یو/پنځلس
رخصتۍ ټول ساتیري او لوبې دي تر هغه چې تاسو عکس ته ګورئ او خپل پوټکی دوه یا ډیر سیوريونه تیاره وګورئ. پداسې حال کې چې یو رنګ به په نهایت کې له مینځه ویسي ، که تاسو په بیړه کې یاست ، دا کورنۍ درملنې هڅه وکړئ. دلته یو چټک نظر دی څنګه ټین لرې کړئ په یوه شیبه کې! تاسو نور اړتیا نلرئ په لمر یا ساحل کې د ډیر وخت مصرف کولو په اړه اندیښنه ولرئ.
د لمر د تورو د لرې کولو لپاره 10 کورنی علاج
د لیمو جوس او شات د خارښت لرې کولو لپاره
د لیمو جوس د بلیچ کولو اغیز لري چې مرسته کوي د رنګ لرې کول ژر
1. د تازه لیمو جوس وخورئ، یو څه شات یې اضافه کړئ او په پوستکي یې وخورئ.
2. د 30 دقیقو لپاره پریږدئ او پریمینځئ.
3. تاسو کولی شئ د لیمو جوس کې یو څه بوره هم اضافه کړئ خپل پوټکی پاک کړئ په نرمۍ سره د سطحې څخه د مړو حجرو لرې کول.
مستې او رومي بانجان د ټین کمولو لپاره
ټماټر په انټي اکسیډنټونو کې بډای دی چې مرسته کوي د پوستکي روښانه کول . له بلې خوا مستې لیکټیک اسید لري چې پوستکی نرموي.
1. خام روميان واخلئ او پوستکي لرې کړئ.
2. د 1-2 چمچ تازه مستې سره مخلوط کړئ.
3. دا پیسټ په خپل ټین کې وکاروئ، او د 20 دقیقو وروسته یې وینځئ.
د غنمو استخراج د خارښت په لرې کولو کې مرسته کوي
ټوخي د خارښت لپاره خورا ګټور دي د لمر سوځیدلی پوست . ککرۍ د یخولو اغیز لري د تورو لرې کولو کې مرسته کوي .
1. یو قافیه ټوټه ټوټه کړئ او د جوس د وتلو لپاره یې وخورئ.
2. د پنبې د بال په کارولو سره، جوس په ټول پوستکي واچوئ.
3. پریږدئ چې وچ کړئ او مینځل یې کړئ. تاسو کولی شئ د اضافي ګټو لپاره لږ لیمو جوس هم اضافه کړئ.
د بنګال ګرام اوړه او turmeric ټن رنګه کوي
تورمریک د پوټکي روښانه کولو عالي اجنټ دی پداسې حال کې چې د بنګال ګرام اوړه (بیسان) په مؤثره توګه پوټکي روښانه کوي.
1. په یوه پیاله بنګال اوړه کې 1 چمچ توره اضافه کړئ او لږ اوبه یا شیدې سره ګډ کړئ ترڅو یو پتلی پیسټ جوړ کړئ.
2. دا مخلوط په خپل مخ او بدن باندې تطبیق کړئ، او وچ کړئ، مخکې له دې چې د ګرمو اوبو په کارولو سره په نرمۍ سره ومینځئ.
په منظم ډول کارول کیږي د ټین په غوړولو کې مرسته کوي ستاسو د پوستکي څخه.
د کچالو جوس د خارښ څخه د خلاصون لپاره
د کچالو جوس اکثرا د سترګو شاوخوا تور حلقو روښانه کولو لپاره کارول کیږي. د طبیعي آرامۍ سربیره، د کچالو جوس د قوي بلیچ کولو اجنټ په توګه هم پیژندل کیږي.
1. خام کچالو جوس کړئ او په مستقیم ډول یې په خپل پوست کې واچوئ پوستکی د خارښت څخه د خلاصون لپاره .
2. د بدیل په توګه، تاسو کولی شئ د کچالو پتلی ټوټې په سترګو او مخ کې وکاروئ.
3. د 10-12 دقیقو لپاره یې وساتئ او د وچیدو وروسته یې ومینځئ.
شات او پپیتا د تورو د لرې کولو لپاره
پاپیا په طبیعي انزایمونو کې بډایه ده چې د پوټکي رنګ کولو او پاکولو ځانګړتیاوې لري. له بلې خوا شات طبیعي رطوبت لرونکی او د پوستکي د هوساینې وسیله ده. دا په انټي اکسیډنټ کې هم بډای دی چې د پوستکي څخه وړیا رادیکالونه لرې کوي کوم چې د عمر لامل کیږي.1. 4-5 کیوبونه پخه پپیتا واخلئ؛ څومره چې پخیږي هغومره ښه.
2. په هغې کې 1 چمچ شات اضافه کړئ او د چمچ یا فورک شاته په کارولو سره یې میش کړئ.
3. ښه مخلوط کړئ تر هغه چې یو نرم پیسټ جوړ شي.
4. دا پیسټ په ټوله برخه کې تطبیق کړئ رنګ شوی پوستکی او پریږده چې وچ شي.
5. له 20-30 دقیقو وروسته یې په اوبو پریمنځئ.
د مسور دال (سرخ دال)، د روميانو او الو ویرا کڅوړه
د مسور دال یو د لمر د رنګ په درملنه کې مؤثره درملنه . د روميانو جوس پوستکي روښانه کوي پداسې حال کې چې الو ويرا نرموي او رطوبت کوي. 1. د مسور دال دوه چمچه د څو ساعتونو لپاره په اوبو کې ډوب کړئ تر څو چې دال نرم شي.
2. اوبه وچ کړئ او په بلینڈر کې واچوئ.
3. په دال کې، 1 چمچ الو ویرا او جیل او 2 چمچ د تازه روميانو جوس اضافه کړئ.
4. په پیسټ کې مخلوط کړئ.
5. د لمر وړانګې پوستکي باندې تطبیق کړئ او د 20 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
6. د مساج عمل په کارولو سره یې په اوبو سره وینځئ.
د ټین کلینر لپاره غوړ او غوړ
اوټمیل د خپل غوره exfoliating او د پوستکي پاکولو ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي. غوړ په لیټیک اسید کې بډای دی چې کولی شي پوستکي نرم کړي او نرم کړي د پوستکي ټون ښه کول . 1. دوه کاشوغه اوړه یا د الوګان په لږو اوبو کې د پنځو دقیقو لپاره ډوب کړئ.
2. په هغې کې 2-3 کاشوغه تازه، ساده غوړ شامل کړئ او ښه مخلوط کړئ.
3. تاسو کولی شئ شات اضافه کړئ ترڅو کڅوړه نوره هم رطوبت کړي.
4. دا مواد په ښه توګه سره مخلوط کړئ ترڅو پیسټ جوړ کړئ او په خپل مخ، غاړې او لاسونو باندې تطبیق کړئ.
5. په سرکلر حرکت کې ومینځئ او د 20 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
6. د تازه ښکاره کولو لپاره مینځل، پاک ښکاري پوستکي .
د پوستکي لپاره د شیدو کریم او سټرابیري
په AHA (الفا-هایډروکسي اسیدونو) او ویټامین سي کې بډایه، سټرابري طبیعي د پوستکي روښانه کولو ځانګړتیاوې لري. د شیدو کریم کریمي ښه والی د پوټکي ژور رطوبت کې بندوي چې دا نرم او صحي ښکاري. 1. یو څو پاخه شوي سټرابیري واخلئ او د فورک په کارولو سره یې ښه میش کړئ.
2. په دې کې 2 چمچ تازه کریم اضافه کړئ او په ښه توګه وخورئ ترڅو د ګوتو څخه پاک پیسټ جوړ کړئ.
3. دا په خپل مخ او رنګ شوی پوټکی او د 15-20 دقیقو لپاره پریږدئ.
4. د یخ اوبو سره مینځل.
د اناناس غوښه او شات د پوستکي د رنګ لپاره
انناس د برومیلین په نوم یو انزایم لري چې د پوستکي او د آزادو رادیکالونو سره مبارزه کوي سوزش کموي . همدارنګه، دا د ویټامین A، C او انټي اکسیډنټ څخه ډک دی چې د لمر زیانونه له منځه وړي او پوستکي حتی رنګ او روښانه کوي. 1. د تازه کټ شوي اناناس 5-6 کیوبونه په یو بلینڈر کې واچوئ او 1 چمچ شات پکې اضافه کړئ.
2. تر هغه وخته پورې مخلوط کړئ چې نرم شي.
3. په یوه کڅوړه کې استخراج کړئ او دا د پوستکي په رنګ شوي برخو کې د تطبیق لپاره وکاروئ.
4. د 20 دقیقو وروسته مینځل.که تاسو یاست ګورو چې څنګه ټین لرې کړو د بدن د ځانګړو برخو څخه، د هغو لپاره هم په نښه شوي کور درملنه شتون لري. تاسو به په خپل پخلنځي کې ډیری دا اجزا ومومئ ، نو چمتو اوسئ او د پخلنځي کابینې باندې برید پیل کړئ ترڅو دا ټین لرې کړئ.
د لاسونو، لاسونو، پښو او مخ څخه د داغ لرې کولو لپاره ساده کورنۍ درملنه
د مخ څخه د رنګ لرې کول
صندل یا چندان یو معجزه اجزا ده کله چې د پوستکي پاملرنې ته راځي. دا د پوټکي ټولو ستونزو لپاره خورا خورا یو واحد حل دی ، پشمول د رنګ کولو. په نرمۍ او یخولو سره، صندل به نه یوازې داسې لرې کړئ د مخ څخه مګر ستاسو د پوټکي جوړښت او ټون به هم ښه کړي.
1. دوه چمچه د خالص صندل پوډر واخلئ او یو پتلی پیسټ جوړ کړئ د ګلابو اوبو کارول .
2. دا پیسټ په مساوي ډول په ټول مخ او غاړه باندې تطبیق کړئ ترڅو رنګ پټ کړي.
3. پریږدئ چې وچ شي او په سړو اوبو سره مینځل شي. تاسو کولی شئ دا په مکرر ډول هڅه وکړئ څومره چې تاسو غواړئ او د خپل پوټکي روښانه وګورئ.
د ناریل شیدو کارول د مخ څخه د رنګ روښانه کولو بله اسانه لار ده.
1. د پنبې یو توپ په تازه ناریل شیدو کې ډوب کړئ او په ټول مخ یې وویشئ.
2. تر هغه وخته پورې انتظار وکړئ چې وچ شي او په اوبو سره ومینځئ.
3. هره ورځ دا کار کول به نه یوازې ستاسو رنګ ګړندی له مینځه ویسي بلکه پوستکي به تغذیه کړي او په طبیعي ډول به روښانه کړي.
د لاسونو او لاسونو څخه د رنګ لرې کول
دواړه کچالو او لیمو د دوی د رنګ کولو ملکیتونو لپاره پیژندل شوي. د خپلو لاسونو او لاسونو طبیعي رنګ بیرته ترلاسه کولو لپاره د دې دوه طبیعي اجزاو قوي ترکیب وکاروئ.
1. د کچالو او لیمو په مساوي مقدار کې تازه جوش شوي جوس سره ګډ کړئ.
2. 1 چمچ د ګلاب اوبه اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
3. د پنبې د پیډ په کارولو سره ستاسو په لاسونو او لاسونو کې په ټولو ټین شوي سیمو کې په سخاوت سره تطبیق کړئ.
4. پریږدئ چې د 20 دقیقو لپاره پاتې شي او پریمینځل شي.
دا په بدیل ورځو کې وکړئ تر هغه چې ټین له منځه لاړ شي.
بل د ټین له مینځه وړلو مؤثره لاره له لاسونو څخه د مستو او بنګال د کڅوړې په پلي کولو سره اوړه یا دوی ښکلوي .
1. 2-3 tbsp واخلئ دوی ښکلوي او 1-2 چمچ ساده، بې خونده مستې اضافه کړئ.
2. مخلوط کړئ ترڅو یو نرم پیسټ جوړ کړئ. د خوشبو لپاره د ګلاب اوبه 3-5 څاڅکي اضافه کړئ.
3. دا مخلوط په خپلو ټوټو لاسونو او لاسونو د یو لوند ماسک په څیر نرم کړئ او د 20 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
4. په یخ اوبو سره د نرمو سکربب حرکتونو سره مینځل.
5. د غوره پایلو لپاره دا په اونۍ کې 3-4 ځله تکرار کړئ.
د پښو څخه د رنګ لرې کول
د لمر سره مخ شوي پښې په اسانۍ سره تیاره کیدی شي. د پښو پوټکی کیدای شي سور او زوړ ښکاري. د پوستکي طبیعي رنګ بیرته ترلاسه کولو او ستاسو د پښو نرمولو لپاره، د شکر سکرب، لیمو او شیدو ګټې وکاروئ. 1. د لیمو جوس او د شکر دانو په مساوي مقدار سره د خپلو پښو لپاره د لیمو - بورې سکرب چمتو کړئ. تاسو کولی شئ دا سکرب په یوه جار کې وساتئ او د نورو کارولو لپاره یخچال کړئ.
2. ځینې سکرب په خپلو لاسونو کې وباسئ او په نرمۍ سره په ټولو پښو ومینځئ.
3. د پوستکي د مړو طبقو پاکول او خپلې پښې ومینځئ .
بیا، د لیمو جوس او شیدو په کارولو سره د پاکولو ماسک چمتو کړئ.
1. په نیم ګیلاس شیدو کې، یو پر څلورمه پیاله شیدو اضافه کړئ د لیمو جوس .
2. دا مخلوط کړئ او په خپلو ټوټو پښو باندې تطبیق کړئ.
3. پرېږدئ چې وچ شي او خپلې پښې په ګرمو اوبو حمام کې ومینځئ.
4. د نرم پنبه ټوکر سره مسح کړئ او په جرابو پوښ کړئ.
دا په اونۍ کې 2-3 ځله تکرار کړئ رنګ ړنګول . همچنان ، خپلې پښې تل لندبل وساتئ ترڅو د معالجې پروسې ګړندۍ کړئ او نرم او نرم وساتئ.
د لمر ټیننګ FAQs
پوښتنه. په حقیقت کې ټین څه شی دی؟
TO لمر ته اوږده تماس معمولا د پوستکي سیوري یا لږ تیاره کیدو لامل کیږي، دا د ټین په نوم پیژندل کیږي. ټین په حقیقت کې پوستکی دی چې هڅه کوي د لمر له زیان څخه ځان وساتي. کله چې د لمر څخه الټرا وایلیټ وړانګې پوټکي ته ننوځي ، دوی د میلانین تولید رامینځته کوي ، یو تور نسواري رنګ ، د پوټکي سوځیدنې څخه د ساتنې لپاره. د پایلې په توګه، پوستکی تیاره کیږي او موږ دا د ټین په بڼه وینو.
د فیمینا لخوا په 02 اګست 2017
پوښتنه . آیا د لمر تنده دایمي ده؟
TO ډیری خلک ټین د صحي چمک په توګه ګڼي. مګر دا دایمي ندي او معمولا د وخت په تیریدو سره له مینځه ځي ځکه چې پوټکی بیا تازه کیږي او خپل طبیعي رنګ بیرته ترلاسه کوي. همچنان ، د لمر ټین ګړندي خلاصولو لپاره طبیعي کورنۍ درملنې شتون لري. تاسو کولی شئ د طبیعي اجزاو سره جوړ شوي د مخ کڅوړې پلي کړئ چې په پوټکي خوندي او مؤثره دي. طبیعي رنګ کول د لمر څخه د الټرا وایلیټ وړانګو د افشا کیدو پایله ده ، پداسې حال کې چې ډیری خلک په قصدي ډول د مصنوعي وسیلو لکه ټینینګ څراغونو ، د کور دننه ټیننګ بسترونو او کیمیاوي محصولاتو له لارې د پوټکي رنګ کول غوره کوي. دې ته د لمر بې رنګه رنګ ویل کیږي. په هرصورت، د الټرا وایلیټ شعاعو سره ډیر تماس کولی شي په پوټکي او روغتیا منفي اغیزه وکړي د لمر سوځیدنه او د پوستکي سرطان خطر زیاتوي.
د فیمینا لخوا په 02 اګست 2017
پوښتنه. د لمر سوځیدنه رغیدل څومره وخت نیسي؟
TO پداسې حال کې چې یو معتدل سوځیدنه به په اغیزمنه سیمه کې د سوروالي، یو څه درد او حساسیت سره وي، دا ډول سوځیدنه له دریو څخه تر پنځو ورځو پورې دوام کولی شي. په تیرو څو ورځو کې ممکن د پوټکي ځینې پوستکي هم وي ځکه چې پوټکی پخپله روغ کیږي او ترمیم کوي. د لمر منځنی سوځیدنه کیدای شي ډیر دردناک وي؛ پوټکی به سور او پړسوب وي او ساحه به ګرمه احساس کړي. د سوځیدنې دا درجه به شاوخوا یوه اونۍ وخت ونیسي ترڅو په بشپړ ډول روغ شي. د لمر شدید سوځیدنه ممکن ډاکټر یا روغتون ته مراجعه وکړي.
د فیمینا لخوا په 02 اګست 2017
پوښتنه. ټن ستاسو په پوستکي څه کوي؟
TO پداسې حال کې چې لمر ته اعتدال تماس د میلانین او ویټامین ډي تولید کې مرسته کوي پوټکي ته صحي ځلا ورکوي ، لمر ته ډیر تماس یا د رنګ کولو مصنوعي وسیلې کولی شي د پوټکي سوځیدنې او ګړندي عمر لامل شي. سور پوستکی د تور پوستکي په پرتله په اسانۍ سره سوځي. په هر حالت کې، دا پدې معنی ندي چې خلک د پوستکي سرطان او نورو ستونزو څخه خوندي دي.
د لمر رنګ شوی پوټکی په داسې حال کې چې د لمر سوځیدلی پوټکی نرم یا دردناک ښکاري، یا د نورمال څخه ډیر تودوخه ورکوي. هغه خلک چې د منځني او تور پوستکي رنګ لري ممکن د څو ساعتونو وروسته هیڅ ښکاره فزیکي نښې ونه ګوري. د لمر د سوځیدنې بشپړ اغیزو څرګندیدو لپاره له شپږ څخه تر اتلس ساعتونو پورې وخت نیسي.
د فیمینا لخوا په 02 اګست 2017
پوښتنه. د ټین ضد کریم اخیستلو په وخت کې کوم عناصر باید په پام کې ونیول شي؟
TO د ټین ضد کریم یا سنسکرین پلي کول د لمر له زیان څخه د پوټکي ساتلو ترټولو اسانه لار ده. SPF (د لمر محافظت فکتور) 30 یا لوړ د هندي اوړي لپاره غوره ګڼل کیږي. د سنسکرین پیرودلو پرمهال مه هیروئ چې د اجزاو چیک کول مه هیروئ چې ممکن پوستکي ته زیان ورسوي. د آکسیبینزون، اوکټینوکسیټ په څیر نومونو ته پام وکړئ کوم چې کولی شي الرجیک عکس العمل رامینځته کړي. کیمیاوي توکي لکه Retinyl Palmitate (Vitamin A Palmitate)، Homosalate او Octocrylene په عام ډول د لمر په سکرین کې موندل کیدی شي د هورمونونو سره ګډوډي وکړي او د بدن حجرو ته زیان ورسوي.
د دې سربیره، ډاډ ترلاسه کړئ چې د پارابین محافظت پرته د سنسکرین غوره کړئ ځکه چې دا د الرجیک عکس العمل، هورمون اختلال او د زیږون زهرجنیت سره تړاو لري. همدارنګه، پارابین د سینې سرطان پیښو سره تړاو لري.
تاسو یې هم لوستلی شئ څنګه په مؤثره توګه ټین لرې کړئ .
