په 10 ورځو کې پاک پوټکی ترلاسه کړئ!

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
8 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ښکلا د پوټکي پاملرنه د پوټکي پاملرنې oi-Amrisha لخوا امر شرما | نشر شوی: جمعه ، د جنوري 31 ، 2014 ، 13:28 [IST]

هره ښځه د سالم او بې عیب پوټکي لپاره هیله لري. په هرصورت ، ډیری میرمنې د پوټکي ستونزو قرباني کیږي لکه د جواني دانې ، تیاره حلقې او ټپونه. دا د پوټکي ځینې ستونزې دي چې په مخ باندې د داغونو او تودوخې شاته پاتې کیږي.

موږ د پوټکي له ستونزې او هغه ناوړه ضعیفه داغونو څخه د خلاصون لپاره خورا هڅه کوو. په هرصورت ، حتی د کریم او جیلونو پلي کولو وروسته ، هیڅ کار نه کوي. نو ، که تاسو غواړئ روښانه پوټکي ترلاسه کړئ ، طبیعي درملنې هڅه وکړئ. که تاسو فکر کوئ طبیعي درملنې اوږد وخت نیسي نو بیا تاسو باید پوه شئ چې پوه شئ چې موږ ځینې د کور درملنه لرو چې تاسو سره مرسته کولی شي یوازې 10 ورځو کې روښانه پوټکي ترلاسه کړئ!

نو ، که تاسو په خپل ژوند کې داسې مرحله لرله چیرې چې ستاسو پوټکی په خپل غوره حالت کې نه و ، مګر اوس تاسو غواړئ دا روښانه او عادلانه ښکاره کړئ ، نو بیا د کور درملنې هڅه وکړئ. دا یوازې 10 ورځو کې د روښانه پوټکي ترلاسه کولو لپاره ساده لارې دي. ټول هغه څه چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ د پوټکي پاملرنې لپاره ځینې لومړني لارښوونې تعقیب کوئ او تاسو به په څو ورځو کې پایلې وګورئ. د مثال په توګه ، که تاسو په ورځ کې لږترلږه 4 ځله خپل مخ ومینځئ ، دا به د خاورې او باکتریا له مینځه وړلو کې مرسته وکړي چې په پوټکي کې راټولیږي او د جواني دانو او زخمونو ستونزې رامینځته کوي.

ومومئ: په 7 ورځو کې د پوټکي پوټکي څنګه ترلاسه کول؟

په ورته ډول ، د ډیرو اوبو څښل او د ډیټوکس خواړه خوړل کولی شي له بدن څخه زیان رسوونکي زهرجنو فلش کولو کې مرسته وکړي چې د پوټکي ستونزې لامل کیږي. څه چې تاسو خورئ نه یوازې ستاسو روغتیا اغیزه کوي ، مګر ستاسو پوټکی هم. نو ، په 10 ورځو کې د روښانه پوټکي ترلاسه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ صحي رژیم تعقیب کړئ. دلته یوازې 10 ورځو کې روښانه پوټکي ترلاسه کولو لپاره ځینې طبیعي درملنې دي.

په 10 ورځو کې پاک پوټکی ترلاسه کړئ:

خپل مخ ومينځه

دا د روښانه ، چمکیدونکي او مناسب پوټکي ترلاسه کولو لپاره یو ساده درملنه ده. د اوبو سره د خپل مخ مینځل د کثافاتو ، ککړتیاو او باکتریا څخه پاکوي کوم چې پوټکي ته زیان رسوي.

بوره او نیبو

دا د پوټکي پاملرنې ترټولو غوره لارښوونې دي چې کولی شي په 10 ورځو کې د روښانه او ځلیدونکي پوټکي ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. لیمون د طبیعي مایع ایجنټ په توګه کار کوي او بوره یو طبیعي معافي دی. شربت باید د حمام کولو دمخه په ورځ کې یو ځل پلي شي.

ایکسفولیټ

په 10 ورځو کې د روښانه او عادل پوټکي ترلاسه کولو لپاره ، لږترلږه په اونۍ کې درې ځله خپل پوټکي معاف کړئ. په اونۍ کې څو ځله ستاسو د پوټکي معاف کول پوټکي پاکوي. دا د پوټکي مړ شوي حجرې لرې کوي او یو تازه پوټکی څرګندوي چې مناسب او پاک دی.

د شيدو سره پاکول

دا د پوټکي پاملرنې ترټولو عام لارښوونې دي چې د روښانه او ځلیدونکي پوټکي ترلاسه کولو او ساتلو لپاره تعقیب کیږي. د شيدو سره د مخ پاکول نه یوازې پوټکی روښانه کوي ، بلکه د طبیعي تیارو ، تور تور حلقو او لمر تن کمولو کې هم مرسته کوي.

غلا کول

د مخ تیاره کول د پوټکي پوټکي خلاصوي او د پوټکي روښانه روښانه کیدو کې هم مرسته کوي. که تاسو د خپل مخ بخار کولو وخت ونه مومئ ، یوازې په ګرمو اوبو کې پاک تولیه غوړ کړئ. ډیرې اوبه وباسئ او خپل مخ مو پوښ کړئ. دا د 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ. دا به د تاکونو په خلاصولو او د خاورو او ککړتیاو څخه په خلاصون کې مرسته وکړي چې کولی شي سوري بند کړي او د ماتېدو لامل شي.

د مخونو بسته

تاسو کولی شئ ځانګړي مخ کڅوړه پلي کړئ چې کولی شي د ځانګړي پوټکي ستونزو څخه د خلاصون هدف وي. د مثال په توګه ، بیر ، ټماټر ، نیبو او انګور د پوټکي ډیری ستونزو درملنې لپاره کارول کیږي لکه د جواني دانې ، تیاره ځایونه او لمر تن.

میک اپ لرې کړئ

حتی که تاسو کور ته د راتلو وروسته ډیر آرام ، ستړي یا خوب ولرئ ، نو تاسو باید خپل جوړښت لرې کړئ. سربیره پردې ، تازه میک اپ او پاک شوي برشونه وکاروئ.

هیڅ نه

دا یو له ترټولو عام غلطي ده چې خلک د جواني دانو او یا د رنځ اخته پوټکي لري. د pus راوتل به په مخ کې تیاره ځای پریږدي. نو مه یې وخورئ یا یې مه لمسئ.

د پوټکي غلطیو څخه مخنیوی وکړئ

موږ ډیری وختونه غلطي کوو چیرې چې موږ pimple وسوځو یا د غاښونو پاکسټ فکر کول پلي کوو چې دا به د ستونزې کمولو کې مرسته وکړي. په هرصورت ، دا غلطي کولی شي یو شاته پاتې شي. نو ، دلال یا جواني ته مه مه کوئ.

اوبه وڅښئ

دا یو له غوره طبیعي درملو څخه دی چې په 10 ورځو کې یې روښانه او ځلیدونکی پوټکی ترلاسه کوي. د څښاک اوبه د بدن څخه زهرجن او زیان رسونکي کیمیکلونه فلش کې مرسته کوي کوم چې د پوټکي روښانه ترلاسه کولو کې مرسته کوي.

ښه خوب ترلاسه کړئ

د خوب نشتوالی په پوټکي خپل تاثیرات ښیې. په 10 ورځو کې روښانه پوټکي ترلاسه کولو او ساتلو لپاره ، تاسو باید سم خوب وکړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو لږترلږه په اونۍ کې یو ځل خپل بالیسیکیس بدل کړئ ځکه چې د ویښتو څخه غوړ کولی شي ستاسو پوټکي خرابیدو ته زیان ورسوي.

سنسکرین وکاروئ

د UV شعاع کولی شي پوټکي ته زیان ورسوي او د وخت سره تیاره ځایونه پریږدي. نو ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل پوټکي په لمر کې نه ښکاره کوئ. یو سنسکرین پلي کړئ چې ستاسو د پوټکي ډول سره ښه پرمخ ځي.

ټاونګ

د مخ مینځلو سربیره ، تاسو باید یو ټونر وکاروئ. دا د پوټکي څخه باکتریا او چټلۍ لرې کولو کې مرسته کوي او تاسو سره به د تور ځایونو او داغونو په پاکولو کې مرسته وکړي.