د مونګ دال حلوا ترکیب: د مونګ دال شیرا جوړولو څرنګوالی

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

  • 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیتچیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
  • adg_65_100x83
  • 7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ! حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
  • 9 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
  • 12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021 ورځني افق: 13 اپریل 2021
ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ترکیبونه ترکیبونه oi- کارمند لخوا ځړول شوی: سونیا سوبرمیان| د سپتمبر په 27 ، 2017

د مونګ دال حلوا د راجستاني مستند خوند دی چې په ځانګړي ډول سره د ژمي په میاشتو کې خوند اخیستل کیږي. دا د هر شمالي هندي تیلي یوه برخه ده او د ګیګ ، شکر او د وچو میوو ډیری بار سره د ځمکې مونګ دال پخولو سره چمتو کیږي.



د مونګ دال حلوا په کرناټرا ایالت کې د هسارو بیل حلوا په نوم هم پیژندل کیږي او په ځانګړو موقعو او جشنونو کې چمتو کیږي. مونګ دال په پروټین بډای دی او له همدې امله یو ډیر صحي انتخاب ګ .ل کیږي. دا په منظم ډول هم مصرف کیدی شي.



د مونګ دال شیره معمولا د شيدو سره جوړه شوې ، مګر پدې ترکیب کې موږ دا د شیدو پرته چمتو کوو. د غاښونو دا خواږه د پخلي پرمهال بشپړ پاملرنې ته اړتیا لري ځکه چې دا باید په دوامداره توګه ودرول شي. دا د خواړو چمتو کولو لپاره د یو ساعت څخه لږ لږ وخت نیسي ، مګر د وخت او هڅې لپاره حتمي ارزښت لري.

که تاسو په کور کې د دې بلنې خوږو چمتو کولو ته لیوالتیا لرئ ، نو د عکسونو او ویډیو سره د مرحلې په میتود پروسې لوستلو ته دوام ورکړئ چې څنګه د مونګ دال کا حلوا ترکیب چمتو کړئ.

د مونګ دال حلوا ویډیو

د مونګ دال حلوا ترکیب د مونګ دال حلوا ریسپټ | څنګه د راجستاني مونګ دال کا هل حوا جوړه کړو | د مونګ دال شیرا ریسپینګ د مونګ دال حلوا ترکیب | د راجستاني مونګ دال کا حلوا څنګه جوړ کړئ د مونګ دال شیرا ترکیب چمتو کولو وخت 4 ساعتونه د پخلي وخت 45M ټول وخت 4 ساعته

ترکیب لخوا: مینا بندهاری



د ترکیب ډول: خواږه

خدمت کوي: 2

توکي
  • ژیړ تقویه مونګ دال - 1 جام



    اوبه - ½ پیاله

    ګی - اتم کپ

    بوره - 1 جام

    د الائچی پاؤر - یو چوټکی

    کتل شوي بادام - 3-4 (د ګارن کولو لپاره)

    د زعفرانو ډډونه - 3-4 (د ګارن کولو لپاره)

سره وریجې کندها پوه څنګه چمتو کول
  • 1. مونګ دال په یوه کڅوړه کې واخلئ او پریږدئ چې د 3-4 ساعتونو لپاره وخورئ او بیا یې اضافي اوبه لرې کړئ.

    2. دا په مکسر جار کې واچوئ او 1 tbsp اوبه اضافه کړئ.

    the- مخلوط په ښه ډول وخورئ.

    4. دا په کڅوړه کې واچوئ او یو پیاله غوړ اضافه کړئ.

    5. دا ښه مخلوط کړئ.

    6. مخلوط په ګرم شوي پین کې واچوئ.

    7. دا په متوسط ​​شعلو کې کک کړئ او په دوامداره توګه ودروئ ترڅو د ګانو رامینځته کیدو مخه ونیسئ.

    8. اجازه ورکړئ تر هغه وخته پورې وخورئ چې مخلوط طلايي نسواري بدل شي او دا د انبار مستقل کیدو څخه بدلیږي. د مخلوط رنګ او جوړښت به دواړه بدل شي.

    9. بیا ، د غنمو اتم کپ اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.

    10. ترهغې پورې ښه وخورئ تر څو چې ګی له هغه څخه بهر شي. ګاز ټیټ شعلو ته واړوئ او پخلی کولو ته یې دوام ورکړئ.

    11. په ورته وخت کې ، پین ته بوره اضافه کړئ او سمدلاسه اوبه اضافه کړئ ، بس د بورې ډوبولو لپاره کافي.

    12. اجازه راکړئ چې شوګر محلول شي او شربت باید متوسط ​​موټی وي.

    13. دا د دال مخلوط ته واچوئ.

    14. د څو دقیقو لپاره ودروئ ، تر هغه چې حلوا د پین اړخونو پریښودو پیل وکړي.

    15. د इलाیم پاؤډ اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.

    16. دا د کڅوړو بادامو او زعفران کڅوړو سره ګارنش کړئ ، وروسته له دې چې خدمت کولو پلیټ ته یې واستوئ.

لارښوونې
  • 1. د مونګ دال باید د لامبلو دمخه په ښه توګه ومینځل شي.
  • the. سړه میوه دال بیټر ته ګیا اضافه کړئ. تاسو دا هم په ګرم شوي پین کې اضافه کولی شئ ، مګر د دې د سوځیدو امکانات شتون لري.
  • 3. تاسو کولی شئ د پخلي پرمهال مخلوط کې خیا یا شید اضافه کړئ.
  • 4. د بورې شربت باید په مستقل ډول یو څه لږ پتلی وي.
تغذیه کونکي معلومات
  • د خدمت کولو اندازه - 1 جام
  • کالوری - 320 کیل
  • غوړ - 14 g
  • پروټین - 7 g
  • کاربوهایډریټ - 40 g
  • بوره - 25 جی
  • فایبر - 4 g

د ګام په ګام ګام - د مونګ دال حلوا څنګه کول

1. مونګ دال په یوه کڅوړه کې واخلئ او پریږدئ چې د 3-4 ساعتونو لپاره وخورئ او بیا یې اضافي اوبه لرې کړئ.

د مونګ دال حلوا ترکیب د مونګ دال حلوا ترکیب

2. دا په مکسر جار کې واچوئ او 1 tbsp اوبه اضافه کړئ.

د مونګ دال حلوا ترکیب د مونګ دال حلوا ترکیب

the- مخلوط په ښه ډول وخورئ.

د مونګ دال حلوا ترکیب

4. دا په کڅوړه کې واچوئ او یو پیاله غوړ اضافه کړئ.

د مونګ دال حلوا ترکیب د مونګ دال حلوا ترکیب

5. دا ښه مخلوط کړئ.

د مونګ دال حلوا ترکیب

6. مخلوط په ګرم شوي پین کې واچوئ.

د مونګ دال حلوا ترکیب

7. دا په متوسط ​​شعلو کې کک کړئ او په دوامداره توګه ودروئ ترڅو د ګانو رامینځته کیدو مخه ونیسئ.

د مونګ دال حلوا ترکیب

8. اجازه ورکړئ تر هغه وخته پورې وخورئ چې مخلوط طلايي نسواري بدل شي او دا د انبار مستقل کیدو څخه بدلیږي. د مخلوط رنګ او جوړښت به دواړه بدل شي.

د مونګ دال حلوا ترکیب

9. بیا ، د غنمو اتم کپ اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.

د مونګ دال حلوا ترکیب

10. ترهغې پورې ښه وخورئ تر څو چې ګی له هغه څخه بهر شي. ګاز ټیټ شعلو ته واړوئ او پخلی کولو ته یې دوام ورکړئ.

د مونګ دال حلوا ترکیب

11. په ورته وخت کې ، پین ته بوره اضافه کړئ او سمدلاسه اوبه اضافه کړئ ، بس د بورې ډوبولو لپاره کافي.

د مونګ دال حلوا ترکیب د مونګ دال حلوا ترکیب

12. اجازه راکړئ چې شوګر محلول شي او شربت باید متوسط ​​موټی وي.

د مونګ دال حلوا ترکیب

13. دا د دال مخلوط ته واچوئ.

د مونګ دال حلوا ترکیب

14. د څو دقیقو لپاره ودروئ ، تر هغه چې حلوا د پین اړخونو پریښودو پیل وکړي.

د مونګ دال حلوا ترکیب

15. د इलाیم پاؤډ اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.

د مونګ دال حلوا ترکیب د مونګ دال حلوا ترکیب

16. دا د کڅوړو بادامو او زعفران کڅوړو سره ګارنش کړئ ، وروسته له دې چې خدمت کولو پلیټ ته یې واستوئ.

د مونګ دال حلوا ترکیب د مونګ دال حلوا ترکیب د مونګ دال حلوا ترکیب د مونګ دال حلوا ترکیب

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

نامتو ليکنې