د دې امرو مخونو پاکونو سره د پوټکي چمکۍ ترلاسه کړئ

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
9 ساعتونه مخکې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ښکلا د پوټکي پاملرنه د پوټکي پاملرنې oi-Amrutha لخوا امروت نایر په می 10 ، 2018

امرود یو ډیر عام میوه ده چې د هند په هر کور کې موندل کیږي. موږ ټولو د امرود او امرو جوس درلودل. ګواس د انسان د بدن لخوا اړین ټول اړین معدنيات او ویټامینونه لري. دا د انسان بدن د معافیت په زیاتوالي کې مرسته کوي. ګواس هضم او همدارنګه زموږ د پوټکي په ژوندي کولو کې مرسته کوي. موږ ټول د ګویانو په دې ګټو پوهیږو.

مګر ایا تاسو پوهیږئ چې ګواس څنګه کولی شي ستاسو سره د ښکلي پوټکي ترلاسه کولو کې مرسته وکړي که چیرې بهر کارول کیږي؟ په امویو کې موجود ویټامین A ، B او C د پوټکي لپاره غوره کار کوي. دا د کولیګین تولید ډیروالي سره د پوټکي لچک ساتلو کې مرسته کوي. مسو چې په ګواس کې شتون لري پوټکي د لمر زیان رسونکي الټرو وایلیټ شعاعاتو څخه ساتي. ګواس کې ویټامین ای هم شتون لري چې زموږ پوټکي د سرطان لامل کیدو حجرو څخه ساتي.

راځئ چې پوه شو چې څنګه زموږ د پوټکي ساتلو او صحي او نرم پوټکي ترلاسه کولو لپاره د ګیواسو کارولو څرنګوالی.

د رlowا پوستکي لپاره

په ګواس کې موجود ویټامینونه د پوټکي په ژوندي کولو کې مرسته کوي او د پوټکي ګرم ساتلو کې هم مرسته کوي. دا ستاسو پوټکی تازه ساتي او د ضعیف او فشار څخه لیدو مخه نیسي. د دې کور درملنې لپاره لاړ شئ چې ژر تر ژره چمک شوي پوټکي ترلاسه کړئ.

توکي

gu امرود

1 کپ اوبه

څنګه یی استعمال کړو

1. امرود په کوچنیو برخو کې پرې کړئ.

2. یو څه اوبه اضافه کړئ او یوځای یې کړئ.

3. دا ټول په خپل مخ پلي کړئ او د 20 دقیقو لپاره یې پریږدئ.

.4 د 20 دقیقو وروسته یې په یخو اوبو سره ومینځئ. تاسو کولی شئ پخپله لومړي کارولو کې توپیر وګورئ.

د پوټکي سپین کیدو لپاره

ګواس انټي اکسیدونه لري چې د پوټکي په روښانه کولو کې مرسته کوي. دا د نرم او کومي پوټکي ترلاسه کولو کې هم مرسته کوي. دا روښانه ماسک په اونۍ کې یو ځل کارول کیدی شي ترڅو غوره پایلې ترلاسه کړي.

توکي

د امرو پوټکی

1 د چمچو شات

څنګه یی استعمال کړو

1. د دې لپاره تاسو د امرو پوستکي ته اړتیا لرئ.

it- د هغې پوست په مخلوط کې مخلوط کړئ ترڅو پیسټ جوړه کړئ.

3. شات په پیسټ کې اضافه کړئ او دوی ښه مخلوط کړئ.

4. دا مخلوط په خپل مخ واچوئ او د 20 دقیقو لپاره یې پریږدئ.

5. د 20 دقیقو وروسته دا د ګرمو اوبو سره وینځئ.

د پمپس او جواني د زخم درملنه کوي

ګواس کې ایجنټان شامل دي چې د پمپس او جواني دانې کمولو کې مرسته کوي. دا د اماراتو کڅوړه به د جواني دانو زخم او تورې نښې کم کړي. د غوره پایلو ترلاسه کولو لپاره دا کڅوړه په اونۍ کې دوه ځله وکاروئ.

توکي

gu امرود

1 د چمچو شات

1 د چمچو نیبو جوس

څنګه یی استعمال کړو

1. یو امرود واخلئ او وچ کړئ.

the 2. theted gu guava avaava S........... it. juice. څ... get get get.. get. get..............

1- په هغې کې یو چمچ شات او یو چمچ نیبو جوس اضافه کړئ.

4. دوی ښه مخلوط کړئ. دا مخلوط په ټول مخ یا اغیزمنه سیمه کې وکاروئ او د 20 دقیقو لپاره یې پریږدئ.

5. تاسو کولی شئ دا د 20 دقیقو وروسته د یخ اوبو سره ومینځئ.