ایا د شکر ناروغي څخه مخنیوي او مدیریت کې توردي مؤثر دی؟

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

7 ساعتونه مخکې چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
8 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
لس بجې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
h 13 ساعتونه مخکې ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور روغتیا د شکرو ناروغي د ډایبېټس oi-Shiangi کارن لخوا شیوانګي کارن د فبروري په 25 ، 2021 کې

ذیابیطس یو میتابولیک ناروغي ده چې شمیر یې ورځ په ورځ ډیریږي. دا ښه معلومه ده چې ډایبېتېز د ژوند په رژیم او رژیم کې د بدلون له لارې د مخنیوي وړ ناروغي ده: دا عوامل د نوي قضیو پیښې کمولو او د شکرې نړیوالې اغیزې کمولو کې حیاتي رول لوبوي.

ډیری مطالعات د شکرې ناروغۍ مخنیوي او مدیریت کې د درملو بوټو اغیزمنتیا په اړه خبرې کوي. د داسې بوټو اوږد لیست په مینځ کې ، হলری د شکرو په درملنه کې مخ په زیاتیدونکې علاقه ترلاسه کوي.

پدې مقاله کې ، موږ به د هایډریټ او ډایبېټس تر مینځ په یوې اتحادیې بحث وکړو. یو نظر وګورئ.

توتري او شکره

دلمر ، چې په ساینسي ډول د کرکوما لونګا په نوم پیژندل کیږي ، ډیری وختونه د روغتیا او ښکلا ګټو وړاندیز کولو سربیره د مختلف ناروغیو لکه سړې ، ټوخي او د بدن درد درملنې لپاره د مسالې په توګه کارول کیږي ، دغه مساله د شکر ناروغانو په ګټه هم پیژندل کیږي.

په हल्दी کې د انټي اکسیدنټ ، انټي مایکروبیل او انټي ګلیسیمیک ملکیتونه په بدن کې د انسولین کچې تنظیم کولو کې مرسته کوي ، کوم چې پخپله د انسولین مقاومت مخه نیسي. دا په بدله توګه ، د شکرو کنټرول کې مرسته کوي او هم یې مخنیوی کوي. [1]

په हल्رو کې کرکومین د شکر ناروغانو لپاره ښه دي ځکه چې دا کولی شي د وینې شکر او د کولیسترول کچه کې توازن کې مرسته وکړي. یو څوک کولی شي د پوډر ، غوړ یا د کیپسول په څیر بریښنا ولري. په هرصورت ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا باید ډیر ونه کاروئ ځکه چې ډیر مصرف کولی شي د زخم ، معدې ستونزې او د جواني دانو لامل شي. حتی امیندواره میرمنې او د مور شيدې ورکولو میندې باید د حیدر له ډیر مصرف څخه مخنیوی وکړي.

ایا ہلدی د شکرو ناروغۍ کمولو کې مرسته کولی شي؟

د شکرې ناروغۍ له امله د ناروغۍ او مړینې ډیریدل د دې د پیچلتیاو له امله دي لکه د زړه ناروغۍ ، ریٹینوپیتي ، نیفروپیتي ، لوړه کولیسټرول ، انتانات ، د انډوتیلیل اختلالات او د اکسیډیټیک فشار زیاتیدل.

ډایبېټیس اکثرا د انفلاسیونري سایټکوینز د زیاتوالي له امله د اوږدې سوځیدنې په توګه پیژندل کیږي. دا د انسولین غبرګون نیمګړتیاو پایله هم لري. د پورتنۍ یادیدونکي پیچلتیاو نښو کې درد او پاراستیسیا شامل دي (د زیان رسونکي اعصاب زیانونو ته ورته نښې لکه سوځیدنه او د ګرځېدلو احساساتو). [دوه]

د کرکومین قوي انټي آکسیډینټ او انفلاسیون فعالیتونه ، د نورو حیاتي غذایی توکو لکه ویټامین سي ، فلاویونایډز ، پوټاشیم ، زنک ، بیټا کیروټین او وسپنې سره مرسته کولی شي د شکرې ناروغۍ مخه ونیسي او که پیچلې لا دمخه شتون ولري ، ممکن مرسته وکړي په مؤثره توګه د دې شرایطو په اداره کولو کې.

دلته یو څو لارې شتون لري چې په کې د شکرې ناروغ د شوګرانو لپاره ښه دی.

څه ډول نري رنځ کولی شي د شکرو په درملنه کې مرسته وکړي

1. معافیت قوي کوي

په हल्दी کې د انټي اکسیدونو او فایټونیترانو عمومي روغتیا ته وده ورکوي. دا د معافیت سیسټم پیاوړي کولو کې مرسته کوي او یو روغ وساتي. په کرم کې موجود کراکومین د انټي اکسیدنټ ، انټي مایکروبیل ، انټي انفلیټري او انټي ګلیسیمیک ملکیتونه لري کوم چې ممکن د معافیت سیسټم پیاوړي کولو کې مرسته وکړي ، پدې توګه د شکرو په شمول د ناروغیو مخه نیسي.

.2 انسولین تنظیموی

پانقراص په بدن کې د انسولین په تولید کې مرسته کوي. د ګیډیمیټیم ضد ملکیت د انسولین کچه تنظیموي او متوازن کوي او په بدن کې د وینې د شکرو او ټرای ګلیسریډ کچې راټیټولو سره د انسایولین مقاومت ، د شکری ناروغۍ پورې اړوند یو مخنیوی کوي.

.3 غوړ کموي

د شکرو ناروغي اکثرا د چاغوالي یا ویل کیدو سره وي ، یا د وزن زیاتوالی د شکرو لپاره یو له خطري فاکتورونو څخه دی. سربیره پردې ، د ډیر وزن درلودل د شکر ناروغۍ یو لامل دی. په دې توګه ، هیدر ستاسو د وزن کنټرولولو سره د شکر ناروغۍ مخنیوي کې مرسته کوي ځکه چې کرکومین د زیان رسوونکو غوړونو راټولولو او مخنیوي لپاره. []]

4. د انتاناتو مخه نیسي

د ویروس Coxsackie B4 په څیر وژونکي ناروغۍ د ټایپ 1 ذیابیطس امکانات ډیروي. د हल्दी انټي ویټریل ، انټي بایټریټیل او انټي بیوټیک ملکیتونه ممکن د دې انتاناتو مخه ونیسي ، کوم چې په پایله کې د شکرو درملنه کوي او کنټرولوي.

د 2 ډایبایټس نښو نښانو سره مبارزه لپاره د هرمر نرمه

د لیمر سویډي د انفلاسیون ضد ګټې لري. دا زرینه نرمه کولی شي د شکرې ناروغۍ نښو کمولو کې مرسته وکړي لکه درد ، انتانات ، پړسوب ، په لاسونو او پښو کې رنځ اخته کیدلو حسونه ، ستړیا ، د ادرار ستونزې او د وزن مسلې.

د لیمو سویټ غوره مشروبات چمتو کوي ترڅو د شکر ناروغۍ رژیم کې شامل شي. دا طبیعي درملنه غیر معمولي ښه کار کوي کله چې د صحي ژوند سره مل وي. هیدر د انسولین هورمون په وړاندې د بدن مقاومت کمولو کې مرسته کوي ، پدې توګه د شکر ناروغۍ نښې اداره کوي.

سویډی د توری پاؤډر ، گاجر جوس او نارنج جوس سره چمتو شوی. په گاجرونو کې موجود بیټا کیروټین کولی شي وینه د خواړو څخه د ګلوکوز لږ مقدار جذب کړي. د نارنج جوس کې موجود ویټامین سي ستاسو د معافیت پیاوړتیا لپاره عالي دی ، ځکه چې ضعیف معافیت د ټایپ 2 ډایبایټس یوه نښه ده.

توکي

د توری پاؤر - دوه چائے کاچوغه
د گاجر جوس - یو څلورم جام
نارنج جوس - یو څلورم جام

میتود

پورته ذکر شوي اجزاوې په یو ګار کې اضافه کړئ.
ښه ترکیب د مخلوط جوړولو لپاره.
په شیشو کې وخورئ او خدمت وکړئ.
دا مخلوط مصرف کړئ ، هر سهار ، د سهار له ناستې دمخه ، شاوخوا د دریو میاشتو لپاره.

نتیجه اخیستل

د شکرې ناروغۍ د مخنیوي او سمبالولو لپاره هیدر یوه اغیزمنه طبیعي درملنه ده. په ورځني رژیم کې د हल्दी شاملول کولی شي تر یوې کچې د وضعیت مخه ونیسي. په هرصورت ، یو څوک باید په پام کې ونیول شي چې یوازې د شکرې ناروغۍ د درملنې لپاره تطبیقي میتود ندی. کله چې د ژوند کولو عوامل لکه ورځني تمرین او نور خواړه سره یوځای شي ، د شکر ناروغۍ خطر کم کیدی شي.