د تورې پښې سپین کولو لپاره د کور مؤثره 9 اغیزې

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 8 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
• 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• موټرونه د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
• خبرونه امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
• فلمونه Ugadi 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیئر NTR ، درشن او نور سویلي ستوري خپلو مینوالو ته هیلې وړاندې کوي
• لوبې آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• تعلیم د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي

ایا تاسو کله هم ستاسو په پښو کې د ټین لینونه لیدلي ، معمولا ستاسو فلپ فلاپ شکل غوره کوي؟ هو ، دا هغه څه دي چې موږ یې په اړه خبرې کوو. د هرڅه وروسته چې زموږ پښې زغمي ، دوی هغه pampering نه ترلاسه کوي چې دوی یې مستحق دي. تیاره پښې یو اصلی مسله ده چې زموږ ډیری یې ورسره مخ دي. زموږ پښې عموما زموږ د بدن یوې برخې لپاره خورا څرګند او بې پروا دي. ټوله فلپ فلاپ ورځ او د ساحل واک زموږ پښې لا نور هم څرګندوي. له همدې امله ، تیاره پښې.

د لمر زیانمنو وړانګو ته څرګند ښکاره کولو سربیره ، تیاره پښې هم زموږ د پښو پاملرنې په برخه کې زموږ د غفلت له امله دي. کله چې باران وخورو ، موږ ډیری وختونه د خپلو پښو په وهلو کې هیر کوو. دا د دې لامل کیږي چې ستاسو پښې سپکې او تیاره شي. د نامناسب پاملرنې پایله کې مات شوي هیلس شوي زیانونو ته وده ورکوي. اندیښنه مه کوئ! د ځینې هڅو او حوصلې سره ، تاسو کولی شئ په هیڅ وخت کې خپلې تیاره پښې سپین کړئ.

پداسې حال کې چې تاسو لمر اسکرین کاروئ ترڅو ستاسو پوټکي د لمر زیان څخه خوندي وساتئ او د پښو پوښل پداسې حال کې چې ستاسو د پښو تیاره کیدو څخه مخنیوی وکړئ ، موږ د کور زیانونو بیا ژوندي کولو او ستاسو تیاره پښو سپین کولو لپاره ځینې حیرانتیا کورني درملنې لیست کړي دي. پدې توګه موږ پیل کوو!

لیمو او شات

د نیبو جوس د پوټکي لپاره یو مشهور ویاړونکی استازی دی چې ستاسو پښې ګړندي او روښانه کوي. [1] د شاتو ایمولینټ ملکیتونه ستاسو پښې نمی ساتي پداسې حال کې چې په شاتو کې موجود فینولیک او فلاوونایډ مرکبات د پوټکي سپین کیدو اغیز لري. [دوه]

څه ته اړتیا لرې

• 1 tsp شات

• 1 tbsp لیمو

څنګه یی استعمال کړو

• دواړه اجزاوې په کڅوړه کې مخلوط کړئ ترڅو یو اسانه پیسټ ترلاسه کړئ.

• دا پیسټ ټول په خپلو پښو واچوئ.

• د 15 دقیقو لپاره پریږدئ مخکې له دې چې د عادي اوبو کارولو څخه وینځئ.

د شیدو او شیدو

هرمد د زرګونو کلونو لپاره د پوټکي مختلف ناروغیو سره د مبارزې لپاره کارول شوی. هیدر فعال اجزاو کورکومین لري چې میلانجنیز مخه نیسي له دې سره ستاسو پوټکی رightenا کوي. []] شیدی لیکیټیک اسید لری کوم چی پوټکی خارجوی ترڅو پوستکی مړاوی کړی ترڅو ستاسو پوټکی روښانه او تغذیه کړی. []]

څه ته اړتیا لرې

• 2 ټسپ سپیډی پوډر

• سړه شیدې ، لکه څنګه چې اړتیا وي

څنګه یی استعمال کړو

• د کافي او شین چای ترلاسه کولو لپاره د شیدو پاؤډ د کافي شیدو سره مخلوط کړئ.

• پسته په خپلو پښو واچوئ.

• دا د 20 دقیقو لپاره پریږدئ مخکې له دې چې د ګرمو اوبو څخه کار واخلئ.

لیمو او بوره

بوره د پوټکي لپاره یو له غوره طبیعي ایکسفولینټونو څخه دی چې ستاسو د پښو ژوندي کولو لپاره ضعیف او مړ پوټکی لرې کوي. د دې نیبو سره مخلوط کول ، د پوټکي اختلال استازی تاسو ته یو درملنه درکوي چې ستاسو د تیاره پښو سپین کولو لپاره د جادو په څیر کار وکړي.

څه ته اړتیا لرې

• 1 tsp چینی

• 1 tsp د نیبو جوس

څنګه یی استعمال کړو

• بوره په کڅوړه کې واخلئ.

• دې کې د لیمو جوس اضافه کړئ او یو چای ورکړئ.

• ډاډ ترلاسه کړئ چې ترلاسه شوی ترکیب په ترکیب کې موټی دی.

• مرکب په خپلو پښو واچوئ او د څو دقیقو لپاره د دې مخلوط په کارولو سره خپلې پښې سراوب کړئ.

• پریږدئ چې مخلوط د 10 دقیقو لپاره د دې له مینځه وړلو دمخه په خپلو پښو ودریږئ.

په مخ د روسایا لپاره د کور ترټولو اغیزمنه درملنه

پاپایه ، کریډ او توروم

پپیتا انزایم پاپین لري چې د پوټکي په پورتنۍ پرت ​​کې مړي حجرې لرې کوي او د پوټکي رightenا کولو کې مرسته کوي. []] د جوس د پراخه کولو ملکیتونه اغیزې ته اضافه کوي او ستاسو پوټکی نرم ، نرم او روښانه کوي.

څه ته اړتیا لرې

• ½ پیاله مساله شوې پاپایه

• ¼ پيالې سرې

• 1 tsp ګلاب اوبه

• یو چوټکی توری

څنګه یی استعمال کړو

• په کڅوړه کې ، پخه پاپایه واخلئ.

• په دې کې مرچ ، ګلاب اوبه او تورې اضافه کړئ. ښه ګډ کړئ.

• پسته خپلو پښو ته واچوئ.

• دا د 15 دقیقو لپاره پریږدئ.

• د یخ اوبو په کارولو سره یې ومینځئ او پوټکی مو وچ کړئ.

خوګ جوش

بیکینګ سوډا د مایعاتو ب propertiesه لري چې د پوټکي روښانه کولو کې مرسته کوي. سربیره پردې ، دا قوي انټيبیکټریل خصوصیات هم لري کوم چې زیان رسونکي باکتریاوې په خلیج کې ساتي ترڅو ستاسو پښې پاکې او ښکلې وساتي. []] []]

څه ته اړتیا لرې

• 1 tsp پخلي سوډا

• د نیم لیمو جوس

څنګه یی استعمال کړو

• په کڅوړه کې ، د پخلي سوډا واخلئ.

• دې کې د لیمو جوس اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.

• پیسټ خپلو پښو ته واچوئ او د څو دقیقو لپاره په خپلو متحدالمال حرکتونو کې خپلې پښې وباسئ.

• پریږدئ مخکې لدې څخه لس دقیقو لپاره په خپلو پښو کې پریږدئ.

وړاندیز شوی لوستل: د ښکلي پوټکي ترلاسه کولو لپاره د شيدو کارولو 12 لارې

رومي

ټماټو کې لایکوپین شتون لري چې د انټي اکسیډنټونو سره بار شوی او په پوټکي فشار باندې اغیزه لري. []]

څه ته اړتیا لرې

• 1 پخلی شوی رومي

څنګه یی استعمال کړو

• ټماټر په نیمایي کې ټوټه کړئ.

• کڅوړه نیمه شوي روميانو د 3-5 دقیقو لپاره خپلو پښو ته واچوئ.

• دا د 20 نورو دقیقو لپاره په خپلو پښو کې پریږدئ.

• خپلې پښې په اوبو سره ښه ومینځئ.

کچالو

د پوټکي لپاره د نرم اختلال اجنټ ، کچالو ویټامین سي لري چې په پوټکي کې د میلانین تولید مخنیوی کوي او پدې توګه د پوټکي سر نرموي. []]

څه ته اړتیا لرې

• 1 کچالو

څنګه یی استعمال کړو

• کچالو وخورئ او کښیناست

• شید شوي کچالو په خپلو پښو باندې واچوئ.

• دا د 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ.

• د پاتی شونو څخه پاکه کړئ او خپلی پښی د اوبو سره ومینځئ.

ګرامه اوړه او د ګل اوبه

د ګرام اوړه د پوټکي وریندنې یو پیژندل شوی جز دی چې د پوټکي په پاکولو او رightenا کولو کې مرسته کوي پداسې حال کې چې د ګلابو اوبه د پوټکي pH انډول ساتي او د پوټکي پوټکي غیر بندوي ترڅو ستاسو پښې ښکلې او روښانه کړي. [10]

څه ته اړتیا لرې

• 4 tbsp ګرامه اوړه

• د ګلاب اوبه ، لکه څنګه چې اړتیا وي

څنګه یی استعمال کړو

• د ګرامه اوړه د کافي ګلابو اوبو سره مخلوط کړئ ترڅو یو موټی پیسټ کړئ.

• مخلوط په خپلو پښو واچوئ.

• پرېږدئ تر هغه چې وچ شي.

• د اوبو په کارولو سره یې ښه ومینځئ.

نارنجي پوټکي او شيدې

نارنجي پوټکی طبیعي مایع کونج دی چې تیاره تیغې راټیټوي او ستاسو په پښو پوټکي نرموي. [یولس] شیدی ستاسو د پوټکي ظاهري حالت ښه کولو لپاره ستاسو پوټکي پوټکي او نمی کوي.

څه ته اړتیا لرې

• 2 tbsp د نارنج پیلو پوډر

• خام شیدې ، لکه څنګه چې اړتیا وي

څنګه یی استعمال کړو

• د نارنجي پیل پوډر د کافي خام شیدو سره مخلوط کړئ ترڅو اسانه پیسټ ترلاسه کړئ.

• پیسټ زموږ پښو ته واچوئ.

• پرېږدئ چې د 20 دقیقو لپاره ستاسو په پوټکي کې ناست شئ.

• وروسته یې ښه له مینځه وړو.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل