هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډیکسیټ د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
د ویښتو ضعیف ریښې د درملنې وړ دي مخکې لدې چې ستاسو ویښتو راوتل ستاسو لپاره اداره کول خورا ستونزمن وي. د ویښتو ضعیف ریښو درملنې لپاره ، تاسو تل طبیعي درملو ته مخه کولی شئ.
دا یو پیژندل شوی حقیقت دی چې عضوي غوړ کولی شي د ویښتو ریښې قوي کړي. د ناریل غوړ او زیتون غوړ په څیر ، یو څو نور اجزا شتون لري چې تاسو کولی شئ د ویښتو ریښې او سکال باندې په اسانۍ سره پلي کړئ ترڅو د ضعیف ریښو څخه ځان خلاص کړئ.
هم ولولئ: د سپینې ویښتو بسته چې په دوبي کې ستاسو ویښتان نرموي
نن ورځ ، بولډسکي ستاسو سره د ویښتو ضعیف ریښو تغذیه کولو لپاره غوره درملنې شریکوي. د کارپوهانو په وینا ، تاسو باید په انګلستان کې دا مواد په ورځ کې لږترلږه دوه ځله پلي کړئ.
کله چې تاسو دا اجزاوې په سر کې واچوئ ، دوی ته اجازه ورکړئ چې ستاسو په ویښتو کې د یو ساعت یا څو ساعتونو لپاره ډوب شئ او بیا په اوبو سره ښه ومینځئ.
هم ولولئ: هغه څه چې د دوبي د ویښتو له لاسه ورکولو لامل کیږي
د دې دلیل چې ولې موږ تاسو ته نن ورځ دا اجزاو کاروئ وړاندیز یوازې دا دی چې دا به د ویښتو د راوتلو ستونزې سره په لومړیو کې مرسته وکړي. نو ، میرمنو ، اوس وخت دی چې ستاسو د ویښتو ټولې ستونزې لرې کړئ.
د دې نوي معالمو لپاره لار پیدا کړئ چې پدې اوړي کې ستاسو د ویښتو ضعیف ریښې لاسي او پیاوړې کړئ. یو نظر وګورئ:
د هګۍ ویښتو بسته:
هګۍ په پروټین کې بډایه دي ، له همدې امله ماهرین وړاندیز کوي چې تاسو د هګیو ویښتو پاکټ وکاروئ ترڅو ستاسو ریښې لاپسې پیاوړې او پیاوړې کړئ. یوازې د هګۍ سپین سپین په خپل سر کې واچوئ او 15 دقیقو وروسته ، خپل ویښتان د کور شیمپو او ګرمو اوبو سره وینزوئ.
د شیدو ویښتو بسته:
کله چې تاسو خپل ویښتان په اوبو سره ومینځئ ، اضافي اوبه لرې کړئ او خپل ویښتان پاک کړئ تر هغه چې لوند احساس نه وي. اوس ، شیدو په خپلو ویښتو کې واچوئ او کله چې دا سر ته رسي ، نو د ګوتو په کارولو سره سر په نرم ډول مساج کړئ. کله چې سرته ورسي ، خپل ویښتان په تودو اوبو سره ومینځئ او وچ یې کړئ.
د هینا ویښتو بسته:
هینا لکه څنګه چې موږ ټول پوهیږو ، کله چې په ریښو او تاکونو کې پلي کیږي ، مرسته کوي په مینه کې حجم اضافه کړي ، ریښې قوي کړي او ټول خړ ویښتان پوښ کړي. له همدې امله ، دا اجزا خوندي او غوره دي چې ستاسو په مینه مینه باندې پلي کړئ ترڅو دا غوره او ډیر ښکلي ښکاري.
د کیلا ویښتو بسته:
څنګه چې دا میوه ټول ویټامینونه او مینرالونه لري ، نو دا واقعیا یو له غوره میوو څخه دی چې تاسو کولی شئ خپل سکال باندې پلي کړئ ترڅو خپل د ویښتانو ضعیف ریښې قوي کړي. کله چې تاسو د کیلې میوه په سر کې واچوئ ، نږدې 10 دقیقو لپاره یې په ویښتو کې پریږدئ مخکې له دې چې روانی اوبه ولګوئ.
د بیر د ویښتو بسته:
تاسو باید پوه شئ چې په لویدیځ کې ډیری میرمنې خپل جامې د پنیر بییر سره سپاري. که تاسو غواړئ د خپلې سپینې څارنه وکړئ ، خپل ویښتان د ګرمو بیر سره وینځئ او الکول مو د 10 دقیقو لپاره ستاسو په ویښتو کې د اوبو سره د مینځلو دمخه پریږدئ.
د آملا ویښتو بسته:
آملا د ویښتو ضعیف ریښو پیاوړي کولو لپاره ترټولو غوره لرغونی توکی ګ .ل کیږي. آملا د ویښتو وده هڅولو او د خولې تولید کمولو لپاره هم کارول کیږي.
د ناریل غوړ ویښتو بسته:
د 2 چمچو ناریل غوړ تودوخه کړئ او دا تودوخه حل په خپل سر کې واچوئ. پرېږدئ چې غوړ ستاسو د ویښتو ریښو ته واړوي. که چیرې دا درملنه په اونۍ کې دوه ځله په مذهبي ډول تعقیب شي ، نو تاسو به په 30 ورځو کې ستاسو د غاړې بدلون وګورئ.
