هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډیکسیټ د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
دا یوازې ستاسو رانونه ندي ، مګر ستاسو سینې یوازې د نښه اوږدولو لپاره حساس دي. او ستاسو د بدن ترټولو حساسه برخه وي ، د سخت کیمیکلز کارول د پوښتنې څخه بهر دي. هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ په سینې کې د پراخو نښو لپاره د بوټو درملنه ده.
ستاسو پوټکی له دریو پوړونو څخه جوړ شوی دی ، د مثال په توګه ، ایپیډرمیس (پورته پرت) ، ډرمیس (مینځمه طبقه) او هایپوډرمیس (لاندې پرت).
د پراخه نښه شتون لري کله چې د پوټکي د نسجونو کې ریپ شتون ولري د پوټکي د ظرفیت څخه ډیرې کچې راوتلو له امله ، لاندې پرت ښکاره کوي.
ولې پراخه نښې په سینه کې پاپ شوي؟ ستاسو سینې هیڅ غړي یا هډوکي نلري ، دا اساسا یوازې د غوړ نسجونه دي. نو ، دا کولی شي ستاسو د بدن ماس انډیکس پورې اړوند پراخه او تړون وکړي.
او کله چې ستاسو سینه د هغې اصلي ب beyondې څخه هاخوا پراخه شي ، دا د ډیرې اوږدېدو لامل کیږي ، کوم چې کولی شي د پراخو نښو څرګندیدو لامل شي.
دا عموما د حمل ، بلوغت یا د ډیر ضایع کیدو یا د بدن د وزن لاسته راوړلو له امله پیښیږي.
اوس چې تاسو پوهیږئ چې ولې په سینو کې اوږدې نښې څرګندیږي ، نو دا د دې وخت دی چې وپوهیږئ چې څنګه په طبیعي ډول په سینونو باندې د اوږدې نښې لرې کړئ!
په کور کې د پراخه نښه نښه لرې کول امکان نلري ، مګر تاسو کولی شئ دا هغه رنګ ته ورو کړئ چې د نه بیلیدونکی دی.
نو ، دلته په 8 د آیورویدک درملنې دي چې په سینه کې د پراخې نښو درملنې لپاره. یو نظر ولرئ
بوره
د بورې زرغون دانې د مړ شوي پوټکي حجرو پوټکي خارجوي ، د وینې جریان ته وده ورکوي ، کوم چې په پایله کې د پراخې نښو رighا کوي.
توکي
1 د چمچو بوره
د بادامو غوړ 10 قطره
د لیمو جوس 1 ચમચી
څنګه کار کوي
- ټول اجزا یوځای سره ګډ کړئ.
- دا په خپلو سینونو کې تطبیق کړئ.
- په اسانۍ سره د شاوخوا 5 دقیقو لپاره په متحدالمال حرکت کې ځړول.
- وچول او پاکول.
- هره ورځ په سینه کې د پراخې نښو درملنې لپاره دې آیورویدک درملنه تعقیب کړئ ترڅو پایلې وګورئ.
د کاسټور غوړ
د اومیګا 6 او 9 غوړو اسیدونو لوړه اندازه د کاسټور تیلو کې بډایه پروټینونو سره د پوټکي طبقاتو ته ژور ننوځي ، چې د پوټکي بیا ژوندي تولید ته وده ورکوي ، کوم چې د پراخه نښو کمولو کې مرسته کوي.
څنګه کار کوي
- په شا شاته ودریږه
- په سینونو کې د کاسټر تیلو یو موټور پرت مالش کړئ.
- ساحه د کلینګ ریپ سره پوښ کړئ.
- د 20 دقیقو لپاره په سینونو کې د تودوخې پیډ پلي کړئ.
- د تیلو پوښ د اضافه غوړ څخه پاک کړئ.
- د یوې اونۍ لپاره د پراخو نښو لرې کولو لپاره دې طبیعي درملنه تعقیب کړئ د پایلو خبرتیا لپاره.
یادونه: ډاډ ترلاسه کړئ چې د تودوخې پیډ ګرم دی او ډیر ګرم نه دی ترڅو د پوټکي سکلیډینګ مخه ونیسي.
د الو ویرا جیل
الو ویرا Aloesin او antioxidants لري ، دا دواړه ستاسو د پوټکي کولیجن تولید ته وده ورکوي ، کوم چې په پایله کې د پوټکي نرمښت ته وده ورکوي.
توکي
د زیتون غوړ 2 چمچونه
د الو ویرا 1 چمچ
څنګه کار کوي
- دواړه اجزا یوځای سره مخلوط کړئ او په اغیزمنه سیمه کې یې مساج کړئ.
- هره شپه خوب کولو دمخه د پراخو نښو لپاره دا بوټي درملنه وکړئ.
- سهار دې ومينځئ.
د نیبو جوس
لیمون د سیتریک اسید او ویټامین سي څخه ډک دی ، کوم چې کولی شي د پراخه نښو خورا سخت ضایع کړي.
څنګه کار کوي
- نیبو په نیمایي کې پرې کړئ او په اوږدې نښو باندې یې واچوئ.
- له 10 دقیقو وروسته یې ومینځئ.
- دا درملنه هره ورځ تعقیب کړئ ، تر هغه چې تاسو پایلې ونه ګورئ.
هګۍ
دا ویټامین ای ، امینو اسیدونه او پروټینونه لري ، دا ټول په دوامداره توګه د پوټکي حجرو نوي کولو لپاره کار کوي ، د پوټکي قوي کیدو او نرموالي ته وده ورکوي.
څنګه کار کوي
- د هګیو سپین او ژیړ جلا کړئ.
- هګۍ سپین ته خپل سینې ته مالش کړئ.
- کله چې تاسو د پوټکي اوږد احساس احساس کوئ ، نو هغه پاک کړئ.
- د دې آیورویدک درملنه په اونۍ کې دوه ځله په سینه کې د پراخه نښو درملنې لپاره پلي کړئ ترڅو پایلې وګورئ.
تور چای
تور وی چای د ویټامین B12 او ټنینونو لوی کیریر دی ، تور چای له بدن څخه زهرجات راوباسي او پدې توګه پوټکي د وړیا رادیکالونو په وړاندې ساتي او همدارنګه د داغونو سپکوي ، چې په کې د پراخې نښې شاملې دي.
څنګه کار کوي
- table یو لوی چمیل سمندري مالګه ½ یو پیاله تازه جوش شوي تور چای.
- د کاټن د بال په کارولو سره ، حل په پراخه نښه لرونکې سیمه کې ډب کړئ.
- دې 30 دقیقو ورکړئ او بیا یې ومینځئ.
الفالفا
الفالفا د امینو اسیدونو ، انټي اکسیدونو او پروټینونو ځواک ځای دی ، کوم شیان دي چې ستاسو پوټکي خپل ځان شفا ته اړتیا لري او د پوټکي نوي حجرې تولیدوي.
څنګه کار کوي
- د چمپیل غوړ 5 قطعاتو سره 1 لوی چمچو د الفال پاؤر مخلوط کړئ.
- اغیزې شوې ساحې کې پیسټ ضمیمه کړئ.
- د 20 دقیقو وروسته ، دا پاک کړئ.
- هره ورځ په سینه کې د پراخو نښو لپاره د دې بوټو درملنه تعقیب کړئ ترڅو پایلې وګورئ.
کوکو مکھن
د کوکو مکھن ویټامین ای او انټي اکسیډنټونه لري ، کوم چې وړیا رادیکالونه بې اغیزي کوي او پوټکی ترمیموي.
توکي
د کاکو مکھن 2 چمچونه
د شیا مکھن 1 چمچ
د بادامو غوړ 10 قطره
څنګه کار کوي
- په ټیټ شعله کې د کوکو کوچ او شیا مکھن غوړ کړئ.
- د بادام غوړ کې وخورئ.
- اجازه راکړئ چې د 5 دقیقو لپاره مخلوط کړئ او بیا ، فلش بند کړئ.
- اجازه راکړئ مخلوط د خونې تودوخې ته واړوئ.
- ټینډولو لپاره دې د 30 دقیقو لپاره په ریفریجریټ کې واچوئ.
- دا د کور جوړ شوي نښې لرې کولو کریم ستاسو د منظم بدن لوشن په توګه وکاروئ!
