هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډیکسیټ د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
نن ورځ بازار د لوشنونو ، کریمونو او نورو کاسمیټیکونو سره ډک دی چې د فوري عادلۍ ژمنه کوي. مګر ، ترلاسه شوي شفافیت ممکن یوازې لنډمهاله ښکاري ، او یو ځل ورک شي کله چې تاسو د کریم یا محصول کارولو مخه ونیسئ.
په هرصورت ، موږ د پخلنځی کاونټرو کې سم د فوري عدالت لپاره کافی طبیعي اختیارونه لرو. سربیره پردې ، تاسو هیڅکله نشئ کولی له دې سره ذخیره شئ او دومره خوندي دي چې حتی د حساس پوټکي خلکو لخوا کارول کیدی شي.
نو ، دلته د ورته جادو توکو اجزاو لیست دی چې کولی شي په اسانۍ سره د دې روښانه ر gainا ترلاسه کولو کې مرسته وکړي ، کله چې په منظم ډول وکارول شي. د لاندې 10 عادلانه ترکیبونو څخه ، تاسو کولی شئ هغه غوره کړئ چې ستاسو لپاره غوره کار کوي ، او د غوره پایلو لپاره لږترلږه دوه ځله په اونۍ کې تعقیب کړئ.
مخکې لدې چې د دې کوم هڅه وکړئ ، لومړی خپل مخ د نرم پاکونکي سره پاک کړئ او پاک د خولې سره پاک وچ کړئ.
1. د ګرامه اوړه + توره + د شیدو کریم + ګلاب اوبه
شاوخوا 2 ټیټ ګرامه اوړه ، د پنبې عضوي تخم پاؤر ، یو شل د تازه شیدو کریم او یو څو څاڅکو ګلابو سره یوځای کړئ ، ترڅو یو موټی پیسټ جوړ کړئ. که تاسو خورا وچ پوټکی ولرئ ، تاسو کولی شئ پدې مخلوط کې یو قطع یا د کوکونټ دوه غوړ اضافه کړئ. ستاسو هغه څوک چې د غوړ پوټکي لري کولی شي د شیدو کریم / ناریل غوړ اضافه کولو ته لاړ نشي.
دا د مخ بسته په توګه پلي کړئ ، د سترګو ساحې مخنیوی وکړئ. اجازه ورکړئ چې دا په بشپړه توګه وچ شي او په تودو اوبو سره له مینځه یوسي.
ګټې:
د ګرام اوړه ستاسو په پوټکي کې د اضافي غوړ تولید کنټرول کې مرسته کوي او د pH کچه ساتي. دا ګریمی لرې کوي او د نرم ایکسفولینټ په توګه کار کوي ، پداسې حال کې چې د پوټکي نوي حجرو تولید هم ډیروي. هیدر د pigmentation ، جواني ، زخمونو او تیارو ځایونو لپاره د غوره درملنې لپاره رامینځته کوي. په हल्ري کې د کرکومین شتون د میلانین تولید مخنیوی کوي پداسې حال کې چې د شيدو کریم د پاکونکي په توګه کار کوي او پوټکي ته رطوبت چمتو کوي.
2. نیبو + شات
ترچیل پورې تر 2 چمچ د نیبو جوس د 1 tsp شاتو سره ګډ کړئ. مرکب د مخ کڅوړې په توګه پلي کړئ ، د سترګو ساحې مخنیوی وکړئ. دا د 15 دقیقو لپاره پریږدئ او د ګرمو اوبو سره مینځل. د اغیزمنو پایلو لپاره ، دا په اونۍ کې دوه ځله ترسره کړئ.
ګټې:
په لیمو کې د ویټامین سي لوړ مینځپانګه د رنګ رنګ کولو او تیاره ځایونو سپکولو کې مرسته کوي او د پوټکي سرې حتی. دا په انټي اکسیډنټونو کې بډای دی ، او د مخ کڅوړه pores پاکوي ، پداسې حال کې چې زیان رسونکي باکتریا لرې ساتي چې د ماتېدو لامل کیږي. لیمو او شات دواړه د مایعاتو ب propertiesه لري چې د میلانین تولید کنټرول کې مرسته کوي او د پوټکي ر lا کې مرسته کوي.
د پوستکي پوټکي ټونر
اوس ، د پوټکي جوس مخ بسته سره خپل پوټکی روښانه کړئ ، د لیمو څو قطرې سره مخلوط. دا مایع دوشنه ، د کاټن بال سره ، ستاسو په پوټکي ، په ځانګړي توګه تیاره ځایونو کې پلي کړئ. اجازه راکړئ دا وچ او مینځل شي.
ګټې:
دا ښه کار کوي که تاسو په لمر کې یو څه وخت تیر کړی وي ، ځکه چې ککړ د لمر تن ، چنګاښ او تیاره ځایونو لرې کولو کې مؤثر دی. د نیبو جوس د منصفانه ترکیبونو کې عام اجزا دي ، ځکه چې دا د رightenا کمولو کې مرسته کوي.
4. د پاپیا + د نیبو جوس + شیدی
smooth ټوټه پا pه ، 1 tsp د نیبو جوس او یو چائے کاشی شیده یوځای مخلوط کړئ ترڅو یو اسانه تسلسل ترلاسه کړئ. مخلوط د مخ پاک په توګه تطبیق کړئ د سترګو ساحې څخه ډډه وکړئ. شاوخوا 20 دقیقو لپاره پریږدئ او د ګرمو اوبو سره مینځل.
ګټې:
د لیمو جوس پخپله د فوري سالمیت لپاره عالي دی. د پاپایې سره ترکیب کولو ، دا تاسو ته دوه چنده پایلې درکوي ، ځکه چې لیمو او پاپیا دواړه د وینې تویدلو خاصیت لري ، او د ر lا رightenا کولو کې مرسته کوي. د نیبو جوس د تیلو پوټکي لپاره غوره کار کوي. که تاسو وچ پوټکی ولرئ ، تاسو د ښې هایډریشن لپاره شیدو په ترکیب کې اضافه کړئ. شیدی یو ښه پاکونکی هم دی.
5. د فلر ځمکه (ملتاني میټي) + کاکبر + ګلاب اوبه
د فولر د ځمکې دوه ټسپینډ مخلوط کړئ ، له 5 څخه تر 6 پورې کاچوغې سلیسونه او 2 tbsp ګلاب اوبو تر هغه وخته پورې چې دا مخلوط مخلوط نه وي. د مخ بسته په توګه غوښتنه وکړئ او د 15 دقیقو لپاره یې پریږدئ. د ګرمو اوبو او پاک وچ وچولو سره وینځئ.
ګټې:
د فلر ځمکه او د کاکبی جوس دواړه د پوټکي پیچلي رightenا کې مرسته کوي ، پداسې حال کې چې د ګلاب اوبه ستاسو په پوټکي کې د فوري ګلابي ګلا اضافه کولو کې مرسته کوي. په معدنیاتو کې بډایه کیدل ، ملتاني میټي ښه پاکول ، د تیلو جذب او بلیچینګ ملکیتونه لري او دا ستاسو پوټکي هم تغذیه کوي.
6. ککړ + پاپایه + ایوکاډو
ټول میوې ستاسو د پوټکي لپاره ښه دي ، مګر په ځانګړي ډول د لیمو میوه ګټوره ده ، د دوی د لوړ ویټامین سي مینځپانګې له امله. د پوټکي پیچلو لپاره بل ښه ترکیب ککړ ، پاپیا او ایوکوډو دي. د دې میوو څخه گوج جوړ کړئ. ښه مخلوط کړئ او په مخ باندې یې واچوئ او اجازه ورکړئ چې د 20 دقیقو لپاره پاتې شي ، مخکې لدې چې په ګرمو اوبو کې وینځئ.
ګټې:
ککړ ، ایوکاډو او پپیا به ستاسو د داخلي شرایطو راوستلو کې مرسته وکړي. په پوټکي کې د کاکبر او پاپایې ګټې دمخه پورته یادونه وشوه. ایوکوډوز صحي غوړ لري چې پوټکي نرموي ، سوزش کموي او صحي ځلیدونکي پوټکي وړاندې کوي.
7. د شګه چرګ + ګلاب اوبه
د عضوي صندلود پوډر پیرود کولو هڅه وکړئ کله چې تاسو دا د ښکلا موخو لپاره کاروئ. بل ، تاسو کولی شئ د اصلي لرګیو لرګي ترلاسه کړئ ، کوم چې د کا aو سطحې پروړاندې خړوب به پیسټ ورکړي. په کوچني کانټینر کې ، د 2 tsp چاسل لوله پاؤر نږدې 2 tsp ګلاب اوبو سره ګډ کړئ. یو چای جوړ کړئ او په خپل مخ پلي کړئ. تر وچیدو پورې یې پریږدئ او د ریښتیني منصفانه او ښکلي پوټکي لپاره د ګرمو اوبو سره ومینځئ.
ګټې:
سینڈل ووډ د پیچلي حالت ښه کولو کې له تیرو وختونو راهیسې مشهور و. په زړو ورځو کې ، میرمنو د صحي ، ځلیدونکي پوټکي ساتلو لپاره د شګو لرګي پیسټ وکاروله. سینڈل ووډ ضد ضد ، د عمر ضد ضد ملکیتونه لري ، او د روښانه پیچلو لپاره غوره حل دی.
8. ټماټر
که تاسو د وخت لپاره فشار ولرئ ، او ستاسو د ټین لرې کولو او ستاسو پوټکي ته یو چم اضافه کولو لپاره د کومې لارې په اړه فکر نشئ کولی ، نو یوازې یوه پخه روميان کولی شي ستاسو ژغورنې ته راشي. یوازې یو بشپړ ټماټر واخلئ ، ښه یې ومینځئ او یو خالص مستقل مزاج ته ترکیب کړئ. دا د فیس پیک په ب inه وکاروئ ، د 20 دقیقو لپاره یې پریږدئ او د ګرمو اوبو سره ومینځئ. دا درملنه هره ورځ ترسره کیدی شي ترڅو مؤثره پایلې ترلاسه کړي.
ګټې:
په رومي بانډو کې ویټامینونه او منرالونه ستاسو د پوټکي په رغیدو کې مرسته کوي او هایډریټ ساتي. دوی د وخت دمخه عمر مخه نیسي او د حجرو سالم تولید ته وده ورکوي. د روميانو مایع ب propertiesه کول د پوټکي پیچلتیا روښانه کولو کې مرسته کوي ، پداسې حال کې چې په روميانو کې موجود لیوکوپین د زیان رسونکي UV شعاعونو څخه ساتنه کې مرسته کوي.
9. د نارنج پوټکي
لومړی ، نارنج پاک کړئ او بیایی پوټکۍ وچیدو ته اجازه ورکړئ او پوډر یې کړئ. له نارنج څخه یو څه جوس راوباسئ. په کوچنۍ کڅوړه کې ، 2 چمچ د نارنج پوزې پاؤډر ، یو چمچ خام شید او 2 چمچ نارنجي جوس مخلوط کړئ. ښه ګډ کړئ او ټول ستاسو په مخ کې پلي کړئ. دا د 20 دقیقو لپاره وساتئ او د ګرمو اوبو سره ومینځئ. دا د مخ پوټکي روښانه کولو کې ښه کار کوي.
ګټې:
لکه څنګه چې یادونه وشوه ، ټولې لیمو لرونکي میوې ، د دوی د مایع کولو ملکیتونو له امله ، د پیچلي رightenا کولو کې عالي دي. د نارنج پوستکي د انټي اکسیډنټونو څخه ډک دي ، او د دوی منظم کارول کولی شي تاسو روښانه او روښانه پوټکی درکړي. د نارنجي پوټکي د انټي مایکروبیل خصوصیات هم لري او له همدې امله د جواني دانو درملنې او غوړ پوټکي لپاره ښه دی. دا د زخمونو او رنګ مینځلو کې هم مرسته کوي.
10. د الو ویرا جیل + یخ شیدو
د الو ویرا جیل کولی شي له پلورنځي څخه راوړل شي ، یا د طبیعي ډول یې ترلاسه کولو لپاره ، د الو ویرا پا leafه خلاص او جیل پاک کړئ. د ترلاسه شوي جیل دوه ټی چمچ سره د یو ټیسو سرد شیدو سره یوځای کړئ ، تر هغه چې دا یو اسانه مستقل جوړښت ولري. دا ریفریجریټ کیدی شي او د ژر پام کولو لپاره د مخ کریم په توګه وکارول شي. اجازه راکړئ چې د 5 دقیقو لپاره ستاسو په مخ کې پاتې شئ او بیا یې په سړه اوبو کې د کاغذ پواسطه پاک کړئ. دا په ورځ کې لږترلږه یو ځل ترسره کیدی شي.
ګټې:
د الو ویرا جیل 96 96 water اوبه دي ، او له همدې امله په پوټکي کې خورا هایدریټ کوي. دا د غذایی توکو ، انزایمونو ، سیلیسیلیک اسید ، سیپونوینز ، منرالونو لکه مګنیزیم ، زنک ، او نورو سره ډک شوی ، چې د لمر او ککړتیا څخه ساتنه کې مرسته کوي. دوی د میلانین تولید هم مخنیوی کوي او د پوټکي رنګ روښانه کوي.
په لاس کې د طبیعي عادلانه اختیارونو ډیری سره ، تاسو به نور ضعیف ، بې جان پوټکي ته ویښ نه یاست.
