د دوی د لوړ فایبر ، پروټین او صحي غوړ مینځپانګې له امله ، مغز د خلکو لپاره عالي ناشونې جوړوي! له بلې خوا، کبان باید د دوی د مغز مصرف وګوري. دلته ځینې مغز لرونکي سپي کولی شي وخوري، که څه هم تاسو باید یوازې په ځانګړو مواردو کې خپل پالر درملنه وکړئ. ډیری مغز لرونکي (او ډیر د مونګ مکھن، کوم چې د سپي لپاره د روزنې او لوبې په وخت کې یو عام درمل دی) کولی شي د چاقۍ او ډیهایډریشن المل شي.
ایا سپي مغز خوړلی شي؟
ټول مغز د سپي خوړلو لپاره خطرناک دي. دا د دوی د پورته ذکر شوي غوړ مینځپانګې له امله دی او دا ځکه چې دوی د سپو لپاره خورا اسانه دي چې په پښو ودریږي. د مغز یو څو ډولونه شتون لري چې یوازې د کبانو لپاره لږ خطر لري او په ناڅاپي ډول خوړل کیدی شي. ځینې مغز د سپي لپاره خورا زهرجن دي او کولی شي ستاسو د سپي دننه لپاره دوامداره ستونزې رامینځته کړي که چیرې هغه وخوري.
د غلط ډول مغز خوړل کولی شي په سپیو کې د پانکریټایټس لامل شي. په حقیقت کې، په عموم کې د غوړ خواړه د پانکریټایټس سره تړاو لري - د پانقراص التهاب - په سپو کې. د پانکریټایټس نښو کې د زهر ډیری نښې شاملې دي: کانګې ، اسهال ، سستي ، د اشتها له لاسه ورکول. ستاسو سپی هم کیدای شي پراخه ګیډه ولري یا د تګ په وخت کې د هغه شاته ځوړند وي.
ستاسو سپي ته هر ډول مغز ورکول باید بې موسمه او مالګه وي!
سپي څه مغز خوړلی شي؟
1. کاجو
د سپي خواړو برانډ له مخې اولی ، کاجو د سپي لپاره سم دي چې په لږ مقدار کې وخوري. یوازې بې مالګه او بې موسمه کاجو!
2. شنې غوښې
د ASPCA وايي چې شات غوښه د سپو لپاره خوندي دي مګر ممکن د سپي لپاره غوره ناشته نه وي څوک چې ډیر ژر خوري یا ټول خواړه خوري. سینه بغل د سپي په ستوني کې ځای پرځای کیدی شي.
3. مونګ
ساده مونګ د سپي د خوړلو لپاره خوندي دي. په حقیقت کې، مونګ د مڼو او دال په څیر دانه دي. ډاډ ترلاسه کړئ چې مونګ پوښل شوي که تاسو خپل ماشوم ته یو څو ټاس کړئ. او ډاډ ترلاسه کړئ چې د مونګ مکھن کوم چې تاسو خپل سپي ته ورکوئ په هغه کې xylitol نه وي، یو مصنوعي خواږه چې سپي ته خورا زهرجن او احتمالي وژونکي وي.
4. پیکان
سپي کولی شي یو ځل په نیلي سپوږمۍ کې پیکان وخوري. دا مغز لرونکي زهرجن ندي، او ستاسو سپی به ښه وي. مګر دوی خورا لوړ غوړ مواد لري، نو په اسانۍ سره لاړ شئ.
5. پسته
پسته په لږ مقدار کې سپي ته ورکول کیدی شي. خپل سپي ته اجازه مه ورکوئ چې ګولۍ وخوري. د پستې ګولۍ یو اضافي خطر وړاندې کوي او کولی شي ستاسو د سپي خوله یا ستوني پرې کړي.
مغز لرونکي سپي نشي خوړلی
1. بادام
جوري داسې ښکاري چې په بادامو باندې ولاړ وي. PetMD وايي چې دوی دي تخنیکي پلوه زهرجن ندي نو دا سمه ده چې په یو وخت کې یو ځل وخورئ. مګر، د امریکا کنیل کلب وايي بادام باید هیڅکله د سپي درملنه مه کوئ . موږ فکر کوو چې دا غوره ده چې له دوی څخه ډډه وکړو. که ستاسو سپی له فرش څخه بادام راوباسي، دا د نړۍ پای نه دی، مګر هغه ته په دقت سره وګورئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه په ټپه نه دریږي.
2. د برازیل مغز
د دوی د خورا لوړ غوړ مینځپانګې له امله ، سپي ته د برازیل مغز لرونکي خواړه ورکولو سپارښتنه نه کیږي. د برازیل مغز هم د کوچنیو نسلونو لپاره لوی ګواښ دی ځکه چې دوی کولی شي د هاضمي سیسټمونو کې ځای پرځای شي.
3. هزل میوه
د بادامو په څیر، هیزلنټ په داسې ډول شکل لري چې د دوی د ټکولو لوی خطرونه رامینځته کوي. پداسې حال کې چې تاسو اړتیا نلرئ خپل وترنر ته عاجل زنګ ووهئ که چیرې ستاسو سپی د هیزلنټ سویپ وکړي ، تاسو باید په بشپړ ډول هغه ته د تغذیه کولو عادت ونه کړئ.
4. ماکادامیا مغز
دلته یو مغز دی چې واقعیا سپي ته زهرجن دی. دوی کولی شي د ټکانونو، ضعف، فلج او ګډ سوزش لامل شي. که ستاسو سپی د ماکادامیا مغز خوري یا غوڅ کړي، خپل وترنر ته زنګ ووهئ ترڅو پوښتنه وکړي چې د عمل غوره لاره څه ده.
5. اخروټ
د اخروټ لوی او غیر منظم شکل د سپي لپاره خطرناک دی. دا مغز د ستړیا لوی خطرونه او د هاضمي بلاکونه دي.
لاندینۍ کرښه
مغز هېر کړئ! ډیرې صحي لارې شتون لري چې تاسو کولی شئ خپل سپي ته پروټین، فایبر او صحي غوړ وړاندې کړئ. د سپي خواړو ډیری برانډونه خپل ترکیبونه ډیزاین کوي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو سپي ښه ګردي خواړه ترلاسه کوي. هر هغه څه چې ستاسو وترنری وايي ستاسو سپي نشتوالی لري د ضمیمو ، میوو او میوو په مرسته چمتو کیدی شي. سبزیجات .
اړوند: څنګه ووایاست که ستاسو سپی یخ وهلی وي ، ځکه چې دا تل څرګند نه وي
