موږ د زیتون غوړ سره د مینې او نفرت اړیکې لرو. موږ پوهیږو چې دا واقعیا صحي دی او په بوراټا کې د حیرانتیا وړ څاڅکي خوند اخلي. مګر دا هم ګران دی، او د کرایې په پلورنځي کې د انتخاب کولو لپاره ډیری بیلابیل ډولونه شتون لري. (قوی؟ یونانی؟ اصلاح شوی؟) تر ټولو بد، ځینې برانڈونه خپل تیل مخلوط کوي یا پروسس کوي، نو تاسو فکر کوئ چې تاسو د ایټالیا اضافي ورجن ترلاسه کوئ، مګر تاسو واقعیا یو فرعي مخلوط ترلاسه کوئ. نو موږ به دا ساده کړو — دلته د غوره سوپر مارکیټ زیتون غوړي دي چې تاسو یې پیرودلی شئ.
اړوند: 4 شیان چې تاسو باید تل د سوداګر جوز څخه واخلئ (او 3 تاسو باید ونه کړئ)
سوداګر جو1. د سوداګر جو 100٪ یوناني کالاماتا اضافي ورجن زیتون غوړ: غوره ارزښت
موږ د TJ سره مینه لرو، مګر کله چې د زیتون غوړ ته راځي، ځینې بوتلونه یقینا د نورو څخه غوره دي. په قضیه کې، دا نهه بکسه بوتل، کوم چې د خپل اصل (یونان) په اړه خاکه نه ده او خوند لکه دا ډیر لګښت لري. FYI، د سوداګر جیوټو تیلو څخه پاک کړئ، کوم چې وايي دا په ایټالیا کې بسته شوي مګر په حقیقت کې د څو هیوادونو ترکیب دی.
ټول خواړه2. 365 د ورځني ارزښت عضوي اضافي ورجن زیتون غوړ پخولو سپری: روغتیایی سپری
خپل پین ته د زیتون د تیلو سپری سره چټکه ضربه ورکول مخکې له دې چې تاسو یې پخوئ ژوند خورا اسانه کړی - مګر په بازار کې نږدې ټول سپریونه پروپیلنټ لري ترڅو د تیلو سره په مساوي ډول بهر کې مرسته وکړي. د ژغورنې لپاره بشپړ خواړه. په دې ستوري سپرې کې، هغه څه چې تاسو یې ګورئ هغه څه دي چې تاسو یې ترلاسه کوئ: یوازې د زیتون غوړ.
ویلیامز-سونما3. د لنګاروټي زیتون غوړي: غوره سپلرج
سمه ده. موږ تاسو ته نه وایو چې بهر لاړ شئ او د $ 50 بوتل زیتون غوړ واخلئ. مګر که تاسو وو په بوتل کې د توزیع کولو په اړه فکر کول، یا غوښتل یې د ډالۍ په توګه وپیرئ، دا په زړه پورې خوږ او روښانه لونګاروټي د تګ لاره ده. تېل د ایټالیا په امبریا سیمه کې د زیتون له حاصلاتو څخه سړه ایستل کیږي، او دا د DOP مهر سره راځي، پدې معنی چې دا په ځایی توګه کرل کیږي او بسته بندي کیږي.
والمارت4. د کالیفورنیا زیتون رینچ هره ورځ اضافي ورجن زیتون غوړ: خورا متناسب
د چرګ پخول؟ د سلاد څکول؟ د زیتون د تیلو کیک جوړول؟ دا بې طرفه، نرم غوړ د ساټ کولو او گرل کولو لپاره همدومره ښه دی لکه څنګه چې د hummus د کڅوړې پورته کولو لپاره وي. دا د شمالي کالیفورنیا څخه د زیتونونو له ترکیب څخه جوړ شوی، مګر دا د زیتون غوره کولو وروسته په څو ساعتونو کې فشار راوړي - تاسو واقعیا توپیر خوند کولی شئ.
والمارت5. Pompeian Extra Virgin Olive Oil Robust: د گرل کولو لپاره غوره
ستاسو لپاره هیڅ خوندور کباب نشته. د زیتون قوي غوړ د دوی د معتدل یا متوسط کازانو په پرتله خورا قوي، ډیر تیز (په ښه طریقه) بوی لري. کله چې تاسو خپله غوښه په دې خوندور، بشپړ بدن غوړ کې د ګرینګ یا ساټ کولو دمخه مرین کړئ، خوند پخپله خبرې کوي. یو څه بوټي او د لیمو سکوچ اضافه کړئ او تاسو چمتو یاست.
والمارت6. Bertolli Organic Extra Virgin Olive Oil: د جامو او ډپس لپاره غوره
که تاسو ګران خوند او لږه بودیجه لرئ، نو دا بشپړ بدن لرونکي اضافي ورجن زیتون غوړ د سټیکر شاک پرته د لوړ پای بوتل په څیر خوند اخلي. د دې شدید میوه لرونکی ، د مرچ خوند دا د خام غوښتنلیکونو لپاره مثالی کوي ، لکه د سلاد پوښاک ، ډپس او مرینډز.
ایمیزون7. Monini GranFruttato Extra-Virgin Olive Oil: د پخولو لپاره غوره
که تاسو د ناممکن لندبل زیتون غوړ کیکونو لپاره نرم ځای ترلاسه کړی وي ، نو دا د متوسط قیمت بوتل یو قوي انتخاب دی. دا تازه او متحرک دی، متوازن ذائقه لري، د مرچ پای او د واښو لاندې، او حتی که تاسو بیکر نه یاست، یو غوره ټول هدف انتخاب کوي.
اړوند: د پاستا ساس 5 غوره جارونه چې تاسو یې د پرچون پلورنځي کې پیرود کولی شئ
د کاترین ګیلن لخوا اضافي راپور ورکول
