څنګه له غاړې څخه تان لرې کړئ؟

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
8 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ښکلا د پوټکي پاملرنه د پوټکي پاملرنې oi-Amrutha لخوا امروت نایر د April April April April کال د اپریل په.

د دې په څیر د غاړه تورې لرې کړئ. د غاړې توریک لرې کول د کور درملنه | DIY | بولډسکی

ستاسو څخه څو تنه د خپلې غاړه ساتلو کې خپل وخت تیروي؟ موږ ټول اندیښمن یو چې څنګه زموږ په مخ پوټکی څرګندیږي مګر موږ زموږ په غاړه د پوټکي په اړه غفلت کوو. د مخ په څیر ، په غاړه کې پوټکی هم رنګ شوي او تیاره کیږي که چیرې موږ دې ته سمه پاملرنه ونه کړو.

ستاسو د پوټکي پرت باندې تن به ډیر پام وړ وي ، په ځانګړي توګه کله چې تاسو داسې جامې اغوستې وي چې ستاسو غاړه پوښ نه کړي. د غاړې رنځ کولو یو دلیل په لمر کې د ډیر تودوخې له امله کیدی شي ، په ځانګړي توګه د دوبي په جریان کې.

ځینې نور دلیلونه کیدای شي ضعیف حفظ الصحه ، د چاپیریال ککړتیا ، په کاسمیټیک او ښکلا محصولاتو کې چاق یا کیمیکلونه وي.

تور تن لینونه ، کوم چې ممکن د خارش یا سوځیدنې احساس سره وي ، یا حتی د لمر سوځیدنه ، تاسو کولی شي هوش او شرمنده کړي. له همدې امله ، دا مهمه ده چې ستاسو پوټکي ته پاملرنه وکړئ ترڅو دا ستاسو ښکلی او ځلیدونکی پوټکی وساتي. او ستاسو د پوټکي پاملرنې لپاره د کور درملنې کارولو څخه غوره څه دی؟

دلته ځینې د کور زړه پورې درملنې دي چې تاسو سره به په طبیعي ډول په کور کې ناست په طبیعي توګه د غاړې د تنې لرې کولو کې مرسته وکړي. نو ، بل ځل چې په لمر کې د قدم ایښودو وروسته ، دا د تن لرې کولو درملنې هڅه وکړئ چې کولی شي دا داین په دایمي ډول له مینځه ویسي.

لیمو او شات

په نیبو او شاتو کې انټي اکسیډنټ د تنې لرې کولو او د پوټکي روښانه کولو کې مرسته کوي. د دې طبیعي پوټکي سپین رنګ ملکیت به تاسو ته مناسب او ځلیدونکی پوټکی درکړي.

اجزاء:

د ګرامو اوړو 1 چمچ

sp چمچو شات

2 چمچ لیمو

یو چتکی د تودې پاؤډر

ټول اجزاوې په کڅوړه کې مخلوط کړئ او په خپل مخ یې واچوئ. دا د 20 دقیقو لپاره پریږدئ او بیا یې په ګرمو اوبو کې ومینځئ. د ګړندي او غوره پایلو لپاره دا په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ.

د شيدو او سینڈل ووډ پاؤډر

موږ ټول پوهیږو چې شیدې د پوټکي چمک لوړولو کې مرسته کوي او روښانه خاصیتونه لري ، پداسې حال کې چې صندل د انټي بکتیریا ملکیتونو کې بډای دی چې ستاسو پوټکي د پوټکي له ټولو ستونزو څخه ساتي.

اجزاء:

2 tbsp د شین لرګ پاؤر

t چمچو شیدې (خام)

څنګه کول

2 tbsp د صندل لیوډ پاؤر او 4 tbsp خامو شیدو واخلئ. اوس ، دا یوځای کړئ ترڅو یو موټی پیسټ جوړ کړئ. خپل په تناره غاړه کې تطبیق کړئ. دا په لوړ پوړ کې د 15-20 دقیقو لپاره ورو ستاسو پوټکي ته مالش کړئ او په یخ اوبو سره یې ومینځئ. دا په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.

چای

څرنګه چې چای لیکټیک اسید لري نو دا د پوټکي سر ته وده ورکولو کې مرسته کوي او له همدې امله پوټکی یو روښانه رنګ ترلاسه کوي.

اجزاء:

1 tbsp کوچ

یو چوټکی توری

یو لوی چمچ کوچ خوړ واخلئ او یو چقوت هولډ اضافه کړئ او ښه یې ګډ کړئ. دا لوشن په خپل مخ او غاړه باندې واچوئ. دا د نیم ساعت لپاره پریږدئ او په نرم ډول مساج کولو سره یې د نورمال اوبو سره ومینځئ. د غوره پایلو ترلاسه کولو لپاره هره ورځ دا درملنه د دوه اونیو لپاره وکاروئ.

د کچالو جوس

کچالو د انټي اکسیډنټ لري چې د پوټکي روښانه روښانه کولو کې مرسته کوي. دا د مړو حجرو له مینځه وړلو کې هم مرسته کوي ، ځکه چې دا د مایع اختیاري اجنټونه لري.

اجزاء:

1 کچالو

څنګه کول

کچالو کوچني ټوټې پرې کړئ. کچالو راوباسئ او نچوړ کړئ ترڅو جوس وخورئ. په دې کې د کاټن ګینډ ډوب کړئ او په خپل مخ یې واچوئ. دا د 15-20 دقیقو لپاره پریږدئ. دا د عادي اوبو سره ومینځئ.

له مینځلو وروسته موئسچرائزر تطبیق کړئ ، ځکه چې امکان شتون لري چې ستاسو پوټکی وچ شي. دا په اونۍ کې درې ځله تکرار کړئ.

د اوټمیل سکرب

غوړ په عین وخت کې پوټکی پاک او رطوبت کوي. دوی تاسو سره د وچوالي څخه خلاصیدو کې مرسته کوي چې ممکن ستاسو په غاړه کې د پوټکي تیاره کیدو لپاره مسؤل وي.

توکي

& frac14 پيالې اوټ

1 tsp ګلاب اوبه

1 tsp د زیتون غوړ

څنګه کول

د پوډر ترلاسه کولو لپاره د اوړو مخلوط کړئ. 1 ټیټ د ټماټر جوس او ګلاب اوبه هر یو اضافه کړئ ترڅو یو موټی پیسټ کړئ. دا مخلوط په مساوي ډول ستاسو په غاړه او شاوخوا 20 دقیقو لپاره تطبیق کړئ. د 20 دقیقو وروسته تاسو کولی شئ دا د ماسک پاکولو سره په نرمۍ سره وینځئ. د یخ اوبه او پاک وچ سره وینځئ.

تاسو کولی شئ دا په اونۍ کې دوه یا درې ځله تعقیب کړئ ترڅو ګړندي پایلې ترلاسه کړئ.

د پاپایې او نیبو جوس

پپیا د پوټکي د تنې څخه پاکولو او ر brا کولو کې خورا مؤثره دی. نیبو کې داسې خاصیتونه هم شامل دي چې د پوټکي سرې وده کې مرسته کوي.

توکي

1-2 ټوټه پپایه

د نیبو جوس 2-3 قطره

څنګه کول

د پاپایې 1-2 ټوټې واخلئ او مخلوط کړئ ترڅو د ای موټ مغز راشي. د گوجې لپاره د لیمو جوس یو څو څاڅکي اضافه کړئ او ښه یې مخلوط کړئ. دا موټی پسته په خپل غاړه کې واچوئ او شاوخوا 15-20 دقیقو لپاره یې پریږدئ. په نهایت کې دا په سړو اوبو کې پاک کړئ او وچ وچ کړئ. دا کڅوړه د تیاره پیچونو په حرکت کولو کې هم مرسته کوي.

دا میتود په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ ترڅو توپیر وګورئ.

جوت

جوت طبیعي انزایمونه لري چې د نیبو جوس کې موجود اسیدونو سره په ګډه کار کوي ترڅو په غاړه کې تیاره پوټکی روښانه کړي.

توکي

د 1-2 tsp جوی

2 tsp د نیبو جوس

څنګه کول

دواړه مخلوط کړئ او مخلوط په غاړه کې واچوئ. د 20 دقیقو لپاره د جوګ کڅوړه پریږدئ. د اوبو سره مینځل. تاسو کولی شئ هره ورځ یو ځل دا درملنه وکاروئ ترڅو ګړندي او غوره پایلې وګورئ.

هندواonه او شات

دا ماسک به د ټوټې شوي غاړې او زیانمن شوي پوټکي ژر لرې کولو کې ګټور وي. هندواه د لمر زیان په آرامولو کې مرسته کوي.

توکي

2 tbsp د هندوا juiceو جوس

2 tbsp شات

یوازې د شاتو او سړو خټکو جوس مساوي مقدار مخلوط کړئ. دا په سمه توګه مخلوط کړئ. لومړی ، خپل پوټکی وچ کړئ او وچ وچ کړئ. اوس یې په غاړه کې واچوئ. پرېږدئ چې د 30 دقیقو لپاره پاتې شي بیا یې پاک کړئ. دا په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.

بادرنګ

ککړ د پوټکي تنې لرې کولو او د پوټکي په ژوندي کولو کې مؤثر کار کوي. دا د پوټکي رطوبت او هایډریټ ساتلو کې هم مرسته کوي.

اجزاء:

& frac12 ټوخي

1 چمچ بوره

څنګه کول

د ککړو مخلوط د دې لپاره چې یو موټی نبض جوړ کړئ. د ککړ نبض کې ، 1 چمچ بوره اضافه کړئ. دا ماسک په غاړه کې واچوئ او د 10 دقیقو لپاره یې پریږدئ. دا په سړه اوبو کې ومینځئ او وچ وچ کړئ. تاسو کولی شئ دا ماسک یوځل جوړ کړئ او د نورو کارولو لپاره یې په یخچال کې وساتئ.

خوګ جوش

د بیکینګ سوډا خصوصیات لري چې د مړو حجرو په لرې کولو کې مرسته کوي ، باکتریاوې وژني ، پدې توګه پوټکی روښانه او تازه ښکاري.

توکي

د بیکینګ سوډا 2 چمچونه

اوبه

طریقه:

په یوه کڅوړه کې 1 لوی چمچ بیکینګ سوډا او اوبه ګډ کړئ. په نرمۍ سره دا ملا ستاسو په غاړه کې د متحدالمال حرکت لپاره پاک کړئ. په نورمال اوبو کې ومینځئ او مخ مو رطوبت کړئ.

دا د دوه اونیو لپاره هره ورځ تکرار کړئ او تاسو به توپیر وګورئ. په هرصورت ، دا درملنه د هغو کسانو لپاره ندي وړاندیز شوي چې د جواني دانې او حساس پوټکي لري.

د شاتو او انناس

انناس کولی شي د پوټکي مړ شوي حجرو لرې کولو کې مرسته وکړي چې د رنځ لامل کیږي. همچنان ، د ویټامین سي سره ډک ، د انناس استخراج به د پوټکي عمر کم کړي.

اجزاء:

د انناس نبض دوه چمچونه

د شاتو 1 چمچ

څنګه یی استعمال کړو:

شات د انناس سره ګډ کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې هیڅ جوړښت شتون نلري. دا کڅوړه په خپل غاړه کې واچوئ او د 10-15 دقیقو لپاره یې دوام ورکړئ. د معمول په څیر د اوبو سره مینځل. د ګړندۍ او غوره پایلو لپاره دا هره بدله ورځ تکرار کړئ.

د تودې او ګرامه اوړو بسته

د ګرام اوړه به ستاسو د پوټکي څخه د پوټکي مړ شوي حجرې او نجاست لرې کړي. په ماښام کې د لیمر مرستې ستاسو د پوټکي سر او ټین لرې کول بهر کوي.

اجزاء:

د بنگال ګرامه اوړو 2 چمچونه

یو چوټکی توری

د ګلاب اوبو 1 چمچ

د شیدو 1 چمچ

څنګه یی استعمال کړو:

ټول پورته ذکر شوي اجزا مخلوط کړئ. دا کڅوړه په پاک شوي ساحو کې پلي کړئ او شاوخوا 20 دقیقو لپاره یې پریږدئ. یوځل چې کڅوړه وچه شي ، خپل پوټکی د څو څاڅکو اوبو پواسطه نرم کړئ. بیا ، په نرمۍ سره لومړی د ساعت په څنډه کې او بیا د انټلوک په لور.