د اضطراب له امله ځوریدلی؟ دا 13 کورني درملنې هڅه وکړئ

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 9 ساعتونه مخکې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• 12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• خبرونه وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
• لوبې د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
• موټرونه د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
• فلمونه یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

موږ ټول پوهیږو چې دا احساس کله چې زموږ معدې خفه کیږي او مصیبت رامینځته کوي کوم چې موږ ته د عالي احساس نه راکوي. دا بشپړ ، نا آرامه ، سوځیدونکی احساس ډول ډول معمولا د خواړو په جریان کې یا وروسته پیښیږي. هو ، موږ د اجباري کیدو په اړه وغږیږو ، چې د انار ناروغي هم بلل کیږي.

بد بوی یو عام حالت دی چې د هر عمر لرونکي نارینه او ښځینه دواړو کې پیښیږي. دا خورا ډیر د ډیرخوړلو ، ډیر ګړندي یا غوړ یا مساله لرونکي خواړو ، د الکول څښل ، سګرټ څښل ، فشار او ستړیا له امله ډیریږي.

بد بوی هم د داخلي طبي شرایطو له امله رامینځته کیږي لکه د خارښ لرونکي انتاني سنډوم ، د معدې انتان ، GERD او السر ، چې د یو څو نومونه یې واخلئ.

بد بوی اکثرا د اندیښنې لامل نه وي ، او دا د کور ساده درملنې په کارولو سره درملنه کیدی شي چې آرامۍ راولي او هیڅ ډول زیان ونه لري. په پوهیدو یې ولولئ.

1. ادرک

ادرک د کور یو مشهور درملنه ده چې د اسید ریفلوکس له امله رامینځته شوي د بدې درملنې لپاره کارول کیږي او مصرف به یې د نښو په راحت کولو کې مرسته وکړي. ادرک د شوګولز او جینولوز په نوم کیمیاوي توکي لري چې د معدې ګړندی رغیدو کې مرسته کولی شي [1] .

• تاسو یا پخپله خواړو کې ادرک اضافه کولی شئ یا تاسو کولی شئ د جنجور چای جوړ کړئ.

2. د کارم تخمونه

د کارم تخمونه یا اجین لکه څنګه چې دا په عام ډول ویل کیږي فعال مرکبات لري لکه تایامول او کارواکرول. اجوان د مختلف هاضمي اختلالاتو د درملنې وړتیا لري پشمول د بدې ، اسیدیت ، خولې کول ، او نور.

• د خواړو وروسته یو چائے کا چمچ کاروم تخمونه ژوئ او اوبه وڅښئ.

.3 د مونث تخمونه

د پاenي تخمونه یا سونف فعال مرکبات لري په شمول د فینچون او اناتول. د پاenي د تخم مصرف به د معدې له لارې ګاز لرې کولو کې مرسته وکړي او تاسو به د کم بخارۍ احساس وکړي ، په دې توګه د بد بوی کیدو څخه راحت رامینځته کوي. [دوه] .

• تاسو کولی شئ یا د سونف تخمونه ژوئ یا د سونف چای وڅښئ

4. آمله

هندي غوزبي یا آمله د هغې د انفلاسیون ضد ، انټيپریټریک ، ګیسټروپروټیک ، انالجزیک او انټي آکسیډنټ ملکیتونو له امله په آیور وید کې د درملو یو مهم درمل بلل کیږي. املا د بدې ناروغۍ مخنیوي لپاره پیژندل کیږي کله چې د خواړو څخه وروسته []] او د بدې ناروغۍ له امله رامینځته شوي علامې هم له مینځه وړي.

• هر سهار په خالي معدې کې د آملا جوس وڅښئ.

5. اوبه وڅښئ

ډیرې اوبه وڅښئ ځکه چې بدن اوبو ته اړتیا لري ترڅو د خواړو او مشروباتو څخه مغذي مواد هضم او جذب کړي. که ستاسو بدن ډی هایډریټ شوی وي ، نو دا د هاضمې پروسې خورا ستونزمن کوي ​​، کوم چې د هاضمي ستونزې لکه د بدې ناروغۍ ډیروي.

• هره ورځ لږترلږه 8 ګیلاس اوبه وڅښئ.

6. پوټکی

پوټکي antimicrobial او د معدې ناروغي لري چې کولی شي د بدن ناروغۍ او نورو معدې پورې اړوند ستونزو مخنیوی یا درملنه کې مرسته وکړي.

• تاسو کولی شئ د پوټکي پا leavesو جوس وڅښئ یا د خواړو پا mو کې خواږه اضافه کړئ.

7. د لیمو جوس ، پخلي سوډا او اوبه

د فارمسي او ژوند علومو په نړیوال ژورنال کې خپره شوې مطالعې ته په وینا کې ، د لیمو جوس جوس یو مقدار د بیکینګ سوډا سره په اوبو کې مخلوط کیږي چې د مصالحې لرونکي خواړو مصرف وروسته د تیزابیت له امله بد بوی او معدې ته وده ورکوي. []] .

• په یو ګلاس اوبو کې ، 1 tsp د تازه لیمو جوس او 1 tsp بیکینګ سوډا اضافه کړئ.
• دا وخورئ او مخلوط وڅښئ.

8. تسل

تسلط چې د ਤੁਲسي په نوم هم پیژندل کیږي قوي درملو لرونکي ملکیتونه لري. مطالعې ښودلې چې تسلط د معمولي بدوالي او نورو معدې ستونزې درملنې لپاره د عام کور درملنې په توګه کارول کیږي []] ، []] .

• یو پیاله اوبه وویشئ او په کې 10 د تیلو پا leavesې اضافه کړئ.
• پرېږدئ چې د 10 دقیقو لپاره وخورئ او د دې په درنښت اجازه ورکړئ.
• د پا removeو لرې کولو لپاره چای فشار کړئ
• د خوند لپاره د تاسیل چای کې شات اضافه کړئ او وڅښئ.

9. د ناریل اوبه

چامومیل د دې انفلاسیون ضد ، انټي آکسیډینټ ، معتدل کسب او شفا ورکولو ملکیتونو لپاره ارزښت لري. بوټي هم د هاضمې آرامې په توګه ارزښت لري او د معدې ستونزې لکه د بدې ناروغۍ ، خوړل ، خواګرځۍ او یو څه نومولو لپاره کانګو ته د درملنې لپاره کارول کیږي []] .

• د جوش اوبو کې په یوه پیاله کې د کیمومائل چای کڅوړه اضافه کړئ.
• د خوند لپاره شات اضافه کړئ.
• چای وڅښئ ترڅو د بد بوی مخه ونیسي.

10. چامومائل چای

چامومائل د دې انفلاسیون ضد ، انټي آکسیډینټ ، معتدل کسب او شفا ورکولو ملکیتونو لپاره ارزښت لري. بوټي هم د هاضمې آرامې په توګه ارزښت لري او د معدې ستونزې لکه د بدې ناروغۍ ، بډوالي ، خواګرځۍ او کانګو لکه د څو نومونو د درملنې لپاره کارېږي []] .

• د جوش اوبو کې په یوه پیاله کې د کیمومائل چای کڅوړه اضافه کړئ.
• د خوند لپاره شات اضافه کړئ.
• چای وڅښئ ترڅو د بد بوی مخه ونیسي.

11. ګلونه

لونګ د سوزش ضد ، مکروب ضد ، ضد السر ، معدې او نورو ورته اړینو ملکیتونو کې بډای دی. مطالعې ښودلې چې لونګ استخراجه د بدې ناروغۍ ، تودوخې او اسهال درملنې وړتیا لري []] .

• دوه لونګ قهوهونه ژاړئ ترڅو تاسو له خوارځواکۍ څخه ځان خلاص کړي.

12. کیلي

کیلي د ویټامین B6 ، پوټاشیم ، فولټ او مګنیزیم مینځپانګې لوړه ده. دا مغذي مواد د معدې کې د غړو د دردونو ، درد او دردونو څخه په خلاصون کې مرسته کولی شي او په سټول کې عمده اضافه کولی شي ، کوم چې کولی شي اسهال له منځه یوسي.

• له یو څخه تر دوو پورې کیلې ولرئ ترڅو د انفجریشن نښو کم کړي.

وريجې

د ساده وریجو څښل کولی شي د بصیرت په اسانۍ کې مرسته وکړي ځکه چې دا په سړه کې ګ adds شمیر اضافه کوي ، د معدې درد او نښې کموي او مایعات جذبوي چې ممکن زهر ولري.

• د خواړو په جریان کې ساده ، ښه چمتو شوي وريجې وخورئ.

نتیجه اخیستل...

که څه هم ، دا کور درملنې ممکن د اجباري مخنیوي یا درملنې لپاره کار وکړي او نښې یې باید په څو ساعتونو کې لرې شي. دا مشوره ورکول کیږي چې په بشپړه توګه په دوی تکیه ونکړئ پرته لدې چې تاسو لږ معلولیت تجربه کړئ. که اجیرت د دوه اونیو څخه ډیر دوام وکړي ، سمدلاسه د یوه ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل