلونو څخه و چې نجونې یې د دې لپاره چمتو کړې چې ولې سپورتونه 'تفریح' دي. د بورډ خونه، موږ باید دوی د لوبې په ډګر کې د دې کولو لپاره عادت کړو. د WSF څیړونکي یادونه کوي چې که میرمنې د ماشومانو په څیر سپورت نه کوي، دوی د نوي مهارتونو او پوستونو زده کولو لپاره د محاکمې او خطا طریقې سره ډیره تجربه نه درلوده، او د دوی د نارینه همکارانو په څیر لږ ډاډه وي. د یو څه نوي هڅه کولو په اړه. لکه څنګه چې څیړنه په کې خپره شوې د JAMA پیډیاټریکس موږ ته ښیي، هغه ماشومان چې په ژوند کې تر ټولو صحي، هڅونکي او بریالي دي هغه دي چې یو لري د ودې ذهنیت - پدې معنی چې دوی باور لري چې شیان لکه اکاډمیک لاسته راوړنې او ورزشي وړتیا ثابتې ځانګړتیاوې ندي بلکه ترلاسه شوي مهارتونه دي چې د سخت کار او استقامت له لارې ترلاسه کیږي. سپورتونه ماشومان ښیي چې استعداد په ټولګي او محکمه کې درناوي او وده ورکول کیدی شي.
د WSF په وینا، د فارچون 500 شرکتونو 80 سلنه ښځینه اجرایوي راپور ورکړی چې د ماشومانو په توګه سپورت لوبوي.
Zuasnabar Brebbia Sun / Getty Images4. سپورت کول دماغي روغتیا ته وده ورکوي
د ورزش فزیکي ګټې خورا څرګند دي. مګر د رواني روغتیا تادیه همدومره حیاتي ده. د WSF په وینا هغه نجونې او میرمنې چې سپورت کوي د اعتماد او ځان درناوي لوړه کچه لري، او دوی د غیر ورزشکارانو په پرتله د رواني هوساینې لوړ حالت او د خپګان ټیټ کچې راپور ورکوي. دوی د هغو نجونو او ښځو په پرتله چې سپورت نه کوي د بدن ډیر مثبت عکس هم لري. د جیمز هودزیاک په وینا ، MD، د ماشومانو، ځوانانو او کورنیو لپاره د ورمونټ مرکز رییس، هغه ماشومان چې سپورت کوي د مخدره توکو کارولو احتمال لږ دی او دوی لږ احساساتي او چلندي ستونزې تجربه کوي. په وینا، په ځانګړې توګه د ټیم سپورت لوبې د رواني ستونزو منځګړیتوب لپاره ښودل شوي څیړنه کې خپره شوې د سپورت ساینس او طب ژورنال .
میټ پورټیوس / ګیټي عکسونه5. د فزیکي روغتیا ګټې خورا لوی دي
ټیټ BMI د چاقۍ کم خطر، قوي هډوکي - دا ټول هغه ګټې دي چې موږ یې تمه لرو چې ښځینه ورزشکاران یې ترلاسه کړي. او بیا هم، د دوی فزیکي روغتیا په نورو، خورا حیرانتیا لارو کې هم وده کوي. د مسیسپي پیډیاټیک تمرین له مخې د ماشومانو طبي ډله هغه نجونې چې سپورت کوي د معافیت سیسټم پیاوړی کوي او په ژوند کې وروسته د مزمنو ناروغیو خطر کموي لکه د زړه ناروغۍ، د وینی لوړ فشار، د شکر ناروغۍ او انډومیټریل، د کولمو او سینې سرطان.
الیسټر برګ / ګیټي عکسونه6. ښځینه ورزشکاران ډیر احتمال لري چې اکاډمیک ټول ستوري وي
د عالي لیسې نجونې چې سپورت کوي په ښوونځي کې د غوره نمرو ترلاسه کولو احتمال لري او د WSF له مخې د هغو نجونو په پرتله چې سپورت نه کوي د فارغ کیدو احتمال ډیر دي. د نجونو د شاخص تر شا څیړونکي دا ملاتړ کوي. دوی دا وموندل هغه نجونې چې سپورت کوي لوړ GPA لري او د خپلو وړتیاوو او وړتیاوو په اړه لوړ نظرونه لري. د لیسې 61 سلنه نجونې چې د 4.0 څخه پورته اوسط نمرې لري په سپورت ټیم کې لوبیږي. برسیره پردې، هغه نجونې چې په سپورت کې ښکیل دي 14 سلنه ډیر احتمال لري چې باور ولري چې دوی د خپل خوب کیریر لپاره هوښیار دي او 13 سلنه ډیر احتمال لري چې په ریاضی او/یا ساینس کې مسلک ته پام وکړي.
انټي سینټ کلیر / ګیټي عکسونه7. د لوبې مخ ریښتینی دی
دلته د WSF لخوا د سترګو پرانیستلو ټکی دی: هلکانو ته په کم عمر کې او په سپورت کې د دوی د ګډون له لارې درس ورکول کیږي چې ویره ښودل د منلو وړ ندي. کله چې تاسو توپ وهنې یا کومې لوبې ته پاڅېږئ، نو دا مهمه ده چې په ډاډ سره عمل وکړئ او د خپلو ټیم ملګرو ته اجازه مه ورکوئ چې تاسو ویره لرئ، عصبي یاست یا کمزوری یاست - حتی که تاسو ډاډه نه یاست. هغه کارمندان چې د باور د تصور په تمرین کولو کې مهارت لري - د فشار لاندې آرامۍ، د ځان او وړتیاوو په اړه ډاډه عمل کول، او داسې نور - خورا مهم پوستونه لوبوي او ډیر احتمال لري چې پیل کونکي وي. هغه خلک چې د باور فریب تمرین کوي هرڅه اسانه ښکاري او دوامداره تقویت یا ملاتړ ته اړتیا نلري. تر هغه وخته پورې چې تاسو یې جوړ نه کړئ، د ځواک څرګندول، د باور وړاندې کول او په دې توګه د هغې داخلي کول - دا ټول چلندونه دي اغیزمن ثابت شوی . دوی باید یوازې د یو جنس عمل او امتیاز نه وي. دوی یقینا د لوبې ډګر په کچه کې مرسته کولی شي.
