د سبزیجاتو اپما ترکیب: په کور کې د راوا اپیټو چمتو کولو څرنګوالی

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 9 ساعتونه مخکې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• 12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• خبرونه وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
• لوبې د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
• موټرونه د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
• فلمونه یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

د سبزیجاتو اپما د سویلي هندي دوديز ناشته دي. اپما ، یا د خرا حمام ، معمولا د کیسري حمام سره جوړیږي او یوځای سره ، دې ډش ته د 'چو چو حمام' ویل کیږي.

اپما په پیل کې د راوا غوړولو او بیا د جوش اوبو په ترکیب کې اضافه کولو سره چمتو کیږي. دې ډوډۍ کې د سبزیجاتو اضافه کول اختیاري دي پداسې حال کې چې زموږ په ترکیب کې ، گاجر ، کیپسیک او نخود اضافه کیږي ترڅو پورته لایمه روغتیا او خوندور شي.

اپما یو ګړندی او اسانه د ناري ډش ده. مګر دا کله ناکله د ماښام ډوډۍ په توګه هم خوړل کیږي. پدې کڅوړه کې د کارول شوي تیلو مقدار ډیر دی ، ځکه چې راوا او سبزیجات یې په بشپړ ډول جذبوي.

نو ، که تاسو غواړئ زموږ د سبزیجاتو اپما نسخه هڅه وکړئ ، ویډیو وګورئ او زده کړئ چې څنګه دا ډش جوړ کړئ د مرحله ګام پروسې سره عکسونه پکې شامل دي.

ترکیب لخوا د: Kavyashree S

د ترکیب ډول: اصلي کورس

خدمت کوي: 2-3

• غوړ - 10 tbsp

  
  
  

  د سرې تخمونه - 1 tsp

  دفتر ورکړ - 1 tsp

  چانه دال - 1 ټسپ

  کري پا leavesې - 6-8

  ادرک - 1 انچ (مینځل شوی)

  د دiaیا پا leavesی - اتم پیاله

  کوکونټ - ½ پیاله (مینځل شوي)

  پیاز - 1 پیاله (ټوټه شوې)

  کیپسیکم - ½ پیاله

  شنه مرچ - 5-6 (غوړ)

  د لیمو جوس - نیم لیمو

  گاجر - ½ پیاله (ټوټه شوې)

  شنه نخود - 1/4 کپ

  سیمولینا (سوجي) - bowl ویزې کڅوړه (متوسط ​​سوچي)

  مالګه - tt tbsp

  اوبه - 3 کڅوړې

2. وچ وچ یې د 3-5 دقیقو لپاره وخورئ. د سیمول رنګ باید یو څه نصواري رنګ ته واوړي.

یوځل بیا ، دا په کڅوړه کې واچوئ او یو طرف یې وساتئ.

4. په ګرم شوي پین کې غوړ اضافه کړئ.

5. د دواړو ، د سرې تخم او د انګور دال یوه وقفه وخورئ.

6. بیا ، د چینا دال او پوټکي شوي ادرک اضافه کړئ.

7. ښه یې کړئ.

8. د کری پا leavesو او غوړ شنه مرچ شامل کړئ. یوځل ودروئ.

9. غوړ شوي پیاز اضافه کړئ او د نیمې دقیقو لپاره یې ښه مخلوط کړئ ترڅو چې پیاز په رنګ بدل شي.

10. کټ شوي گاجر اضافه کړئ.

11. میکس ښه کړئ او اجازه ورکړئ چې د یوې دقیقې لپاره پخلی شي.

12. بیا ، کټ شوي کیپسیک او شنه نخود اضافه کړئ.

13. د اوبو شاوخوا شاوخوا 3 کالو کې اضافه کړئ. د اوبو تناسب باید د یو چا د غوره توب له مخې درې چنده شي.

14. د میوه لرونکي نارنج او مالګه اضافه کړئ.

15. دا د ورباندې پوښ کړئ او اجازه ورکړئ چې د 8-10 دقیقو لپاره وخورئ.

16. نن ، پوټکی خلاص کړئ او مخلوط یوځل ودروئ.

17. سیمال ورو ورو اضافه کړئ ترڅو د ګانو رامینځته کیدو څخه مخنیوی وشي.

18. سټیرر یې کړئ ، تر هغه چې هر اجزا یو له بل سره مخلوط نه وي.

19. دا د غوړ سره وخورئ او اجازه ورکړئ چې د 5 دقیقو لپاره پخلی شي تر هغه چې اوبه تبخیر شي.

20. یوځل ، پوټکی خلاص کړئ او یو نیم نیم لوی چمچ د دانی پا leavesی اضافه کړئ او ښه یې ګډ کړئ.

21. چولۍ بنده کړئ.

22. د لیمو جوس یو چمچ اضافه کړئ او یو ځل یې مخلوط کړئ.

23. دا په کڅوړه کېږدئ او ګرم خدمت وکړئ.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل