هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- BSNL د اوږدې مودې بروډ بانډ ارتباطاتو څخه د نصب چارجونه لرې کوي
- د محکمې څخه ویرا ستیدار اکا نارائن کامبل د COVID-19 له امله تېر شو
- د منګلورو ساحل کې کښتۍ د کښتۍ سره ټکر کې درې کب نیونکي د وژل کیدو ویره لري
- میډویدیف د مثبت کورونویرس ازموینې وروسته د مونټ کارلو ماسټر څخه وویست
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
که تاسو یوه ښځه یاست چې په دې وروستیو کې د سقط یا سقط ناروغۍ تیریدو ویجاړونکي تجربه درلوده ، نو تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې د ماشوم سقط وروسته د ځینې غوره خواړو مصرفولو سره تاسو ښه روغ یاست.
د مختلف لاملونو له امله د سقط مخنیوی لکه د ماشوم لپاره چمتو نه کیدل ، د ماشوم عمر پوره نه کول ، د یو ثابت ملګري نشتوالی ، ستاسو ماشوم ته د ځینې ناروغیو تیریدو ویره یو معمول دی.
او همدارنګه ، ناوړه زیانونه چې پخپله پیښیږي ، کله چې ښځه امیندواره وي ، د ځانګړو روغتیایی پیچلتیاو له امله هم کیدی شي.
که چیرې دا سقط وي یا سقط وي ، حقیقت دا دی چې ستاسو بدن پدې وخت کې ډیری وینه او مغذي مواد له لاسه ورکوي او ستاسو روغتیا په خطر کې ده ، نو باید د سقط وروسته ښه رژیم تعقیب شي.
دلته ځینې صحتمند خواړه شتون لري چې له سره سقط کولو وروسته مصرف کیدلی شي. یو څوک باید د سقط یا سقط ناروغي وروسته د صحي رژیم ځینې مشورې تعقیب کړي.
نو ، که تاسو غواړئ له سقط وروسته ښه روغتیا بیرته ترلاسه کړئ ، نو دا صحي رژیم لارښوونې تعقیب کړئ ، لاندې یو نظر وګورئ.
1. شيدې
صحي خواړه د سقط وروسته وروسته مصرفول شيدي شاملوي ، ځکه چې شیدې په پروټینونو او منرالونو کې بډایه دي چې کولی شي ستاسو له لاسه وتلو تغذیه ستاسو بدن ته وسپاري ، د سقط وروسته.
2. غوړ
د ماشوم له سقط وروسته صحي لارښوونو کې ستاسو رژیم کې د ګیا اضافه کول شامل دي ، ځکه چې غوړ د اومیگا 3 فیټي اسیدونو څخه بډای دی چې د ورک شوي وینې او غوړ نسجونو په جوړولو کې مرسته کوي.
3. تورم
تاسو کولی شئ په اخته کیدو وروسته ستاسو شیدو او خواړو کې هورمیت اضافه کړئ ، ځکه چې हल्दी د سوځیدنې ضد ملکیت سره راځي ، کوم چې کولی شي د درد او پړسوب اسانه کړي.
4. ادرک
د سقط وروسته د خواړو خواړو کې ادرک شامل دي ، ځکه چې ادرک د معالجې ملکیتونو سره راځي کوم چې کولی شي د سقط وروسته د معافیت سیسټم پیاوړي کړي او د ځینې انتاناتو مخه ونیسي.
5. زعفران
تاسو کولی شئ زعفران ستاسو د شيدو یا هغه خواړو کې چې تاسو یې مصرف کوئ اضافه کړئ ، د اختطاف وروسته ، ځکه چې زعفران د دې وړتیا لري چې ستاسو بدن تغذیه کړي او ځینې ویټامینونه او مینرالونه بیرته راوړي.
6. نیټې
صحي خوړو کې د سقط وروسته د مصرف لپاره نیټې شاملې دي ، ځکه چې دا د اوسپنې مینځ کې بډایه دي او د وینې ضایع کیدو مخنیوی لپاره د سره د وینې حجرو تولید هڅولو کې مرسته کولی شي.
7. د زغر تخمونه
له سقط وروسته د خواړو لپاره صحي خواړه هم د زغر تخمونه هم پکې شامل دي ، ځکه چې دا د سالم رحم لپاره خورا ښه دي او د قوي معافیت سیسټم چمتو کولو کې هم.
