هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
- یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
په داسې وخت کې چې دلته ډیری میرمنې شتون لري چې هره ورځ د پوټکي او ویښتو ستونزو سره مخ وي ، د کور درملنه د برکت په توګه راځي. د کور ورته درملنه چې د پوټکي او ویښتو دواړو لپاره غوره کار کوي د انګورو غوړ دی. دا د هغه حیرانوونکو ګټو لپاره پیژندل شوی چې وړاندیز کوي.
د انګورو د تخمونو څخه ایستل شوي ، د انګورو غوړ یو غوره نمی لرونکی دی او د ډیری میرمنو غوره انتخاب دی کله چې د ویښتو ویښتو خبره راځي. دا د اومیګا 3 فیټي اسیدونو سره لینولیک اسید لري چې ژمنه کوي ستاسو ویښتان روښانه ، نرم او سالم جوړ کړي. [1]
د سکینیکیر په اړه خبرې کول ، انګور تیلو کې اومیګا 6 فیټي اسیدونه او ویټامین ای شامل دي چې دا د ډیری میرمنو غوره انتخاب غوره کوي. دا نه یوازې د خټکي او ښې کرښې په ساتلو کې مرسته کوي ، بلکه ستاسو پوټکی سالم او ځلیږي. سربیره پردې ، دا د لینولیک اسید لوړه کچه هم لري چې ستاسو په پوټکي سوري غیر منقولو کې مرسته کوي او دا د خاورې ، دوړو او ککړتیا څخه لرې ساتي.
لاندې لیست شوي ځینې لارې دي چې دا ستاسو په ښکلا رژیم کې شامل کړئ.
ګټې او د پوټکي لپاره د انګور تیلو کارولو څرنګوالی
1. پوټکی سختوي
کیلا ستاسو د پوټکي نرموالي ته وده ورکوي او د سوري قوي کولو کې مرسته کوي ، پدې توګه د پوټکي د ټوټېدو درملنه کوي. [دوه]
توکي
- 1 tsp د انګورو غوړ
- 1 tbsp ماسش شوې کیلې کاپر
- 1 tsp شات
څنګه کول
- ټول اجزا په کڅوړه کې یوځای کړئ.
- مرکب خپل مخ ته واچوئ او شاوخوا 15 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
- دا د ګرمو اوبو سره پاک کړئ او وچ وچ کړئ.
- د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.
. aging aging aging..... Pre.....
کافي پاؤر ، د انګورو د غوړ سره ، مخ نرموي او ښې لیکې کمې کوي. دا د پوټکي مړ شوي حجرې لرې کولو سره پوټکی پاکوي.
توکي
- 1 tsp د انګورو غوړ
- 1 tsp کافي پاؤډر (ښه ځمکه)
څنګه کول
- دواړه اجزاوې په کڅوړه کې اضافه کړئ او یو بل سره ویسک کړئ تر هغه چې تاسو یو ثابت پیسټ ترلاسه کړئ.
- خپل مخ ته پیسټ واچوئ او شاوخوا نیم ساعت لپاره یې پریږدئ.
- دا د عادي اوبو سره پاک کړئ او وچ وچ کړئ.
- د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ.
3. د جواني دانو درملنه کوي
لیمو ډیر ځناور ملکیتونه لري چې دا د جواني دانو درملنې لپاره غوره انتخاب ګرځوي. []]
توکي
- 1 tsp د انګورو غوړ
- 1 tsp د نیبو جوس
څنګه کول
- دواړه اجزاوې په کڅوړه کې ګډ کړئ.
- د مرکب یو سخاوت اندازه واخلئ او په اسانۍ سره د دې سره شاوخوا 3-5 دقیقو لپاره خپل مخ پاک کړئ.
- دا د 15 نورو دقیقو لپاره پریږدئ او بیا یې پرې ومینځئ.
- د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.
د وچوالي مخه نیسي
د الو ویرا جیل د پوټکي رطوبت لرونکي ملکیتونه لري. دا ستاسو پوټکی نرم او کومی کوي. دا د وچوالي مخه هم نیسي. []]
توکي
- 1 tsp د انګورو غوړ
- 1 tbsp ایلو ویرا جیل
- 1 tsp د زیتون غوړ
- څنګه کول
- یو څه کڅوړه ته د انګورو تیلو او الو ویرا جیل اضافه کړئ او مخلوط کړئ تر هغه چې تاسو یو ثابت پیسټ ترلاسه کړئ.
- وروسته ، دې ته د زیتون غوړ اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
- خپل مخ ته پیسټ واچوئ او شاوخوا 20 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
- دا د عادي اوبو سره پاک کړئ او وچ وچ کړئ.
- د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.
ګټې او د ویښتو لپاره د انګورو غوړ کارول
1. د ویښتو له لاسه ورکولو څخه مخنیوی کوي
د انګورو غوړ ویټامین ای او لینولیک اسید لري چې د ویښتو وده هڅوي. تاسو کولی شئ د ویښتو له لاسه ورکولو څخه مخنیوي لپاره د انګورو غوړ ، لیوینډر غوړ ، جوجوبا تیل ، شات او هګۍ په کارولو سره د کور جوړ شوي ویښتو ماسک جوړ کړئ. []]
توکي
- 2 tbsp د انګورو غوړ
- 2 tbsp لیوینډر لازمي غوړ
- 1 tsp جوجوبا غوړ
- 1 tsp شات
- 1 هګۍ
څنګه کول
- په کڅوړه کې ، هګۍ خلاص کړئ او د شاتو سره یې ګډ کړئ.
- دواړه اجزا یوځل وغورځئ تر هغه چې یو په کې ورګډ شئ او یو طرف یې واچوئ.
- اوس ، یو کوچنی پین واخلئ ، او په هغې کې ټول ورکړل شوي غوړ په یوځل اضافه کړئ او اجازه ورکړئ چې په ټیټ اور کې ګرم شي.
- د 20-30 ثانیو لپاره د تیلو غوړ تودوخه ګرم کړئ تر هغه چې لږ ګرم وي (دومره تودوخه چې تاسو یې په خپل سکال باندې پلي کړئ.) تودوخه بنده کړئ.
- اوس د هګۍ او شاتو ترکیب د غوړ غوړ کې اضافه کړئ او دا ټول یوځای کړئ تر هغه چې تاسو چپچپاین ترلاسه کړئ.
- خپل ویښتان په دوه مساوي برخو ویشئ. په یو وخت کې د یوې برخې سره پیل کړئ.
- ټاکل شوی برخه کوچنۍ برخې ویشئ او د برش په کارولو سره په هرې برخې او هرې برخې کې د مخلوط پلي کول پیل کړئ.
- خپل سر د شاور کیپ سره پوښ کړئ او اجازه ورکړئ چې د 30 دقیقو لپاره پاتې شي.
- خپل ویښتان د نرم سلفیټ نه پاک شیمپو او کنډیشنر په کارولو سره ومینځئ.
- د مطلوب پایلې لپاره دا ماسک په هرو 15 ورځو کې یوځل تکرار کړئ.
.2 د خولې درملنه کوي
د انګورو غوړ او د چای ونې غوړ ایمولینټونه او مغذي مواد لري چې د وچ او فلکي سرپوست درملنه کوي ، پدې توګه د منظم استعمال سره د خندا درملنه کوي. []]
توکي
- 1 tsp د انګورو غوړ
- 1 tsp د چای ونې غوړ
- 1 tsp د ناریل غوړ
څنګه کول
- دواړه اجزاوې په کڅوړه کې ګډ کړئ.
- بیا ، دې ته د ناریل غوړ اضافه کړئ او ټول اجزا یوځای سره ویس کړئ.
- مخلوط د شاوخوا څو ثانیو لپاره ګرم کړئ.
- خپل ویښتان په دوه برخو کې وویشئ.
- ټاکل شوی برخه کوچنۍ برخې ویشئ او په هرې برخې او هرې برخې کې د مخلوط پلي کول پیل کړئ.
- خپل د سر غوړ د غوړ کنسکشن سره مالش کړئ. خپل شا د شاور کیپ سره پوښ کړئ.
- دا په شاوخوا یو یا دوه ساعت کې پریږدئ او بیا یې د خپل منظم شیمپو او کنډیشنر سره وینځئ.
- دا هرځل تکرار کړئ کله چې خپل ویښتان ومینځئ.
3. ویښتان قوي کوي
د انګورو د تخم غوړ ویټامین ای لري ، یو انټي اکسیډینټ چې د نسج جوړولو کې مرسته کوي ، پدې توګه ستاسو ویښتان قوي کوي. له بلې خوا ، د ناریل شيدې ستاسو د ویښتو حالت کې مرسته کوي پداسې حال کې چې ستاسو د پوټکي د ویټامین سي وده ورکوي. دا ستاسو طبیعي طبیعي ویښتو سیده کولو کې هم مرسته کوي.
توکي
- 1 tsp د انګورو غوړ
- زه د نارنج شيدې
څنګه کول
- یو څه کڅوړه کې د انګورو ځینې غوړ او د نارنج شیدو ګډ کړئ.
- پدې کې یو څه د لیمو جوس اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ تر هغه چې تاسو یو ثابت پیسټ ترلاسه کړئ.
- خپل ویښتان برش کړئ او کومه غوټۍ لرې کړئ.
- بیا ، خپل ویښتان په دوه مساوي برخو ویشئ.
- ټاکل شوی برخه کوچنۍ برخې ویشئ او په هرې برخې او هرې برخې کې د مخلوط پلي کول پیل کړئ.
- خپل سر او ویښتو ته پیسټ تطبیق کړئ - له ریښو څخه لارښوونو ته.
- دا په شاوخوا یو یا دوه ساعت کې پریږدئ او بیا یې د خپل منظم شیمپو او کنډیشنر سره وینځئ.
- دا هرځل تکرار کړئ کله چې تاسو خپل ویښتان ومینځئ.
- [1]ګاراګاګلیه ، جي. ، مارکوسکي ، ایم. ایم. ، اولیویرا ، الف ، او مارکاډینټي ، ای (2016). د انګورو تخم د تیلو مرکبات: د روغتیا لپاره تغذیه او کیمیاوي عمل. تغذیه او میتابولیک لیدونه ، 9 ، 59-64.
- [دوه]سندرم ، ایس. ، انجم ، ایس ، دویدی ، پي. او رائے ، جی. کی. (2011). د انټي آکسیډینټ فعالیت او د پخلي په بیلابیلو مرحلو کې د اریټروسایټ اکسیډیټیک هیمولیس پروړاندې د کیلي پوټکي محافظتي اغیز. تطبیق شوي ژونکي او بایو ټیکنالوژي ، 164 (7) ، 1192-1206.
- []]کيم ، ډي. بي. شين ، جي. ايچ ، کيم ، جي. ايم. ، کيم ، يو. ايچ ، لي ، جي. ايچ ، لي ، جي. ايس. ، ... او لي ، او ايچ. (2016). د سیتروس پراساس جوس مخلوط انټي اکسیدینټ او عمر ضد فعالیتونه. د خوړو کیمیا ، 194 ، 920-927.
- []]فییلی ، ا ، او نیازی ، م. آر. (2009 2009 2009)). په ډیرمیټولوژی کې الو ویرا: یوه لنډه کتنه. د ایټالیا د ډرمیټولوژی او وینریولوژی ژورنال: رسمي ارګان ، د ایټالیا د ډیرماتولوژي او سیفیلوګرافي ټولنه ، 144 (1) ، 85-91.
- []]لي ، بي. ايچ. ، لي ، جي. ايس. او کيم ، وى سي. (२०१ 2016). په C57BL / 6 موږک کې د لیوینډر تیلو د ویښتو وده - هڅوونکي تاثیرات. ټاکسیولوژیکي څیړنه ، 32 (2) ، 103–108.
- []]ساچیل ، اے سي. ، سورجین ، الف. بیل ، سي. او بارنیټسن ، آر. ایس. (2002). د 5 tea چای ونې د تیلو شیمپو سره د خولې درملنه. د امریکا د ډرماتولوژي اکاډمۍ ژورنال ، 47 (6) ، 852-855.
