د وزن له لاسه ورکولو لپاره د دارچین چای چمتو کولو سمه لاره

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور روغتیا د رژیم فټنس د رژیم فټنیس oi-Sravia لخوا سراویه سیارام د دسمبر په 18 ، 2019 کې

دارچینی یوازینی خوږ مساله نده چې زموږ پخلی ته د خوند اضافه کولو لپاره کارول کیږي. ایا تاسو پوهیږئ چې دارچینی زموږ د وزن کمولو پروسې ګړندۍ کولو لپاره کارول کیدی شي؟

ټول هغه څه چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ د دې مقصد لپاره د دارچین چای چمتو کول دي. مګر ډیری خلک دا پروسه غلطه کوي او دا مقاله به تاسو ته د وزن کمولو لپاره د دارچای چای چمتو کولو سمه میتود درکړي.

دا هم ولولئ: د نظامي رژیم پلان په 4 ورځو کې 2 کیلوګرامه له لاسه ورکولو!

دارچینی د وزن له لاسه ورکولو ترټولو غوره برخو کې دی. دا تاسو سره مرسته کوي پرته له کومې غاړې تاثیراتو سست. سربیره پردې ، دا د میټابولیک پروسې ګړندي کولو کې مرسته کوي ، کوم چې د وزن له لاسه ورکولو سره مرسته کوي ^[1] .

کله چې دا د وزن کمولو خبره راځي ، نو دا خورا مهم دي چې ستاسو د ګلیسیمیک شاخص پاملرنه وکړئ. دا باید مستقل وي او د دارچای چای پدې کې مرسته کوي. دا د ناڅاپي انسولین سپکونو مخنیوي کې هم مرسته کوي ^[دوه] .

دا چای هیڅ کالوری نلري او د پخوا په پرتله ډیر کالوري له لاسه ورکولو کې مرسته کوي. که چیرې یوه پیاله سوډا 126 کالوری ولري ، نو د چای چای ویل کیږي چې یوازې 2 کالوري لري ، دا د وزن کمولو لپاره غوره څښاک جوړوي.

دا هم ولولئ: د وزن له لاسه ورکولو لپاره میټابولیزم ته وده ورکولو لپاره حیرانونکي اجزا

لوستلو ته دوام ورکړئ ترڅو پوه شئ چې څنګه د وزن کمولو لپاره د دارچین چای چمتو کړئ.

د وزن له لاسه ورکولو لپاره د دارچین چای چمتو کولو څرنګوالی

اجزاء:

1 لیټره اوبه
1 د دارچین سټیک / 5 د چمچو دارچین پاؤر
& frac12 چمچ شات

چمتووالی:

نو ، که تاسو د وزن کمولو لپاره د دارچای چای جوړولو څرنګوالي په اړه حیران یاست ، دا ولولئ.
اوبه په یوه کڅوړه کې واچوئ او د پنځو دقیقو لپاره دا مرکب وروښئ وروسته لدې چې د لیمو اضافه کړئ. چای پرېږدئ او په هغې کې شات اضافه کړئ. مینځپانګې ګډ کړئ. دا څنګه دی چې تاسو د وزن کمولو لپاره دارچین چای چمتو کوئ. د دارچین چای وزن کمولو پایلې ذهني دي او دا ممکن د ژوند لپاره ستاسو د امتیاز په توګه پای ته ورسي.

خوراک:

هره ورځ درې چای دغه چای وڅښئ ، سهار ، ماسپخین او شپې. تاسو کولی شئ دا ګرم یا سړه وخورئ.

د دارچین چای نورې ګټې:

د وزن له لاسه ورکولو کې د مرستې سربیره ، د چای چای د کولمو پاکوالي کې هم مرسته کوي. دا د کولیسټرول او وینې ګلوکوز کچه کمولو کې هم مرسته کوي او بیا د وزن له زیاتوالي څخه هم مخنیوی کوي ^[]] ، ^[]] .

د شاتو ګټې:

شات د ذخیره شوي غوړ په متحرک کولو کې مرسته کوي او بدن ته انرژي چمتو کوي وروسته له دې چې د غوړ سوځیدلی وي.

احتیاط:

سپارښتنه کیږي چې د چای څښلو څخه ډډه وکړئ که چیرې تاسو زخم لرئ. دا چای د امیندوارو او شیدو ورکوونکو میرمنو لپاره هم وړاندیز نه کیږي.

د مقالې حوالې وګورئ

[1]جان جیانګ ، مارګو پی امونټ ، هیجین جون ، ژیانا کیو ، جلینګ لیو ، ډونګ ईल کیم ، جون وو. سنامالډیډیډ د غوړ سیل - خودمختار ترمینجیزیز او میټابولیک ریپروگرامینګ هڅوي. میټابولیزم ، 2017 77: 58
[دوه]سانتوس ، H. O. ، او دا سلوا ، G. A. (2018). تر کومې اندازې د سینې اداره ګلاسیمیک او لپید پروفایلونه ښه کوي؟. کلینیکي تغذیه ESPEN ، 27 ، 1-9.
[]]راو ، پی. وی. ، او ګان ، ایس ایچ. (2014). دارچینی: یو څو اړخیزه درملو بوټي. د واقعیت پراساس تکمیلی او متبادل درمل: ای سی ام ، 2014 ، 642942.
[]]اډیساکواټانا ، ایس. ، لیرډسووانکیج ، او. ، پوپټوټای ، متحده ای ، منیپون ، الف ، او سوپرپرم ، سي. (2011). د دارمال د پوړ ډولونو مخنیوی فعالیت او د هغوی ترکیب د اکرابیز سره د کولمو.-ګلوکوسیډیس او پانقراټیک α-امیلایسی پروړاندې. د انسان تغذیه لپاره پلنټ خواړه ، 66 (2) ، 143-148.