که تاسو د قبض څخه رنځ لرئ ، د کیلې ډډ جوس ولرئ

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور روغتیا هوښیاري د سالم ساتنې دفتر لخوا شوبم غوش د اکتوبر په 13 ، 2016

د کیلې ډډ د میوې د کښت عمودي مستقیم برخه ده ، کوم چې د ټول نبات ملاتړ کوي. د ګل ډډونه ګ Consل کیږي ، د کیلې ټوله ډډ د پرتونو په ب inه راځي - یو له بل څخه لاندې.

ډډ وروسته له هغه مصرفیږي کله چې بیرونی پرت له مینځه وړل کیږي. د کیلې ډډ د اوبو رژیم فایبرونو کې بډای دی چې د غوړ په کمولو کې مرسته کوي. دا خواړه یو شمیر روغتیایی ګټې لري او ارزانه او اسانه هم شتون لري.

د کیلې ډډ د مختلفو ناروغیو لکه د چاقۍ ناروغۍ ، د پښتورګو تیږو ، ذیابیطس ، قبضیت ، تیزابیت او نورو لپاره غوره کور درملنه هم ده.

دا د یو شمیر روغتیا پورې اړوند مسلو لکه د چاقۍ ناروغۍ ، د پښتورګو تیږې ، شوګر ، UTI ، تیزابیت او قبض لپاره د کور غوره درملنه ده.

نو ، دلته د لوستلو لپاره ولولئ ترڅو پوه شئ چې د کیلې ډډ 12 ګټې څه دي ، کوم چې لاندې ذکر شوي.

د مرستې د وزن له لاسه ورکول:

د کیلې ډډ کې د لوړ فایبر مینځپانګې د وزن کمولو کې مرسته کوي. هره ورځ د کیلې ډډ سپارښتنه 25 ګرامه ده مګر که تاسو غواړئ خپل وزن په چټکۍ سره وخورئ نو دا په ورځ کې 40 ګرامه ته لوړ کیدی شي. د کیلې ډډ کې فایبر د شوګر او غوړ خوشې کول ورو کوي چې زموږ د بدن حجرو کې زیرمه شوي. د کیلې ډډ جوس د ادرک او کوچ سره د وزن په اغیزمنه توګه له لاسه ورکولو لپاره چمتو کړئ.

د زړه عضلات قوي کوي:

د کیلې په ډډ کې د پوټاشیم مینځپانګه زموږ د زړه عضلات قوي کولو کې مرسته کوي. دا زموږ د بدن معافیت کچه ښه کولو کې هم مرسته کوي او ناروغۍ خنډ کوي.

سربیره پردې ، ویټامین A ، B6 او C یو شمیر روغتیايي ګټې لري ، دا د پوټکي ناروغیو درملنه وي ، د هیموګلوبین محرمیت یا د انسولین تولید.

د کولیسټرول کمولو کې مرسته کوي:

د کیلې ډډ د کولیسټرول کمولو کې مرسته کوي او د شکر ناروغۍ لپاره غوره درملنه ده.

توکسینونه راوباسي

د کیلې ډډ زموږ د بدن د پاکولو په پروسه کې مرسته کوي ، یعنی په بدن کې موجود ټول زهرجنو فلش کولو کې.

د وچې ټوخي درملنه کیدی شي:

په منظم ډول د کیلا - ډډ جوس څښل د وچ ټوخی درملنې لپاره غوره لاره ده.

د پښتورګو تيږو درملنه:

د لیمو سره د کیلا ډډ جوس درلودل تاسو د پښتورګو تیږو رامینځته کولو پروړاندې ساتنه کوي.

د کولمو خوځښت:

د کیلې ډډ د قبض په درملنه کې مرسته کوي او د کولمو حرکت اسانوي.

د زړه سوځیدنې څخه راحت وړاندې کوي:

که تاسو په مکرر ډول تیزابیت اخته یاست ، د کیلې ډډ جوس ښه درملنه کیدی شي ، کوم چې نه یوازې تیزابیت کموي ، بلکې د زړه سوځیدنې څخه هم راحت ورکوي.

کیدی شي په بدن کې د بورې او غوړ خوشې کول:

دا زموږ د وینې جریان کې ، زموږ د بدن حجرو کې زیرمه شوي شوګر او غوړ کمولو سره کار کوي. د کیلا ډډ جوس جوس اخیستل ، د وزن له لاسه ورکولو لپاره ، خورا اغیزناک کیدی شي ، که چیرې د جوینر یا کوچ سره وخورئ.

د وینې کمښت لپاره اغیزمنه درملنه:

د کیلې په ډډ کې د وسپنې او ویټامین B6 مینځپانګه ، لکه څنګه چې مخکې ویل شوي ، په وینه کې د هیموګلوبین شمیر زیاتوي او دا د هغه خلکو لپاره چې د وینې کمښت لري واقعیا مرسته کوي.

دا بی پی تنظیموی

د کیلې ډډ د وینې فشار تنظیمولو کې خورا مؤثره اجنټ دی.

عرضه کول:

د کیلې ډډ هم د پیشاب د لارې انتاناتو لپاره غوره درملنه ده. دا د پیشاب خارښت هم علاج کوي. د هغې جوس په اونۍ کې دوه درې ځله وڅښئ.

د کیلې ډډ نورې ګټې شامل دي د رحم سره تړلي اختلالاتو درملنه ، یخول ، د حشراتو د کاټلو له امله درد او همدارنګه د زړه ناروغي.

د کیلې ډډ اخیستو لارې:

د جوس جوس چمتو کولو سربیره د نورو اجزاو لکه د شاتو جوس او لیمو سره ، د کیلې ډډ د کیلا ګل سره اخیستل کیدی شي ، کوم چې د حیض ستونزې او د معدې درد درملنه کوي.

د کیلا ډډ جوس او وربشو اوبو بدیل مصرف به ستاسو د پښتورګو تیږې مات کړي. د شاتو سره د پاخه کیلي ډډ مصرف د یخني لپاره عالي درملنه ده.

حتی په بهر کې ، دا د عالي مرستې وړ کیدی شي. د کیلې ډډ وسوځئ ، دا د ناریل غوړ مhesو سره مخلوط کړئ او پلي کړئ که سوځیدلی وي.

په هرصورت ، دا غوره ده چې په شپه کې د کیلې ډډ ونه خورئ ، ځکه چې دا په طبیعت کې ډایورټیک دی (د پیشاب تولید هڅوي) او کولی شي ستاسو خوب خنډ کړي.