هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ! -
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
- چیټي چاند او جھیلال جینتي 2021: نیټه ، تیټی ، محرمات ، مراسم او اهمیت
مه هېروئ
- DCGI په هند کې د روسي COVID-19 واکسین سپوتنیک V د محدود اضطراري کارونې لپاره تایید ورکوي
- مارکيټونه د دوشنبې د وژنې نه وروسته په لوړه کچه لوړ دي
- د PBKS vs RR سټیټ تحلیل: سنجو سیمسن د 2021 ای پی ایل لومړۍ سریزه نمره کړه
- Ugadi یا Gudi Padwa WhatsApp Stickers: د ډاونلوډ کولو څرنګوالی ، په WhatsApp کې د Ugadi سټیکرونه شریک کړئ
- ځانګړې! د لکشمي فلمي اداکارې امیکا شیل د خپل ګوډي پادوا پلانونو کې: زه به د لومړي ځل لپاره ځان پورن پولی جوړ کړم
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- Next-Gen Skoda Octavia پرته له کیمفلاج څخه ازموینې سپوت شوې: ډیر ژر به په هند کې په لاره واچول شي
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
روغتیا هوښیاري د روغوالي او - امرتا K لخوا امرته کی. د مارچ په 29 ، 2021 کې د کور درملنه خورا ډیر دي ، او زموږ د ډیری لپاره ، درملنې چې موږ یې په پخلنځی او باغ کې موندلی شو د کوچني ناروغیو لکه د لږ سوځیدنې ، تودوخې بخارۍ ، ډیهایډریشن ، سر درد ، د معدې درد ، او لیست پرمخ وړل دي .
لکه څنګه چې د کور درملنه په پراخه کچه دي ، نو د یو کس لپاره دا اسانه ده چې د کور درملنې ترمینځ اخته شي چې واقعیا د ناروغۍ درملنه کولی شي او نه یو څوک چې هیڅ به ونه کړي ، ممکن حتی د ډیر زیان لامل شي.
د کور ځینې خورا عام او مؤثر درملنې ممکن د معدې درد لپاره ادرک ، د مغز لپاره مرچ او د سوځیدنې لپاره تودې شامل وي. پدې مقاله کې ، موږ به تاسو ته د کور ترټولو اغیزمنه درملنې په اړه ووایو چې ساینس یې ملاتړ کوي. د کور هر درملنې لاندې ، موږ به د دې مصالحو / بوټو کارولو په اړه ټول پوښښ وکړو او دا چې څنګه د اړتیا په وخت کې د کور درملنې په توګه وکارول شي. یو نظر وګورئ.
1. تورمی (درد ، سوزش)
2. ادرک (متلی ، د دورې دردونه)
.3 شات (ستونی خوږی ، زکام او فلو)
4. مرچک (هضم ، بد تنفس)
Gar. لہسن (سړه او ټوخي)
6. دارچینی (جواني دانې ، د ویښتو رالویدل)
7. مرچ مرچ (درد ، درد)
F- میده (د مور له شیدو تغذیه ، د بدن حرارت ، نانځکي)
9. د یخ کڅوړه (د درد راحت)
10. ګرم فشار (د درد کموالی)
11. د پټرولیم جیلی (چفینګ ، ډایپر ریش)
1. تورمی (درد ، سوزش)
په کرم کې لرونکي کرکومین د انټيفلیټري او انټي آکسیډنټ ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي. دا د اکسیډیټ فشار سره مبارزه کې مرسته کوي او د هوا له لارې سوزش کموي. تورم همدارنګه انټيسیپټیک ، فنګل ضد او انټي بټریک خصوصیات لري چې کولی شي ستاسو معافیت سیسټم په څو لارو ګټي [1] .
د کور درملنې په توګه ہلدی : مساله د کټونو ، زخمونو ، ټپونو ، هضم ستونزې ، زکام او ټوخي ، او د جواني دانو او پوټکي ستونزو درملنې لپاره کارول کیدی شي.
څنګه یی استعمال کړو : نارنج په منظم ډول خواړه ته اضافه کیدی شي. یا یو ګیلاس یو ګیا ګرم کړئ ، بیا تودوخه بنده کړئ. یو چمچ هودی اضافه کړئ او بیا یې ښه مخلوط کړئ. دا د یو کپ ګرمو شیدو سره ولرئ. مطالعو دا هم په ګوته کړې چې د ½ څخه تر 1 ½ ټسپ. هره ورځ د لیمو رنګ باید د څلورو څخه تر اتو اونیو وروسته د پام وړ ګټې چمتو کول پیل کړي.
خبرداری : د حیدر ډیر مصرف کولی شي د هاضمي ستونزو لامل شي.
2. ادرک (متلی ، د دورې دردونه)
دانې د انفلاسیون ضد ملکیتونو لپاره پیژندل شوي ، ادرک د بلغم ماتولو کې مرسته کوي ، ستاسو د بدن لپاره دا اسانه کوي چې هوا وباسي. دا سږو ته د دوران د ښه والي او سوزش کمولو کې هم مرسته کوي [دوه] .
ادرک د کور درملنې په توګه : ادرک د مغز ، خواګرځۍ څخه د خلاصون لپاره کارول کیدی شي ( د سهار ناروغي ) ، د حیض درد او کوچني انتانات.
څنګه یی استعمال کړو : د جینج ریښی یو انچ واخلئ ، پیل یې کړئ ، ټوټې ټوټې کړئ او بیا یې وخوځوئ. دا فشار ورکړئ او د چای په ب inه یې د مرستې لپاره وڅښئ. یا تاسو کولی شئ بوره ، ادرک او څو څاڅکي اوبه اضافه کړئ ، جوس د چمچو په کارولو سره راوباسئ او د حیض دردونو څخه د خلاصون لپاره یې راوباسئ.
خبرداری : په ورځ کې له grams ګرامو څخه زیاته ادرک مه کاروئ ځکه چې دا ممکن د نورو کوچنیو مسلو په مینځ کې د زړه سوزش ، معدې خپه کیدو لامل شي.
.3 شات (ستونی خوږی ، زکام او فلو)
د عمر لپاره ، شات دواړه د درملو او خواړو په توګه کارول شوي او د پام وړ ګټور مرکبات کې خورا لوړ دي او ډیری روغتیا ګټې وړاندې کوي. []] . شات د فنګس ضد او انټي بټریک ضد خاصیتونه هم لري. د شاتو اخیستل او د نورو بوټو ، میوو ، او خواړو سره مخلوط کولی شي د شفاهي ملکیت لوړولو کې مرسته وکړي ، مطالعات په ګوته کوي.
شات د کور درملنې په توګه : شات د ستوني خوږ ، زکام (شات + نیبو) ، د معدې زخم (ادرک + شات) ، غاښ درد (لونګ + شات) ، اسید ریفلوکس (د م appleې سایډر سرکه + شات) ، جواني دانې (د شاتو + شحم مخ ماسک) لپاره کارول کیدی شي. د غړو درد (د شاتو + نارنج اوبو).
خبرداری : د شاتو خپل ورځنی مصرف تر 3 چمچو پورې محدود کړئ ځکه چې د شاتو ډیر شیان کولی شي قبض ، پړسوب یا اسهال لامل شي.
4. مرچک (هضم ، بد تنفس)
د پوټکي پا leavesې کالوری کم دي. د بوټو د بډایه فایبر مینځپانګې له امله ، دا کولی شي د بد بوی مخنیوي کې مرسته وکړي ، د لوړ کولیسټرول کچه راټیټ کړي او د وزن زیاتوالي او چاقۍ خطر محدود کړي []] . یو ډیر عام خوند دی چې په کینڈی کې د غاښونو پاکټونو څښلو لپاره کارول کیږي ، د خولې تازه کولونو ته ، پوډینا ښه هضم ته وده ورکوي ، د مغز مخه نیسي ، د تنفسي ستونزو درملنه کې مرسته کوي ، فشار او ستړیا او د بد ساه مخه نیسي.
مرچ د کور درملنې په توګه : پیپرمینټ کولی شي د وینې ، بد ساه ، حیض درد ، اسهال ، ټوخی ، فشار پورې اړوند اضطراب او سر درد (ارام اغیزې) ، عام سړه ، او بد بوی درملنه وکړي.
څنګه یی استعمال کړو : د پوټکیو پا Cheو ژوول کولی شي د بد ساه ، ګازو او نورو سره مرسته وکړي تاسو د خفګان پورې اړوند اندیښنې او سر درد لپاره عام مرچ او همدارنګه د بدې ناروغۍ لپاره د مرچ چای جوړوئ.
خبرداری : د پوټکي د پا leavesو زیات مصرف کولی شي د زړه سوځیدنه ، وچه خوله ، خوله ، او خواګرځي رامینځته کړي.
Gar. لہسن (سړه او ټوخي)
لہسن انټي ویروټیل او انټيبیکټریل خصوصیات لري او په بدن کې د سپینې وینې حجرو تولید هڅوي. لہسن د سلفر مرکبونو کې لوړه ده چې د ګلوټیتوین کچه لوړولو کې مرسته کوي ، یو انټي اکسیدینټ چې کولی شي د فشار کچه کمولو کې مرسته وکړي []] . مطالعو په ګوته کړې چې د لہسن منظم مصرف کولی شي د فشار سره مبارزه کې مرسته وکړي او د اضطراب نښې کم کړي.
لہسن د کور درملنې په توګه : لہسن د زکام ، ټوخۍ ، غاښ درد ، قبضیت او ناروغۍ درملنې لپاره کارول کیږي.
څنګه یی استعمال کړو : تاسو کولی شئ خام لہسن په خالي معدې کې واچوئ ترڅو د قبض څخه راحته شئ. په منظم ډول د لہسن خوړل ممکن د عام زکام یا زکام مخه ونیسي. که تاسو ناروغه شئ ، نو د لہسن خوړل کولی شي ستاسو د نښو شدت کم کړي او تاسو سره مرسته وکړي ګړندی رغیدل.
اخطار ورکول: د لہسن زیاته مصرف کولی شي په خوله یا معدې ، زړه سوځیدنه ، ګاز ، التهابي ، کانګې ، د بدن بد بوی او اسهال کې د سوځيدو لامل شي.
6. دارچینی (جواني دانې ، د ویښتو رالویدل)
دارچینی کې کمارین لري ، یو مرکب چې د غوره انټيکوګولانټ په توګه کار کوي او کولی شي د سوزش څخه راحته کولو کې مرسته وکړي []] . د دې مسالې مصرف کولی شي د انفلاسیون کمولو کې مرسته وکړي په عمومي ډول د انفلاسیون شرایطو له امله رامینځته کیږي.
لکه د کور درملنې په توګه : دارچینی د لندبل ، جواني دانې او تور سرې (دارچین + نیبو جوس) ، ټوخي ، سر درد ، ستوني ، بې خوبۍ (ګرمو اوبو + 1/2 چمچو دار چینی + مرچ پاؤډر درملنې لپاره کارول کیدی شي.
څنګه یی استعمال کړو : د سړې او خولې ، بې خوبۍ ، سر درد او ټوخي څخه د خلاصون لپاره ، یوه پیاله اوبه وباسئ او 1/2 ચમચી د چینی او تور مرچ پوډر اضافه کړئ. د ویښتو رالویدو لپاره ، 1 د چمچو د دارچین پاؤر او شات د 100 ملی لیتر تودو غوړ زیتون ته واچوئ او په سر کې یې پلي کړئ ، له 15 څخه تر 30 دقیقو پورې یې پریږدئ او پاک یې کړئ.
خبرداری : په ډیرې اندازې د دارچین خوړل مخنیوی کولی شي ستاسو ځیګر ته زیان ورسوي ، او په ځینو حالتونو کې کیدی شي زهرجن (د ځيګر ستونزې لرونکي خلکو لپاره).
7. مرچ مرچ (درد ، درد)
د مرچ مرچ یا د لال مرچ مرچ کې کاپیساکین لري چې په ستوني کې د درد کمولو کې مرسته کوي. دا د سوزش کمولو کې مرسته کوي او د ستوني خوږي انتانات پاکوي. په مرچ مرچ کې موجود فعال اجزا ، کیپسایکین ، د درد اداره کولو لپاره یو مشهور ، توکی عنصر دی []] .
مرچ د کور درملنې په توګه : نو ، که تاسو د عضلاتو درد یا د بدن عمومي شوي درد سره ستونزه لرئ چې تاسو به یوازې نه پریږدي ، په پخلنځی کې د مرچ مرچ ګورئ او یو څه کیپاسین پوسټ چمتو کړئ.
څنګه یی استعمال کړو : د 3 کاچوغی لال مرچ پاؤډ د 1 کپ ناریل غوړ سره مخلوط کړئ. بیا غوړ په ټیټ ابلیه ګرم کړئ تر هغه چې خوله کیږي ، د 5 دقیقو لپاره مخلوط په بشپړ ډول وباسئ. له تودوخې څخه لرې او په کڅوړه کې واچوئ ، پریږدئ او بیا په یخیدو سره په پوټکي کې مالش وکړئ.
خبرداری : هیڅکله دا کریم د مخ یا سترګو شاوخوا مه کاروئ او ډاډه اوسئ چې د غوښتنلیک پرمهال دستکشې واغوندئ.
F- میده (د مور له شیدو تغذیه ، د بدن حرارت ، نانځکي)
میتود د بدن د کنګل او د تودوخې درملنې لپاره په پراخه کچه کارول شوي کور درملنه ده او ډیری درملو خصوصیات لري. مطالعې په ګوته کوي چې میده کولی شي د شيدو تغذیه ، اسهال او قبض لپاره د شیدو تولید کې هم مرسته وکړي []] .
څنګه یی استعمال کړو : د مenې یو لوی چمچ تخم واخلئ ، دا په شپه کې په یو ګلاس اوبو کې ډوب کړئ. دا اوبه فشار ورکړئ او په سهار کې یې وڅښئ. د ډنډفورف لپاره ، د میتو تخمونه په شپه کې په اوبو کې واچوئ. اوبه وچ کړئ او تخمونه په پیسټ کې واچوئ او په سر کې یې واچوئ او اجازه ورکړئ چې پیسټ هلته د شاوخوا یو ساعت لپاره پاتې شي.
9. د یخ کڅوړه (د درد راحت)
د یخ کڅوړه کارول کافي دي که دا د سر درد ، د زنګون درد ، یا د ملا درد وي ، دا د درد سره د سمدستي درملنې لپاره کار ته راځي []] . په هرو دوه تر څلورو ساعتونو کې په 15 نه تر 20 دقیقو لپاره په زنګون کې د آیس پلي کول کولی شي د زنګون درد او عضلاتو درد کې هم مرسته وکړي. د سر درد لپاره ، په یوځل کې له 15 څخه تر 20 دقیقو لپاره د آیس کڅوړه پلي کړئ. یو سرد کمپرس د غوږ درد سره د مرستې لپاره پیژندل شوی.
د یخ کڅوړه / سړه کمپرس څرنګوالی : د کاغذ تولیه کې د یخ کیوب وتړئ یا یخ کولډ پاک کړئ او بیا یې د ر lightا جامې پوښ کړئ.
ګرم فشار (د درد کموالی)
د عضلاتو / ګډ او غوږ درد لپاره ترټولو غوره او مؤثر درملنه ګرم فشار دی. دا د حیض دردونو لپاره هم کارول کیدی شي [10] .
د ګرم کمپرس کولو څرنګوالی : یوه کڅوړه د اوبو سره ډک کړئ کوم چې تودوخه احساس کوي او نه ګرمي. تولیه په ګرمو اوبو کې واچوئ ، ډیرې مسخرې یې پاک کړئ ، تولیه په مربع کې وتړئ او هغه ځای ته یې درد کړئ چې درد لري. تولیه په یو وخت کې تر 20 دقیقو پورې خپل پوټکي ته ونیسئ.
خبرداری : ډاډ ترلاسه کړئ چې د تودوخې پیډ یوازې ګرم دی او د تودوخې پیډ کارولو پرمهال د خوب کیدو څخه مخنیوی وکړئ.
11. د پټرولیم جیلی (چفینګ ، ډایپر ریش)
یو عام محصول چې نږدې په ټولو کورونو کې موندل کیږي ، د پطرولیم جیلی ، د یو شمیر شیانو لپاره کارول کیدی شي ، لکه د چنګاښ مخنیوی کول ، ستاسو د ماشوم پوټکي د ډایپر رش څخه ساتنه ، د غیر معمولي غیر مستقیم تودوخې سوځیدنې وغيره. [یولس]
د کور ځینې نور درملنې چې تاسو یې کولی شئ آزموئ یې په لاندې ډول دي:
- د خواړو وروسته د څو تلسي (تولوسي) پا leavesو یا لونګ ژوولو کولی شي تیزابیت سره مرسته وکړي [12] .
- یو د سر درد د دوبی ګرمۍ له امله رامینځته کیدی شي د هندوا juiceو جوس پواسطه اداره شي [13] .
- د ځینې خلکو لپاره ، په سهار کې په خالي معده کې د م appleو خوړل د درد سره مرسته کوي [14] .
- د سهار له ناستې دمخه د نیمې پیالې پخلي چرګانو خوړل د قبض او بiه کمولو کې مرسته کولی شي [پنځلس] .
- ککړ ککړا د مخ ، سترګو او غاړه باندې د 15 دقیقو لپاره کارول د جواني دانو او تور سرونو لپاره خورا ګټور دی [16] .
- د بیکینګ سوډا او د نیبو جوس مخلوط شوي انډررمونه به د بدن بوی کم کړي [17] .
- د لیمو بوی کول کولی شي د زړه بدوالي او کانګو حس کولو اداره کولو کې مرسته وکړي [18] .
په نهایی یادښت کې…
دا په یاد ولرئ چې د کور درملنې ممکن تل ستاسو لپاره خوندي او مؤثره نه وي. هو ، دلته ورکړل شوي ټول د ساینس لخوا حمایه کیږي مګر په یاد ولرئ چې دا مطالعات په کلینیکي ازموینو کې ترسره شوي نه د خلکو په کچه.
په هرصورت ، په ډیری قضیو کې ، موږ پوهیږو چې زموږ لپاره څه کار کوي ځکه چې موږ یې د ډیرې مودې لپاره تعقیب کوو ، لکه د معدې درد لپاره ادرک خوړل.
یادونه : د جدي روغتیایی ستونزو لکه د سينې درد ، د ډیرې خونریزي ، لوی سوځیدنې لپاره د کور درملنو باندې تکیه مه کوئ - مهرباني وکړئ پدې پیښو کې سمدلاسه روغتون ته لاړشئ.
