هغه 85 کلن ځوان دی او د خپل کلیزې د لمانځلو لپاره ، دې نړیوال شهرت یوازې خپل لومړی البوم خپور کړ - معرفي کوي داخلي نړۍ، د دالای لاما لخوا نوی ریکارډ.
دا 11-ټریک ریکارډینګ چې د منترونو او لنډو ښوونو څخه مشتمل دی چې د لیټینګ بانسري ، ژیړ ژیړو او ګیتار رفونو په شالید کې پوښل شوي نه یوازې هغه څه دي چې د 2020 د دوبي البم ته اړتیا لري (خوشحاله انتخابونه د رحم او شفا په شمول سرلیکونه لري) بلکه دقیقا په رجحان کې: د مراقبت میوزیک په سپوټایف او یوټیوب کې لوی پلی کیږي. مګر په حقیقت کې د مراقبت میوزیک څه شی دی، او ولې باید دا واورئ؟ موږ له ځینو متخصصینو سره خبرې وکړې او د یخ وهلو شاته ساینس ته مو وکتل.
اړوند: په اړیکه کې د ګاز لایټ کول واقعیا څه ښکاري؟
1. د مراقبت میوزیک څه شی دی؟
ترخه پوښتنه! په کلکه ووایو ، د مراقبت میوزیک یو ډول شتون نلري. څنګه چې دا اساسا هر ډول میوزیک دی چې د تمرین او / یا د مراقبت اغیزو ته وده ورکولو لپاره کارول کیږي ، دا اصطلاح د مراقبت تمرین په څیر پراخه ده. په هرصورت، ډیری وختونه، کله چې یو څوک د مراقبت سره د موسیقۍ غږوي، دا د آرامۍ غږ کوي، کوم چې په وینا په ټولنیزو او چلند علومو کې موسیقي: یوه انسایکلوپیډیا ، پدې معنی چې دا به په دوه یا درې ځله وخت کې یو ورو ، دوامداره ټیکپو ولري ، د وړاندوینې وړ میلوډیک کرښه او د تار وسیلو او ډیری تکرار سره هارمونیک پرمختګ. تاسو پوهیږئ، لکه څنګه چې موږ د نوي عمر میوزیک بولو. دا کومه حادثه نده چې دا هغه ډول میوزیک دی چې تاسو په ډیری مساج خونو کې اورئ - یوازې د میوزیک لوپ جریان اوریدل هیپنوټیک دي او تاسو احساس کوئ چې د غاړې سخت عضلات آرام کوي.
2. ولې د مراقبت میوزیک واورئ؟
میوزیک د غبرګون د هڅولو لپاره یوه پیاوړې وسیله ده - حتی د تحقیقاتو یوه ساینسي څانګه هم شتون لري چې د سایکوکوسټیک په نوم یادیږي کوم چې تحقیق کوي چې غږ څنګه درک کیږي او د انسان په ارواپوهنه او بیولوژي اغیزه کوي. (د مثال په توګه، موسیقي په کې کارول کیږي د سرطان درملنه .) او دا پیاوړې وسیله هغه وخت ګټوره ده کله چې ښوونکي هڅه کوي د زده کونکو سره د شعور په وده کې مرسته وکړي. د Tal Rabinowitz په وینا، د لاس انجلس بنسټ ایښودونکی د ډین مراقبت , د موسیقۍ فریکونسۍ vibrations دي؛ وایبریشنونه انرژي ده. موږ د انرژي څخه جوړ شوي یو لکه څنګه چې زموږ شاوخوا هرڅه دي. نو ، کله چې میوزیک وکاروئ ، په ځانګړي توګه میوزیک د معالجې فریکونسۍ سره ټون شوی ، دا ډیری وختونه تاسو سره د مراقبت ژور حالت کې راوستلو کې مرسته کولی شي. د موسیقۍ ډول په انفرادي ذوق پورې اړه لري، رابینوویټز وايي. که څه هم هغه د کرسټال کڅوړو یا نورو وسایلو وړاندیز کوي چې تاسو ته د طبیعت یادونه کوي یا دا چې د طبیعت څخه راځي ترڅو تاسو سره نور بې طرفه نقطې ته راوړي. منتر [کلمې یا غږونه چې د پام اړولو لپاره تکرار شوي] هم د شفاهي حرکتونه لري. رابینویټز د 432 Hz سره د میوزیک اوریدلو وړاندیز هم کوي ، کوم چې په پراخه کچه ساتل شوی (مګر په ساینسي ډول نا ثابت شوی) باور دی چې دا فریکونسۍ منعکس کوي. د آسماني جسمونو طبیعي کمپنونه .
3. کله باید د مراقبت میوزیک واورم؟
دا د یوګا یا مراقبت سټوډیو کې عالي دی ، مګر کولی شي ستاسو موټر ته د زین یوه شیبه هم راوړي ، د چارلوټ جیمز په وینا ، د شریک بنسټ ایښودونکي د سبینا پروژه . هغه وايي چې مراقبت باید په یوه خاموشه خونه کې د لوټس په حالت کې ناست وي چې په شالید کې د ببر کولو بروک لوپ وي. دا مهمه ده چې ستاسو د ورځې په اوږدو کې دقیقې ومومئ ترڅو هوښیار اوسئ. که ستاسو ورځ ډیر ګډوډ وي، یا ستاسو مزاج د کوویډ رولر کوستر کې وي، د لوړ ټیمپو توکو پریښودلو ته پام وکړئ او یو څه واورئ لکه د لو فای بیټس پرته له سندرو یا ځینې. د ډرم میوزیک ځړول . رابینویټز د منترونو په غږولو سره خوب کوي، په دې باور دي چې دا د خوب په وخت کې د هغې بې شعوري سره سمون لري.
4. د مراقبت میوزیک هنرمندان څوک دي چې زه یې باید وګورم؟
د ډین مراقبت لري Spotify پلی لیست د ښوونکو او زده کونکو د میوزیک انتخابونو سره. Rabinowitz د کمپوزر چیک کولو وړاندیز هم کوي رالف کینټ د عالي معالجې فریکونسۍ لپاره چې دا د مراقبت سره ښه جوړه ده. د منترونو لپاره، سناتم کور یا دیوا پریمل روان دي. په یوټیوب کې، د ژیړ برک سینما ژوندی جریان لري تبتی موسیقي همدارنګه موسيقي ته تمرکز ښه کول او ویده شه .
5. زه څنګه باید د خپل مراقبت میوزیک پلې لیست جوړولو په اړه لاړ شم؟
جیمز وايي چې د مراقبت یا [روحاني] سفر کار لپاره د پلې لیست رامینځته کول باید داسې وي لکه د سفر یا محفل لپاره د پلی لیست چمتو کول. تاسو غواړئ په اسانۍ سره راشئ، ممکن یو څه انرژي اضافه کړئ او په لوړ یادښت پای ته ورسیږئ، هغه وايي. زما اوسنی د خوښې پلی لیست د ډیری ریزونانس سره پیل کیږي، په ځینو هندي سندرو کې اسانه کیږي، بیا د موسیقۍ ټرانس موسیقۍ ته او د یو څه سپک فنک سره پای ته رسیږي .
اړوند: د EFT ټایپ څه شی دی او دا څنګه د اضطراب سره مرسته کولی شي؟
